![bircher muesli 隔夜早餐燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的bircher muesli 隔夜早餐燕麦方法]( "bircher muesli 隔夜早餐燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的bircher muesli 隔夜早餐燕麦方法")
发表于：11-17
由于认真的要开始减肥之路，于是除了锻炼身体也开始注意饮食，燕麦是减肥好伴侣，配上各种superfood简直棒棒哒～用料燕麦一杯（看你自己牛奶/酸奶/杏仁奶一杯（没过燕麦就成杨桃半棵西芹一根李子（...
![Bircher Muesli食谱大全及做法，烹饪好吃的Bircher Muesli方法]( "Bircher Muesli食谱大全及做法，烹饪好吃的Bircher Muesli方法")
发表于：04-07
RecipeforBircherMuesli(byOmarMeziane,GBRowingTeamChef)用料燕麦片250克Gratedgreenapple2Cinnamon1pinchNaturalGreekYoghurt4tbsp.Sultanas50gHoney2tbsp.Milk按需BircherMuesli的...
![瑞士经典Bircher麦片—Pamela食谱大全及做法，烹饪好吃的瑞士经典Bircher麦片—Pamela方法]( "瑞士经典Bircher麦片—Pamela食谱大全及做法，烹饪好吃的瑞士经典Bircher麦片—Pamela方法")
发表于：10-18
转自PamApp用料苹果或梨100g燕麦50g肉桂粉葡萄干20g坚果20g植物奶200ml盐瑞士经典Bircher麦片—Pamela的做法洗并切好水果，坚果压碎。水果坚果和燕麦植物奶葡萄干混合。加一点盐和肉桂...
![快手早餐：隔夜燕麦 Bircher Muesli/Overnight Oats食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：隔夜燕麦 Bircher Muesli/Overnight Oats方法]( "快手早餐：隔夜燕麦 Bircher Muesli/Overnight Oats食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：隔夜燕麦 Bircher Muesli/Overnight Oats方法")
发表于：01-06
隔夜燕麦是近几年的网红早餐之一，做法简单不费时，提前一晚准备，很适合早上赶时间但又不想跳过早餐的工作狗们。制作隔夜燕麦的食材搭配有很多种，可以根据个人的喜好和口味调节变通，菜谱里写...
![木斯里 (bircher muesli)食谱大全及做法，烹饪好吃的木斯里 (bircher muesli)方法]( "木斯里 (bircher muesli)食谱大全及做法，烹饪好吃的木斯里 (bircher muesli)方法")
发表于：11-09
"木斯里，另称什锦早餐是指以未煮的麦片、水果和坚果为主的一种流行的早餐。本来是由瑞士营养家Maximilian Bircher-Benner专门为了他医院里的病人而研究出来的。当今在西方已到处可取，...
![苹果蓝莓燕麦Apple & blueberry Bircher食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果蓝莓燕麦Apple & blueberry Bircher方法]( "苹果蓝莓燕麦Apple & blueberry Bircher食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果蓝莓燕麦Apple & blueberry Bircher方法")
发表于：03-04
Keepyourenergyupallmorningwiththissuperhealthybreakfastthat'shighinfibreandlowinfat菜谱ByGoodFood类似隔夜燕麦粥哈。用料即食燕麦200克苹果（磨碎）4个蓝莓200克苹果汁500毫升...
![Swiss/Bircher Muesli食谱大全及做法，烹饪好吃的Swiss/Bircher Muesli方法]( "Swiss/Bircher Muesli食谱大全及做法，烹饪好吃的Swiss/Bircher Muesli方法")
发表于：08-01
serves2用料1cup(100g)rolledoats&driedfruit1-2tbspchiaseeds:seeds&nuts1.5cupsliquidofyourchoice:milk,almondmilk,coconutmilkricemilk,soyamilk,applejuice,mangojuiceF...
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