相关燕麦牛奶蔬菜蛋饼的最好吃的做法

燕麦牛奶蔬菜蛋饼

发表于：06-10

用料即食燕麦30克鸡蛋1个牛奶15毫升西兰花少许奶酪少许油少许燕麦牛奶蔬菜蛋饼的做法燕麦片倒入牛奶中浸泡5分钟。奶酪切碎浸泡过的燕麦片中打入一个鸡蛋西兰花焯水后沥干水分，切碎倒入...
蔬菜燕麦饼

发表于：11-09

胡萝卜，娃娃菜，鸡蛋，燕麦片用料胡萝卜适量娃娃菜适量鸡蛋一个燕麦片非即食适量蔬菜燕麦饼的做法材料搅拌均匀用不粘锅不放油直接做成小蔬菜饼！可以加入你爱的调料！...
燕麦彩蔬饼

发表于：09-18

我们早就已经是大人只是爸妈还不这么认为直到他们生病的时候发现我们已经有了照顾他们的能力妈妈最近需要大量补充营养，但胃口又不好，而且血糖高还不能摄入糖份我就开始用GI升糖指数不算...
燕麦牛奶沙拉蛋饼🍵

发表于：04-09

原味燕麦不太好喝，放置了好久。为了不浪费粮食，做成了蛋饼。🤓食材用量全靠自己掌握😂用料燕麦克牛奶克鸡蛋个糖克生菜片燕麦牛奶沙拉蛋饼🍵的做法牛奶加燕麦，泡制10分钟。用量：大约牛奶没...
燕麦蔬菜饼

发表于：01-29

和美食谈一场恋爱吧用料燕麦200克鸡蛋2个火腿100g豌豆100g胡萝卜100g香菇50g面粉50g食盐适量燕麦蔬菜饼的做法准备好所有蔬菜丁，热水煮熟小碗放入面粉，打入鸡蛋加入所有蔬菜食材加入即食...
燕麦巧克力牛奶蛋饼

发表于：02-11

用料燕麦50克牛奶50克鸡蛋1个芝士一把香蕉1只燕麦巧克力牛奶蛋饼的做法无敌简单快手！找一个烤盘，或者任何能用来烤的容器。让入快熟燕麦，用牛奶浸润，放入鸡蛋并拌匀，然后在表面扑上香蕉或者...
神奇的燕麦蔬菜蛋饼

发表于：05-26

探索空气炸锅中……蘑菇和甜豆是之前买多的🤦‍♀️【空炸2号】用料鸡蛋2个牛奶100克甜豆20豆荚蘑菇4个即食燕麦片6大勺盐适量黑胡椒适量橄榄油或其他无味油适量神奇的燕麦蔬菜蛋饼的做...
燕麦牛奶鸡蛋蔬菜糕

发表于：10-11

一款迷你型“伪披萨”，热量可以自己控制，一个电饭煲就可以搞定~用料鸡蛋两个牛奶150ml即食燕麦50克蔬菜、胡萝卜、少许盐依个人口味添加燕麦牛奶鸡蛋蔬菜糕的做法（1）1全蛋+1蛋清+少许盐，打...
鸡蛋燕麦蔬菜饼

发表于：12-04

用料鸡蛋1个燕麦25克西兰花3朵盐适量黑胡椒适量黑芝麻看个人喜好鸡胸肉丝10克鸡蛋燕麦蔬菜饼的做法1、燕麦、鸡蛋，鸡胸肉丝倒入碗中2、西兰花跟切碎，花切几刀，改小3、放入调料盐、黑胡椒...
快手便当｜牛肉燕麦蔬菜饼

发表于：07-14

用料牛肉糜120克鸡蛋1个水20克盐2克酱油1勺黑胡椒粉1勺蔬菜碎100克燕麦片50克油5克快手便当｜牛肉燕麦蔬菜饼的做法牛肉碎中加入鸡蛋、水、盐、酱油、黑胡椒粉混合均匀，然后加入蔬菜碎（可...
即食燕麦牛奶鸡蛋饼

发表于：02-02

辅食利器一次搞定燕麦牛奶和鸡蛋还可以有各种花式吃法用料即食燕麦30克牛奶70克笨鸡蛋一只即食燕麦牛奶鸡蛋饼的做法称好燕麦和牛奶的重量，大约就可以了不用太精确，牛奶刚好没过燕麦最佳...
牛奶燕麦杂蔬鸡蛋羹

发表于：04-13

自从双十一囤了9斤奶粉10斤燕麦后，我就在牛奶燕麦这条道上开启了旋转跳跃模式~甜味咸味香味，蒸蛋器微波炉电饭煲~💪各种混搭和创造~😁哈哈哈，都好吃耶！✌这道是我最喜欢的了~😍必须写出来s...
减脂食谱：燕麦牛奶蔬菜饼

