![炝拌黑豆苗如何做才美味，怎么做炝拌黑豆苗简单又好吃]( "炝拌黑豆苗如何做才美味，怎么做炝拌黑豆苗简单又好吃")
发表于：11-08
用料黑豆苗适量大蒜适量生抽适量花椒适量干辣椒适量盐适量炝拌黑豆苗的做法把黑豆苗根去掉，清洗干净，控干水分。放开水中焯3分钟，捞出。把黑豆苗放盘子里，加一点盐，一些生抽，把大蒜切碎放里...
![地道的炝拌土豆丝怎么做,如何烹饪炝拌土豆丝才更好吃]( "地道的炝拌土豆丝怎么做,如何烹饪炝拌土豆丝才更好吃")
发表于：05-12
夏日里怎么能少了酸辣爽脆的炝拌土豆丝用料土豆·2个青椒丝40克红椒丝40克香菜段15克干辣椒丝4克白芝麻3克蒜末10克白糖1茶匙盐1茶匙生抽20毫升香醋20毫升辣油20毫升炝拌土豆丝的做法...
![炝拌豆芽如何做才美味，怎么做炝拌豆芽简单又好吃]( "炝拌豆芽如何做才美味，怎么做炝拌豆芽简单又好吃")
发表于：09-19
用料绿豆芽适量克干辣椒，花椒适量蒜末适量瓣香醋一勺生抽一勺蚝油半勺糖适量盐适量香油几滴食用油适量炝拌豆芽的做法豆芽焯水。水开后放入豆芽，焯水一两分钟。然后捞出过凉水，攥去水分。...
![炝拌豆皮如何做才美味，怎么做炝拌豆皮简单又好吃]( "炝拌豆皮如何做才美味，怎么做炝拌豆皮简单又好吃")
发表于：11-14
炝拌豆皮用料豆腐皮大葱香菜花椒油生抽酱油食盐鸡精炝拌豆皮的做法将干豆皮泡水煮沸后捞出。将葱和香菜洗净后切丝备用。倒入花椒油、生抽酱油，加入食盐、鸡精搅拌均匀。...
![炝炒花生苗如何做才美味，怎么做炝炒花生苗简单又好吃]( "炝炒花生苗如何做才美味，怎么做炝炒花生苗简单又好吃")
发表于：04-12
花生苗有一股花生味~是水嫩的花生味道，试试看吧！用料花生苗切段腊肉切片糖1勺生抽4勺料酒1勺姜丝、小米椒适量小米椒可以不加炝炒花生苗的做法食材、配料在此锅内热肉，炝炒就要油温比较高...
![拌黑豆苗如何做才美味，怎么做拌黑豆苗简单又好吃]( "拌黑豆苗如何做才美味，怎么做拌黑豆苗简单又好吃")
发表于：01-17
北方大部分地区明天开始降温，大家注意保暖……饭店吃到的一道菜，回来模仿，呵呵，很简单，很可口！用料黑豆苗250g花生米50g香醋一大勺糖半小勺生抽一小勺香油一小勺拌黑豆苗的做法所有调料调匀，...
![炝拌南瓜苗如何做才美味，怎么做炝拌南瓜苗简单又好吃]( "炝拌南瓜苗如何做才美味，怎么做炝拌南瓜苗简单又好吃")
发表于：08-08
南瓜苗可以炝炒和炝拌，口感一样鲜香脆嫩，色泽碧绿。南瓜苗含叶绿素及多种人体必须的氨基酸，矿物质和维生素等，经常食用，对糖尿病、动脉硬化、消化道溃疡等多种疾病有一定的疗效。用料南瓜苗...
![炝拌黑豆芽如何做才美味，怎么做炝拌黑豆芽简单又好吃]( "炝拌黑豆芽如何做才美味，怎么做炝拌黑豆芽简单又好吃")
发表于：08-16
用料黑豆芽把蒜末干辣椒花椒盐糖炝拌黑豆芽的做法备料黑豆芽取尾水开汆水1分钟下冷水浸泡后沥干放蒜末和盐糖热锅冷油加热干辣椒和花椒煸香，沥出净油淋入黑豆芽上出菜...
