![一人食·番茄肥牛的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食·番茄肥牛的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-31
社畜早上七点多出门，晚上七点多到家，虽然途经菜市场，一个人也不太好买菜，叶子菜一大把总吃不完放冰箱又蔫了老是浪费。冰箱常备番茄玉米粒豌豆和各种菇类，每天都希望能在有限的食材里拼出无...
![一人食番茄肥牛的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食番茄肥牛的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-15
疫情期间，只能吃食堂盒饭，明天就是周末啦，做一道热乎乎美滋滋的香香番茄肥牛吧～用料肥牛200克金针菇半把西红柿2个姜3片蒜3瓣洋葱1/4个盐适量克葱白1/5根青笋1/3根香菜一根白砂糖适量克一...
![一人食｜番茄肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食｜番茄肥牛汤方法]( "一人食｜番茄肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食｜番茄肥牛汤方法")
发表于：05-09
用料牛肉卷500克西红柿1个盐少量嫩豆腐1块香菇2个金针菇1小把一人食｜番茄肥牛汤的做法食材准备，切碎，备用西红柿爆炒，加热水熬至沸腾，依次加入香菇、金针菇，5分钟后加入嫩豆腐；加入少量盐牛肉...
![一人食|番茄金针姑肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食|番茄金针姑肥牛方法]( "一人食|番茄金针姑肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食|番茄金针姑肥牛方法")
发表于：08-15
用料肥牛克200金针菇把1西红柿个2油克适量盐克两勺姜片3蒜瓣3一人食|番茄金针姑肥牛的做法准备食材，番茄去皮，切丁，姜和蒜切片洗金针菇，备用1.肥牛卷放入热水焯水，30秒即可，捞出备用。2.热锅...
![一人食番茄白菜肥牛锅*留学党手残党友好食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食番茄白菜肥牛锅*留学党手残党友好方法]( "一人食番茄白菜肥牛锅*留学党手残党友好食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食番茄白菜肥牛锅*留学党手残党友好方法")
发表于：11-13
以这个巨巨巨好吃的锅作为我的第一道菜谱!用料肥牛卷约7-8片白菜or娃娃菜适量西红柿1小个金针菇1小把冻豆腐5小块小热狗肠2个韩式辣酱1勺（就用平时吃饭的勺）生抽酱油2勺香油1勺番茄酱1勺...
![一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面方法]( "一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面方法")
发表于：08-29
其实我今天打算煮番茄锅的，结果意外解锁了看起来很黑暗料理但实际上很好吃的面。用料肥牛看你能吃多少西红柿1个乌冬面1包盐少许黑胡椒粉少许牛奶适量一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面的做法...
![一人食·番茄牛仔骨食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·番茄牛仔骨方法]( "一人食·番茄牛仔骨食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·番茄牛仔骨方法")
发表于：09-03
在超市没找到牛腩，买了一盒牛腿肉，结果拆开发现是牛仔骨😂于是今天的菜谱变成了番茄牛仔骨用料牛仔骨500克洋葱1个西红柿1个胡萝卜1根番茄酱1勺生抽1勺黄豆酱1勺八角2个蒜5瓣香叶2片冰糖...
![一人餐-番茄酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人餐-番茄酸汤肥牛方法]( "一人餐-番茄酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人餐-番茄酸汤肥牛方法")
发表于：10-19
吃了几天的开水白菜，今天打算来点油水🥰正好把剩下的半盒肥牛卷一起用掉啦🥳酸汤开胃，配饭或者单吃都可以哦🤩用料肥牛350克西红柿一个金针菇一把辣酱-可以用小米椒适量蒜适量盐适量糖适...
![番茄肥牛火锅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛火锅（一人食）方法]( "番茄肥牛火锅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛火锅（一人食）方法")
发表于：09-02
用料洋葱半个番茄半个肥牛6个绿菜一把土豆半个枸杞4粒番茄肥牛火锅（一人食）的做法一次下就好...
![懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅方法]( "懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅方法")
发表于：07-27
用料大号西红柿1个，约230克中等洋葱半个，约100克肥牛卷约100克花生油5克生抽大概两汤匙韩国辣酱没有也行，有可以加一汤匙盐别太多，多尝几次味道懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅的做法切洋葱，切...
![正宗美味的「一人食，俩人也行」番茄肥牛火锅怎么做]( "正宗美味的「一人食，俩人也行」番茄肥牛火锅怎么做")
发表于：07-13
买了这个可爱的小锅之后，做啥都想用它。ପ(˘ᵕ˘)੭☆（终于可以坐着炒菜了。终于不用磕到排油烟机了。）今天来一个一人餐，俩人也够吃的番茄🍅肥牛火锅。有一点辣，贼爽~用料肥牛150克西红柿...
![咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐方法]( "咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐方法")
发表于：01-29
超浓郁的番茄咖喱肥牛意面🍝有咖喱的香浓和番茄的酸甜一口爽滑肥牛，满口劲道意面做法简单，一遍就学会~咖喱控们一定会爱上这个吃法！我用的泰式咖喱，也可以随意切换日式口味~用料意面1把肥...
![一人食之番茄肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛汤方法]( "一人食之番茄肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛汤方法")
发表于：08-21
用料肥牛200克西红柿2个蒜1瓣香菜1根一人食之番茄肥牛汤的做法把两个番茄去皮，我是用削皮刀削皮的，超快。把番茄切丁，这个可以自由发挥，但是要轻轻的，不然番茄汁全部留掉了。然后再切一点蒜...
