![猫小鹰纯手工牛肉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的猫小鹰纯手工牛肉酱方法]( "猫小鹰纯手工牛肉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的猫小鹰纯手工牛肉酱方法")
发表于：09-28
猫小鹰牛肉酱纯手工无添加自制新鲜辣椒古方秘制牛肉酱预定现做。精美包装，严格古法制作工艺，丰富的口感，南北适宜的味道成就了这独具特色的真材实料的牛肉酱风格，美味共分享，自食送礼两相宜...
![健康小零嘴~烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零嘴~烤鹰嘴豆方法]( "健康小零嘴~烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零嘴~烤鹰嘴豆方法")
发表于：09-18
家里的男人们(我老公，我爸，我公公)都特别喜欢吃油炸花生，黄豆啊什么的，但是油脂都很高，多吃不健康，所以还是自己动手给他们做点健康的小零嘴取代用料鹰嘴豆适量盐适量孜然适量黑胡椒适量健康...
![烤鹰嘴豆健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆健康小零食方法]( "烤鹰嘴豆健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆健康小零食方法")
发表于：11-15
用料鹰嘴豆500克橄榄油适量盐适量胡椒粉适量烤鹰嘴豆健康小零食的做法鹰嘴豆泡一夜后煮熟滤干水份，越干越好，平铺在烤盘上，加入橄榄油、黑胡椒和盐拌匀烤箱预热180度，中层烤70分钟，每20分钟...
![鹰嘴豆糖水罐头「健康小零食」糖渍鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆糖水罐头「健康小零食」糖渍鹰嘴豆方法]( "鹰嘴豆糖水罐头「健康小零食」糖渍鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆糖水罐头「健康小零食」糖渍鹰嘴豆方法")
发表于：02-21
如果家备一袋鹰嘴豆，而对咸口的豆泥已经感到乏味。想必可以尝试甜口的糖渍鹰嘴豆。鹰嘴豆熟后口感粉糯类似于栗子。可惜栗子是冬季应季食物不常有，而干鹰嘴豆却常有（尤其欧洲的板栗价格很...
![小美 绿豆、鹰嘴豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美 绿豆、鹰嘴豆豆浆方法]( "小美 绿豆、鹰嘴豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美 绿豆、鹰嘴豆豆浆方法")
发表于：12-13
我习惯把豆子提前泡好冷冻保存，这样早上做早餐时方便很多！用料绿豆50克（生豆子没泡的）鹰嘴豆50克（泡好的）水600克白芸豆20克（泡好的，也可以换成红豆等）小美绿豆、鹰嘴豆豆浆的做法豆子洗干净放...
![地道的鹰嘴豆小松饼怎么做,如何烹饪鹰嘴豆小松饼才更好吃]( "地道的鹰嘴豆小松饼怎么做,如何烹饪鹰嘴豆小松饼才更好吃")
发表于：09-03
鹰嘴豆在豆类家族中，属于营养非常全面的一员。而且不像其他豆类一样带有很重的豆腥味，吃起来带点板栗的清甜，是非常不错的宝宝辅食食材。今天分享一道用鹰嘴豆搭配面粉、奶和蛋，来做一道软...
![正宗美味的鹰嘴豆奶香小饼怎么做]( "正宗美味的鹰嘴豆奶香小饼怎么做")
发表于：09-21
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获...
![无糖全麦鹰嘴豆小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖全麦鹰嘴豆小餐包方法]( "无糖全麦鹰嘴豆小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖全麦鹰嘴豆小餐包方法")
发表于：08-23
对于一个嘴馋，但是有妊娠期糖尿病的麻麻来说，不能吃甜食是辣么的痛苦，所以自己做了一款低卡无糖的小餐包解馋！用料金像高筋粉（酵头）50g水（酵头）50g酵母（酵头）1g金像高筋粉（主面团）150g全麦粉（主面团...
![冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream「健康小食」食谱大全及做法，烹饪好吃的冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream「健康小食」方法]( "冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream「健康小食」食谱大全及做法，烹饪好吃的冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream「健康小食」方法")
发表于：05-31
想吃冰不想胖！想吃巧克力不想胖！没胃口就想吃酸的！一起做鹰嘴豆icecream啊，也不用放多余的糖，梅子的味道加上可可粉的味道出奇的好吃~其实不光可以做梅子可可味道的，做抹茶的，红茶的，只要你喜...
![磨牙小零食—香酥鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的磨牙小零食—香酥鹰嘴豆方法]( "磨牙小零食—香酥鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的磨牙小零食—香酥鹰嘴豆方法")
发表于：04-09
鹰嘴豆跟红豆、黄豆、绿豆等其它豆子一样，属于杂豆类，也属于粗粮，含有大量的维生素B以及膳食纤维。所以它在医学上也被称为快乐因子，可以改善抑郁情绪。还有它含大量的膳食纤维，吃完后可以...
![猫头鹰小姐--卡通馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的猫头鹰小姐--卡通馒头方法]( "猫头鹰小姐--卡通馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的猫头鹰小姐--卡通馒头方法")
发表于：01-23
用料中筋面粉150g牛奶83g玉米油5细砂糖5酵母1.5竹炭粉、南瓜粉、可可粉适量猫头鹰小姐--卡通馒头的做法揉一个无敌光滑的面团，这个没什么好说啦！10g白色，10g黄色，3g黑色，50g可可粉浅棕色，剩...
![烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法]( "烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法")
发表于：07-20
不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴...
