相关蒜末油麦菜的最好吃的做法

蒜末油麦菜

发表于：07-30

用料油麦菜4把大蒜8瓣盐3克红辣椒4个绿辣椒半个食用油1汤匙味达美酱油半汤匙蒜末油麦菜的做法把油麦菜叶子掰下来，流动水冲洗干净，切成合适的长度；在锅中烧水，等沸点消失以后，下油麦菜约3秒...
蒜炒油麦菜

发表于：05-24

妈妈的食谱用料油麦菜1把大蒜少许盐少许味极鲜1勺蒜炒油麦菜的做法油麦菜放入水中焯水，记得在水中加少许盐，会使油麦菜颜色更加青翠。倒入油，放蒜末爆炒将油麦菜倒进去翻炒，加少许盐、味极...
蒜末芹菜

发表于：04-15

没什么吃的，来点粗纤维用料芹菜300克大蒜3瓣盐适量耗油适量生抽适量十三香适量蒜末芹菜的做法芹菜洗净，拍一下切段大蒜拍一下切末锅内放入适量油，十三香，生抽爆锅，倒入芹菜，加适量盐，倒入适量...
蒜末油菜

发表于：10-07

这是一道养生菜，油菜能降低血脂，美容保健。用料油菜20棵油5克盐2克蒜3瓣淀粉1勺蒜末油菜的做法油菜泡水洗净。锅中放油炒香蒜末。下入油菜，炒断生，倒人水淀粉，出锅装盘。...
蒜末菠菜

发表于：10-18

用料菠菜300克大蒜两瓣糖一勺油一勺盐一勺蒜末菠菜的做法蒜去皮切末菠菜去根洗净，撕开每片叶子，用开水焯两分钟，沥干水分热锅热油一勺，爆香蒜蓉倒入菠菜炒至断生，加盐和糖一勺蒜末菠菜完成...
蒜蓉油麦菜

发表于：03-21

用料油麦菜2把盐少许大蒜7-8瓣油少许蒜蓉油麦菜的做法热油，小火热蒜蓉，至金色焦黄下菜，翻炒少许盐，少许水，煮开可起锅...
蒜姜油麦菜

发表于：11-12

油麦菜算是一道很平常的菜了，但是觉得油麦菜不管是哪种做法，都出奇好吃。这个做法也是第一次尝试噢，不是搅拌均匀的，而是调料只分布在中间部分。有一种可盐可甜的感觉！😄用料油麦菜把大蒜瓣...
炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

发表于：02-19

用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完...
蒜末苋菜

发表于：12-19

可以多放点盐用料苋菜半斤大蒜一株油少许盐少许味精少许蒜末苋菜的做法苋菜洗净，切断备用将大蒜剥净，拍扁，切成小碎块放少许油入油锅，加热到8成放入苋菜，翻炒6分钟加入盐与少量水，静煮3分钟...
蒜末蚝油炒油麦菜

发表于：12-24

用料油麦菜2把蒜头3颗蚝油少许生抽少许蒜末蚝油炒油麦菜的做法油麦菜洗净，切段热锅凉油，蒜末炒香倒入油麦菜梗，炒软加入菜叶，继续翻炒，倒入少许蚝油、生抽调味...
蒜末炒油麥菜（A 菜）

发表于：09-30

用料油麦菜1把大蒜5瓣盐適量雞精適量食用油適量料酒適量蒜末炒油麥菜（A菜）的做法熱油倒入蒜末倒入油麥菜倒入適量雞精，鹽，料酒翻炒至熟好吃😋小贴士加入適量料酒蔬菜可以保持油綠...
蒜泼油麦菜

发表于：05-17

用料油麦菜1把大蒜8瓣蒜8瓣盐适量克蒜泼油麦菜的做法把油麦菜洗净把蒜切片压碎锅烧热放适量油油热把油麦菜放进去翻炒不要炒太久两分钟就好然后加适量盐起锅把锅洗净放入油待油热蒜爆...
蒜末荠菜