![炝拌豇豆如何做才美味，怎么做炝拌豇豆简单又好吃]( "炝拌豇豆如何做才美味，怎么做炝拌豇豆简单又好吃")
发表于：08-07
用料豇豆干辣椒1个花椒十多颗蒜4瓣炝拌豇豆的做法豇豆洗净切段焯水大概3分钟锅中放几滴油放一点盐这样豇豆的颜色会好看一些焯好后豇豆过凉水同样为了颜色好蒜剁碎末和花椒干辣椒一起...
![凉拌黑豆苗如何做才美味，怎么做凉拌黑豆苗简单又好吃]( "凉拌黑豆苗如何做才美味，怎么做凉拌黑豆苗简单又好吃")
发表于：08-06
豆苗翠生生的颜色，一眼观去就抚慰了夏天燥热的心。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”从母体黑豆中生长出来的豆苗，也绝非平平之物。豆苗富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其...
![炝炒香菜苗如何做才美味，怎么做炝炒香菜苗简单又好吃]( "炝炒香菜苗如何做才美味，怎么做炝炒香菜苗简单又好吃")
发表于：10-07
今天做的炝炒香菜苗，是从老家带回来的，纯天然的蔬菜，爸妈的爱从未停止！！！用料香菜适量蒜2瓣干辣椒5~6个盐适量味精适量炝炒香菜苗的做法香菜苗折洗干净将蒜瓣切成片，干辣椒切成段锅入油待热，放...
![炝拌田七苗如何做才美味，怎么做炝拌田七苗简单又好吃]( "炝拌田七苗如何做才美味，怎么做炝拌田七苗简单又好吃")
发表于：01-09
用料田七小把蒜1瓣白糖5克李锦记凉拌酱油1勺腐竹3-5个炝拌田七苗的做法田七洗净，叶子带杆折小块。腐竹用开水泡30min以上，切小段。蒜片、花椒、辣椒圈码上，浇两勺热油。加凉拌酱油拌匀。...
![超简单的炝拌爽口豌豆芽苗菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的炝拌爽口豌豆芽苗菜方法]( "超简单的炝拌爽口豌豆芽苗菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的炝拌爽口豌豆芽苗菜方法")
发表于：02-13
豌豆苗，其营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，还含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用；还能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。1、豌豆苗性...
![营养加倍的炝炒黑豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的营养加倍的炝炒黑豆苗方法]( "营养加倍的炝炒黑豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的营养加倍的炝炒黑豆苗方法")
发表于：04-14
黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素...
![脆拌黑豆苗如何做才美味，怎么做脆拌黑豆苗简单又好吃]( "脆拌黑豆苗如何做才美味，怎么做脆拌黑豆苗简单又好吃")
发表于：01-02
不起眼的一把黑豆苗，尽然也可以如此美艳！技术含量几乎为零的小菜用料黑豆苗150克大蒜2瓣小米辣2、3个盐白醋味极鲜香油白糖脆拌黑豆苗的做法黑豆苗摘去老根，还有其间夹杂的黑豆壳子也去除...
![炝拌豆笋如何做才美味，怎么做炝拌豆笋简单又好吃]( "炝拌豆笋如何做才美味，怎么做炝拌豆笋简单又好吃")
发表于：10-02
四川夏天的街道边，总有一味凉菜引起自己的注意，冷淡杯必备的呛味黄瓜🥒，素食后，加入一些蛋白质元素，研发了这款加入豆笋的呛黄瓜，还是有那种糊辣的感觉。很香，并且配米饭，还是不错的选择。用料...
![炝豆苗如何做才美味，怎么做炝豆苗简单又好吃]( "炝豆苗如何做才美味，怎么做炝豆苗简单又好吃")
发表于：12-21
湿热的北京，没有什么比炝个青菜更好的了。简单的一个人晚餐，路边农民成车兜售的豆苗，很廉价，也很新鲜。用料灯笼椒豆苗500g盐花生油糖花椒5颗炝豆苗的做法豆苗摘净，用水烫一下，沥干净。加糖，...
