![超简单的手撕茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "超简单的手撕茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-20
酸酸辣辣的手撕茄子一直是我的心头好，做法和用料都超级简单的，分享一下。🚧茄子蒸出来如何颜色不变？茄子切好后放清水中，加2勺白醋泡几分钟，一定要白醋喔！用料茄子1根大蒜4瓣指天椒2个湖南椒...
![超快超简单手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快超简单手撕包菜方法]( "超快超简单手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快超简单手撕包菜方法")
发表于：05-26
三分钟一道好吃的手撕包菜用料包菜一盘干辣椒3个大蒜3瓣鸡精1勺盐1小勺生抽1勺糖1勺醋半勺炒熟的花生米（可不放）适量超快超简单手撕包菜的做法准备好一盘撕好的包菜叶，我大概撕了三分之一...
![干煸手撕辣子鸡（超级简单！）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸手撕辣子鸡（超级简单！）方法]( "干煸手撕辣子鸡（超级简单！）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸手撕辣子鸡（超级简单！）方法")
发表于：12-04
过年单位发了一些卤味，卤鸡就有两只，吃不动卤鸡，就试试干煸吧！又简单又好吃～～用料干辣椒若干（看自己喜好）个花椒一把粒八角2个桂皮2块香叶2片蒜瓣5瓣蚝油1勺味极鲜酱油1勺芝麻看心情……克干煸...
![手撕炒茄子如何做才美味，怎么做手撕炒茄子简单又好吃]( "手撕炒茄子如何做才美味，怎么做手撕炒茄子简单又好吃")
发表于：12-29
茄子打皮，手撕茄子真的很一件很美好的事情，治愈心灵。用料茄子2个精肉60克姜片6片花椒1朵生抽2勺盐巴适量手撕炒茄子的做法茄子打皮。撕成条。揪成小块。肉切片，姜切片，准备好花椒。热锅，加...
![手撕蒸茄子如何做才美味，怎么做手撕蒸茄子简单又好吃]( "手撕蒸茄子如何做才美味，怎么做手撕蒸茄子简单又好吃")
发表于：08-01
用料茄子3个蒜末适量酱油2勺橄榄油少量手撕蒸茄子的做法将茄子蒸熟，放凉后，手撕装盘，放一点蒜末。锅内放少量橄榄油，爆香蒜末，翻炒两下，放入两勺酱油，炒过的酱油会有浓浓的酱香味，将其泼在茄子...
![地道的乡村手撕茄子怎么做,如何烹饪乡村手撕茄子才更好吃]( "地道的乡村手撕茄子怎么做,如何烹饪乡村手撕茄子才更好吃")
发表于：03-03
用料茄子1个蒜3瓣盐1克酱油2勺小葱小半根食用油三小勺干辣椒若干乡村手撕茄子的做法茄子洗净去蒂，上锅蒸六分钟，关火，闷一会，拿出来凉透备用。准备葱花，蒜末（我用压蒜器压的蒜泥），瘦肉切丝备用...
![地道的凉拌手撕茄子怎么做,如何烹饪凉拌手撕茄子才更好吃]( "地道的凉拌手撕茄子怎么做,如何烹饪凉拌手撕茄子才更好吃")
发表于：11-03
这个万能汁学会了，拌啥都好吃。用料食用油45ml葱花适量花椒15粒蒜3瓣小米辣2个生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根据吃的人数来盐1小撮凉拌手撕茄子的做法步骤1:将油放锅加热，放入葱花和...
![凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子方法]( "凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子方法")
发表于：12-26
夏天做一个爽口的凉拌茄子，意想不到的下饭！用料茄子1个蒜末1勺醋3勺生抽2勺白糖1勺盐半勺花生酱1勺干辣油1勺凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子的做法圆茄子or长茄子🍆都随意，去蒂，对半切开...