发表于：10-23

用料荠荠菜适量蒜末，粉条少许红辣椒面，盐，花椒粉，醋，生抽适量香油可有可无，少许食用油一勺蒜末荠菜的做法新鲜的荠荠菜摘去黄叶，洗净。开水里焯一会，捞出，用凉水泡一会，去荠荠菜的苦味。泡好的粉...
简单易学的蒜末油麦菜

发表于：12-17

减肥期间，每天必须一份青菜，当然不减肥，每天也要一份青菜🥬快吃起来啊，这么好吃😋用料油麦菜3把大蒜3瓣盐3克鸡精半勺简单易学的蒜末油麦菜的做法油麦菜洗干净，剥蒜，嚼碎锅里加一点油加入蒜...
蒜末快菜

发表于：04-04

用料大蒜4瓣-6瓣快菜一把（500g左右）白芝麻适量生抽1勺黑胡椒适量鸡精适量蒜末快菜的做法快菜清洗好，切掉根部！我喜欢保证菜的完整性，所以没有切段！大家可以根据自己的实际情况来调整！切蒜末，将...
蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）

发表于：05-17

天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油...
蒜末蚝油油麦菜

发表于：07-14

用料油麦菜1把大蒜4、5瓣小米辣1个蚝油1勺生抽1勺油、盐少许蒜末蚝油油麦菜的做法油麦菜洗净，用手掰成六七公分长的小段，在加了少许盐和油的开水中焯半分钟左右，捞出控水。热锅凉油，放蒜末...
清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

发表于：05-25

我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥...
蒜瓣油麦菜

发表于：04-26

用料油麦菜1把大蒜2瓣酱油1/3勺盐适量蒜瓣油麦菜的做法洗干净油麦菜，切成四段，大段一点，菜保留的水分多，蒜瓣不用切末，拍碎就行了少许油爆香蒜，有蒜香味后再加入油麦菜，加少许盐保持菜的鲜绿，...
蒜末青菜

发表于：11-01

用料青菜大蒜酱油蒜末青菜的做法青菜洗干净，从茎部切断，茎干就成了一朵小花；水烧开加几滴油，煮青菜；热锅下油，放入蒜蓉，炒香加几滴酱油。...
蒜香油麦菜

发表于：09-28

用料油麦菜3棵蒜3瓣酱油1勺蚝油1勺蒜香油麦菜的做法油麦菜洗净备用用手撕成3段，把油麦菜下段和叶部分单独区分出来，锅中放油微热加入蒜炒香，放入刚刚区分出来的根部因为熟的比也困难所以...
蒜泥油麦菜

发表于：07-30

要减重，禁糖，可是完全水煮，太吃不进去了！！！用料油麦菜200克大蒜2瓣姜1块葱1节盐1克鸡精半勺醋1勺生抽半勺蚝油半勺辣椒油1勺蒜泥油麦菜的做法油麦菜切段，洗净汆水，入盘姜葱蒜切碎，加入调味料做...
蒜茸油麦菜

发表于：06-14

*用心经营每一餐*清淡家常菜用料油麦菜1把大蒜4瓣蚝油/鲍鱼汁2勺油适量姜片3片蒜茸油麦菜的做法油麦菜清洗干净，沥干水分。切段备用，大蒜拍扁切蓉备用。热锅凉油，加姜片和蒜蓉，炒出香味。...
蒜末菜心

发表于：06-02

用料菜心蒜末盐白糖料酒鸡精蒜末菜心的做法菜市场买的，一把4.5！大家最好不要去买这样按把算钱的青菜。表面看起来挺好，里面不咋滴啊！😫😫菜心洗干净切段备用。锅倒入适量茶子油，放入蒜末炒...
蒜末塔菜

发表于：10-28

用料塔菜1株蒜2瓣油少量盐少量蒜末塔菜的做法将塔菜洗净切散，蒜切成蒜末备用。向锅中加入少许食用油，待油温上来后倒入蒜末炒香。讲处理好的塔菜倒入锅中翻炒一会儿，倒入少量水防止烧锅，盖...