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发表于：12-08
用料鸡胸肉适量鸡蛋2个牛奶适量芝士片2片面包4片厚蛋三明治（简易版）的做法鸡胸肉提前腌制鸡胸肉煎一下双面煎一下，时间控制好鸡蛋、牛奶、盐，搅匀炒一下面包片用黄油煎一下一层面包、一层...
![简易版低脂蛋黄三明治！食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版低脂蛋黄三明治！方法]( "简易版低脂蛋黄三明治！食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版低脂蛋黄三明治！方法")
发表于：03-26
三步就完成啦！煮鸡蛋，拌酱，抹吐司用料鸡蛋个面包片胡椒粉蛋黄酱简易版低脂蛋黄三明治！的做法捣碎水煮蛋加胡椒粉挤点蛋黄酱搅拌均匀涂抹在全麦吐司上就好啦！...
![地道的厚蛋三明治怎么做,如何烹饪厚蛋三明治才更好吃]( "地道的厚蛋三明治怎么做,如何烹饪厚蛋三明治才更好吃")
发表于：08-31
吐司还是提前用黄油煎香过的，香味你们都懂，是空口吃也停不下来的迷之上瘾。夹满馅料之后更加考验毅力，光是看着满出来的馅料，就难以抵抗。大口咬下的快感，是5个便利店三明治摞起来也比不上...
![超简单改良版韩式厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单改良版韩式厚蛋烧三明治方法]( "超简单改良版韩式厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单改良版韩式厚蛋烧三明治方法")
发表于：03-15
ins超火的厚蛋烧三明治你还没吃到？没关系今天教你自己在家也能做哦~软软的香浓鸡蛋饼内陷嵌入培根片和浓浓芝士连续吃好几天都不会觉得腻超级美味，当早餐最合适不过啦！用料鲜吐司2片鸡蛋1...
![三明治🥪（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治🥪（简易版）方法]( "三明治🥪（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治🥪（简易版）方法")
发表于：02-15
野餐，早餐，下午茶都可以！方便简单又解饱用料面包8片鸡蛋2个西红柿1个火腿2-4条（随意）番茄酱随意三明治🥪（简易版）的做法1.吐司🍞8片（吃多少做多少）2.鸡蛋2个3.番茄1个4.火腿肠2-4条（看自己喜欢）片...
![芋泥厚蛋三明治（芋上厚蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥厚蛋三明治（芋上厚蛋）方法]( "芋泥厚蛋三明治（芋上厚蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥厚蛋三明治（芋上厚蛋）方法")
发表于：06-09
“芋上”系列菜谱之芋上厚蛋！芋上肉松菜谱：芋上牛奶菜谱：用料吐司片2片芋泥用料荔浦芋头150克奶油/牛奶15克砂糖15克黄油8克厚蛋烧用料鸡蛋2个牛奶40克砂糖10克盐2克芋泥厚蛋三明治（芋上厚...
![鸡蛋煎三明治--简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋煎三明治--简易版方法]( "鸡蛋煎三明治--简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋煎三明治--简易版方法")
发表于：01-22
用料面包半个鸡蛋4个火腿肠2根沙拉酱适量盐适量鸡蛋煎三明治--简易版的做法没吃完的面包切片火腿肠切片一片面包放火腿肠，适量沙拉酱起粘合作用盖上另一片对角切开一半再切一刀，一个切成...
![厚切三明治如何做才美味，怎么做厚切三明治简单又好吃]( "厚切三明治如何做才美味，怎么做厚切三明治简单又好吃")
发表于：08-19
用料厚切吐司3片火腿2片番茄2片鸡胸肉1块牛油果1个紫甘蓝适量黑胡椒酱适量调味盐适量黑胡椒碎适量玉米淀粉1汤匙耗油0.5汤匙安佳芝士黄片2片丘比特奶香沙拉酱勺厚切三明治的做法鸡胸肉...
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发表于：05-30
我在其中放了芝士，利用培根和鸡蛋的余温将芝士片微微融化，为三明治增添了一分浓郁的奶香，光是想想就令人食指大动~用料牛奶20克芝士片1片自制吐司1片鸡蛋2个（约100克）培根1片黄瓜片2片番茄...
![超厚三明治如何做才美味，怎么做超厚三明治简单又好吃]( "超厚三明治如何做才美味，怎么做超厚三明治简单又好吃")
发表于：05-06
两人份，厚吐司两片用料小鸡胸肉两块牛油果一个小黄瓜一根酸黄瓜一小根胡萝卜半根紫甘蓝一小块生菜叶两三片超厚三明治的做法先把鸡胸肉煎熟，做法参考这里：，胡萝卜切片也煎熟，磨海盐和黑胡椒...
![鸡蛋火腿肠三明治（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋火腿肠三明治（简易版）方法]( "鸡蛋火腿肠三明治（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋火腿肠三明治（简易版）方法")
发表于：01-17
家有两个宝宝，天天在外面吃，我怕不健康.在家弄这个简单易操作，小宝特爱吃.用料吐司面包2片火腿肠2根鸡蛋1只沙拉酱1勺子嫩生菜2片鸡蛋火腿肠三明治（简易版）的做法火腿肠对半切开，然后中间再...
![三明治机简易三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机简易三明治方法]( "三明治机简易三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机简易三明治方法")
发表于：12-29
幸福简单的下午茶用料鸡蛋1个芝士片2片火腿1根番茄酱1勺黄瓜6片番茄片1片吐司2片三明治机简易三明治的做法提前煎熟鸡蛋，火腿。预热帕尼尼机3分钟。面包片，芝士片，鸡蛋，火腿一一铺好。挤上...