![小零嘴——香酥鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的小零嘴——香酥鹰嘴豆方法]( "小零嘴——香酥鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的小零嘴——香酥鹰嘴豆方法")
发表于：01-19
减肥或是下酒都很合适哦~不用油，热量低，还很方便~用料鹰嘴豆半碗盐一小撮胡椒一小撮水一碗小零嘴——香酥鹰嘴豆的做法泡豆子~半碗鹰嘴豆加一碗水，至少泡12小时。晚上睡前泡上，清早起床换...
![「小美」鹰嘴豆巴旦木奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「小美」鹰嘴豆巴旦木奶方法]( "「小美」鹰嘴豆巴旦木奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「小美」鹰嘴豆巴旦木奶方法")
发表于：02-16
记录一些小美的食谱方便自己查阅用料鹰嘴豆40克巴旦木50克水800克代糖适量【小美】鹰嘴豆巴旦木奶的做法鹰嘴豆和巴旦木提前一晚浸泡主锅加入泡好的鹰嘴豆和巴旦木，加入800毫升的饮用水...
![鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁方法]( "鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁方法")
发表于：03-13
早上吃的精简，就蛋白质，碳水化合物一起呀。用料鹰嘴豆30粒/15克小米1把核桃2个水350克鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁的做法鹰嘴豆提前一晚泡，所有食材入主锅，25分钟，100度，速度小勺。3分钟，速度10。...
![鹰如何做才美味，怎么做鹰简单又好吃]( "鹰如何做才美味，怎么做鹰简单又好吃")
发表于：07-12
用料鲜蘑鹰的做法12345678910ll12131415161718192021222324力~62728！30...
![纯素小米发糕（鹰嘴豆液）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素小米发糕（鹰嘴豆液）方法]( "纯素小米发糕（鹰嘴豆液）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素小米发糕（鹰嘴豆液）方法")
发表于：06-15
我这个烘培新手第一次打发了鹰嘴豆液，甚是欢喜，用它代替小米发糕的蛋白打发液，没有发酵，更不需要泡打粉或苏打粉。蒸后有点回缩但完全不影响口感，非常蓬松。刚开锅时有点湿，凉了一会就不会了...
![地道的鹰嘴豆小方怎么做,如何烹饪鹰嘴豆小方才更好吃]( "地道的鹰嘴豆小方怎么做,如何烹饪鹰嘴豆小方才更好吃")
发表于：08-27
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获...
![鹰嘴豆小食如何做才美味，怎么做鹰嘴豆小食简单又好吃]( "鹰嘴豆小食如何做才美味，怎么做鹰嘴豆小食简单又好吃")
发表于：06-15
看剧肯定离不来零食，我倒不喜欢抱着一袋薯片，通常会自己准备一些小零食，比如奶酪苏打饼干这类，这款鹰嘴豆小食也十分合适，看起来又是一个会经常做起来的小食谱用料鹰嘴豆1罐红椒1个大蒜1瓣...
![烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）方法]( "烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）方法")
发表于：11-19
无需速冻，一样酥脆可口哟！用料鹰嘴豆200克水适量克盐3克色拉油6克烤鹰嘴豆（减肥小零嘴）的做法1、鹰嘴豆加水浸泡24小时。水一定要没过豆子哦，不然泡不均匀！夏天时记得放冰箱冷藏，别坏了！2、泡...
![减脂小香菇焖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小香菇焖鹰嘴豆方法]( "减脂小香菇焖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小香菇焖鹰嘴豆方法")
发表于：04-12
用料葱，鹰嘴豆，黄豆，干香菇，盐，生抽，老抽，零卡糖，干辣椒，八角，香叶，桂皮减脂小香菇焖鹰嘴豆的做法干香菇，鹰嘴豆，黄豆头一天泡发，香菇水记得留着葱片爆香，放小香菇炒出香味放入鹰嘴豆，黄豆翻炒。放入香...
![鹰嘴豆小饼如何做才美味，怎么做鹰嘴豆小饼简单又好吃]( "鹰嘴豆小饼如何做才美味，怎么做鹰嘴豆小饼简单又好吃")
发表于：05-24
鹰嘴豆是近些年大热的superfood，低脂高蛋白，吃起来也很有饱足感，特别在健身圈和素食者中广受追捧~~今天用鹰嘴豆来做一款营养健康又美味的小饼，不仅可以用来当早餐或者加餐小食，也很适合作...
![健身小零食（鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身小零食（鹰嘴豆）方法]( "健身小零食（鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身小零食（鹰嘴豆）方法")
发表于：06-18
一年前做过几次忘记是在哪儿看见的菜谱了觉得特别好吃前几天嘴馋的时候又想起了这个方子用料鹰嘴豆改用黄豆也可以，口感各有特色【口味一】辣椒粉没有辣味的食物是没有灵魂的盐油各种自...
![「小食」蛋黄沙鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食」蛋黄沙鹰嘴豆方法]( "「小食」蛋黄沙鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食」蛋黄沙鹰嘴豆方法")
发表于：07-14
用料鹰嘴豆100鸡蛋1个蜂蜜一勺【小食】蛋黄沙鹰嘴豆的做法将提前泡过的鹰嘴豆和鸡蛋一起蒸熟，放凉鸡蛋剥壳，捣碎后加入鹰嘴豆中，再加一勺蜂蜜调味，就好啦小贴士鹰嘴豆泡在水里放冰箱一晚上...
![原味鹰嘴豆豆浆-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的原味鹰嘴豆豆浆-小美版方法]( "原味鹰嘴豆豆浆-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的原味鹰嘴豆豆浆-小美版方法")
发表于：10-01
鹰嘴豆含有鹰嘴豆异黄酮，这是一种具有活性的植物性类雌激素，不仅能够防癌，延缓女性细胞衰老，减少骨质流失，还可以促进儿童骨骼智力发育，帮助老年人保护血管，改善糖尿病等，可谓老少咸宜，营养丰富...
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