相关有趣的西蓝花的最好吃的做法

有趣的西蓝花

发表于：03-04

用料西兰花1朵蚝油2勺蒜1瓣盐5克有趣的西蓝花的做法烫死西蓝花➕胡萝卜让它们无处可逃最好加一些别的菜放到碗里这样显得很有层次...
素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）

发表于：09-21

孩子不爱吃蔬菜，只爱吃西蓝花，菜花。大家炒的时候可以放虾仁，味道也不错。我家孩子不爱吃虾，我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法西蓝花一朵，切小块洗...
炒西蓝花

发表于：04-02

榨汁机喜欢喜欢好的婚纱新疆大街计算机睡觉睡觉是用料在呢炸鸡小鸡小鸡炒西蓝花的做法把丧尸这军队狙击手...
素菜之西蓝花&西蓝花梗

发表于：03-08

用料西兰花盐蒜蓉蚝油香油西蓝花梗盐生抽陈醋糖素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法西蓝花盐水浸泡，洗净，焯水2分钟，沥干水分。热锅冷油，拍碎的大蒜头入锅，煸炒到金黄色，倒入蚝油继续煸炒，放入西...
西蓝花

发表于：05-02

用料西兰花朵木耳胡萝卜西蓝花的做法西蓝花洗净掰小朵胡萝卜切片木耳提前泡好起锅烧水加少许盐少许食用油水开倒入西蓝花木耳焯水捞出控水起锅烧油加蒜末炒香倒入西蓝花木耳胡萝卜翻炒...
拌西蓝花

发表于：06-01

无敌简单又有营养用料西蓝花1个船老大烧烤酱拌西蓝花的做法西蓝花切小块，用小苏打浸泡洗净，上锅蒸，开锅五分钟即可关火，焖两分钟。根据自己的口味倒入适量船老大烧烤酱拌匀。...
西蓝花汤

发表于：05-31

用料西兰花适量西红柿1个扇贝肉8只葱花适量十三香1勺料酒1勺盐适量西蓝花汤的做法玉米油爆香葱花十三香，加入西蓝花炒变色，放入扇贝肉炒香加水没过食材，加料酒放入西红柿丁，大火煮开转小火...
切西瓜，一场有趣的赛前

发表于：07-17

西瓜一个用料西瓜切西瓜，一场有趣的赛前的做法第一二三四五六七八小贴士大家喜欢吗？...
没有米饭的西蓝花减脂蛋炒饭

发表于：05-02

家里的西蓝花被我放的快黄了，呃，应该不影响吧，其它的烹饪方式都吃腻了，况且赶在夏天来临前要拼命地清理冰箱的库存，所以就变着花样的来消耗食材。这个炒饭图拍的不怎么样，但是，味道真的很好，而...
🥦西蓝花

发表于：11-14

用料西兰花朵盐克黑胡椒适量🥦西蓝花的做法准备好适量西兰花，煮熟，捞出撒入黑胡椒即可...
耗油西蓝花水煮西蓝花

发表于：06-28

用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟，再清洗2遍。2.中火爆香蒜片，炒到西蓝花微...
西蓝花树

发表于：12-03

女儿喜欢吃西蓝花于是想变个花样来给她做，希望她喜欢用料西兰花1朵蚝油2勺盐少许玉米淀粉少许蒜10瓣左右西蓝花树的做法1:将西蓝花洗干净备用，锅里烧水放入几滴油，可以让西蓝花保持绿色，煮...
西蓝花饼

发表于：02-24

用料西兰花半朵盐适量鸡蛋2个面粉适量水适量西蓝花饼的做法西蓝花清洗干净，焯水加水打成果蔬汁倒在盆里面，加鸡蛋、面粉，盐搅拌均匀搅拌均匀的面糊电饼铛里放油倒入面糊，煎至定型翻面，继续...
西蓝花

