相关西兰花烘蛋的最好吃的做法

西兰花烘蛋

发表于：07-10

西兰花新吃法，不爱吃蔬菜的小朋友也会爱上这道菜用料鸡蛋2只西兰花半个三明治火腿片1片西红柿半个盐少许西兰花烘蛋的做法西兰花切片，西红柿切丁，火腿切碎片，置于一个大碗中，打入两个鸡蛋，加...
20191110VIP烘焙课程-西兰花香肠蒸蛋糕

发表于：10-25

准备工作:西兰花洗净，开水汆汤香肠切成5mm一节加黑胡椒放入烤箱烤至出油纸杯:上口7cm底5cm高4cm6杯用料鸡蛋2个细砂糖30克牛奶100克低筋面粉95克泡打粉5克色拉油30克西兰花60克香肠2根...
西兰花蛋饼

发表于：08-16

西兰花的好吃吃法用料西兰花半个鸡蛋三个面粉睡盐生抽一点点泰式甜辣酱蒜末瓣马苏芝士西兰花蛋饼的做法西兰花煮熟切碎碎的面粉鸡蛋水盐生抽一丁点甜辣酱搅匀芒果汁一样的浓稠度就行热...
西兰花蛋窝

发表于：03-14

用料西兰花1朵胡萝卜1根鹌鹑蛋10个蚝油勺蒜瓣盐克油克淀粉勺酱油勺西兰花蛋窝的做法备料打碎成型蒸熟卤汁成品步骤如图...
西兰花窝蛋

发表于：12-26

用料西兰花胡萝卜面粉淀粉鹌鹑蛋西兰花窝蛋的做法点击图片有文字说明点击图片有文字说明点击图片有文字说明点击图片有文字说明点击图片有说明...
西蓝花烘蛋

发表于：08-21

用料鸡蛋1个油适量西兰花适量盐适量面粉少许西蓝花烘蛋的做法1：鸡蛋打散，加适量油，盐，面粉，水搅拌均匀2：西蓝花洗净切小朵，放平底锅，加少许水加盖闷熟3：加面糊，均匀铺满，一面煎熟后翻面煎熟另一面...
火腿西兰花烘蛋

发表于：12-25

一个人独居，就应该做一些简单（不至于麻烦到自己），也还算美味（没必要亏待自己的胃吧）的菜。初冬深夜上掉这学期最后一堂课，饥肠辘辘的赶回宿舍，做了这个给自己吃。也顺带做多了点，还可以吃几顿~...
简易西兰花火腿烘蛋（quiche）

发表于：01-22

用料现成的挞底1个直径23cm的撕小朵的西兰花283g黄油2大勺细细剁碎的洋葱1个中等大小的蒜末1茶匙熟的火腿丁1杯擦丝的切达芝士(cheddar)1杯鸡蛋4个，打散牛奶1杯黑胡椒半茶匙烟熏甜椒粉(...
西兰花蛋卷

发表于：06-24

快手早餐用料西兰花2朵鸡蛋3个盐适量十三香少许熟芝麻适量适量西兰花蛋卷的做法原料西兰花开水煮熟西兰花切碎鸡蛋打散，加入西兰花碎，盐，十三香倒入电饼铛，撒上黑芝麻从一边开始卷起，每卷一...
滑蛋西兰花

发表于：07-23

简单，快手，少调料。用料西兰花鸡蛋盐滑蛋西兰花的做法西兰花切小朵，开水焯一下，捞出控水，热锅凉油，待油稍热，把打花的蛋液倒入锅内，(蛋液不用加盐)炒成鸡蛋块，嫩嫩的盛出，锅内放油，放西兰花翻炒，加...
【减肥瘦身】西兰花茄子烘蛋

发表于：06-24

减肥时要减少碳水化合物的摄入，就捣鼓了西兰花菜泥来代替面粉的作用，效果意外还不错👍其实用量没有那么讲究，随手放都不会难吃的～用料鸡蛋1个西兰花111克茄子70克菠菜23克盐适量胡椒适量【...
减脂增肌-香肠鸡胸肉西兰花烘蛋

发表于：07-02

健身人群冰箱里最常备的食材…西兰花、鸡胸肉、鸡蛋今天加了自己上上周做的香肠那味道简直太好了…用料西兰花半个油少许鸡胸肉半块香肠半根鸡蛋2只减脂增肌-香肠鸡胸肉西兰花烘蛋的做...
西兰花滑蛋

发表于：03-07

减肥必备快手菜用料西兰花1朵鸡蛋2个洋葱小半个西兰花滑蛋的做法西兰花用手掰成一朵一朵的，用水焯一下，看到梗有点变色捞出来备用（大概1min）打两个蛋，加一小勺盐。加少量油，等蛋有点成型后，出...
西兰花🥦芝士烘蛋

