![宅在家一人版的韩式部队锅食谱大全及做法，烹饪好吃的宅在家一人版的韩式部队锅方法]( "宅在家一人版的韩式部队锅食谱大全及做法，烹饪好吃的宅在家一人版的韩式部队锅方法")
发表于：12-30
疫情在家一个人做什么吃都有点尴尬，做一个菜得吃好几顿。突然想起来今年年初买了部队锅的底料，试了以后惊为天人，简直太方便了有没有，家里有什么菜什么肉的一通乱放，加上酱和面饼，一人食火锅...
![温饱挂面「宿舍一人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的温饱挂面「宿舍一人版」方法]( "温饱挂面「宿舍一人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的温饱挂面「宿舍一人版」方法")
发表于：11-11
改革开放挂面今天加了俩鸡蛋，鸡蛋小的像金桔啊真心一口两个啧啧【烟】还有黄瓜啊新鲜蔬菜来着，温饱问题算是解决了。我很期待小康【下个月吧！！！TUT】用料清水1.2升盐一小撮挂面100g鸡蛋看脸...
![穷鬼挂面「宿舍一人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的穷鬼挂面「宿舍一人版」方法]( "穷鬼挂面「宿舍一人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的穷鬼挂面「宿舍一人版」方法")
发表于：11-11
大二狗手头只有酒精块和奶锅。它没想象中那么好吃——也绝对不会难吃就是了。穷鬼如我，能做饭就够幸福了。嗯，做饭简直太幸福了(~￣△￣)~用料挂面【任意】100g清水1.2升盐一点儿就成香菇酱...
![资本主义早餐「宿舍一人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的资本主义早餐「宿舍一人版」方法]( "资本主义早餐「宿舍一人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的资本主义早餐「宿舍一人版」方法")
发表于：11-11
最近不想吃油太大的鸡蛋啊……只有奶锅还不能蒸【擤】所以对于那个牛奶炒蛋有些执念，我是没放盐——真够淡的。不过还好吃得略开心。说白了我就是觉得只有鸡蛋太穷酸哪里配得上资本主义...
![一人版老陕油泼扯面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人版老陕油泼扯面方法]( "一人版老陕油泼扯面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人版老陕油泼扯面方法")
发表于：01-24
用料土豆半个胡萝卜1/4根面粉200克水115克盐自己看青菜随自己生抽1勺醋1勺葱小半根辣椒面1勺十三香一点点鸡精一点点一人版老陕油泼扯面的做法提前将土豆和胡萝卜切成丁，焯水备用（不喜欢...
![红烧肉 之 （一人一块儿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉 之 （一人一块儿版）方法]( "红烧肉 之 （一人一块儿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉 之 （一人一块儿版）方法")
发表于：03-20
就算是吃红烧肉，也会觉得太小块儿不过瘾，还是喜欢大块儿肉入口的那种过瘾感，所以改良了把肉做成一人一块儿的小方块，一起来看看吧～用料猪肉（一定要肥瘦相间漂亮花纹的）选择长方形条的（比较好切...
![懒人版一一窝蛋牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一一窝蛋牛肉方法]( "懒人版一一窝蛋牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一一窝蛋牛肉方法")
发表于：11-09
外出就餐，对于这道香嫩可口的牛肉欲罢不能，自己试了一下，味道也很燃，超下饭。用料牛肉200克鸡蛋1个水淀粉1勺洋葱半个黑胡椒汁2勺懒人版一一窝蛋牛肉的做法1.牛肉切片备用。2.加入盐巴鸡精...
![一人食之懒人版咖喱鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咖喱鸡方法]( "一人食之懒人版咖喱鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咖喱鸡方法")
发表于：04-29
用料土豆2个红萝卜1根咖喱膏一小盒鸡腿2只盐，糖，水，鸡粉。适量一人食之懒人版咖喱鸡的做法土豆过一下油。鸡腿煎至两面金黄放红萝卜下去翻炒一下。翻炒均匀即可加咖喱膏和适量的水煮到自...
![懒人版家庭烤肉一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版家庭烤肉一人食方法]( "懒人版家庭烤肉一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版家庭烤肉一人食方法")
发表于：04-25
想了很久的烤肉，疫情➕有娃的原因。出门太困难了。无意间看到家婆放洗手池的大希地牛排，翻了冰箱里的五花肉。刚巧又有生菜，安排～用料大希地牛排1块生菜适量五花肉适量青椒1个大蒜5瓣懒人...
![一人份炒荞麦面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒荞麦面（懒人版）方法]( "一人份炒荞麦面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒荞麦面（懒人版）方法")
发表于：01-06
想吃炒面了，家里翻出来一包荞麦面……在下厨房里学了下葱油拌面和酱油炒面的方法，综合起来，以怎么简单怎么来的方式做了一款懒人版炒荞麦面，味道真心不赖耶~✌用料荞麦面1小把鸡蛋1个火腿...
![一人食之懒人版泡菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版泡菜汤方法]( "一人食之懒人版泡菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版泡菜汤方法")
发表于：06-20
用料宗家府炒泡菜1包白贝适量鱼肉1条豆芽，金针菇适量油，盐，糖，生粉，鸡粉少许一人食之懒人版泡菜汤的做法可以放着海鲜哟！...
![赖人简餐版（一饭一菜一汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的赖人简餐版（一饭一菜一汤）方法]( "赖人简餐版（一饭一菜一汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的赖人简餐版（一饭一菜一汤）方法")
发表于：07-19
只为简单省时！用料排骨半根鲜鲍鱼6只（鲍鱼提前用刷子刷，焯水后冲晾水剥肉及去除内脏。鲍鱼壳漂亮极了舍不得扔放阳台😂枸杞若干粒杂粮米（视个人喜欢材质和饭量）提前2小时洗后浸泡。杯我这里...
