相关午餐加个鸡腿的最好吃的做法

午餐加个鸡腿

发表于：12-26

闭门不出辛苦了，给杰出贡献的人民午餐加个鸡腿。用料鸡腿2只生抽3勺蚝油1勺老抽1勺大葱1段香叶4片姜4片八角2颗可乐40毫升午餐加个鸡腿的做法鸡腿解冻，洗干净锅中加香叶八角生姜葱段煮沸...
减脂那么苦，给自己加个鸡腿吧

发表于：05-26

减脂路上，我居然爱上了吃肉，注意皮还是不要吃的😉用料鸡上腿5只(看自己想吃几个啊)食用盐5g5小勺酱油100ml约10勺醋10ml约1勺老抽20ml约2勺冰糖5g料酒30ml约3勺茶叶蛋料包2小包香叶2片桂...
黑椒鸡腿焖饭（减脂午餐）

发表于：06-05

用料黑胡椒研磨颗粒少许盐3-5克鸡腿1只酱油1勺豆角20-50克土豆4分之一个香菇5-8朵生抽1勺三色糙米50-100克白米50-100克黑椒鸡腿焖饭（减脂午餐）的做法去骨鸡腿切块，加入黑胡椒，生抽，老抽，盐...
22个月宝宝午餐小鸡腿

发表于：09-20

生完孩子后我开始看各种美食所以吃的都亲自做到现在已经做了很多吃的啦小红书都在更！用料姜3片蒜3瓣22个月宝宝午餐小鸡腿的做法⚠️食材鲜鸡腿🍗不要速冻的大蒜三瓣切碎末备用姜3片鸡腿...
午餐肉(鸡肉版，11个月＋宝宝)

发表于：07-25

用料鸡蛋1个面粉12克西蓝花1朵鸡肉30克芝麻牡蛎粉1克还可以放胡萝卜，家里没有胡萝卜了，我就没放适量根午餐肉(鸡肉版，11个月＋宝宝)的做法鸡肉用姜片腌一下，西蓝花焯水切碎鸡肉放入鸡蛋放入...
给健身的我们加个鸡腿

发表于：03-14

在健身挥汗举铁后，应该给辛苦的自己加个鸡腿，补充食物性蛋白，恢复损伤的肌肉纤维，鸡腿肉是含脂低且优质的选择。用料鸡腿只洋葱半个蛋液胡椒粉烤肉粉给健身的我们加个鸡腿的做法带酱的鸡腿...
拔牙餐 - 鸡腿加蛋粥

发表于：07-21

之所以有这个菜谱呢是因为长了个智齿拔完缝了好几针所以只能喝粥然后就是从来不在家里吃冰箱里只剩下冷冻鸡腿和鸡蛋了so………但煮粥相对而言还是我一大特长嘻嘻用料鸡蛋1个鸡腿1个色...
减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜

发表于：02-02

开始健身减脂，记录和分享自己每天的食物用料鸡胸肉1块（180g）黄瓜1根（160g）西红柿1个（150g）紫甘蓝四分之一个（150g）南瓜一块（350g）盐1小勺（2g）醋少许（5ml）糖1小勺胡椒粉少许（3g）芝麻1小勺减脂午餐之凉拌...
一个人午餐

发表于：12-12

这大夏天的，一个人在家，希望每餐都想吃有荤有素，菜色多样，还要有汤，要超有饱足感，还要清爽不油腻，因为我是一枚好吃的妹子，又不想太肥了被千夫所指，希望能顺带着减减身上的肉肉，泥马，有可能吗？于是...
减脂餐午餐香菇鸡腿肉

发表于：10-15

记录自己的减脂餐，第三日午餐。比想象中好吃。果然还是鸡腿肉好吃，鸡胸肉尝试了几种做法都太难吃了。反思:水放太多了，导致口味太淡了。用料鸡腿1只香菇8朵生抽3勺盐适量姜3片酱油1勺蚝油...
一个人搞个小午餐吧

发表于：08-20

喜欢分享做菜用料鸡蛋4个肉100克金针菇一把淀粉耗油适量辣椒蒜少量芒果，牛奶水果看着办一个人搞个小午餐吧的做法这个是鸡蛋包肉，把肉炖碎，放点盐鸡精生抽耗油淀粉搅拌备用，油开倒一点蛋液...
宝宝的午餐，烧汁鸡腿

发表于：06-01

有些微甜，简单又好吃，爱了爱了用料琵琶腿2个寿喜烧汁2勺小葱1根姜1片宝宝的午餐，烧汁鸡腿的做法琵琶腿用刀划开锅中少油，一点点就行，把鸡腿煎一下翻面后加入葱姜，鸡腿煎至两面金黄后，加2勺寿...
红烧鸡腿（3.13午餐）

