![奇亚籽布丁如何做才美味，怎么做奇亚籽布丁简单又好吃]( "奇亚籽布丁如何做才美味，怎么做奇亚籽布丁简单又好吃")
发表于：04-11
好吃不胖容易做用料牛奶250克奇亚籽50克蜂蜜1汤匙蓝莓适量树莓适量奇亚籽布丁的做法将牛奶、奇亚籽、蜂蜜混合，一半倒入梅森罐中，放几粒蓝莓和树莓，再将剩余混合物倒入，顶部放少许蓝莓和树...
![生酮椰奶奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰奶奇亚籽布丁方法]( "生酮椰奶奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰奶奇亚籽布丁方法")
发表于：12-01
用料鲜椰奶30oz奇亚籽半杯（不够可以再加）生酮椰奶奇亚籽布丁的做法把奇亚籽及椰奶搅拌均匀如果不够浓稠可以在加奇亚籽加入适量的水果或坚果...
![『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法]( "『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法")
发表于：12-28
超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有...
![蔓越莓奇亚籽布丁杯食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓奇亚籽布丁杯方法]( "蔓越莓奇亚籽布丁杯食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓奇亚籽布丁杯方法")
发表于：02-21
用料奇亚籽3汤匙杏仁牛奶2/3杯大豆酸奶2/3杯冷冻或新鲜草莓1/2杯枫糖浆2茶匙ArcticPower浆果越橘粉1-2茶匙新鲜浆果蔓越莓奇亚籽布丁杯的做法将奇异子种子与杏仁牛奶混合，放入冰箱中，前3...
![亚麻籽布丁如何做才美味，怎么做亚麻籽布丁简单又好吃]( "亚麻籽布丁如何做才美味，怎么做亚麻籽布丁简单又好吃")
发表于：10-05
奇亚籽布丁（chiaseedpudding）也火了一段时间了，最近后知后觉地尝试了一下，瞬间爱上。刚好这次家里的奇亚籽用完了，就探索了类似的一种食材-亚麻籽，看看能不能拿来做布丁的做法。刚好搜索到Yo...
![Chia Seed Pudding奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的Chia Seed Pudding奇亚籽布丁方法]( "Chia Seed Pudding奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的Chia Seed Pudding奇亚籽布丁方法")
发表于：10-21
简单粗暴的健康高逼格甜点/早餐/代餐/加餐，想什么时候吃就什么时候吃！chiaseed好处多多，不了解的问度娘去哈~用料奇亚籽chiaseed水/各种奶类/各种果汁新鲜水果/果干/坚果/巧克力豆各种fla...
![Taylor r 奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的Taylor r 奇亚籽布丁方法]( "Taylor r 奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的Taylor r 奇亚籽布丁方法")
发表于：05-27
用料杏仁奶1cup奇亚籽1/4cup香草1tsp龙舌兰糖浆1tsp杏仁核桃蓝莓草莓Taylorr奇亚籽布丁的做法前一晚将杏仁奶，龙舌兰糖浆，香草精，奇亚籽混合在冰箱放一晚上早上从冰箱取出，依次放入椰丝，杏...
![草莓奇亚籽牛奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奇亚籽牛奶布丁方法]( "草莓奇亚籽牛奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奇亚籽牛奶布丁方法")
发表于：09-12
颜色粉嫩的草莓香蕉奶昔与饱腹感强的奇亚籽牛奶布丁相结合，就是一杯高颜值的健康早餐杯。一切一榨一倒，简单快手，超级适合爱睡懒觉又着急上班的你！用料草莓5~6颗奇亚籽50克香蕉半根牛奶200...
![野生蓝莓奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的野生蓝莓奇亚籽布丁方法]( "野生蓝莓奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的野生蓝莓奇亚籽布丁方法")
发表于：02-22
标签：早餐用料奇亚籽3汤匙野生蓝莓粉2茶匙牛奶1.5-2杯喜马拉雅海盐1/2茶匙野生蓝莓奇亚籽布丁的做法将所有原料混合搅拌，放置30分钟到1小时或者整夜直至成形。成型后，可在上边添加更多的...
![奇亚籽布丁chia pudding食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁chia pudding方法]( "奇亚籽布丁chia pudding食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁chia pudding方法")
发表于：05-20
375卡路里37g蛋白20g碳水11g脂肪用料奇亚籽28克杏仁奶94克希腊酸奶142.5克蛋白粉1份燕麦11克奇亚籽布丁chiapudding的做法将牛奶、希腊酸奶、蛋白粉、奇亚籽和燕麦混合在一个搅拌碗中...
![「健康零食」奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」奇亚籽布丁方法]( "「健康零食」奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」奇亚籽布丁方法")
发表于：10-23
【健康零食】系列嘴馋又不想长胖，也不想太麻烦怎么办？这个奇亚籽快手布丁最合适了，超级有营养又简单的不能再简单了。附上奇亚籽的营养价值：奇亚籽是Omega-3最丰富，唯一不需加工直接安全食...
![chia seeds pudding(奇亚籽布丁)食谱大全及做法，烹饪好吃的chia seeds pudding(奇亚籽布丁)方法]( "chia seeds pudding(奇亚籽布丁)食谱大全及做法，烹饪好吃的chia seeds pudding(奇亚籽布丁)方法")
发表于：02-26
用料奇亚籽三勺杏仁奶or燕麦奶半杯topping（燕麦、可可、浆果、椰子片、肉桂粉）随意chiaseedspudding(奇亚籽布丁)的做法0123...
