相关奶油焗彩蔬鸡胸肉的最好吃的做法

奶油焗彩蔬鸡胸肉

发表于：05-20

生酮第一餐，双人份，1/3就饱饱的了，体能变频，低碳生酮用料黄油1丢丢鸡胸肉200g西蓝花1/5朵洋葱1/3个红椒1/4干黄椒1/4干黑胡椒根据口味淡奶油1勺芝士奶油焗彩蔬鸡胸肉的做法彩椒，洋葱，鸡胸，西...
彩椒鸡胸肉

发表于：04-20

用料红色灯笼椒½个黄色灯笼椒½个🔸腌制鸡胸肉李锦记锦珍生抽2茶匙厨邦料酒1茶匙海天草菇老抽½茶匙太港玉米淀粉1茶匙🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙彩椒鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间横向切...
五彩时蔬鸡胸肉

发表于：12-27

高颜值五彩缤纷的减脂餐，颜值与实力并存，好吃又好看啊，不要再吃水煮白菜啦，试试这个，轻松吃无负担！用料鸡胸肉一块口蘑六个甜椒半个青椒两个西葫芦半个五彩时蔬鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块用葱...
焗烤厚蔬鸡胸肉

发表于：12-01

用料鸡胸肉1块冷冻蔬菜适量洋葱少许乳酪絲适量生抽半勺胡椒盐少许耗油半勺孜然少许焗烤厚蔬鸡胸肉的做法鸡胸肉对半不切断准备好酱料抓腌放冰箱至少1小时，隔夜更入味洋葱切碎炒香倒入冷...
鸡油彩蔬

发表于：08-18

各种蔬菜带来丰富口感—茭白、鸡腿菇、木耳、香菇，口感之神🙏同时它们也是纤维之神，刮油之神，蛋白质和维生素之神。🙏胡萝卜和芹菜，颜色漂亮。但是全是蔬菜，怕味道不够鲜美，所以用了鸡油炒，带...
电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸

发表于：02-23

由于步骤很简单，就不多传图了。真的不用放油！也不要放油！低脂高蛋白饮食的绝佳选择。做起来也不比水煮的复杂。为什么会有这个菜谱呢？因为水煮鸡胸吃腻了。这样做出来的鸡胸肉，嫩得像鱼肉！鸡...
鸡胸肉彩蔬焖面

发表于：10-01

用料鸡胸肉1块包菜1/4个洋葱1/2个胡萝卜1根杏鲍菇1个青椒、红椒3-4根卤面1斤调味料：生姜2-3片(切丝)蒜3瓣(切片)料酒1-2大勺生抽1大勺+1大勺蚝油2大勺胡椒粉适量孜然粉(选用)适量老抽适...
鸡胸肉焗饭

发表于：12-13

用料鸡胸肉1块洋葱1/3个米饭1碗芝士碎适量玉米适量豌豆适量红椒小块各种家常调料适量鸡胸肉焗饭的做法准备材料，（家里现成的食材就这些）鸡胸肉切块，用料酒，少许盐，黑椒腌制一下，这样吃起来比...
彩蔬鸡肉粥

发表于：08-18

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的280道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。有好多麻麻问我宝宝对鸡蛋过敏该吃些什么辅食来保证营养齐全呢鸡蛋主要的营养价值...
彩豆鸡胸肉

发表于：07-09

用料鸡胸肉1块美国彩豆1包（看个人口味，要是喜欢吃彩豆可以都放一点）酱油、醋、红糖三种调料按1:1:0.5比例调和辣椒油喜欢辣的可以在快要出锅之前倒一点盐适量（减肥的同学要少放）味精适量（减...
鸡胸肉焗彩椒

发表于：07-06

青椒的味道儿子不太喜欢，想一个新奇的做法🤔成功👏用料彩椒3个料酒1勺生抽1勺鸡胸肉1块盐5克蚝油1勺黑胡椒少许番茄酱少许罗勒碎少许橄榄油少许鸡胸肉焗彩椒的做法彩椒洗净，切大段。余下...
彩蔬炒鸡胸肉.轻食

发表于：11-22

减脂期晚餐（2人份）用料鸡胸肉1块胡萝卜半根玉米粒200克芦笋4根盐1勺黑胡椒1勺生抽1勺淀粉1勺彩蔬炒鸡胸肉.轻食的做法胡萝卜、芦笋、鸡胸肉分别切丁。鸡胸肉半勺盐、一勺黑胡椒粉、一勺...
彩蔬炖鸡胸

发表于：08-23

鸡胸肉容易有干的感觉，炖菜的方式让它吸满汤汁，酸酸甜甜的番茄汤底也更清爽。马克西姆的微压锅节省了炖煮的时间轻松享美味～用料洋葱1/2个茄子1个西葫芦1/2个鸡胸肉50g番茄酱适量黑胡椒适...
优形~鸡胸肉彩蔬沙拉

