![海鮮粗糧粥如何做才美味，怎么做海鮮粗糧粥简单又好吃]( "海鮮粗糧粥如何做才美味，怎么做海鮮粗糧粥简单又好吃")
发表于：12-01
粗糧俱有豐富纖維海鮮粥鮮甜補充優質蛋白質用料鮮蝦半斤鮑魚2只花甲王半斤淮山一段紅薯兩小只玉米適量薑絲若干油尖米半杯海鮮粗糧粥的做法洗米玉米，將淮山紅薯切粒，加水煮粥鮑魚刷淨去...
![芥藍海鮮如何做才美味，怎么做芥藍海鮮简单又好吃]( "芥藍海鮮如何做才美味，怎么做芥藍海鮮简单又好吃")
发表于：01-31
用料芥兰125克蝦仁200克北極貝75克大蔥半根蒜瓣1瓣鹽1小茶匙料酒適量胡椒粉小許植物油、香油適量芥藍海鮮的做法蝦仁從背部去蝦線，北極貝自然解凍切兩半去內臟等雜質，用清水清洗。芥藍洗...
![海鮮湯飯如何做才美味，怎么做海鮮湯飯简单又好吃]( "海鮮湯飯如何做才美味，怎么做海鮮湯飯简单又好吃")
发表于：06-14
用料肉碎适量胜瓜一條蝦10隻鮮魷魚4隻魷魚乾1條薑4片雞湯一小盒水2大碗海鮮湯飯的做法先爆香薑片，加入魷魚乾炒香，再加入肉碎炒香之後加入鮮魷魚再加入蝦大滾之後關火加入胜瓜等2分鐘左...
![鮮蝦粥如何做才美味，怎么做鮮蝦粥简单又好吃]( "鮮蝦粥如何做才美味，怎么做鮮蝦粥简单又好吃")
发表于：09-26
營養晚餐。蛋白夠，又不是很多脂肪，適合養病的爸爸。用料活蝦20只大米適量麥芹1把蔥子4根生薑1塊花椒20顆乾辣椒少量料酒少量胡椒粉少許鮮蝦粥的做法先上鍋煮上白米粥，開始備料把活蝦洗乾...
![海鮮餅如何做才美味，怎么做海鮮餅简单又好吃]( "海鮮餅如何做才美味，怎么做海鮮餅简单又好吃")
发表于：01-14
用料虾仁克面粉克小葱根胡萝卜根盐克絲瓜大蒜醋海鮮餅的做法準備切蝦切蒜攪拌加粉攪拌粉裡加醬油攪拌醋蘋果醋炒完成...
![百里香海鹽粗糧吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的百里香海鹽粗糧吐司方法]( "百里香海鹽粗糧吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的百里香海鹽粗糧吐司方法")
发表于：05-27
每一種植物都有它自己的特別能量每一種能量都有它自己的自然療癒力越是貼近自然的食物越是保留了植物本身的能量療癒力讓我放鬆心情百里香的香氣經過吐司的溫度釋出深呼吸一下她的香氣...
![海鮮焗飯如何做才美味，怎么做海鮮焗飯简单又好吃]( "海鮮焗飯如何做才美味，怎么做海鮮焗飯简单又好吃")
发表于：11-19
超超超愛吃芝士海鮮焗飯哇！一大盆更爽！此配方為兩人份。用料蛤蜊肉一盒西紅柿兩個馬蘇里拉芝士自己喜歡（切成条噢）大蝦一盒目魚卷一盒洋蔥一個青椒一個熟米飯兩人份海鮮焗飯的做法一個西紅...
![地道的鹽焗海鮮怎么做,如何烹饪鹽焗海鮮才更好吃]( "地道的鹽焗海鮮怎么做,如何烹饪鹽焗海鮮才更好吃")
发表于：02-19
今日去左街市買餸，見到啲海鮮好靚，忍唔住買左一斤海花竹蝦（120港幣），一斤花甲王（80港幣）同半斤花螺（60港幣），準備今晚整鹽焗海鮮🦞⋯⋯用料海花竹蝦500克花甲500克花螺200克生薑絲適量小蔥3根料...
![雜糧粥如何做才美味，怎么做雜糧粥简单又好吃]( "雜糧粥如何做才美味，怎么做雜糧粥简单又好吃")
发表于：03-02
夏天熱的木有胃口，雜糧粥養顏又減肥。用料红豆克红米薏米克芡实枸杞子玉竹水克冰糖雜糧粥的做法準備食材忘了拍紅米(灬ºωº灬)放足量的水，煲半小時倒進燜燒壺晚上再倒進鍋裡熱一下就可...