![手撕茄子条如何做才美味，怎么做手撕茄子条简单又好吃]( "手撕茄子条如何做才美味，怎么做手撕茄子条简单又好吃")
发表于：09-29
用料茄子1个蒜适量红椒适量生抽2茶勺蚝油半茶勺醋1勺香油少许酱汁适量手撕茄子条的做法紫茄子洗干净放锅中蒸熟后放凉蒜切成茸，葱切段，红椒切丝，加蚝油半茶勺，醋1茶勺，香油几滴，拌匀成酱汁把...
![手撕包菜（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超级简单）方法]( "手撕包菜（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超级简单）方法")
发表于：08-24
用料包菜适量蒜适量干辣椒适量（喜欢辣的可以多放喔）生抽适量（不用太多）陈醋适量盐适量（放一点即可）手撕包菜（超级简单）的做法包菜洗干净手撕（大小看自己喜欢喔）倒下干辣椒和蒜瓣炸到金黄倒入包菜...
![手撕茄子🍆（超级下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子🍆（超级下饭）方法]( "手撕茄子🍆（超级下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子🍆（超级下饭）方法")
发表于：02-17
从小到大最爱吃茄子，这道菜又增加了我对茄子的喜爱，又不小心多吃了一碗饭😭用料茄子一根生抽一勺醋两勺糖一勺蒜少许杭椒少许红辣椒少许手撕茄子🍆（超级下饭）的做法茄子切段上锅蒸15分钟（我...
![手撕茄子。如何做才美味，怎么做手撕茄子。简单又好吃]( "手撕茄子。如何做才美味，怎么做手撕茄子。简单又好吃")
发表于：12-10
烧热的花椒油呛拌进码好佐料的茄子里。一阵莫名的幸福感随着香味升腾。用料茄子2个蒜末。葱花。辣椒。花椒呛油。适量糖。盐。生抽。香油。白醋。适量手撕茄子。的做法茄子上蒸锅蒸12-...
![蒸：手撕面包（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸：手撕面包（超简单）方法]( "蒸：手撕面包（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸：手撕面包（超简单）方法")
发表于：04-12
这款蒸手撕面包主要是简单省事，味道非常的棒，干爽松软有嚼劲。跟烤的面包差不多，主要是省事。😃按菜谱做出的手撕包不怎么甜。可根据口味加减用糖量，添加葡萄干或者豆沙。😄😃用料鸡蛋5个（...
![手撕牛肉干（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕牛肉干（超简单）方法]( "手撕牛肉干（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕牛肉干（超简单）方法")
发表于：08-26
用料牛肉2000克生抽30克白糖10克老抽10克八角5个泡花椒50克（云南的新鲜花椒腌制好的，成罐的）剁椒30克啤酒1罐（漫过肉）葱姜多点铺锅底手撕牛肉干（超简单）的做法牛肉飞水一分钟捞起来按肉的纹路...
![手撕茄子，简单拌一下比炒的还有味儿~食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子，简单拌一下比炒的还有味儿~方法]( "手撕茄子，简单拌一下比炒的还有味儿~食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子，简单拌一下比炒的还有味儿~方法")
发表于：06-01
总是觉得，时间太快。不经意间，又到了五一小长假...天气开始愈发毒热，街巷里随处都会浮现女生们五颜六色的细花碎裙，印证了这已然开始慢慢进入夏季~伴随着气温的升高，胃口却在不断下降..食光...
![手撕茄子🍆如何做才美味，怎么做手撕茄子🍆简单又好吃]( "手撕茄子🍆如何做才美味，怎么做手撕茄子🍆简单又好吃")
发表于：01-01
沪飘主义者一人美食日记用料茄子1个生抽1勺盐1勺辣椒（有点辣味的都行）2个蒜5瓣肉肉沫适量手撕茄子🍆的做法1.茄子切成块然后蒸熟，只要熟了都可以。2.冷却后撕开，你开心怎么撕都行。3.适当...
![地道的手撕茄子怎么做,如何烹饪手撕茄子才更好吃]( "地道的手撕茄子怎么做,如何烹饪手撕茄子才更好吃")
发表于：08-25
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料线茄3根线椒2个小米椒3个蒜5瓣花椒3g盐4g糖5g酱油12g陈醋16g油辣子8g手撕茄子的做法线茄去蒂后，切成8厘米左右的长段。茄子上锅蒸，蒸15分钟，蒸...