发表于：11-14

用料西蓝花1个胡萝卜半根肉少许盐适量生抽1勺耗油半勺白胡椒少许白糖少许玉米淀粉1勺西蓝花的做法西蓝花焯水调一个料汁炒好摆盘...
有啥吃啥之西蓝花炒胡萝卜

发表于：07-15

用料胡萝卜一根西蓝花一整朵耗油少许鸡精少许大蒜两瓣有啥吃啥之西蓝花炒胡萝卜的做法洗净掰好西蓝花，切块胡萝卜，切片大蒜。（切碎蒜蓉更好）热锅冷油，油温六成热放大蒜。出蒜香放胡萝卜，翻炒...
营养美味的素炒菜花（西蓝花有机花）

发表于：07-21

用料有机花菜半个西蓝花半个蒜一头干木耳一小把胡萝卜半根花椒一勺生抽1勺耗油一勺盐适量营养美味的素炒菜花（西蓝花有机花）的做法木耳泡发洗净双花掰小朵盐水浸泡洗净焯水1分钟，然后过凉...
好有爱的西蓝花

发表于：04-14

一直想吃减肥餐，趁今天有空，就拿来食材自己鼓捣吧用料西兰花半朵西红柿一个鸡蛋一个黑木耳一大把洋葱半个盐一勺生抽两勺老抽两勺葱半根姜适量好有爱的西蓝花的做法黑木耳用凉水浸泡1－2小...
超有食欲西蓝花虾肉水饺

发表于：04-30

今年本地西蓝花泛滥，价格便宜到爆爆啦😁，西蓝花超级健康食材，今日冬至，把西蓝花水饺包给家人吃，幸福满满的啦😋😋👯👯用料西兰花1大朵肉馅适量虾肉一把鸡蛋1只花生油适量生抽差不多一勺鸡精...
花菇西蓝花

发表于：12-29

记录自己做法先把西蓝花，花姑绰水。热锅热油放姜，放花姑翻炒均匀，加入素耗油翻炒，加半碗水的淀粉盖锅盖盖闷一会，打开放入绰好的西蓝花菜椒翻炒一下加入盐翻炒几下出锅。用料淀粉1勺西兰花1...
有菜有肉西蓝花鸡肉饼

发表于：01-12

适合十个月以上宝宝用料西蓝花20克鸡肉20克淀粉10克洋葱适量有菜有肉西蓝花鸡肉饼的做法食材准备好鸡肉泥加温水，辅食油搅拌上劲，加入淀粉再加入西蓝花加入洋葱碎搅拌均匀拌好的肉泥做成...
【减脂】200卡奶香西蓝花浓汤没有不好吃的西蓝花只有不会做的厨子

发表于：11-09

说起减脂餐里最常见的蔬菜，那肯定绕不开西蓝花，西蓝花的营养价值我就不赘述了。但是，我真的是，超级不爱吃，就从小不爱吃这货。直到我把它打成了没有形状的浓汤，配上Cheddarcheese浓郁的芝士...
西蓝花圣诞树（内有美味土豆泥）

发表于：04-28

圣诞节越来越近了，满大街喜气洋洋，各大商场都装饰了圣诞树🎄。虽说是西方节日，但是现在很多年轻人也开始过圣诞节了，总之多个节日多份快乐没什么不好。今天也应个景做个健康美味的圣诞树🎄...
蒸西蓝花

发表于：01-16

蒸好后，忘记拍照，孩子快吃完才想起来😂从没吃过蒸的，第一次吃是公公做给孩子吃的，一尝巨好吃，然后就学做了用料西兰花1朵香肠碎一大匙生抽根据西蓝花量放蚝油一大匙蒜末一大匙蒸西蓝花的做...
有油美味西蓝花炒鸡胸肉

发表于：08-23

用料鸡胸肉一块；西蓝花半朵姜，蒜，料酒，花椒面，辣椒面，青椒，小米椒黄豆酱，蚝油，淀粉有油美味西蓝花炒鸡胸肉的做法准备食材，将西蓝花焯水备用，鸡胸肉切小块，放入淀粉，料酒，少许蒜末（不喜欢就不加），盐，少许...
烤西蓝花

发表于：05-10

今天买了颗西蓝花，突然不想煮着吃炒着吃，那就烤着吃吧！空气炸锅真的是个好东西啊！烤东西超级快的用料西兰花1朵橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量孜然粉适量蚝油适量大蒜5瓣烤西蓝花的做法西蓝花...