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发表于：04-10
吃红薯的季节，一定记得做起来。营养健康绿色的暖身营养餐，女性特殊时期一定记得喝哟🍠🍠🍠用料红薯2个红糖30克生姜3片红枣5水适量润冬燥红薯糖水的做法红薯洗净去皮，对半切开后再用滚刀...
![秋季润燥冰糖雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥冰糖雪梨糖水方法]( "秋季润燥冰糖雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥冰糖雪梨糖水方法")
发表于：08-09
秋天，天气干燥，特别容易燥热，喉咙不舒服，容易咳嗽上火，这款雪梨糖水滋润，清肺止咳，秋天的好选择用料梨1个无花果2颗南杏5克海底椰10克百合5克老冰糖适量秋季润燥冰糖雪梨糖水的做法把所有材料...
![冰糖雪梨水，解燥、润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨水，解燥、润肺方法]( "冰糖雪梨水，解燥、润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨水，解燥、润肺方法")
发表于：01-03
最近天气开始闷热，晚上还带有失眠咳嗽，想起前两天在超市买的雪梨，刚好可以拿出来做雪梨水。解解燥气。🧐🧐🧐用料冰糖四小颗梨2个枸杞适量水1.5L红枣五颗冰糖雪梨水，解燥、润肺的做法准备...
![润肺去燥山楂银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥山楂银耳糖水方法]( "润肺去燥山楂银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥山楂银耳糖水方法")
发表于：08-30
山楂的季节又到啦，和银耳搭配又是一道养生美容佳品哟！润肺去燥非你不可～用料山楂250克银耳1朵冰糖适量润肺去燥山楂银耳糖水的做法山楂洗净去核，放入锅中放入提前泡过的银耳（凉水两三个小时...
![润肺润燥的银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺润燥的银耳莲子糖水方法]( "润肺润燥的银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺润燥的银耳莲子糖水方法")
发表于：10-25
煲一锅银耳莲子润肺糖水，秋季养生正当时！煮出满满的胶质！银耳不仅润肺，富含胶质，甜甜的润润的[憨笑]放的红糖卖相不如冰糖，不过味道还可以[偷笑]用料银耳1朵枸杞适量莲子80克冰糖适量润肺润...
![润燥梨膏糖如何做才美味，怎么做润燥梨膏糖简单又好吃]( "润燥梨膏糖如何做才美味，怎么做润燥梨膏糖简单又好吃")
发表于：11-02
秋冬季节，容易喉咙干加上容易感冒咳嗽，喝点梨膏糖冲泡的水，非常有效~用料梨5斤红枣10颗姜丝一丢丢冰糖50克润燥梨膏糖的做法买的砀山梨，洗净削皮，准备好配料。梨擦成丝。罗汉果掰碎，红枣切小...
![润燥水果茶如何做才美味，怎么做润燥水果茶简单又好吃]( "润燥水果茶如何做才美味，怎么做润燥水果茶简单又好吃")
发表于：10-27
现在这个季节，无论大人或小孩都容易肺燥咳嗽。每年这个时候，我都习惯煮点山楂雪梨苹果水给家人喝。用料雪梨一个苹果一个红枣二颗山楂适量雪耳半个冰糖适量润燥水果茶的做法把苹果雪梨等...
![烧汁萝卜—冬日润燥补水食谱大全及做法，烹饪好吃的烧汁萝卜—冬日润燥补水方法]( "烧汁萝卜—冬日润燥补水食谱大全及做法，烹饪好吃的烧汁萝卜—冬日润燥补水方法")
发表于：04-29
冬吃萝卜夏吃姜，此方by仙气料理，我仅从该微博视频做了文字整理以方便自己。用料白萝卜1根大料2颗香叶2片桂皮1块料酒1茶匙生抽3茶匙老抽2茶匙蚝油1茶匙冰糖少许淀粉少许大米一小把烧汁萝...