![一人食也讲究的番茄肥牛干拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食也讲究的番茄肥牛干拌面方法]( "一人食也讲究的番茄肥牛干拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食也讲究的番茄肥牛干拌面方法")
发表于：03-02
不管独自在外打拼，还是拥有家庭，难免有吃饭落单的时候。但一个人也要好好吃饭呀，搜罗冰箱的常备存货，就可以做一碗番茄味十足的番茄肥牛干拌面了。做法超级简单，用料也很容易购买，只要动手，就...
![二人食·番茄肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的二人食·番茄肥牛卷方法]( "二人食·番茄肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的二人食·番茄肥牛卷方法")
发表于：03-09
酸甜口的🍅🥔🥕肥牛锅！二人食·超满足！用料肥牛300克料酒2勺番茄2个土豆1个胡萝卜半根洋葱1/8个蘑菇2个番茄酱3勺白糖2勺盐1勺黑胡椒粉少许葱花少许二人食·番茄肥牛卷的做法番茄，土豆，胡...
![疫情居家一人食1:番茄肥牛土豆烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情居家一人食1:番茄肥牛土豆烩饭方法]( "疫情居家一人食1:番茄肥牛土豆烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情居家一人食1:番茄肥牛土豆烩饭方法")
发表于：02-13
疫情期间居家办公，出租屋里的一人食，想办法用有限的时间、空间和食材做出不一样的饭菜，也是乐观抗疫、遵纪守法的表现…（写这个不是为了教别人做菜，其实主要是自己想纪念一下这段日子，也给以...
![番茄肥牛面 好吃到喝汤见锅底！快手 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛面 好吃到喝汤见锅底！快手 一人食方法]( "番茄肥牛面 好吃到喝汤见锅底！快手 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛面 好吃到喝汤见锅底！快手 一人食方法")
发表于：08-13
番茄肥牛绝配了，加上面条，把汤汁都吸收到面芯里，最后面汤都收拾完了，饱饱的！用料肥牛5片西红柿1个盐适量生抽1勺鸡蛋1个蔬菜适量番茄肥牛面好吃到喝汤见锅底！快手一人食的做法西红柿去皮切丁...
![一人食之番茄肥牛～鲜到爆炸～敲好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛～鲜到爆炸～敲好吃方法]( "一人食之番茄肥牛～鲜到爆炸～敲好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛～鲜到爆炸～敲好吃方法")
发表于：08-26
下班回家，用美味散去疲惫，一个人也吃得精彩！用料肥牛150克（下次要吃多一些）西红柿3个金针菇1把姜3片蒜3瓣洋葱差不多就行一点点就好小葱1根黑胡椒依旧差不多先生蚝油1勺生抽1勺盐triple差不...
![「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶方法]( "「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶方法")
发表于：01-27
用料肥牛200克西红柿1个面条1份葱2根玫瑰花瓣若干蜂蜜1勺草莓两颗个蓝莓100克酸奶300克饼干100克盐2克生抽半勺「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶的做法番茄肥牛面:1：番茄切块下锅炒...
![「一人食」-001-番茄牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」-001-番茄牛尾汤方法]( "「一人食」-001-番茄牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」-001-番茄牛尾汤方法")
发表于：07-30
天气开始变冷了，喝一碗暖暖的汤，一个人也要好好吃饭呀❤️用料牛尾250克西红柿2个姜3片葱一段料酒适量生抽适量盐适量蒜3-4瓣【一人食】-001-番茄牛尾汤的做法牛尾解冻（我通常提前一晚上把...
![番茄肥牛锅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛锅（一人食）方法]( "番茄肥牛锅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛锅（一人食）方法")
发表于：05-25
用料土豆1只番茄1只肥牛约150g姜适量蒜适量葱适量香菜适量黑胡椒、糖、盐适量番茄肥牛锅（一人食）的做法土豆、番茄切块；姜、蒜切片；葱切末；香菜切段热锅加油，放入姜、蒜爆香下土豆翻炒至表面...
![一人食之番茄肥牛白菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛白菜煲方法]( "一人食之番茄肥牛白菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛白菜煲方法")
发表于：02-19
不需要花费很长时间准备，食材简单，味道一流，重要的是有蔬菜有菌🍄有牛肉，营养丰富，一个人也要好好吃饭鸭用料肥牛300克金针菇1把小西红柿若干个生抽1勺盐适量生姜一片香菜若干根一人食之番...
![「一人食」番茄洋葱金菇酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」番茄洋葱金菇酸汤肥牛方法]( "「一人食」番茄洋葱金菇酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」番茄洋葱金菇酸汤肥牛方法")
发表于：11-01
【一人食】开胃下饭菜，简单易做，快来学吧。用料西红柿2-3个洋葱半个金针菇1把肥牛150-200g芫茜1棵鸡蛋1个（可放可不放）调味料油适量盐2g米醋2勺子蚝油1勺子白砂糖少许蒜粒可以不放【一人食...
![一人食｜番茄肥牛的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食｜番茄肥牛的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-23
难度🌟最近天气冷，每天晚上回到家辘辘饥肠，总想着搞点啥又好又快的菜。牛肉和番茄一直挺搭的，不过肥牛和番茄组合之前没做过，试着做了一下还挺好吃的，而且算上切配时间10分钟肯定搞定。一人...
![周末一人食-番茄肥牛面疙瘩食谱大全及做法，烹饪好吃的周末一人食-番茄肥牛面疙瘩方法]( "周末一人食-番茄肥牛面疙瘩食谱大全及做法，烹饪好吃的周末一人食-番茄肥牛面疙瘩方法")
发表于：03-26
经过一周的工作日终于盼到休息～一觉睡到自然醒的感觉棒棒哒…睡饱了接下来就是喂饱自己的肚子，自己做饭要简单、好吃、份量好控制。不喜欢吃上一顿剩下的，所以基本都是煮一顿刚好吃完的～没...
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