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发表于:12-02
非常适合给小朋友当零食的一款吐司卷,没有任何添加。如果可以的话,可以用自制吐司,会更健康用料香蕉1根紫薯1个吐司片1片鸡蛋1个牛油果油适量紫薯吐司卷卷的做法首先准备土司片,切边,然后鸡...
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发表于:10-11
一款超级简单方便的低脂营养早餐用料吐司1片紫薯2个香蕉1根酸奶1杯全麦吐司紫薯香蕉卷的做法铺一层保鲜膜,上面放上吐司紫薯蒸熟捣烂,均匀铺在吐司上紫薯上放香蕉把吐司卷起来,切片淋上低...
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发表于:12-08
调理身体,为将来的宝宝准备一个温暖的摇篮。素三年,不注意膳食搭配。从今以后合理搭配营养,做个健康素妈妈,生个健康素宝宝,在此记录。————丁丁用料熟紫薯泥吐司鸡蛋香蕉香蕉紫薯吐司鸡...
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发表于:12-27
初秋啦,这道暖暖甜甜的紫薯香蕉卷太适合做给宝宝吃了,非常简单的步骤~用料香蕉1根紫薯1个吐司片1片鸡蛋1个马恩牛油果油适量香煎紫薯吐司卷的做法将所需食材准备好鸡蛋打散搅匀,面包切掉...
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发表于:08-01
用料紫薯个牛奶克糖紫薯馅吐司卷的做法安排...
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发表于:06-02
用料紫薯2个海苔1片鸡蛋1个黄瓜小半根胡萝卜小半根紫薯寿司卷的做法将紫薯蒸熟后捣碎,中间加点酸奶,口感更加细腻把鸡蛋打散煎成饼状,黄瓜和胡萝卜切条将和酸奶调试好的紫薯泥铺在海苔上...
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发表于:08-16
食材:紫薯,吐司,鸡蛋,三文鱼松,坚果拌饭料,黑花生酱,核桃油。营养小贴上:【三文鱼松】适合月龄7M+是宝宝补脑首选!其中也是医学制作鱼肝油的原料之一!鱼肝油中含有丰富的维生素D可促进钙吸收!用料...
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发表于:09-06
沈奶奶今天和往常一样,早上六点就醒来了,张望四周,最终拿起了前天买的一袋土司,拆开包装拿起一片往嘴里塞?慢着,作为一个自称喜欢研究食谱到深夜的人,怎么能吃得那么平凡,怎么样也得想着法儿得...
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发表于:06-01
用料彩虹土司3片紫薯4个椰汁适量枫糖浆少许紫薯土司卷的做法紫薯去皮蒸熟,压成泥加入少许椰汁(不要加太多,否则太稀不好定型)、枫糖浆。取出土司,用擀面杖擀薄,压实。在土司上抹上紫薯泥(不要...
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发表于:03-16
蛋包系列之二蛋皮如果有条件当然直接平底锅煎是最方便了,我这是在不能开火的时候做的用料紫薯120g吐司片1片鸡蛋1个细砂糖7g植物油/黄油适量牛奶/淡奶油适量蛋包吐司紫薯卷—【微波志】...
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发表于:12-02
用料吐司2片香蕉1根鸡蛋1个紫薯适量芋泥适量牛奶适量蜂蜜适量紫薯芋泥香蕉吐司卷的做法1⃣️芋头蒸熟,加入适量的牛奶和蜂蜜碾压成泥2⃣️紫薯蒸熟,加入适量的牛奶和蜂蜜碾压成泥3⃣️吐司切掉...
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发表于:06-04
今日早餐:谷物麦片酸奶、紫薯吐司卷海苔肉松土豆泥、黑胡椒烤肠蓝莓2018.10.19早餐用料紫薯吐司卷:紫薯1~2干吐司1包鸡蛋2个牛奶10~15克(可不加)油少量番茄酱适量土豆泥:土豆1个沙拉酱适量海...
