![蒜泥南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜苗简单又好吃]( "蒜泥南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜苗简单又好吃")
发表于：11-17
好不容易下定决心要减肥，当然伙食也要有所调整。家里所有的小碗开始有了用武之地，开始精细的小资生活。减肥，也要保证自己的胃哈~~~上餐单也对自己的一个小小监督用料南瓜苗蒜头盐味精水...
![清炒佛手瓜苗（南瓜苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）方法]( "清炒佛手瓜苗（南瓜苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）方法")
发表于：03-31
用料佛手瓜苗蒜3-4瓣干辣椒4-5个生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最爱的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剥掉表面那层绒毛，否则很柴不嫩！折成小段备用。2...
![蒜香地瓜苗如何做才美味，怎么做蒜香地瓜苗简单又好吃]( "蒜香地瓜苗如何做才美味，怎么做蒜香地瓜苗简单又好吃")
发表于：04-26
早上成都下雨了，在菜市场看到一位老奶奶在卖地瓜苗，特别新鲜，特别嫩，心想她肯定是淋着雨去地里采摘的。虽然没吃过，也不知道什么味，但我还是想买来尝尝。老奶奶告诉我两块五一斤，我买八两，两块...
![蒜泥南瓜滕如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜滕简单又好吃]( "蒜泥南瓜滕如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜滕简单又好吃")
发表于：01-04
用料南瓜滕大蒜盐鸡精蒜泥南瓜滕的做法先把南瓜滕的带小毛刺外皮一丝丝的撕去，去掉老头，露出晶绿通透的瓜茎杆，然后，切成寸长一段段，把滕头上的嫩叶摘下也一并洗净把大蒜拍成泥油锅热时，倒入...
![蒜泥南瓜如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜简单又好吃]( "蒜泥南瓜如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜简单又好吃")
发表于：07-28
用料南瓜克蒜泥南瓜的做法1...
![蒜泥南瓜尖如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜尖简单又好吃]( "蒜泥南瓜尖如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜尖简单又好吃")
发表于：06-08
非常普通的一道蒜泥南瓜尖，口感清爽，脆嫩，营养美味！用料南瓜尖一大把独蒜3个蒜泥南瓜尖的做法自家屋后种了几株南瓜苗，除了让它结南瓜，还有就是爱吃南瓜尖，南瓜花。清理干净表皮，这样吃起来口...
![蒜泥南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜藤简单又好吃]( "蒜泥南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜藤简单又好吃")
发表于：02-02
南瓜藤，这是全家的最爱，有一种天然的鲜味。用料蒜2瓣盐一小勺油40克蒜泥南瓜藤的做法1.南瓜藤用手撕后折断成手指那么长短放入脸盆，清洗，放入网锅沥干水分，切成1厘米左右小段放入大碗，放两小...
![蒜炒南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜炒南瓜苗简单又好吃]( "蒜炒南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜炒南瓜苗简单又好吃")
发表于：04-24
妈妈把南瓜籽种在花盆里发出来一些南瓜苗用料南瓜苗一把蒜2瓣橄榄油少许盐少许蒜炒南瓜苗的做法南瓜苗摘下后清洗热锅，放入南瓜苗，炒至变色加入橄榄油，蒜，盐翻炒匀，出锅小贴士很简单的健康...
![蒜蓉丝瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉丝瓜苗简单又好吃]( "蒜蓉丝瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉丝瓜苗简单又好吃")
发表于：03-24
丝瓜苗止咳化痰，排毒养颜，清脂降压。用料丝瓜苗适量根蒜盐适量蚝油适量勺蒜蓉丝瓜苗的做法丝瓜藤蔓去茎杆取嫩尖起锅烧油蒜爆香，放入丝瓜苗蚝油盐调味即可。清淡爽口！...
![蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃]( "蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃")
发表于：07-20
每到南瓜苗的季节我基本是天天南瓜苗，因为真的很好吃。爽脆爽脆的感觉吃多少都不会腻😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣干辣椒几个盐适量鸡精一丢丢生抽一丢丢，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你...
![蒜泥佛手瓜苗的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜泥佛手瓜苗的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-29
用料佛手瓜苗适量蒜泥佛手瓜苗的做法把佛手瓜苗摘成小段，去掉表皮的筋和顶上的老一下的茎。清水洗净。热锅放花生油，爆香蒜粒，倒进佛手瓜苗，炒一下，加一点水，适量盐，一点白胡椒粉，起锅前加一点...
![瓜苗土豆泥如何做才美味，怎么做瓜苗土豆泥简单又好吃]( "瓜苗土豆泥如何做才美味，怎么做瓜苗土豆泥简单又好吃")
发表于：04-30
用料土豆瓜苗土豆泥的做法12...
![炒南瓜苗如何做才美味，怎么做炒南瓜苗简单又好吃]( "炒南瓜苗如何做才美味，怎么做炒南瓜苗简单又好吃")
发表于：06-18
南瓜全身都是宝，南瓜苗新吃法，又简单又好吃还非常有营养。用料南瓜苗400克油10克盐5克蒜2瓣小米椒2个鸡精1勺姜2片炒南瓜苗的做法新鲜南瓜苗处理一下，把须筋，根须去除，这一步很麻烦一定要有...