发表于：06-02

懒人早餐➕减脂早餐啊一个饼主食蛋白质和蔬菜都有了用料牛奶10克燕麦20克鸡蛋1个生菜3片减脂食谱：燕麦牛奶蔬菜饼的做法生菜先翻炒一下燕麦用开水泡了之后加入牛奶加入鸡蛋打散倒入锅中...
意式蔬菜燕麦奶酪烘蛋饼

发表于：04-24

用料彩椒100克荷兰豆30克洋葱30克即食燕麦片20克鸡蛋（大）2个芝士（奶酪）30克小葱适量盐、黑胡椒橄榄油火腿（有的可以加）意式蔬菜燕麦奶酪烘蛋饼的做法1、准备工作：（1）彩椒切丁、洋葱切丁、荷兰豆...
咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥

发表于：04-13

用料牛奶克250燕麦一小碗咸鸭蛋1个蔬菜几叶咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的做法燕麦用开水泡10分钟，同时把咸鸭蛋，蔬菜切成丁锅里倒入牛奶，燕麦，咸鸭蛋丁，蔬菜丁，煮沸，同时记得不断搅拌煮沸后再煮个3...
彩蔬燕麦饼

发表于：01-09

用料即食燕麦片三大勺鸡蛋一个胡萝卜半根芦笋三根盐胡椒粉彩蔬燕麦饼的做法准备材料胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净,锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎鸡蛋打散，和胡...
蔬菜燕麦鸡蛋饼（宿舍版）

发表于：01-25

终于把以前寝室里只能蒸煮的电锅给换成了可以炒点小菜煎个小饼的功率稍大点的锅。这个饼真的跟我想象中不一样哇，还有做饼不放面粉的话真的很难成行啊！用料鸡蛋2个燕麦片60克蟹味菇40克...
快手早餐牛奶蔬菜燕麦饼

发表于：08-10

解决了难吃的燕麦片也可以塞进所有想吃的蔬菜用料鸡蛋1只牛奶250ml燕麦若干盐少培根花菜青椒洋葱快手早餐牛奶蔬菜燕麦饼的做法燕麦片和牛奶还有鸡蛋一点点盐搅拌成略稠的状态倒入容器...
燕麦杂蔬饼

发表于：07-28

低脂，低粉，燕麦杂蔬饼，喜欢什么料加什么料用料燕麦50g热水150g低粉20g鸡蛋2个蚝油一小勺白胡椒粉一小勺研磨黑胡椒碎适量芝麻一小勺胡萝卜丝一根（自己选择）火腿肠一根生菜一片【酱料】蚝油...
燕麦蔬菜饼

发表于：04-13

减脂快手早餐饼，好吃不长肉！用料燕麦30克鸡蛋2个胡萝卜10克包菜15克盐少许胡椒粉少许燕麦蔬菜饼的做法胡萝卜、包菜切成丝。所有食材放入碗里，加入盐和胡椒粉拌匀。倒入不粘锅里，两面煎熟...
燕麦饼蔬菜

发表于：03-14

用料鸡蛋2个盐6克燕麦片2勺全麦粉1勺西兰花半个鸡粉4克酱油1勺燕麦饼蔬菜的做法搅拌均匀小贴士西兰花切碎备用全麦粉1勺燕麦片2勺鸡蛋2个鸡粉盐酱油搅拌均匀平底锅倒入橄榄油烧热放入...
快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）

发表于：07-11

好吃又健康又快手的一款煎饼，特别适合减肥吃哦燕麦提供碳水化合物和膳食纤维鸡蛋提供蛋白质简直是完美结合用料鸡蛋2和燕麦100g牛奶/凉开水适量快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）的做法...
牛奶燕麦饼

发表于：04-10

疫情隔离期间，用我的想象力支撑的厨艺，开始有发挥的余地啦，利用家里现有的材料，做点小零食。用料燕麦200克牛奶200毫升大白兔奶糖5颗黄油少许牛奶燕麦饼的做法取5颗大白兔奶糖，加一点黄油，用...
燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼

发表于：10-03

满满的香蕉味口感也不错低卡饱腹噢(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料鸡蛋1只熟香蕉一根快熟燕麦适量牛奶适量燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼的做法将所有材料混合，搅拌均匀，搅成比较稠的状态，可以适当添加燕麦增稠...
燕麦鸡蛋牛奶

发表于：06-17

早餐必须快手，而且美味，我做的差不多是一人份用料水200克左右牛奶250ml燕麦适量鸡蛋1个糖适量燕麦鸡蛋牛奶的做法鸡蛋打散备用，小锅加适量水大概200ml水烧开，加入适量燕麦（燕麦的量自己掌握...