![一人食之懒人版红糖年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版红糖年糕方法]( "一人食之懒人版红糖年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版红糖年糕方法")
发表于：10-27
用料红糖180克糯米粉260克水400克一人食之懒人版红糖年糕的做法红糖和水煮开之后，红糖融化放凉备用。红糖水分3次倒入糯米粉中搅拌到无颗粒。盘子刷上少许的油，以免沾盘子，过滤一下米糊到...
![一人食之懒人版可乐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版可乐饼方法]( "一人食之懒人版可乐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版可乐饼方法")
发表于：06-18
用料🥔2个🌽少量芦笋1根脆皮肠2根鸡柳1条盐，糖少许面粉适量一人食之懒人版可乐饼的做法爱放什么就放什么。记得搅拌均匀喔！完美出锅。...
![一人份抹茶蛋糕（懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份抹茶蛋糕（懒人版方法]( "一人份抹茶蛋糕（懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份抹茶蛋糕（懒人版方法")
发表于：02-26
家人不爱吃抹茶味的东西，所以每次只能做我自己一个人吃的量(´･_･`)试了几次之后发现这个方子做出来的味道和份量都刚刚好，在这里记录一下叭我很讨厌洗碗，所以做烘焙的时候会尽量用最少的工...
![一人食之懒人版鱼骨粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版鱼骨粉方法]( "一人食之懒人版鱼骨粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版鱼骨粉方法")
发表于：06-14
这是我麻麻最拿手的菜。用料鱼骨1条盐少许米粉适量一人食之懒人版鱼骨粉的做法鱼骨最好叫卖鱼的帮你切好喔！完美出锅。...
![一人食之懒人版一口韭菜🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版一口韭菜🥟方法]( "一人食之懒人版一口韭菜🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版一口韭菜🥟方法")
发表于：09-19
用料🥟皮「大概可以做45块皮」中筋面粉300克盐2克鸡蛋1个水100克肉馅🐖肉适量韭菜适量盐，糖，鸡粉，蚝油，生粉，油适量一人食之懒人版一口韭菜🥟的做法因为是懒人版，而且是第一次尝试做🥟皮，所以...
![蛋包饭懒人版一人份食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包饭懒人版一人份方法]( "蛋包饭懒人版一人份食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包饭懒人版一人份方法")
发表于：08-09
看完电视剧signal，我忍不住了，男主吃了十五年蛋包饭……用料(蛋皮)鸡蛋两只胡椒粉和盐少许(炒饭)生抽，盐，油少许米饭适量青椒，黄瓜，木耳，洋葱适量鸡蛋一只葱姜蒜少许蛋包饭懒人版一人份的做法...
![一人食之懒人版咸薄撑食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咸薄撑方法]( "一人食之懒人版咸薄撑食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咸薄撑方法")
发表于：06-21
荞菜&腊肉，豆角粒&腊肉。都很好吃的。饼皮不要太厚喔！薄薄的会更脆喔！用料荞菜适量腊肉适量盐，糖，鸡粉，面粉，水适量一人食之懒人版咸薄撑的做法放少许糖是因为怕腊肉过于咸。完美出锅...
![懒人版麻辣鱼（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版麻辣鱼（一人食）方法]( "懒人版麻辣鱼（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版麻辣鱼（一人食）方法")
发表于：01-01
懒人就是直接买现成的调料😄，要大胆相信现代技术。特别想吃麻辣鱼，外面的一个人去吃排不上队😂，刚好周天，早上去买了一条花鲢（3.8斤），已经是最小的了，只能分两顿做啦用料花鲢（没有小刺）1条（2斤左...
![懒人版一人食杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一人食杨枝甘露方法]( "懒人版一人食杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一人食杨枝甘露方法")
发表于：08-04
一直很喜欢吃杨枝甘露，但是想着要煮西米，熬糖水就觉得好麻烦，所以改了个不用熬糖水的懒人版本，一人食，妥妥的下午茶呀😋用料芒果1个大约450g西米20克西柚1个椰浆20克牛奶30克淡奶油30克柠檬...
![一人食之懒人版黄金虾食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版黄金虾方法]( "一人食之懒人版黄金虾食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版黄金虾方法")
发表于：06-20
用料虾适量咸蛋黄2-3个盐，糖，鸡粉，蚝油少许一人食之懒人版黄金虾的做法剪虾须为了好看一点。完美出锅。...
![一人食之懒人版回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版回锅肉方法]( "一人食之懒人版回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版回锅肉方法")
发表于：06-30
用料五花肉适量辣椒4-5只大蒜适量豆瓣酱适量盐，糖，鸡粉，酱油，料酒少许一人食之懒人版回锅肉的做法放着糖没那么辣。完美出锅。...
![懒人版一锅端式烤蔬菜~一人食~适合减脂人士食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一锅端式烤蔬菜~一人食~适合减脂人士方法]( "懒人版一锅端式烤蔬菜~一人食~适合减脂人士食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一锅端式烤蔬菜~一人食~适合减脂人士方法")
发表于：07-29
这样一个出油又出汗的桑拿天别说炒菜，动都懒得动可是作为一个减脂增肌人士外卖真心不敢叫高油高糖高脂肪，随便一口都可能断送我一周努力so～还是自己动起来吧我自己还是觉得挺简单的，至少全...
![一人食之懒人版玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版玉米羹方法]( "一人食之懒人版玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版玉米羹方法")
发表于：06-21
用料家乐速食汤海鲜口味1包玉米1根冬瓜1片鸡蛋1个草菇适量鸡胗适量韭黄适量一人食之懒人版玉米羹的做法鸡蛋可加可不加。完美出锅。...
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