发表于：10-01

蔬菜和蛋，会有好多种做法、你喜欢哪一种？今天我们就来一种既简单又有营养的吧～～今日早餐：西兰花芝士烘蛋牛奶火龙果2019.09.16早餐用料西兰花半个鸡蛋3个马苏里拉芝士碎适量蕃茄酱适量黑胡...
西兰花蒸蛋

发表于：04-06

适合一周岁以内的小宝宝用料西兰花一小朵蛋黄2个温水半碗(平时吃饭的碗)核桃油几滴芝麻海苔碎适量西兰花蒸蛋的做法锅中烧水，水开放入西兰花煮两分钟，剁碎备用两个蛋黄打散，加入半碗温水，...
咸蛋西兰花

发表于：11-18

同理咸蛋黄南瓜喜欢尽量少加调味料的烧法，所以咸蛋上场用料咸蛋西兰花油咸蛋西兰花的做法西兰花洗净，盐水略浸泡，沥干咸蛋捣碎，最好只有咸蛋黄因咸蛋只剩一个，西兰花较多，所以蛋白也放进去了...
酱蛋西兰花

发表于：06-29

平时特不喜欢吃鸡蛋，所以每次炒的蛋都不太满意，今天突发奇想，做了个不一样的炒蛋。用料西兰花半朵鸡蛋3个蚝油适量酱油适量黄豆酱适量酱蛋西兰花的做法西兰花改刀焯水后摆盘按照平常炒蛋...
快手减脂西兰花烘蛋

发表于：05-24

夏天是肉肉无处可藏的季节，西兰花胡萝卜都是众所周知的健康蔬菜，但是很多人都不爱吃，包括我自己。可是鸡蛋、肉肉是大部分人喜欢的，把喜欢和不喜欢的混合在一起，花一点点小心思竟然收获一道...
无油减肥餐西兰花烘蛋

发表于：03-31

最近突击减肥研究了各种减肥餐主要就是无油又美味吃货嘛减肥也不能亏了嘴这个不只从口感还是营养还是饱腹感都棒棒哒用料西兰花5朵鸡蛋1个盐1克白胡椒粉2g鸡精1g无油减肥餐西兰花烘蛋...
无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋

发表于：10-07

鸡胸肉无油低脂富含高蛋白和氨基酸，西兰花对于预防女性乳腺疾病非常有效且有丰富维生素，加入鸡蛋牛奶烘烤而成的烘蛋，口感清爽鲜嫩多汁营养丰富，无油低脂，是早餐的一个不错选择呢（方子来自当...
西兰花蘑菇烘蛋（烤箱版）

发表于：04-11

用料西兰花半朵蘑菇5个鸡蛋3个胡萝卜半根小麦胚芽或燕麦麸皮或麦片一点点盐少许小番茄3个马苏里拉碎屑少许牛奶半瓶西兰花蘑菇烘蛋（烤箱版）的做法除了小番茄，其他食材切小后焯水变软，捞出...
今日便当-三文鱼西京烧&蔬菜烘蛋&西兰花

发表于：05-22

自从去年搭着哥本哈根食谱的车成功进百后，就一直琢磨着如何保持这个胜利果实。都说3分练，7分吃，那么就从自制便当开始吧。一开始都是自制色拉，天冷后改成保温便当，新一季开始换成从日本背回...
西兰花火腿烘蛋

发表于：05-23

菜谱来自用料西兰花4cups（略切碎）小洋葱1/2个（切碎）大蒜2瓣（切碎）橄榄油1tbsp鸡蛋10个帕玛森干酪粉2.5tbsp火腿4片（切碎）海盐1/2tsp黑胡椒1/4tsp西兰花火腿烘蛋的做法烤箱预热220度，平底锅热油，...
减脂 | 秘方西兰花玉米火腿烘蛋

发表于：06-14

鸡蛋真的是个让人爱死的食物前一晚准备好食材早上5分钟就能做一个营养美味的早餐啦～热量：300大卡左右蛋白质：24g秘诀：纯椰子粉用料鸡蛋1个鸡蛋清1个纯椰子粉5g水1大勺蚝油0.5小勺洋葱适量...
西兰花蛋挞

发表于：07-22

做菜这件事儿，有时候就是要快！这个是我给自己做的早餐，3分钟到位！并且，无需用油哦～味道也很不错～用料西兰花5-6小块鸡蛋1个生抽或番茄酱自己看着拌吧西兰花蛋挞的做法西兰花切好洗干净备用西...