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发表于:11-21
一直超喜欢吃西多士和隔夜法式吐司一类的满满蛋奶香的吐司,冬天吃起来真的是幸胡的滋味!升级了一下吃法,加入了紫薯泥,同时用炼乳增加奶香,成为连我妈这种挑剔的时髦老太太都啧啧称赞的一款...
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发表于:12-20
用料鸡蛋个紫薯个全麦吐司片紫薯鸡蛋卷+紫薯吐司的做法往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看优质碳水+优质脂肪...
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发表于:09-30
用料土司片两片蒸熟的紫薯两个枸杞适量土司紫薯卷的做法准备好材料。土司片用擀面杖擀平整。擀好的土司片。蒸熟的紫薯去皮。紫薯要切的上下粗细均匀。从一侧慢慢卷起来,尽量紧一些。然...
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发表于:07-04
吐司简单吃法系列(二),吐司跟紫薯的完美结合,适合十个月以上的宝宝,味道很赞用料紫薯1个吐司片4片鸡蛋1个海苔粉适量吐司紫薯卷的做法紫薯蒸熟压泥切四边,擀薄卷看图下油吐司沾蛋液看图撒点...
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发表于:03-05
如魔法圈般的一抹金光,搭配梦幻的粉紫、莫兰迪高级灰……切开的每一片都美得像幅画似的!香甜又足量的番薯泥混着奶香味、黑芝麻味、紫薯味,入口软绵绵、水润润的,口感层次相当丰富!喜欢这些...
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发表于:08-27
减脂早餐用料鸡蛋2只吐司4片牛奶100ml胡椒少量椰蓉少量mazerallacheese少量紫薯吐司卷vs土豆吐司卷的做法全麦吐司去皮,擀平鸡蛋两只,加入50ml牛奶,搅匀。紫薯蒸熟,捣成泥,加入剩下50ml牛奶...
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发表于:12-08
吃不完的吐司面包,试试这样做。用料吐司2片鸡蛋1个蒸熟的红薯1个色拉酱1包芝士碎适量红薯吐司卷的做法准备以上食材(量可根据自己做几个控制),鸡蛋打散备用。蒸熟的小红薯碾碎备用。擀面杖...
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发表于:09-25
紫薯热量低~饱腹感强~吐司呢要买全麦的(虽然蛋糕坊的吐司一般也不是纯全麦的)用料紫薯3个海苔3-4片全麦面包5-6片肉松、黄瓜、胡萝卜略干紫薯吐司海苔卷(减肥版)的做法紫薯蒸熟~去皮弄到碗...
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发表于:08-17
想吃仙豆糕了,但是懒病犯了,嫌弃麻烦家里正好有吐司片,用吐司片做个盗版仙豆糕吧,没想到的是比正版的还好吃[吧唧R]哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料吐司片4片紫薯泥150克淡奶油或者牛奶适量马苏...
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发表于:12-09
时间:约18-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1份用料紫薯(去皮)250g寿司海苔1片低脂沙拉酱10g鸡蛋1个胡萝卜30g火腿肠15g黄瓜15g紫薯反卷寿司的做法紫薯放到蒸锅上,大火蒸15分钟。蒸好后捣成泥备用。...
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发表于:06-21
谁说弯弯的香蕉不能变直?发动想象力。。。想一想曲线经过无限分割就是一段一段的直线。(这是微积分吗?)所以呢,我把香蕉前段,并反拼起来,就变直的啦。😎用料香蕉几根紫薯几块吐司片几片牛奶适...
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发表于:08-29
用料紫薯一条鸡蛋一个吐司六片玉米三分之一条黑胡椒粉盐紫薯玉米鸡蛋吐司卷的做法紫薯和鸡蛋一起放进锅里蒸熟。蒸熟后,玉米切粒,紫薯切块放进保鲜袋里,用面擀压碎成紫薯泥后加入玉米粒搅...
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发表于:07-22
紫薯和吐司的完美搭配用料紫薯一个吐司片一片牛奶适量紫薯吐司卷的做法紫薯切块蒸熟后加入适量牛奶压成泥(喜欢甜的可以加入炼乳/蜂蜜)不过减肥期间加牛奶就好啦取一片全麦面包将紫薯泥...