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发表于：12-19
记得我怀孕那会，半夜总饿，老公的父亲，也就是我的公公给我做过两次鸡蛋炒饭，还没出锅，就能在客厅闻到香味儿～每次都吃精光😊老爷子在做炒饭的时候，我在旁边偷师。虽然学会了步骤和所加的材料，但...
![蒜苔腊味炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔腊味炒饭(主食)方法]( "蒜苔腊味炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔腊味炒饭(主食)方法")
发表于：10-15
用料蒜苔1把鸡蛋2个胡萝卜1/4根米饭2碗盐适量生抽1勺胡椒粉少许葱2根香菜2根蒜苔腊味炒饭(主食)的做法准备食材：米饭+鸡蛋(黄白分开)+蒜苔+胡萝卜+腊味+葱花+香菜，全切粒。把鸡蛋敲开口，...
![菜脯蛋炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的菜脯蛋炒饭(主食)方法]( "菜脯蛋炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的菜脯蛋炒饭(主食)方法")
发表于：10-26
用料米饭1碗鸡蛋1个葱花克胡萝卜少许玉米少许青豆少许香菇2朵小鱿鱼2只菜脯2根午餐肉2片蒜蓉1勺葱2根香菜1根生抽1勺鱼露半勺胡椒粉少许鲜菇粉少许菜脯蛋炒饭(主食)的做法准备食材：小鱿...
![公主蛋炒饭如何做才美味，怎么做公主蛋炒饭简单又好吃]( "公主蛋炒饭如何做才美味，怎么做公主蛋炒饭简单又好吃")
发表于：08-28
公主宝贝光盘第一餐绝对吃饱饱重要营养全面少油少盐健康成长用料鸡蛋4个藜麦米饭1碗蔬菜什锦150克虾仁200克火腿肠3根调味品根据口味自行添加公主蛋炒饭的做法准备材料用量参考图片文...
![「主食」青椒虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「主食」青椒虾仁蛋炒饭方法]( "「主食」青椒虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「主食」青椒虾仁蛋炒饭方法")
发表于：12-22
今儿个为庆祝我国奥运代表团在赛场上的英勇表现，于是心血来潮，自己动手，丰衣足食。全过程拍图，无底线奉献。哈哈哈~唯独可恨的是我那不争气的摄像头，不就是轻轻地被划了那么几下，竟然拍出的...
![荠菜肉末炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的荠菜肉末炒饭(主食)方法]( "荠菜肉末炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的荠菜肉末炒饭(主食)方法")
发表于：12-06
用料猪肉末适量荠菜适量鸡蛋2个米饭3碗杂锦菜若干食盐适量生抽1勺葱花少许荠菜肉末炒饭(主食)的做法准备食材：猪肉末+荠菜+鸡蛋+米饭+杂锦菜(玉米青豆胡萝卜)+葱花。把鸡蛋1个敲入米饭...
![主食类:3菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的主食类:3菠萝炒饭方法]( "主食类:3菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的主食类:3菠萝炒饭方法")
发表于：04-07
用料菠萝个主食类:3菠萝炒饭的做法。...
![生炒牛肉饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的生炒牛肉饭(主食)方法]( "生炒牛肉饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的生炒牛肉饭(主食)方法")
发表于：09-25
用料牛肉100克青菜4棵洋葱小半个米饭1碗鸡蛋2个牛肉腌制步骤1鸡蛋调味步骤1调味步骤3生炒牛肉饭(主食)的做法准备食材：米饭(隔夜)+牛肉(切碎)+青菜(菜心梗叶分开或生菜切丝)+洋葱(切粒)...
![荠菜虾米炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的荠菜虾米炒饭(主食)方法]( "荠菜虾米炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的荠菜虾米炒饭(主食)方法")
发表于：10-26
用料荠菜适量米饭1碗牛肉少许干虾米5只鲜香菇1朵红罗卜少许葱2根生抽少许细盐适量鸡精少许胡椒粉少许荠菜虾米炒饭(主食)的做法准备食材：荠菜末+牛肉末(或猪肉末)+虾米碎+鲜香菇粒+红罗...
![芋头糕炒米饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头糕炒米饭(主食)方法]( "芋头糕炒米饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头糕炒米饭(主食)方法")
发表于：09-10
用料芋头适量虾米适量芋头糕适量食盐适量生抽适量胡椒粉少许鸡精少许葱花香菜4根芋头糕炒米饭(主食)的做法准备食材：虾（切丁）+芋头（炸熟切丁）+芋头糕（蒸熟切丁）+青豆玉米红罗卜（焯熟）。蒸熟的芋...
![南瓜咸鸭蛋炒饭——最好吃的南瓜炒饭「健康主食」食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜咸鸭蛋炒饭——最好吃的南瓜炒饭「健康主食」方法]( "南瓜咸鸭蛋炒饭——最好吃的南瓜炒饭「健康主食」食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜咸鸭蛋炒饭——最好吃的南瓜炒饭「健康主食」方法")
发表于：09-13
我查了好多炒饭的菜谱呀，但是就是没有南瓜和咸鸭蛋在一起的，然而我又非常喜欢吃咸蛋黄焗南瓜，不过想吃的时候都要去饭店，所以这个炒饭不光是荤素搭配了，而且粗细粮都有，蔬菜也有。真是元气主...
![风味主食~球菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的风味主食~球菜炒饭方法]( "风味主食~球菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的风味主食~球菜炒饭方法")
发表于：09-14
懒人便当，球菜炒饭。用料球菜半个猪肉150克小香菇15朵胡萝卜小半根盐适量葱3根米饭2-3小碗洋葱（可有可无）小半个风味主食~球菜炒饭的做法配料切成丁，菜切成小方块。配料炒熟。先盛出。将球...