发表于：12-02

用料鸡腿红辣椒切粗丝花椒红烧鸡腿（3.13午餐）的做法锅内倒油，待烧热加少许冰糖，小火熬糖色，然后倒入鸡腿，小火翻炒上色然后加生抽、花椒、辣椒等烧小贴士图片来源于网络。...
减脂餐午餐鸡腿口菇

发表于：10-17

减脂餐第7天。用料鸡腿1只口菇250克洋葱1/5个生菜1把生抽3勺老抽0.5勺十三香适量料酒1勺耗油1勺姜4片减脂餐午餐鸡腿口菇的做法准备食材。忘记拍鸡腿了洗完切好鸡腿去皮，去骨，剁掉最后难...
一个人的晚餐/午餐

发表于：12-13

记录下暑假到底倒腾了些什么><不是菜谱~~用料经常会出现鸡胸肉夏天必备茄子和西兰花似乎芦笋也不错粗粮必不可少一个人的晚餐/午餐的做法做法？用爱就行~←你在中二什么……...
给自己加个鸡腿吧

发表于：02-27

周末的阳光这么好，给自己加个鸡腿。好好爱自己，努力爱家人。用料鸡腿4只或7只高粉220克水120克奶粉15克鸡蛋1个细砂糖10克海盐3克黄油20克芝士粉适量给自己加个鸡腿吧的做法用料酒生抽耗...
枫糖烤鸡腿现已加入啃它腿豪华午餐

发表于：02-25

用枫糖代替蜂蜜来做一次蜜汁烤鸡腿所以叫它……枫糖烤鸡腿吧🤔枫糖浆不像白糖那样甜得直接也不像蜂蜜一样浓稠枫糖浆有它自己滴魅力唔～用料鸡腿子4只葱姜适量盐1.5饭匙糖1.5饭匙老抽1饭...
减脂午餐时蔬烤鸡腿肉

发表于：03-08

吃腻了水煮鸡胸肉，可以尝试下鸡腿肉。琵琶腿去皮腌制，放入烤箱，简单快手。有减脂和无麸质饮食需求的都可以尝试下这道简单的料理。用料鸡腿1只盐适量料酒2勺酱油2勺黑胡椒适量白胡椒粉适...
简单午餐——南瓜煮鸡腿

发表于：09-22

天气冷啊，中午只有我和老爸在家吃饭，顺便试试测评酱油味道用料贝贝南瓜一个胡萝卜半根蒜头两瓣水自己喜欢盐适量鸡腿一只全腿六月鲜轻盐昆布酱油两汤勺左右简单午餐——南瓜煮鸡腿的做法...
美味午餐肉，五分钟加个肉菜

发表于：09-22

感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料午餐肉340克美味午餐肉，五分钟加个肉菜的做法超市...
加班日午餐

发表于：06-19

加班半日，还下的晚所以午餐不但要提前准备好还要简单熟得快用料披萨饼皮9寸1张番茄沙司好多勺芝士片4片洋葱半个青椒半个黄瓜半根培根4片什锦菜少许马苏里拉芝士碎20克加班日午餐的做法...
蒸鸡蛋（一个人的午餐）

发表于：11-22

十分钟养胃蒸蛋用料鸡蛋3只盐少量清水少量蒸鸡蛋（一个人的午餐）的做法鸡蛋打匀，放在小保鲜盒内，加盐，少量水，一起打匀，打到鸡蛋有点清又有点粘糊。保鲜盒上盖一层保鲜膜，盖好保鲜盒盖子，放入小...
今天加鸡腿！鸡腿肉焖时蔬减脂餐

发表于：02-22

软嫩鲜香的鸡腿肉焖时蔬，美味汁液配上营养又饱腹的杂粮，好吃下饭又不怕长胖！用料大米、黑米、三色藜麦、燕麦米1：1：1：！鸡腿肉只口蘑10个左右胡萝卜半根黄瓜半根西红柿半个洋葱适量葱一根黑胡...
快手午餐三汁焖鸡腿饭

发表于：12-16

鸡腿的第三种吃法，get！用料鸡腿1只金针菇一把胡萝卜半根土豆半个洋葱半个姜1片盐1克黑胡椒粉1勺料酒2勺蚝油1勺蒸鱼豉油1勺生抽1勺白糖少许快手午餐三汁焖鸡腿饭的做法先准备好配料，蔬菜...
慢炖锅|不加油不加水加个鸡腿

发表于：10-18

加鸡腿，加鸡腿，加鸡腿，超级无敌省事就能加鸡腿用料鸡腿4只调味料适量包慢炖锅|不加油不加水加个鸡腿的做法鸡腿加料酒生抽五香粉，拌匀腌制过夜捞出，擦干水分，入慢炖锅，快档位，4-6小时没有加水，...