相关减脂蔬菜火锅的最好吃的做法

减脂蔬菜火锅

发表于：09-24

东菱空气炸锅，多功能可换盘，不光可以炸东西，还可以做火锅。用料苦菊两棵茼蒿一把娃娃菜一棵土豆一个生菜一棵豆腐一块减脂蔬菜火锅的做法东菱空气炸锅版暖身还减脂的蔬菜火锅。苦菊，生菜，娃...
减脂蔬菜汤

发表于：03-01

减肥不易，保持更难，每天睡醒都要上称的我，一旦超过了一个心理设定数字，就会清脂一天。这道蔬菜汤，即美味又饱腹，更重要的是无碳水，超低热量。用料鸡蛋1个冬瓜1小块蘑菇2个种笋丝1小把素丸子3...
减脂蔬菜沙拉

发表于：05-20

用料鸡蛋1个黄瓜大半根西红柿或者圣女果适量球生菜四片虾仁8个核桃仁2个甜玉米粒适量西蓝花适量丘比沙拉汁日式风味的适量减脂蔬菜沙拉的做法把西蓝花焯水，可以加点盐和食物油，沥干备用...
减脂烤蔬菜

发表于：11-07

留学期间快手备餐prepmeal记录之免得每次做都要翻别人的食谱食物配料英文名也写了方便友友们买用料喷油cookingspray1克蚝油1勺醋vinegar3勺生抽3勺黑胡椒blackpeppers很多韩式辣椒粉...
减脂蔬菜餐

发表于：06-11

我是喜欢运动的喵星人，每周至少4次瑜伽馆练瑜伽，还有游泳，经过高体能的锻炼运动后，不能吃高热量高脂肪的食物，自己看书听媒体报道研究各种低脂的减脂餐，今天这道菜是特别符合想减肥想变美的...
简易火锅炖菜水煮菜快手菜速食减脂

发表于：04-27

用料人造肉蘑菇西蓝花豆腐面筋胡萝卜菠菜葱姜蒜适量郫县豆瓣酱1小勺盐枸杞十几粒红枣两三个开水适量简易火锅炖菜水煮菜快手菜速食减脂的做法火锅炖菜汤料=开水+姜+蒜+红枣+枸杞+1匙郫...
减脂餐 | 火腿蔬菜披萨

发表于：07-07

小白也能轻松制作的披萨，配料可随意换成自己喜欢吃的用料芦笋3根青豆10克玉米笋5根低脂火腿片5片芒果半个芝士适量全麦饼1张酸甜酱适量盐适量减脂餐|火腿蔬菜披萨的做法1.准备以上食材2...
【减脂晚餐】幸福火锅菜

发表于：08-08

猪五花和肥牛有优质的蛋白质和脂肪，大虾是营养和美味的代名词，香菇/菜花/娃娃菜有特别丰富的膳食纤维和维生素，还有几乎零碳水的魔芋结和怎么做都好吃的豆腐皮。丰富的食材在锅里“咕咚咕...
减脂期泡菜火锅

发表于：04-14

减肥的时候嘴馋想吃个低脂火锅，家里刚好有前段时间做的泡菜用料泡菜适量各种蔬菜适量野菜丸子适量素香肠两个减脂期泡菜火锅的做法腌渍了两个月的泡菜开吃啦锅底是泡菜，上面摆上爱吃的素...
减脂蔬菜粥

发表于：03-23

这是一道快手餐，早起花上十分钟，就能够享受美味，并且卡路里也不会很高。用料大米粥一碗蔬菜一些盐、胡椒、香油适量减脂蔬菜粥的做法提前一晚上熬好一锅大米粥，要稠一些。早上挖出来一碗米...
减脂蔬菜窝头

发表于：01-24

用料玉米面适量盐少许菠菜适量清水适量减脂蔬菜窝头的做法准备的蔬菜焯水，加入少量盐，把水分挤干后方入盆内。加入适量玉米面，盐，小苏打后打散混合。然后加入适量的清水合成面团。盖上盖子...
减脂期想吃火锅？那就吃这个白菜卷火锅

发表于：12-07

除了白菜🥬之外，里面的食材都可以准备自己喜欢吃的菜，汤汁我用的是寿喜汁，吃起来清爽清淡，和白菜很配，能吃出来食材的原滋原味，减肥想吃火锅的可以试试～用料白菜适量胡萝卜适量金针菇适量杏鲍...
空气炸锅版牛排+蔬菜，健康减脂

发表于：12-01

买了新的空气炸锅，早上想试试看用料牛排块盐克黑胡椒勺西兰花虾仁胡萝卜空气炸锅版牛排+蔬菜，健康减脂的做法牛排先盐和胡椒腌10分钟，厨房纸擦干放入空气炸锅两面各5分钟180度。然后加入...
减脂火锅