![蒜头南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜头南瓜苗简单又好吃]( "蒜头南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜头南瓜苗简单又好吃")
发表于：11-20
非常好吃的一道家常菜用料南瓜苗500克大蒜4瓣鸡精1小勺盐适量蒜头南瓜苗的做法把南瓜苗那些毛绒绒的刺给撕掉，然后弄一节节的清洗的时候，把它放进水里搓揉，让那些叶子毛毛的软，搓洗一遍，清...
![蒜泥南瓜梗如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜梗简单又好吃]( "蒜泥南瓜梗如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜梗简单又好吃")
发表于：05-22
南瓜梗的功效与作用利湿热，通乳汁。治淋病，黄疸，痢疾，乳汁不通。①《分类草药性》:治一切火淋，火症，行大肠气胀。②《民间常用草药汇编》:消肿，除湿热，解毒，排痰，下乳。治黄疸病及痢疾。用料南瓜...
![蒜苗炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜苗炒南瓜简单又好吃]( "蒜苗炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜苗炒南瓜简单又好吃")
发表于：07-07
用料蒜苗适量南瓜适量凤球唛味极鲜适量蒜苗炒南瓜的做法南瓜切片，蒜苗切段炒锅放油，烧热后放葱段煸炒出香味南瓜煸炒一会后加入盐和味极鲜。加入蒜苗，翻炒均匀就可以出锅了出锅。...
![妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗方法]( "妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗方法")
发表于：04-01
春意盎然，一片绿色沐浴着春雨的青菜生机勃勃妈妈给我摘了一把南瓜苗带回广州外面市场买的贵不说该老的咬不动妈妈都是挑嫩得摘南瓜苗的花花也是可以吃的我家一般用来滚汤但是花花很难有...
![蒜蓉炒南瓜苗的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜蓉炒南瓜苗的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-07
在炎热的夏季吃上这道绿油油上汤南瓜苗，一股淡雅自然的清香迎面而来，最是清新怡人了。广西人特爱吃的蔬菜就是各种各样的苗，什么佛手瓜苗、木瓜苗，当然，还有草草一家都爱的南瓜苗。南瓜苗的...
![蒜泥豆苗如何做才美味，怎么做蒜泥豆苗简单又好吃]( "蒜泥豆苗如何做才美味，怎么做蒜泥豆苗简单又好吃")
发表于：03-26
来自苹果方子再用大铁锅炒个我最爱的【蒜泥豆苗】豆苗洗净沥沥水锅里放适量油慢慢晃动一下锅让油铺开到锅内壁蒜粒丢进去略爆香豆苗丢进锅里略拌炒加适量盐后拌炒均匀大铁锅必须颠几下...
![地道的上汤南瓜苗怎么做,如何烹饪上汤南瓜苗才更好吃]( "地道的上汤南瓜苗怎么做,如何烹饪上汤南瓜苗才更好吃")
发表于：10-21
上汤南瓜苗用料：南瓜苗500克，皮蛋2个，瘦肉50克，枸杞5克，盐10克，白糖3克，胡椒粉3克，食用油适量，蒜4瓣用料南瓜苗500克上汤南瓜苗的做法上汤南瓜苗用料：南瓜苗500克，皮蛋2个，瘦肉50克，枸杞5克，盐10克，白...
![南瓜苗如何做才美味，怎么做南瓜苗简单又好吃]( "南瓜苗如何做才美味，怎么做南瓜苗简单又好吃")
发表于：05-22
南瓜苗含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等营养成分，其中粗蛋白中含...
![正宗美味的清炒蒜茸南瓜苗怎么做]( "正宗美味的清炒蒜茸南瓜苗怎么做")
发表于：04-16
南瓜苗是夏天最常吃的一道菜，清炒不上火，南瓜苗含有各种营养成分，还具有降压的作用完整视频：小红书😆Fl2ilIw8QDwaIma😆，微博用料剥好的南瓜苗350克左右蒜4瓣油1大勺鸡精1小勺盐4克左右水40...
![蒜泥豌豆苗如何做才美味，怎么做蒜泥豌豆苗简单又好吃]( "蒜泥豌豆苗如何做才美味，怎么做蒜泥豌豆苗简单又好吃")
发表于：11-21
这也是一道无比爽口的蔬菜，我发现我炒蔬菜都要放点蒜，蒜抗癌，可以提升蔬菜的口感～用料豌豆苗500克蒜3瓣盐适量糖适量菜籽油2勺蒜泥豌豆苗的做法很简单，大火，两勺菜籽油，加蒜泥爆香，下豌豆苗爆...
![蒜蓉瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉瓜苗简单又好吃]( "蒜蓉瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉瓜苗简单又好吃")
发表于：11-20
在我们家乡里说妹子一定得会剥瓜苗，吃起来爽口无比的瓜苗剥过程无比要有耐心还要忍受刺痒的外皮。为了吃吃货无所不能哇！用料南瓜苗蒜蓉盐蒜蓉瓜苗的做法剥皮好的瓜苗清洗干净，瓜苗梗拿来...
![蒜苗炒肉泥如何做才美味，怎么做蒜苗炒肉泥简单又好吃]( "蒜苗炒肉泥如何做才美味，怎么做蒜苗炒肉泥简单又好吃")
发表于：10-09
用料猪肉50g蒜苗250g浏阳豆豉一小撮蒜苗炒肉泥的做法1、肉剁成肉泥2、蒜苗切成丁3、热锅冷油当油温略微上升时放入豆豉炸香,接着放入肉泥炒着颜色稍变白再放蒜苗,蒜苗要久炒下炒干水份...
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