![百合梨子糖水，补水润秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合梨子糖水，补水润秋燥方法]( "百合梨子糖水，补水润秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合梨子糖水，补水润秋燥方法")
发表于：01-20
用料百合20克梨1个鸡心枣3粒冰糖10克百合梨子糖水，补水润秋燥的做法干百合洗净即可，无需泡发，因为兰州百合纤维少，肉质细嫩，容易炖化...
![石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）方法]( "石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）方法")
发表于：08-04
我把这汤列为糖水，能滋阴润燥。不想放猪肉了，猪肉里的油脂较多，会腻。秋天要补肺，白色入肺经，要多吃白色食物哦，比如白萝卜、牛奶等。感觉喉咙发干、上火、有口气、烟酒过多都能喝。当然了，什...
![滋润糖水—黄桃罐头解秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润糖水—黄桃罐头解秋燥方法]( "滋润糖水—黄桃罐头解秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润糖水—黄桃罐头解秋燥方法")
发表于：09-26
秋风一起，天气变得干燥，人也容易上火、皮肤变干、上呼吸道发炎、秋燥咳嗽这时候就需要滋润的汤汤水水给身体深度呵护除了银耳汤、秋梨汤，以及各种滋补中药材的食疗清养生汤这个季节还很适...
![润肤又降燥的黄桃糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤又降燥的黄桃糖水方法]( "润肤又降燥的黄桃糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤又降燥的黄桃糖水方法")
发表于：07-21
进入九月，就到了吃黄桃的时节啦。黄桃营养丰富，口感香甜，但硬邦邦的，老人和孩子吃起来费劲。这时候用黄桃做些可口绵滑的黄桃糖水，简单又好吃，老少皆宜。用料黄桃2个冰糖60克盐3克清水适量润...
![润肺去燥的罗汉果雪梨红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥的罗汉果雪梨红枣糖水方法]( "润肺去燥的罗汉果雪梨红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺去燥的罗汉果雪梨红枣糖水方法")
发表于：10-26
北方的冬天寒冷干燥，最近每天都会煮上一锅不同的糖水，早晚每人一小碗，润肺去燥，甜甜的，暖暖的······淘宝店：蜜悦手工私房甜点微信公众账号：蜜悦甜点新浪微博：悦来悦快乐用料罗汉果1个雪...
![正宗美味的可以预防痛经的红糖老姜番薯糖水，清甜好喝又润燥怎么做]( "正宗美味的可以预防痛经的红糖老姜番薯糖水，清甜好喝又润燥怎么做")
发表于：10-03
老姜红薯糖水是广式经典糖水之一，香甜可口，润肠开胃。红糖、老姜、红薯这三种都是不可缺少的食材，姨妈来的那几天，很多女生会腹部会疼痛，这个时候喝上一碗暖宫的姜红糖番薯水，疼痛的症状会明...
![润燥补水二冬海参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥补水二冬海参汤方法]( "润燥补水二冬海参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥补水二冬海参汤方法")
发表于：11-10
秋冬季节天气特别干燥，每天皮肤都是紧绷的，嘴唇干裂，光是喝水也没有明显的效果，这个季节来一款润燥补水的药膳汤吧。天冬养阴润燥、清肺生津；麦冬润肺清心，养阴生津；玉竹养阴润燥，生津止渴；海参...
![专治秋冬干燥的广东滋润凉水食谱大全及做法，烹饪好吃的专治秋冬干燥的广东滋润凉水方法]( "专治秋冬干燥的广东滋润凉水食谱大全及做法，烹饪好吃的专治秋冬干燥的广东滋润凉水方法")
发表于：09-26
广东除了凉茶，还有凉水。不是冰冷的水而是可以让人清热降燥的食膳。夏天喝凉茶，清热㾀湿。但是冬天干燥，喉咙干，鼻干出血，有滋润的效果。用料水克绿皮甘蔗3-4节胡萝卜1根马蹄20个老元茜4-5...
