相关藜麦紫薯粥的最好吃的做法

藜麦紫薯粥

发表于：03-05

藜麦太难吃了。我要想办法把我买的吃完……用料紫薯藜麦藜麦紫薯粥的做法混合——煮——吃小贴士藜麦太难吃了，加紫薯、南瓜之类的一起煮好一点...
三色藜麦紫薯桃胶羹

发表于：06-15

这道汤羹可以作为宵夜也可作为早晚代餐饱腹、美味、健康不发胖，还能美颜哦女生多喝汤汤水水的最好了制作方法十分简单，厨房小白也可以成功做出来哟用料三色藜麦适量紫薯一个桃胶10克左右...
怡s【藜麦红薯八宝粥】藜麦系列6

发表于：07-06

藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非...
紫薯荞麦粥

发表于：08-03

忘记拍成品了用料紫薯两个荞麦米一把紫薯荞麦粥的做法切好紫薯去皮洗干净荞麦此处忘记拍图了我熬了一晚上一般都会糊的但是这碗粥不但没糊还煮出来了白色胶状在粥表面感觉很营养的样子...
藜麦全麦紫薯包

发表于：03-31

减肥道路上的探索用料紫薯1个（约150g）全麦面粉400g普通面粉200g藜麦250克糖10克酵母5克水330～340克藜麦全麦紫薯包的做法藜麦浸泡半小时沥干水后将上述所有材料放入揉面机混合揉匀（1档10～15...
紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥

发表于：05-29

其实只有这些材料用料燕麦适量牛奶一盒枸杞少许紫薯1个藜麦一勺番茄小豆一勺紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥的做法把紫薯洗净切碎块把番茄小豆，藜麦，枸杞洗净通通放进电饭煲煮粥模式，在...
紫薯藜麦饮

发表于：10-26

富含青花素的紫薯。紫薯的含热量非常低比一般米饭低的多是很好的低脂肪，低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心发胖，反而可起到减肥作用呢。女孩子的必备。营养学家们称为营养最均衡的保健食...
紫薯藜麦糙米粥

发表于：05-07

最近帮男朋友做减肥餐，自己就各种捣腾，早上一碗粥，一天元气满满~用料糙米250克紫薯5小个藜麦随自己心情紫薯藜麦糙米粥的做法提前一天晚上把糙米浸泡8小时，藜麦浸泡10小时，两种材料浸泡的水...
减脂餐之藜麦紫薯燕麦糕

发表于：02-25

据说这是减脂餐，不放一粒糖放了点奶粉，全靠紫薯本身的甜味撑场面，低糖裹腹挺好用料白藜麦30克即食燕麦30克紫薯120克鸡蛋1个奶粉30克黑芝麻适量减脂餐之藜麦紫薯燕麦糕的做法1.准备食材，紫...
紫薯燕麦粥

发表于：05-17

健康又美味的粗粮用料紫薯4个即食燕麦片1碗水半锅紫薯燕麦粥的做法紫薯切丁凉水将紫薯丁放入锅中，水开后5分钟左右加入燕麦煮2分钟即可关火...
燕麦紫薯粥

发表于：03-11

用料紫薯半个燕麦5勺黑米2勺大米3勺冰糖适量燕麦紫薯粥的做法把所有米洗干净，紫薯切小块，冰糖敲碎，都放进锅里，水根据情况加，如果喜欢稠一点就少放一点，水大概和原料4:1炖煮2小时就可以了，这...
藜麦（玉米面）紫薯肉丸

发表于：10-11

用料玉米面少许三色藜麦少许紫薯1个里脊肉80g葱姜少许藜麦（玉米面）紫薯肉丸的做法三色藜麦和玉米面提前浸泡1小时，时间越长越易熟。葱姜切碎加点水，泡15分钟左右，做葱姜水将面粉和两个鹌鹑...
山药紫薯藜麦小米粥