![火龙果奇亚籽酸奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奇亚籽酸奶布丁方法]( "火龙果奇亚籽酸奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奇亚籽酸奶布丁方法")
发表于：07-29
提起保温杯大多数人的第一印象就是它在冬天的保温功能，很少会在其他季节使用，特别是夏天。其实不然，有些高品质的保温杯在夏日里的保冷功能也一样是杠杠的，用它来做夏日冰饮，效果绝对让你意...
![隔夜燕麦（奇亚籽布丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦（奇亚籽布丁）方法]( "隔夜燕麦（奇亚籽布丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦（奇亚籽布丁）方法")
发表于：03-29
酸奶，燕麦，奇亚籽都是超模食谱中的常客，奇亚籽chiaseed作为Superfood富含omega3和大量膳食纤维，可以促进新陈代谢，保持血糖稳定，对于女生来说其抗氧化也十分诱人，可以作为一种优质的脂肪来源！...
![芒果蛋白粉奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果蛋白粉奇亚籽布丁方法]( "芒果蛋白粉奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果蛋白粉奇亚籽布丁方法")
发表于：08-12
健身期眼馋别人的冰阔落冰淇淋怎么办？这是一个自救食谱。奇亚籽布丁层＋芒果百香果蛋白粉酸奶层＋粒粒芒果，冰过之后一勺一勺挖着吃，感觉灵魂都升华了～用料奇亚籽30g椰子水或椰奶180gBodylab百...
![芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法]( "芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法")
发表于：05-22
这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！用料淡椰浆400ml奇亚籽50g枫树糖浆60ml...
![奇亚籽布丁(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁(极简版)方法]( "奇亚籽布丁(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁(极简版)方法")
发表于：01-30
一般认真做的话应该用淡椰浆加水加糖浆的，但这个方子实在太方便了而且营养也没有差多少呢，奇亚籽和椰汁都是超级食品，营养极其丰富，各种保健美容的功效，大家有兴趣可以网上搜索了解。用料奇...
![香蕉玉米奇亚籽布丁杯食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉玉米奇亚籽布丁杯方法]( "香蕉玉米奇亚籽布丁杯食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉玉米奇亚籽布丁杯方法")
发表于：09-06
玉米和酸奶没想到搭在一起也是如此和谐，加上香蕉特有的香气，配上布丁一样的奇亚籽，每一口都是很满足，早餐来一杯吧。。。用料奶昔层玉米粒60克香蕉60克酸奶（浓稠型）120克布丁层奇亚籽15克酸...
![各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！食谱大全及做法，烹饪好吃的各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！方法]( "各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！食谱大全及做法，烹饪好吃的各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！方法")
发表于：05-03
封面是椰奶巧克力的还可以做抹茶、可可、香草、肉桂、花生酱、榛果、咖啡、你能想到的任何……健康美味营养丰富且低碳，我最爱的早餐之一！会在这篇里陆续更新更多搭配。作为早餐还需要搭...
![奇亚籽抹茶芒果布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽抹茶芒果布丁方法]( "奇亚籽抹茶芒果布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽抹茶芒果布丁方法")
发表于：03-03
原方参考了小白素食记录，自己改良了一下加了点抹茶粉，味道很棒哦！用料奇亚籽布丁部分奇亚籽20g糖15g淡椰浆35g抹茶粉1/2匙水90g芒果奶昔部分芒果肉300g糖10g淡椰浆25g柠檬汁12g奇亚籽抹茶...
![香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁方法]( "香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁方法")
发表于：08-06
奇亚籽不仅排毒养颜，还营养丰富，omega-3,钙呀，铁呀，而且还高纤维。不吃怎么可以，哈哈。主要做布丁，超级简单，而且可以根据自己的喜好变换口味，夏天做几个，放在冰箱里，随时可以拿出来享用美味。用...
![雀巢佳膳 奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的雀巢佳膳 奇亚籽布丁方法]( "雀巢佳膳 奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的雀巢佳膳 奇亚籽布丁方法")
发表于：10-07
新的一年到啦，身体健康依旧是我们说得最多祝福语～家人的身体健康也是和日常饮食密切有关的，新年餐桌做一款健康营养颜值又高的小甜点，不但能俘获家人们的胃，更能增补充营养增强免疫力～用料水...
![快手早餐！奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐！奇亚籽布丁方法]( "快手早餐！奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐！奇亚籽布丁方法")
发表于：12-17
mark下尝试的各种组合晚上将奇亚籽和牛奶混合后，放入冰箱，第二天放上装饰就能吃啦粉类和冷牛奶不太好拌开，没关系，简单搅拌下就行，放一晚后粉类会变得很潮湿，再搅拌就简单多啦用料奇亚籽适量...
![海苔奇亚籽布丁（咸口）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔奇亚籽布丁（咸口）方法]( "海苔奇亚籽布丁（咸口）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔奇亚籽布丁（咸口）方法")
发表于：02-20
去西安玩儿吃了一次海苔味道的冰淇淋，觉得不错。想着应该可以做成海苔➕XX的甜品搭配。海苔奇亚籽布丁凉凉的，适合夏天。液体的含量根据自己喜欢的程度增加或者减少，海苔粉也是。奇亚籽吸...
![可可豆浆奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的可可豆浆奇亚籽布丁方法]( "可可豆浆奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的可可豆浆奇亚籽布丁方法")
发表于：09-01
一款健康美味又简单的早餐或甜品～用料豆浆200克可可粉3克奇亚籽2大勺饴纯0卡糖少许可可豆浆奇亚籽布丁的做法在热豆浆中加入可可粉，并充分搅拌均匀加入健康的饴纯0卡糖调味，这款0卡糖的甜...
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