相关单身日常的最好吃的做法

单身日常

发表于：09-24

越是一个人越要好好过用料美好心情动手党单身日常的做法每一顿饭都要好好吃每个人都要好好爱每段路都要慢慢走会痛的伤口要轻轻的揉你单身没关系...
简单的日常

发表于：08-06

用料新鲜食材若干勤劳的人儿1枚简单的日常的做法勤快就有好吃的！...
健身狗的日常

发表于：06-26

用料粗粮：窝头、红薯、全麦面包、藜麦150g坚果：腰果、开心果、南瓜子、葵花籽蔬菜：叶菜类水果：柚子、橙子、芒果、火龙果高蛋白食物：鸡胸、牛腱、虾、蒸鱼健身狗的日常的做法网上买的套装水...
C罗日常健身餐

发表于：12-07

低脂肪，低热量，高能量。用料鸡蛋2～3个牛油果1个鸡胸肉1块甘兰半块柠檬半块橄榄油5勺沙拉酱10勺C罗日常健身餐的做法鸡蛋，鸡胸肉水煮切块牛油果，甘蓝，切片与橄榄油，柠檬汁搅拌加入鸡胸肉块，鸡蛋...
健身🐶的日常

发表于：06-24

用料碳水40-50%蛋白质30-40%脂肪20%各种蔬菜健身🐶的日常的做法早餐占30%~40%午餐占40%加餐10%晚餐20-30%一周5~6次运动~小贴士与朋友聚餐外食和自己做些甜点是很提升幸福感和生活质量...
一只单身👑🐶不定时更新的日常

发表于：07-23

♡♥♡但愿日子清净抬头遇见满眼温柔用料🥒、🍅、🥕🍇、🍌、🍊🌽、🎃、🍄🍉、🥝、🍑🍓、🍒、🍎🐂、🐷、🐔一只单身👑🐶不定时更新的日常的做法11111111111111111...
健身轻食：补充蛋白质～牛奶炖蛋--非常非常非常简单！！！

发表于：09-05

不用计算比例，不用撇鸡蛋沫！不用封保鲜膜！只要准备200ml一袋装纯牛奶➕两个鸡蛋就ok了！！做出的蛋羹超级嫩超级嫩！特别好吃！这个方子！是为了不用想！不用称重！没有繁杂手续！快速简单做炖蛋的！如果你...
生日宴*简单又日常

发表于：02-21

爸爸生日是2月29日，即4年一次的生日！小时候我生日，爸爸就会买蛋糕下厨做大餐，最喜欢炸鸡翅了！难得疫情在家开学推迟，下厨做好吃的！和重要的人一起吃饭，就是最幸福最美味的啦~用料芥兰适量青椒3...
✨日常健身备餐便当🍱

发表于：02-22

Journey'sKitchen“旅行De厨房”好好训练正经吃饭🍱日常备餐干净清楚🌟分餐享用平稳血糖🩸吃够每日营养素合理计算每日所需热量卡路里简单量化熟练烹饪🍳选择适合自己喜欢的食材...
日常养身汤---黄辣丁豆腐汤

发表于：09-18

黄辣丁含有丰富的蛋白质和钙质，特别适合孕妈和哺乳期妈妈食用哦(´-ω-`)。用料黄辣丁4条豆腐1块大葱或小葱适量生姜适量料酒3勺花椒适量清水适量猪油适量日常养身汤---黄辣丁豆腐汤的...
简单日料：2种养身乌冬面

发表于：02-09

生萝卜泥：改善消化不良，肠道环境，减肥效果。生吃不适合人群：胃寒的人生山药泥：疲劳，中暑后，体质虚弱，加强抵抗力生吃不适合人群：脾胃不好的人，吃顿可能造成过敏，孩子要少吃点。用料乌冬面1包山药1...
健身日常—糙米牛肉粒炒饭😃😋

发表于：03-03

五月六月不健身，七月八月捂死人！😂😂女人花在自己身上的每一份心思都值得被好好回报！三分练、七分吃，吃得讲究，事半功倍！这款少油又高蛋白的炒饭会让你吃得舒服，又不用太担心热量。最最关键的...
日常健身餐

发表于：04-25

记录日常健身餐用料西兰花朵西红柿个蔬菜干牛油果只鸡蛋个鸡肉／猪肉／牛肉克鱼／虾克牛奶／酸奶瓶日常健身餐的做法足量的蔬菜足量的干净蛋白质适量的水果适量的优质脂肪少量多餐七八分饱坚持...
我与健身餐的日常