![简易版厚切三明治及低脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版厚切三明治及低脂便当方法]( "简易版厚切三明治及低脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版厚切三明治及低脂便当方法")
发表于：12-01
用料卤蛋1个温泉蛋1个生菜1片老酸奶20克烟熏鸡肉片4片水果西红柿1个橙子半个车厘子4个简易版厚切三明治及低脂便当的做法面包片烤到两面金黄，鸡肉片煎香。面包片去边，放在保鲜膜上，依次放...
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发表于：05-25
这是我第三次做三明治。第一次做的是复杂版的，这次只做最简单的。三明治营养健康，好吃还不长肉！自己动手想吃什么加什么，不像面包店那样单调，只有蛋、火腿、肉松，像我这种青菜爱好者，是不满足...
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发表于：01-23
懒人版本的斑斓米包厚蛋三明治单方面宣布米包和厚蛋烧是对好cp.懒人版本厚蛋烧，我要好好记录下☟鸡蛋三个➕两大勺希腊酸奶➕海盐搅拌均匀过筛放进有保鲜膜的玻璃容器微波炉叮一分钟搅...
![三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治方法]( "三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治方法")
发表于：06-08
早餐不知道吃什么，来份简单易上手的三明治吧！营养健康，低脂适合减肥人士。做给小朋友吃也是很nice的选择……最最主要的是真的很美味🤩🤩用料生菜2片鸡胸肉1块沙拉酱适量番茄酱适量切片面...
![厚三明治如何做才美味，怎么做厚三明治简单又好吃]( "厚三明治如何做才美味，怎么做厚三明治简单又好吃")
发表于：10-14
厚三明治这两年比较流行其实就是面包夹上自己喜欢的很多食材什么都能夹低脂的可以选择鸡胸肉牛肉三文鱼金枪鱼纯虾饼加各种蔬菜喜欢放沙拉酱的可以放一些我这版没有放❤(如果是减脂不...
![加厚三明治如何做才美味，怎么做加厚三明治简单又好吃]( "加厚三明治如何做才美味，怎么做加厚三明治简单又好吃")
发表于：04-20
硕妈是个极其重视早餐的颜值控。中西餐30天早餐不重样，当然一切的一切归功于家有萌娃3岁半……自从生命中硕baby的到来，每天早上硕妈就变身成了田螺姑娘。"早餐太漂亮了，我有一个最棒的妈...
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发表于：05-05
营养快手颜值高的早餐～可以根据自家食材随意发挥～用料吐司2片鸡蛋1只香蕉小半根黄瓜小半根午餐肉2片西红柿一小个厚厚三明治的做法鸡蛋煎熟，午餐肉稍煎一下黄瓜、香蕉切片，午餐肉、鸡蛋从...
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发表于：03-31
🌞美好的一天从早餐开始🥣用料全麦吐司3片（普通的也行）鸡蛋1个（喜欢的话可以加多个😝午餐肉2片（厚厚的）番茄适量（2～3片）生菜适量（多点也没关系）沙拉酱➕番茄酱适量（沙拉酱减肥的可以不加，反正给李...
![简易三明治如何做才美味，怎么做简易三明治简单又好吃]( "简易三明治如何做才美味，怎么做简易三明治简单又好吃")
发表于：06-21
简单，方便，好吃～用料面包2片沙拉酱适量即可勺鸡蛋1个西红柿小半个生菜2小片火腿4-8片黄瓜小半根食用油少量，用来煎蛋克简易三明治的做法切好的黄瓜4-8片，番茄4片，火腿肠4-8片，厚度不要太厚，洗...
![南瓜鸡蛋三明治（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡蛋三明治（简易版）方法]( "南瓜鸡蛋三明治（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡蛋三明治（简易版）方法")
发表于：03-30
用料面包片2片南瓜70克鸡蛋1个沙拉酱2勺黑胡椒粉适量南瓜鸡蛋三明治（简易版）的做法南瓜蒸熟，鸡蛋煮熟，将它们压碎。压碎后，倒入两勺沙拉酱和少许黑胡椒粉，拌匀。涂抹在面包片上，再盖上一层，对...
![「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治方法]( "「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治方法")
发表于：08-21
早餐狂热爱好者。最爱的还是三明治，于是，我决定，要做100种三明治。这个三明治里有牛油果、鸡蛋、火腿、生菜，营养丰富，饱腹感强。前一天健身很刻苦，第二天早上奖励自己吃一个，不能再满足。用...
![鸡蛋三明治（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋三明治（简易版）方法]( "鸡蛋三明治（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋三明治（简易版）方法")
发表于：10-22
看深夜厨房并参考大家的菜谱做的用料鸡蛋1只牛奶100ml糖适量色拉酱少许鸡蛋三明治（简易版）的做法鸡蛋加糖加牛奶打散倒入不粘锅中翻炒，弄碎白吐司把周围边切除涂上色拉酱铺满蛋盖上吐司对...
![地道的简易版三明治怎么做,如何烹饪简易版三明治才更好吃]( "地道的简易版三明治怎么做,如何烹饪简易版三明治才更好吃")
发表于：03-11
用料鸡蛋4个沙拉酱1勺火腿4片黄瓜半根吐司4片简易版三明治的做法如图...
烹饪屋