![鮮甜砂锅海鮮粥（原汁原味，没加调味料）食谱大全及做法，烹饪好吃的鮮甜砂锅海鮮粥（原汁原味，没加调味料）方法]( "鮮甜砂锅海鮮粥（原汁原味，没加调味料）食谱大全及做法，烹饪好吃的鮮甜砂锅海鮮粥（原汁原味，没加调味料）方法")
发表于：10-17
早上起来煮个海鮮粥暖暖胃用料米1杯虾半斤生蚝肉1代鱿鱼1只牛娃2只猪肉1两香菇3粒冬菜2勺香菜1棵芹菜1小根盐油胡椒粉鮮甜砂锅海鮮粥（原汁原味，没加调味料）的做法将米洗净，用一点点盐和几...
![什錦時蔬海鮮藜麥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的什錦時蔬海鮮藜麥小米粥方法]( "什錦時蔬海鮮藜麥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的什錦時蔬海鮮藜麥小米粥方法")
发表于：05-14
蝦米、瑤柱就很鮮，冬菇就很鮮；蝦米、瑤柱、冬菇加在一起就是鮮上加鮮。海洋的感覺瞬間在口腔里爆發出來，就感覺自己身處海洋之中。讓人難以忘記的味道！用料鮮冬菇6只胡蘿蔔半根甜玉米1根藜...
![海鮮粥（海参螃蟹🦀️）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鮮粥（海参螃蟹🦀️）方法]( "海鮮粥（海参螃蟹🦀️）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鮮粥（海参螃蟹🦀️）方法")
发表于：05-06
早上5点多去海边买了2只螃蟹回来，那就来一份海鲜粥吧。用料海参2只螃蟹🦀️2只大米1杯小葱5根姜丝些许盐5克料酒适量海鮮粥（海参螃蟹🦀️）的做法特意挑选个头比较大的，清洗干净去内脏切小块备...
![海鮮披薩如何做才美味，怎么做海鮮披薩简单又好吃]( "海鮮披薩如何做才美味，怎么做海鮮披薩简单又好吃")
发表于：03-02
8寸披薩盤用料面皮：高筋面粉100g細砂糖1茶匙鹽少量酵母1g-2g牛奶65-70g黃油/橄欖油10g餡：披薩醬適量蝦8只蟹棒2條培根/醃肉可以不放雜豆2把車打芝士100g海鮮披薩的做法1高粉90g+砂糖1茶...
![涼拌海鮮如何做才美味，怎么做涼拌海鮮简单又好吃]( "涼拌海鮮如何做才美味，怎么做涼拌海鮮简单又好吃")
发表于：03-30
用料冰水克水油生抽白芝麻盐糖老抽花椒蒜蓉辣椒辣椒面小米椒个生抽勺麻油勺蚝油勺糖克小米辣姜片涼拌海鮮的做法多種海鲜白灼后即刻浸入冰水冰鎮，反覆過涼，撈出瀝乾備用。青紅椒切段，蒜蓉...
![海鮮燉飯如何做才美味，怎么做海鮮燉飯简单又好吃]( "海鮮燉飯如何做才美味，怎么做海鮮燉飯简单又好吃")
发表于：05-30
用料虾6只橄榄油1勺洋葱半个蒜3瓣西洋芹菜半個干海鮮燉飯的做法1.先煮魚湯，加半截芹菜、蛤蠣蝦頭洋蔥，煮20分鐘2.鍋子加少許奶油，炒蛤蠣蝦和透抽和魚塊3加入米飯和魚湯4煮至湯收...
![海鮮大咖如何做才美味，怎么做海鮮大咖简单又好吃]( "海鮮大咖如何做才美味，怎么做海鮮大咖简单又好吃")
发表于：08-04
用料扇贝5只螃蟹2只金针菇1包虾20只皮皮虾20只蔥姜適量蒜大量醬油2湯匙蠔油1湯匙老乾媽1大湯匙糖4茶匙水一點海鮮大咖的做法先煮醬汁，逐樣放入海鮮煮熟，拿出擺盤，再煮幾分鐘，撒蔥花。...