![巧手撕茄子如何做才美味，怎么做巧手撕茄子简单又好吃]( "巧手撕茄子如何做才美味，怎么做巧手撕茄子简单又好吃")
发表于：11-12
巧手撕茄子条主料:长茄子配料:红美人椒，牛角椒，大蒜，香葱调料:精盐，鸡精，东古一品鲜，保宁醋，美极鲜，白糖，花椒油，香油。制作:1茄子去皮改刀成条用淡盐水浸泡1分钟，控干水份放拖盘入蒸箱蒸8分钟取...
![手撕鸡（超级简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡（超级简单版）方法]( "手撕鸡（超级简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡（超级简单版）方法")
发表于：07-24
用料鸡胸2块盐少许葱2根大蒜3瓣香菜2根辣椒2条糖少许鸡粉少许白芝麻少许青柠1个手撕鸡（超级简单版）的做法主要食材材料如图将鸡胸切开，蒸熟即可。蒸的这段时间，将蒜，辣椒，葱和香菜处理好备用...
![手撕蒜茄子如何做才美味，怎么做手撕蒜茄子简单又好吃]( "手撕蒜茄子如何做才美味，怎么做手撕蒜茄子简单又好吃")
发表于：09-27
在异乡吃不到家乡的菜，真的是一种煎熬，今天也尝试一下，吃到嘴的那一刻我的心既然被自己给融化到了。😂😂😂用料茄子2个大蒜3瓣小葱3根小米椒个盐2克醋3勺酱油2勺手撕蒜茄子的做法茄子上锅...
![简单好吃的手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的手撕茄子方法]( "简单好吃的手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的手撕茄子方法")
发表于：01-30
也许是因为炒茄子看起来油乎乎的，所以我不喜欢吃，但是不可否认的是茄子热量很低，它的脂肪和含糖量也很少，真的是属于低热低脂食物，然后就换了个法子吃茄子，这个做法我很喜欢，吃起来酸辣可口清...
![地道的皮蛋手撕茄子怎么做,如何烹饪皮蛋手撕茄子才更好吃]( "地道的皮蛋手撕茄子怎么做,如何烹饪皮蛋手撕茄子才更好吃")
发表于：09-07
用料茄子200克皮蛋1个香菜1根红辣椒1根绿辣椒2根大蒜20克花生米10克生抽3勺醋1勺白糖适量盐适量皮蛋手撕茄子的做法茄子洗干净切长段放入锅中大火蒸10分钟香菜切段红辣椒切段绿辣椒切...
![手撕茄子如何做才美味，怎么做手撕茄子简单又好吃]( "手撕茄子如何做才美味，怎么做手撕茄子简单又好吃")
发表于：01-20
用料茄子2个大蒜4瓣糖1勺酱油2勺蚝油2勺醋1勺辣椒2个手撕茄子的做法把🍆切成4段，切的长短按照个人喜好，放到锅中蒸15分钟。把蒜泥，辣椒，葱切好。锅中烧油，浇上去，再到酱油，蚝油醋糖搅拌。把配...
![手撕鸡胸肉（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉（超简单）方法]( "手撕鸡胸肉（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉（超简单）方法")
发表于：05-11
用料鸡胸肉块麻油勺老干妈油辣子勺盐克手撕鸡胸肉（超简单）的做法煮熟！晾凉！（凉到不烫手就行）然后开撕！加盐加芝麻油加老干妈油辣子，拌！完成！（此处可加你自己喜欢的各种调料，你开心就好）用来拌面、卷...
![超简单的凉拌手撕茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌手撕茄子🍆方法]( "超简单的凉拌手撕茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌手撕茄子🍆方法")
发表于：02-10
两个人吃有点多，吃的老饱啦(≧ω≦)简单又省事的凉拌美食，送饭送粥的绝妙佳品！好吃到会爆发！！（ps：因为做的时候没想起来，所以没有步骤图了哈哈哈）用料茄子3条蒜半头小葱几根朝天椒4个盐适量生抽...
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