相关一人的最好吃的做法

一人，杂菜，海鲜，乱炖

发表于：11-07

恩，就是杂菜，海鲜混到一起。一个人吃，简单，健康。本次用到的海鲜是，青口和鳕鱼块。其实什么虾仁，三文鱼都可以随便搭配的用料洋葱一颗西红柿一颗青口若干个玉米粒随意大蒜半头西兰花半颗茴香...
一人

发表于：10-12

做给自己吃用料多点耐心多试几次一人的做法爱各种美食...
一人食·一个人一个家

发表于：07-27

七情六欲～唯有食欲最为凶猛唯有食欲最容易满足！来自餐桌上的小确幸！Happying~用料米饭1碗手抓饼1个鸡蛋1枚水果（西瓜、猕猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等）坚果仁1小袋一人食·一个人一个家的做法早...
一人食@

发表于：07-12

用料🍠半个🥒一根鸡胸肉200g黑胡椒适量酱油适量盐适量蜂蜜1勺蒜瓣适量葵花籽油10克一人食@的做法高压锅压🍠15min（口感非常不错，比蒸锅更好）高压中，准备食材。🥒滚片，拍蒜末，鸡胸肉切几小块，...
一人食系列之一，一荤一素一饭一锅出的懒人便当

发表于：01-07

一个人吃饭实在太难了，又要食物种类多又不能分量大，最近疫情又不能外卖，太难了！急中生智就想出了这个办法，自己都佩服自己，一荤一素一饭一锅出，20分钟搞定！用料豌豆若干胡萝卜半根肉沫若干米饭...
一人•食

发表于：07-01

记录家人加班的夜晚，我的，一人，食。用料一个人一些为数不多的食材一人•食的做法查看冰箱可用食材准备一人的饭量...
一人锅

发表于：03-25

原材料都是妈妈手工制作新鲜卫生有营养用料肉丸2蛋饺2海参1只娃娃菜1小颗熏鱼几块冬笋几片一人锅的做法一人锅小贴士娃娃菜容易出水，可以先煮10分钟，然后依次下锅食材...
一人食；

发表于：07-23

看了那本《半年前的食物成就了今天的你》之后就再也不敢外面乱吃东西希望身上的每一寸肉都来自于美味的食物吃下去的每一口食物都能滋润自己的身体都说一个人就没什么兴致做饭，饭菜数量...
一周一人食

发表于：01-25

一个人也要好好吃饭呀❤用料猪里脊200克贝贝南瓜1个青笋半个牛肉200克鸡蛋6个鸡胸肉1块头水紫菜若干胡萝卜半根杂菜50克虾6只一周一人食的做法周一什锦虾肉炒饭上班前米饭预约蒸制，杂菜...
一个人

发表于：02-27

用料面包1片洋葱1个生抽1勺老抽1勺一个人的做法呃呃我想动因我想动因分析动因...
一人一餐

发表于：04-25

自己一个人吃饭就是想做啥就做啥四季豆炒肉真的是yyds没放很多调料但是真的蛮好吃的黄瓜炒香肠味道有点怪西红柿炒蛋加了点白糖真的绝了！用料四季豆250克猪肉250克青椒3个（切碎）蒜随意老...
一锅一人食

发表于：06-18

用料西红柿1个鸡蛋1个盐？克超市买酸辣豇豆半包一锅一人食的做法炒鸡蛋盛出番茄烫水去皮熬酱加水放入豇豆煮面小贴士不喜欢吃番茄皮就去皮熬烂...
一人游

发表于：07-28

致那些年我们拔过的草～用料能暴走的腿一人游的做法你心里是不是已经种下了一片草原呢？别犹豫！拔了吧！...
一人餐

发表于：04-01

用料日常一人一人餐的做法一个人的时候就随便吃。...
一人時一人食

发表于：01-30

唯有美食与爱不能辜负。用料尽量生酮低碳只为记录每日三餐一人時一人食的做法8.18.28.3今天放纵了…8.3鸡汤馄炖15.02轉眼已經202016.02.2017.02.20邊開會邊做飯cashew&sweetpotat...
一人一碗

发表于：09-26

经常有些饭啊面啊什么的找不到菜谱的，不是按别人的方子做的也不好意思刷图毁菜谱，自己建个图集当收容站～～用料可能是饭可能是面可能有菜希望有肉一人一碗的做法请让我吃饱!...
【一人食】

发表于：06-28

这个好吃又好玩。用料通心粉随意水随意香肠几条葱1条一个小奶锅1个【一人食】的做法把水煮沸腾，下通心粉，煮10分钟。煮好的通心粉用凉水冷却，最少冷制2次。把香肠切片，洗干净。把冷水煮到...
一人食.

发表于：07-18

用料饭盒一种水果任意2种主食一种肉类一种蛋类一种豆制品一种蔬菜一种一人食.的做法一个喜欢的饭盒记录每天肚子里的东西...
一人饭

发表于：07-17

不想吃食堂，自己一个人在宿舍开锅…之前爸妈叨叨我不会做饭嫁不出去，呵呵哒~用料猪肉你爱吃多少买多少~酱油、料酒、盐适量老抽少少一人饭的做法放酱油，料酒，盐腌一下肉~锅放油，放人腌好的...
一人飯

发表于：12-28

早中晚（其实主要还是叫不上名字的各种不靠谱的自家製。┏(;￣▽￣)┛用料早中晚一人飯的做法自己动手...
一人石

发表于：12-27

用料盐10克一人石的做法减脂2341...
一人食

发表于：04-17

午饭通常都自己一个人吃，喜欢吃啥就做啥吧～用料一切均可1一人食的做法蘸水豆腐（烤制）炒饭+卤蛋+酸萝卜煎白糍➕上汤奶白菜烤红薯椒盐虾香辣薯片...
一人份

发表于：01-27

反对浪费，吃饭多年光盘，所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐，总结了点适合一个人吃，又不浪费的一人餐。用料猕猴桃5个非常小只哈密瓜适量我是半个（小瓜）紫薯2只芋头3秋葵10个左右牛排一块半...
一人食。

发表于：06-03

用料一个人也要好好吃饭。一人食。的做法开心一点。😄...
一人餐

发表于：08-08

用料蔬菜虾鸡肉牛肉一人餐的做法荷兰豆炒腊肉，油焖大虾，红烧排骨番茄肉酱意面，糖醋鸡腿丁，哈密瓜，酸奶蒸红薯，煎鸡翅，凉拌木耳魔芋丝，卤牛肉，草莓海鲜肉酱意面，荔枝，西瓜咖喱鸡丁，地三鲜，什锦虾仁，西...