![雜糧養生粥如何做才美味，怎么做雜糧養生粥简单又好吃]( "雜糧養生粥如何做才美味，怎么做雜糧養生粥简单又好吃")
发表于：11-22
五穀雜糧什麼的反正是有多多益處早餐所需的碳水化合物堅果這一碗也夠了用料黑豆黑米黑芝麻薏仁紅豆核桃雜糧養生粥的做法黑豆紅豆薏仁浸泡一個晚上第二天早上再把所有的材料一同放進電...
![海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P]( "海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P")
发表于：08-12
最近吃飯的時候會看治癒系綜藝像羅pd的<姜食堂>很有意思<在當地吃得開嗎>裡面李連福大廚的做的每道菜都想吃！所以就動手開始試全程無需額外➕油No.1海鮮炒碼麵(無油低卡)[魚素PescVeg]...
![海鮮粥如何做才美味，怎么做海鮮粥简单又好吃]( "海鮮粥如何做才美味，怎么做海鮮粥简单又好吃")
发表于：08-12
每次去廣東必吃的就是海鮮粥，昨天買的海鮮還剩下海鮮就來煮粥。用料大米1杯姜2片虾6只花蟹1只盐少許白胡椒少許海鮮粥的做法準備好食材，洗淨切塊先將米洗淨入鍋，大火煮開，小火悶煮20分，入蟹...
![粗糧早餐如何做才美味，怎么做粗糧早餐简单又好吃]( "粗糧早餐如何做才美味，怎么做粗糧早餐简单又好吃")
发表于：05-13
吃不胖，又健康的粗糧早餐用料胡蘿蔔1條鸡蛋2个芋頭4個玉米一條根花生少許克南瓜一塊克紫薯3个粗糧早餐的做法隔水蒸即可，粗糧早餐多纖维吃不胖又健康。...
![富貴人家的鮑魚海鮮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的富貴人家的鮑魚海鮮粥方法]( "富貴人家的鮑魚海鮮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的富貴人家的鮑魚海鮮粥方法")
发表于：09-27
第一道上菜的是-鮑魚海鮮粥，如果你想了解道地的台灣大戶人家料理，來這裡就沒錯了。你當然也可以用30分鐘炖完這道粥，但是會寫這道食譜，就是要讓你知道細節中的魔鬼在哪裡。立秋，體內累積了...
![海鮮丼如何做才美味，怎么做海鮮丼简单又好吃]( "海鮮丼如何做才美味，怎么做海鮮丼简单又好吃")
发表于：03-19
用料漬魚籽100g吞拿魚肉200g山根泥沒有用wasabi也可以海鮮丼的做法米飯做好可以加壽司醋，我沒加！最好磨山根泥我也沒有用的wasabi加少許橄欖油，少許だし酱油调制了一碗调料，先铺米饭，我觉得...
![海鮮薈萃如何做才美味，怎么做海鮮薈萃简单又好吃]( "海鮮薈萃如何做才美味，怎么做海鮮薈萃简单又好吃")
发表于：07-23
用料鱼一尾虾半斤虾菇随意小管随意油，秘制醬料，生姜，大蒜子，豆鼓，野山椒，随意海鮮薈萃的做法鱼腌制洗洗备用洗洗备用洗好备用菜摆好油，秘制醬料，生姜，大蒜子，豆鼓，野山椒，炒香後放入水去滶，熬好後澆...
![簡易雑糧鮮果酸奶早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的簡易雑糧鮮果酸奶早餐方法]( "簡易雑糧鮮果酸奶早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的簡易雑糧鮮果酸奶早餐方法")
发表于：03-28
早上想吃一份營養豐富又快速飽肚的早餐，轉轉口味，來一客雑糧酸奶就最好不過。今天我用的雑糧是Granola三種浆果雑糧穀物，包括燕麥、粗米类、庶糖、燕麦麸,糙米糖浆,亚麻种子、草莓、蔓越...
![沙锅海鮮粥如何做才美味，怎么做沙锅海鮮粥简单又好吃]( "沙锅海鮮粥如何做才美味，怎么做沙锅海鮮粥简单又好吃")
发表于：12-08
用料大米一杯薑一小块瑶柱适量虾半斤尤鱼1条鲍鱼4只田鸡1只瘦肉2两冬菜适量克沙锅海鮮粥的做法将米洗净，用一点点盐和油腌一下虾去虾线，剪掉头和去壳，将虾头，虾壳用薑爆炒，出一下虾油加水煮...
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