![秋冬清润通便番薯糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬清润通便番薯糖水方法]( "秋冬清润通便番薯糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬清润通便番薯糖水方法")
发表于：10-23
治愈豆豆的甜品用料红薯2个姜片3片片糖1／2片秋冬清润通便番薯糖水的做法番薯去皮，滚刀法切块放水到刚好覆盖番薯，放3片姜，大火煲15分钟放1／2片片糖（如果喜欢甜一点就放3／4片），煮到糖全融掉上桌...
![「去湿润燥」雪梨薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「去湿润燥」雪梨薏米糖水方法]( "「去湿润燥」雪梨薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「去湿润燥」雪梨薏米糖水方法")
发表于：06-25
最近莫名觉得心烦气躁，晚上也睡不好，翻来覆去很难受呢。所以来一碗清热润燥的雪梨糖水最好不过了，但因为我自己是湿热的底子，所以在糖水中添加了炒熟的薏米，润燥的同时还能去湿，综合调养之下...
![秋润祛燥糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "秋润祛燥糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-26
白色入肺，而秋天养肺是关键，百合清肺润燥、滋阴宁神，莲子补中益气，滋阴降火，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠，特别适合养肺及睡眠不好的人；芡实补脾除湿。芡实软韧，莲子绵粉，百合已完全融入...
![木瓜牛奶糖水（润肺降燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜牛奶糖水（润肺降燥）方法]( "木瓜牛奶糖水（润肺降燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜牛奶糖水（润肺降燥）方法")
发表于：11-03
广州正是秋燥时，家人上火喉咙痛，吃了一碗感觉好很多；内热烦燥的朋友，试一试吧。石蜂糖：降肝火，止咳化痰，清热解毒。一年四季都可以吃的。用料半熟木瓜1只石蜂糖（或冰糖）适量牛奶500克木瓜牛奶糖...
![秋季润燥——银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥——银耳莲子糖水方法]( "秋季润燥——银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥——银耳莲子糖水方法")
发表于：04-30
＃昀蓉好汤＃简单5种食材，无论在家，在公司都可以自己煮出超赞的银耳莲子糖水。银耳莲子汤是大家熟悉的夏季清心的糖水组合，此款汤包里的银耳奢侈的用了最顶级的野生小朵银耳，非常容易煮。同时...
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发表于：02-12
和闺蜜一起减肥喽！正好二人份……用料腐竹50克薏米40克白果15粒清水1200ml熟鹌鹑蛋4个红片糖40克（看自己口味）枸杞少许白果腐竹糖水（润燥）的做法腐竹、薏米提前泡好。白果去壳、去皮、去芯...
![去燥滋润糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "去燥滋润糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-28
用料去皮绿豆百合莲子去燥滋润糖水的做法要让五脏去燥滋润生津，去皮绿豆，百合，莲子，北沙参二根，四五颗麦冬，一个苹果一个梨都切丁，放入砂锅里炖汤，炖到去皮绿豆莲子都开花了百合也面了，出锅加少...
![银耳百合糖水润肺抗燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合糖水润肺抗燥方法]( "银耳百合糖水润肺抗燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合糖水润肺抗燥方法")
发表于：06-23
孩子他爸看我泡了银耳莲子然后立马墙裂要求了两次不准煲🉐️黏稠糯糯的那种[捂脸][捂脸]😂😂正常人不都喜欢银耳煲出胶嘛无奈只能按他的口感煮[打脸][打脸]还是挺不错的，百合莲子都粉粉的...
![正宗美味的「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！怎么做]( "正宗美味的「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！怎么做")
发表于：08-20
用料茅根荸荠竹蔗水茅根100克荸荠300克竹蔗300克罗汉果银耳雪梨羹罗汉果1/3个银耳20克雪梨1个冰糖适量苹果银杏银耳汤苹果1个银杏50克银耳20克冰糖适量【秋冬糖水】11月最养生的3款糖...
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