![酸拌黑豆苗如何做才美味，怎么做酸拌黑豆苗简单又好吃]( "酸拌黑豆苗如何做才美味，怎么做酸拌黑豆苗简单又好吃")
发表于：02-21
用料豆苗克酸拌黑豆苗的做法步骤...
![拌豆苗如何做才美味，怎么做拌豆苗简单又好吃]( "拌豆苗如何做才美味，怎么做拌豆苗简单又好吃")
发表于：09-17
八九月的豆苗应该是最嫩的时候，焯一下然后简单配料，简单营养，保持原汁原味。用料豆苗酱油盐香油拌豆苗的做法清水放盐浸泡豆苗几分钟，然后择捡豆苗清水加盐煮沸，放入择好的豆苗，焯一遍捞出，冷...
![炝拌豌豆苗如何做才美味，怎么做炝拌豌豆苗简单又好吃]( "炝拌豌豆苗如何做才美味，怎么做炝拌豌豆苗简单又好吃")
发表于：12-08
用料豌豆苗半斤炝拌豌豆苗的做法豆苗洗净，锅里烧开水，放点盐和一点油，把菜放进去，用筷子翻个个，待塌架后就可以捞出，然后油锅放油，小火爆香姜丝、蒜碎，然后将混合好的汁：生抽、白糖、盐倒入，稍微...
![炝拌甜豆如何做才美味，怎么做炝拌甜豆简单又好吃]( "炝拌甜豆如何做才美味，怎么做炝拌甜豆简单又好吃")
发表于：08-12
喜欢用最少的调味料，留住食物本来的味道，清清爽爽就好！用料新鲜甜豆适量生姜末少许蒜末少许植物油少许盐适量炝拌甜豆的做法新鲜甜豆去茎，洗净生姜、蒜切碎，备用小锅水烧开，放少许盐，滴几点植...
![炝炒黑豆苗（珍珠苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒黑豆苗（珍珠苗）方法]( "炝炒黑豆苗（珍珠苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒黑豆苗（珍珠苗）方法")
发表于：09-18
用料黑豆苗适量蒜2瓣辣椒（不吃可略）适量盐适量胡椒粉少许香油少许花椒10几粒炝炒黑豆苗（珍珠苗）的做法黑豆苗洗净、控水。热锅冷油，放入盐（先放盐）、蒜、辣椒、花椒粒、胡椒粉炒香。倒入豆芽，...
![炝拌豆苗如何做才美味，怎么做炝拌豆苗简单又好吃]( "炝拌豆苗如何做才美味，怎么做炝拌豆苗简单又好吃")
发表于：05-02
炝拌豆苗非常的清脆爽口，拌个小菜非常好吃！用料豆苗若干香油2滴花椒适量干辣椒2个盐适量生抽适量米醋适量蒜末适量葱末适量姜丝适量炝拌豆苗的做法先准备好蒜末，姜丝和葱末，将锅里放适量的...
![炝炒豆苗如何做才美味，怎么做炝炒豆苗简单又好吃]( "炝炒豆苗如何做才美味，怎么做炝炒豆苗简单又好吃")
发表于：04-16
豆苗是高膳食纤维的食物，胡萝卜素含量特别高，对于不爱吃胡萝卜的朋友，吃豆苗补充胡萝卜素是很好的一种。😊用料豆苗300克干辣椒2个葱适量姜适量蒜适量酱油适量炝炒豆苗的做法葱切片、蒜切...
![炝拌豆角如何做才美味，怎么做炝拌豆角简单又好吃]( "炝拌豆角如何做才美味，怎么做炝拌豆角简单又好吃")
发表于：05-19
用料豇豆300克干辣椒3个大蒜4瓣生抽2勺醋2勺盐5克糖5克鸡精半勺油5克炝拌豆角的做法豇豆角洗净切成两寸长的段，把蒜拍一下切成沫，碗中加入生抽、醋、盐、糖、鸡精调匀，干辣椒切小段。锅中...
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