发表于：08-07

减脂期也要吃晚餐，只要吃对。用料蛋白质慢碳蔬菜豆制品或菌类坚果我与健身餐的日常的做法肉类可以用盐、黑胡椒或其他调料腌制以后烤，也可以少油或无油煎，或者和蔬菜炒在一起，控制用油用盐...
核桃坚果全麦软欧包— 健身日常

发表于：02-28

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。——莱昂纳德·科恩《颂歌》用料高筋面粉520克全麦粉120克细砂糖50克酵母7克盐12克玉米油/橄榄油36克水500克左右蔓越莓干50克葡萄干50克核桃仁50克...
炒鸡酒#月子/日常补身

发表于：07-09

这道鸡酒，我月子期间是每天要喝一次的日常经期后一周，也会喝一次特别适合女孩子日常或者产后补身用料鸡肉半只姜6-7片白酒/九江双蒸1瓶盐少许炒鸡酒#月子/日常补身的做法起锅烧油，放鸡肉...
简单日常菜

发表于：09-15

用料食谱：鸡中翅，14元6个食谱：虾10元10只食谱：花甲11元看人数购买食谱：聪，香菜，小辣椒，1元适量食谱：油菜花2元适量食谱：面条两块钱，鸡蛋两个，3.5元食谱：调料，芝麻，耗油，酱油，盐简单日常菜的做法整理好的...
日常健身餐（午）

发表于：03-10

20180414日常记录用料眼肉牛排180g菠菜300g甜椒1个小胡萝卜5根蒜3瓣盐黑胡椒橄榄油日常健身餐（午）的做法洗干净菠菜切掉红色根部沸水1l左右焯菠菜最多3分钟浸泡冷水降温提前15分钟腌制牛...
崔同学的健身餐日常

发表于：12-23

我是建这个菜单来监督自己晚餐的饮食的，时不时更新一下:)用料水焯蔬菜水果（低糖类水果）杂粮主食崔同学的健身餐日常的做法蔬菜纤维篇：开水焯熟/少量橄榄油炒的蔬菜组合。最近常用的蔬菜是...
单身加班狗的日常―煮面条

发表于：08-07

懒。。😂😂😂用料黄瓜嗯，大概100g?西红柿一颗面条自己把握火腿一根姜粉少许鸡精少。。晶盐少许单身加班狗的日常―煮面条的做法其实很简单。。就是黄瓜切碎，西红柿切片，火腿肠社小圆圆。...
单身狗的每日便当2

发表于：08-22

Day2用料鸡蛋3个带皮猪肉150克土豆3个卤料10g单身狗的每日便当2的做法猪肉切小块焯水，盛出备用，土豆切块锅内少油放入卤料葱姜蒜煸炒出香，放入焯水的肥肉炒油，适当之后加入瘦肉和土豆翻炒，...
健身后日常生活记录

发表于：12-05

KeepMoving是吃货也是高喊减肥的胖纸0206开始健身后日常生活记录0404复活节假期回国两个礼拜本命年不能再跑偏啦用料三餐健康饮食健身房一小半时零食是魔鬼！健身后日常生活记录的做法蔬...
日日日常

发表于：10-28

⚠️注意：卫生，多样化主食：燕麦，红豆，绿豆，大米，小米，糙米，黑米，红薯，土豆，山药肉蛋奶：鸡胸，鸡腿，牛肉，鱼，虾，豆腐，腐竹，干子，奶，豆浆，蛋蔬菜：绿叶菜，西兰花，菜花，胡萝卜，白萝卜，番茄，豆角，黄瓜，豌豆水果用料蔬菜若干水果...
《BJ单身日记》鳄梨酱

发表于：10-22

《BJ单身日记》在伦敦生活的30多岁单身“失败”女人每天写日记，暗自把瘦下去后找到恋人作为目标。这样糟糕的日子不知道要持续到什么时候……《深夜食堂》《海鸥食堂》《东京塔》《南极...
生日单身狗的礼物%毛巾卷

发表于：12-30

用料鸡蛋3个细砂糖40克低筋面粉280克油30克奶油250克细砂糖45克生日单身狗的礼物%毛巾卷的做法鸡蛋，砂糖，低筋面粉，油起造凉修剪打奶油=淡奶油+细砂糖水果适量水水果摆放成型...