发表于：10-27

用妈妈亲手种的菜，煮的火锅，健康营养又美味，绿色无添加，吃起来幸福满满。用料食材：鸡肉，海带，蘑菇，腐竹，豌豆苗，韭菜，香菜，白菜等自己喜欢的蔬菜。用量：若干，根据吃饭人数增加份量及菜品。减脂火锅的...
减脂餐火锅

发表于：11-14

减脂期难免想吃点好的，该吃还是可以的哦，不会涨肉的用料火锅底料清汤或微辣1包各种绿色蔬菜若干羊肉若干鸡肉若干土豆粉1包红薯1个金针菇1把减脂餐火锅的做法其实火锅底料脂肪含量是可以...
减脂蔬菜酸汤（伪酸汤底低脂火锅）

发表于：09-06

炒鸡好做，消灭一切蔬菜，吃到撑也无负担～～用料番茄2个鲜蘑若干朵胡萝卜1根白菜若干片陈醋5勺酱油3勺糖一勺耗油1甩盐适量油适量麻油2勺减脂蔬菜酸汤（伪酸汤底低脂火锅）的做法准备好一切家里有...
减脂无油好吃蔬菜锅

发表于：11-07

减脂周末也要犒劳自己一下~天冷了大家都在吃火锅，干脆做个蔬菜锅，味道还可以，记录下放的调料。用料黑白胡椒粉适量八角1个葱半根蒜几瓣桂皮1块香叶1片生抽适量洋葱1个香菜适量瑶柱几颗鸡...
减脂蔬菜包

发表于：02-24

给儿子减肥儿子很爱吃用料西葫芦半个胡萝卜🥕半根鲜虾去皮5只鸡蛋2个生抽1勺耗油1勺盐适量炒花椒碎5粒黑胡椒粉或白胡椒粉适量减脂蔬菜包的做法1.西葫芦切丝用盐🧂杀5-10分钟出水分备...
减脂蔬菜卷

发表于：07-11

偶然在某音刷到的美食。减脂期作为早餐吃的很满足。紫薯没有买到就用红薯代替啦。想记录下来以后留着做😄用料生菜好几片50g西红柿大概半个66g蒸红薯厨房秤85g鸡蛋剥皮后44g夏黑葡萄5...
减脂蔬菜派

发表于：02-24

家里剩了几片全麦吐司片和一些小菜叶子，不想浪费，又想吃的简单健康一些。这个派准备15分钟，做20分钟，一点没难度，够3-4人吃。用料鸡蛋8个橄榄油2勺青菜叶400克减脂牛奶200毫升全麦吐司4片奶...
减脂蔬菜饼

发表于：01-06

用料西葫芦55g胡萝卜35g面粉15g鸡蛋1个减脂蔬菜饼的做法准备好所有的食材。西葫芦，胡萝卜切丝加面粉15g，打入一个鸡蛋，加少许盐，用筷子充分搅拌均匀平底不粘锅刷一层薄油，放入蔬菜丝，整理成...
低脂减肥蔬菜锅

发表于：06-09

最近在减肥，但是锻炼了一段时间体重下的太慢了，于是就想自己做点低脂餐用料西红柿1个香菇1朵胡萝卜小半根鲜豆皮1张菠菜2颗蒜3瓣姜3片盐少许低脂减肥蔬菜锅的做法1，清水烧开，放入蒜瓣，姜片，...
减脂蒸蔬菜

发表于：11-27

边角料收一收，南瓜作为主食用料鸡蛋1个西兰花1/2朵胡萝卜1/4根南瓜1/4胡椒适量盐适量减脂蒸蔬菜的做法西兰花泡盐水后洗净，切小朵，胡萝卜切丁，放入抹了油的盘子中，中间挖个洞，打一个鸡蛋，撒上...
减脂蔬菜球

发表于：04-29

用料韭菜一小把木耳10朵朵胡萝卜1根鸡蛋1个全麦面粉50克盐适量减脂蔬菜球的做法把蔬菜全部放到料理机中打碎添加盐、鸡蛋、全麦粉搅拌均匀团成团，上锅蒸，大火十分钟...
减脂蔬菜汤

发表于：07-25

用料西红柿1个洋葱一小块各种蔬菜随意鸡蛋1个减脂蔬菜汤的做法一个西红柿和一小块洋葱加一大碗水，放入榨汁机打成汁后倒到锅里煮开，放各种蔬菜，一个鸡蛋，加适量盐巴，出锅前加一点点味精，多点...