发表于：02-06

用料紫薯100克小米60克山药100克藜麦50克山药紫薯藜麦小米粥的做法山药洗净切片，不用去皮。紫薯洗净去皮，切成薄片。小米和藜麦洗净，泡一下。准备一个熬粥的小砂锅，我的砂锅很小，1L那种，为避...
快手紫米藜麦牛奶粥

发表于：08-10

用料紫米、藜麦葡萄干芝麻牛奶快手紫米藜麦牛奶粥的做法紫米藜麦淘洗、浸泡4小时。放蒸锅蒸25分钟左右。蒸熟的紫米藜麦饭可直接食用。也可放凉后进冰箱冷藏第二天用。小砂锅加少许水，...
燕麦藜麦粥

发表于：03-29

特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑...
紫薯麦片粥

发表于：06-26

只想记录自己做下的每一道菜🤓🤓用料紫薯2个燕麦35克紫薯麦片粥的做法1.先用热水浸泡麦片十分钟2.蒸好紫薯后弄碎，先煮麦片，然后再把紫薯放进去完毕。小贴士可以加牛奶这里分量大概有三...
紫薯绿豆藜麦粥

发表于：03-26

用料紫薯1个绿豆1把藜麦1把燕麦米1把紫薯绿豆藜麦粥的做法电炖锅一台。紫薯去皮并切成小块；放入绿豆，藜麦，燕麦米；加水。然后等待三个小时。然后，就有一锅深紫色的香糯甜软的粥。然后就是拿...
无糖藜麦紫薯小麦馒头

发表于：04-24

最近很多客户跟朋友都叫我出一些健康养生的无糖的产品。什么老人家有糖尿病啦，不能摄入过多的糖分。还有高喊减糖生活，能不吃糖就不吃糖甚至有糖分的东西都不吃。所以给大家推荐一款无糖...
紫薯藜麦粥

发表于：07-17

紫薯富含丰富的花青素，藜麦蛋白质含量超高，使用美的亲子煲制作宝宝粥，简单营养美味。虽然我家二个宝贝5岁了，但此款粥月龄10个月以上的宝贝就能吃了哦~用料紫薯半个藜麦一把约25克大米半杯...
紫薯燕麦粥

发表于：09-17

用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮，切小丁备用2⃣锅里加水煮沸，倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后，倒入燕麦，再加点牛奶，出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥，就可以少加一点燕麦，如...
轻养藜麦紫薯燕麦mini豆料包

发表于：01-15

今年特别爱拿杂粮做早餐为了让一家人吃的更健康收到了轻养的豆料包感觉正合我意颜值担当，热量低可以代餐还可以拿来做各种营养丰富的早餐用料轻养藜麦紫薯燕麦豆料包1盒轻养藜麦紫薯燕...
糙米藜麦紫薯粥

发表于：10-05

每次糙米饭做多了总会剩余，不要浪费粮食哦！顺便说一下，电饭煲做糙米饭里放玉米粒会更好吃！！！糙米紫薯粥！准备起来！上班族可以晚上做好，早上起来吃！藜麦可加可不加，如果要加，提前泡24小时以上～用料紫...
藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤

发表于：01-17

最近发现一个好东西轻养的藜麦紫薯燕麦豆浆不止可以直接做成豆浆拿来做南瓜浓汤非常简单便捷一碗吃完又营养又超级饱腹最主要低热量，低热量，低热量对于减脂的小伙伴就是福音呢用料贝贝南...
轻养紫薯藜麦燕麦粥

发表于：01-17

早餐只需10分钟就能轻松搞定，最近的新宠，搭配一份水果就👌！用料九阳轻养紫薯藜麦燕麦豆料1包水300ml燕麦片适量轻养紫薯藜麦燕麦粥的做法准备好食材拆开豆料包放入破壁机内加入水打成豆浆...
藜麦粥

发表于：10-04

用料泰国香米80克藜麦15克麦片10克水950克玉米油5克藜麦粥的做法将洗净的食材、水及油全部倒入主锅，时间35分钟/温度98度/速度反转小勺待音乐响起，浓浓的粥熬好，趁热享用。...