发表于：10-24

鸡胸肉彩蔬沙拉，色彩缤纷，有菜有肉有鹌鹑蛋最受小朋友欢迎了。一个人午餐时来一盘也不错哦，简单快手，营养全面~用料优形鸡胸肉1份鹌鹑蛋几个球生菜适量冻彩蔬粒半碗沙拉酱适量优形~鸡胸肉...
鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼

发表于：08-07

吃腻了煎鸡胸肉，想换个口感，今天就试着做一个鸡胸肉饼吧！没有放淀粉，纯鸡胸肉配上蔬菜～营养低卡，吃起来还不错👍～减脂餐也要吃的多姿多彩啊用料鸡胸肉112克生抽少许黑胡椒少许蔬菜沙拉147克橄...
奶油焗蔬菜

发表于：09-17

这是冬季里一道暖烘烘的菜奶油与蔬菜浓厚与清淡可以兼得此菜谱用料为两人份用料山芋🍠一个菌类（我这次用了蟹味菇）100克荷兰豆50克菜花100g黄菜椒20克培根🥓30克牛奶1杯低筋粉25克黄油25...
【乐氏私房】鸡胸肉蘑菇奶油焗饭

发表于：08-28

在外面吃了焗饭，回家试试用料鸡胸肉200g口蘑250g洋葱半个cheese100g奶油200ml盐黑胡椒鸡蛋2个隔夜米饭一碗米蒸出的饭【乐氏私房】鸡胸肉蘑菇奶油焗饭的做法将隔夜米饭用生鸡蛋拌均匀，锅...
低脂彩蔬鸡胸肉饼

发表于：04-16

香煎鸡胸肉吃腻了，这边换个新做法，刚好把放了几天快要变质的一些蔬菜清理掉，一起做了个彩蔬肉饼，低脂又管饱，吃了几个我就撑了。减肥星人必备。用料小鸡胸肉6块胡萝卜1根生抽1勺蚝油1勺玉米...
盐焗鸡胸肉

发表于：02-21

用料鸡胸肉1块盐焗鸡粉半勺料酒半勺海盐小半勺姜片4片油少许盐焗鸡胸肉的做法1块鸡胸肉洗净沥干水分，横向片成两片，刀背轻拍。鸡胸肉+半勺料酒+半勺盐焗鸡粉+小半勺海盐+少许油抹匀，最后...
低脂超嫩杂蔬焗鸡胸肉

发表于：06-27

最近在减肥，想着鸡胸肉怎么做！这个做法省事省时间🥘🤪，非常适合忙着工作又想吃好的童鞋！个人参与其他菜谱基础上改良了一下!此为2-3人份用料鸡胸肉2块橄榄油1勺迷迭香少量蒜粒4瓣生抽2勺蚝...
减脂减重含泪吃鸡胸肉之：彩虹蔬菜鸡胸肉饼。

发表于：10-25

减脂需要吃肉！牛腱子天天吃太奢侈，鸡胸肉上。吃到想吐。用料鸡胸肉4块胡萝卜1根鸡蛋4个西兰花0.5朵玉米粒150g料酒4勺白糖1勺减脂减重含泪吃鸡胸肉之：彩虹蔬菜鸡胸肉饼。的做法鸡胸肉用绞...
五彩鸡胸肉

发表于：03-17

用料鸡胸肉1块胡罗卜半个洋葱半个木耳10朵葱5根小米椒8个生抽3勺盐适量胡椒粉适量五彩鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻洗净，切小片加入生抽+盐和胡椒粉腌制30分钟起锅烧油放入鸡胸肉炒至变白捞...
鸡胸蘑菇奶油芝士焗面

发表于：10-16

用料芝士适量黄油一点点奶油奶酪适量鸡胸半块口蘑2-3个胡萝卜、青豆一点点洋葱1/4个鸡胸蘑菇奶油芝士焗面的做法首先准备配料，将鸡胸、洋葱、胡萝卜、口蘑切丁备用锅内加入适量橄榄油将...
鸡胸肉五彩丝

发表于：10-08

减肥喊了5年，才知道，管住嘴比迈开腿更关键。好好吃饭，就会瘦。用料鸡胸肉80g豆干一掌心柿子椒三分之一个豆角5根橄榄油1勺低脂油醋汁2勺盐1小撮鸡胸肉五彩丝的做法1.全部食材，切丝。先炒豆...
时蔬芝士焗鸡胸肉

发表于：06-21

鸡胸肉新吃法！用料鸡胸肉1块番茄1个胡萝卜半根菠菜1小把洋葱半个马苏里拉芝士1把油适量料酒适量盐适量黑胡椒适量时蔬芝士焗鸡胸肉的做法准备好调料鸡胸肉、番茄、胡萝卜、洋葱、菠菜洗...