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发表于：11-19
用料米饭3碗鸡蛋2个荠菜若干腊味随意姜末少许生抽1勺胡椒粉少许细盐适量荠菜腊味炒饭(主食)的做法准备食材：鸡蛋+荠菜末+腊味(切碎)+熟米饭(加了紫米，可不加)+姜末。把鸡蛋敲入米饭里，撒...
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发表于：12-23
用料米饭3碗鸡蛋2个紫菜1张肉末随意杂锦菜若干菜脯1根荠菜若干石锅拌饭酱3勺紫菜肉末炒饭(主食)的做法准备食材：米饭+鸡蛋+紫菜+肉末+杂锦菜(红罗卜粒+玉米粒+青豆粒)+菜脯(罗卜干)+荠...
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发表于：09-20
用料剩米饭2碗鸡蛋2个老干妈2勺葱花适量香菜适量生抽1勺食盐少许老干妈炒饭(主食)的做法准备昨晚的剩米饭，放入2勺老干妈，打入1个鸡蛋+胡椒粉+少许食盐拌匀。热锅冷油放入1个鸡蛋炒散炝...
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发表于：09-08
用料芋头小半个大米随人数香菇3朵生抽2勺食盐适量腊肠适量鲜虾6只青菜3颗芹菜3根小葱3根香菜3根芋头炒香饭(主食)的做法准备芋头粒+香菇粒+腊肠粒+青菜梗粒+红椒粒+芹菜粒+葱花+香菜+...
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发表于：09-25
用料油麦菜1把豆豉鲮鱼适量鸡蛋2个米饭2碗细盐少许红椒少许姜葱料酒1勺葱花2根香菜2根生抽1勺鲮鱼麦菜炒饭(主食)的做法准备食材：豆豉鲮鱼+油麦菜+鸡蛋+米饭+葱花+香菜。把鸡蛋敲入小碗...
![早饭主食如何做才美味，怎么做早饭主食简单又好吃]( "早饭主食如何做才美味，怎么做早饭主食简单又好吃")
发表于：07-25
可以是早饭或晚饭，再搭配入一些粥啊什么的用料馒头一个牛肉一片耗油少许黄瓜少许早饭主食的做法将一小段黄瓜切成片，有一两片就够了把馒头从中间切开，不是切成两半，而是连着一点，就像肉夹馍...
![牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食方法]( "牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食方法")
发表于：11-30
用料牛肉50克鸡蛋2个米饭1碗豌豆20克盐5克油20克牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食的做法主锅倒入20克油，3min+varoma+速度12只鸡蛋打散，插入蝴蝶棒，3.5min+varoma+反转+小勺鸡蛋液分三次倒入洞孔...
![黄金腊味炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金腊味炒饭(主食)方法]( "黄金腊味炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金腊味炒饭(主食)方法")
发表于：09-03
用料大米适量鸡蛋3个腊味适量香菇4朵三色杂适量老抽1勺生抽2勺盐适量胡椒粉适量葱花适量香菜适量黄金腊味炒饭(主食)的做法准备米饭，打入3个鸡蛋黄+盐+老抽+胡椒粉，搅拌均匀。锅热油放入...
![速食主义--藜麦蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的速食主义--藜麦蛋炒饭方法]( "速食主义--藜麦蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的速食主义--藜麦蛋炒饭方法")
发表于：07-20
用藜麦来代替大米做的蛋炒饭，也很好吃哦！喜欢的小伙伴可以来试试！减脂期最爱！制作时间20分钟用料藜麦50克洋葱100克葱蒜末适量鸡蛋2个橄榄油适量盐2克胡萝卜100克黑胡椒碎1克速食主义--藜...
![乐活教主的美食之——简单蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的乐活教主的美食之——简单蛋炒饭方法]( "乐活教主的美食之——简单蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的乐活教主的美食之——简单蛋炒饭方法")
发表于：08-04
蛋炒饭，估计是每个家庭都会炒的饭，因为简单、好吃！使用工具：LODGE铸铁锅操作时间：10分钟左右适用人数：1-2人用料主料：冷米饭300克配料：草鸡蛋3个（150克蛋液）其它调辅料：菜籽油50毫升、盐3克、葱花...
![减脂必备主食--无米蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备主食--无米蛋炒饭方法]( "减脂必备主食--无米蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备主食--无米蛋炒饭方法")
发表于：02-02
根据欧阳娜娜改良的一版，秒杀网路上的食谱，让减肥变得快乐（图中左侧是我的小全麦包），祝大家减肥成功，快快乐乐！用料鸡蛋1个花菜半个酱油2勺（酌情）黑胡椒（最重要）0.5勺五香粉0.5勺减脂必备主食--无...
![1岁+宝宝主食之时蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁+宝宝主食之时蔬蛋炒饭方法]( "1岁+宝宝主食之时蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁+宝宝主食之时蔬蛋炒饭方法")
发表于：12-20
用料鸡蛋1个胡萝卜1根西芹1根青椒1个金针菇1把西红柿1个木耳2朵葱姜若干1岁+宝宝主食之时蔬蛋炒饭的做法处理食材：青椒、西芹、胡萝卜、木耳切丁。鸡蛋打散，加入葱花，拌匀。西红柿切块。1...
![海参蛋炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的海参蛋炒饭(主食)方法]( "海参蛋炒饭(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的海参蛋炒饭(主食)方法")
发表于：11-07
用料海参2只鸡蛋2个米饭3碗牛肉末若干杂锦菜若干香芋若干葱末少许老干妈1勺盐适量鲜菇粉少许胡椒粉少许海参蛋炒饭(主食)的做法准备食材：海参+牛肉末+杂锦菜(胡萝卜+青豆+玉米粒)+香芋...
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