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发表于：12-29
最近和朋友PK瘦身，不敢多吃，每天少食多运动，感觉有些愧对自己的小肚子😣，无意间看见老婆饼，甜品店的又太过于甜腻，可又馋的要命，不想委屈自己的小肚腩，于是乎～～用料水油皮普通面粉125克白糖10克...
![老婆饼 低糖的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "老婆饼 低糖的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-03
第一次做给父母吃低糖成功是成功太不甜了留住方子可做8个馅料可以再少些下次再调整用料水油皮水40度20克鸡蛋半个中筋面粉100克糖7.5克食用油12.5克油皮中筋面粉100克食用油45克糯米馅...
![低脂低糖，层次分明酥掉渣的豆沙老婆饼（大开酥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖，层次分明酥掉渣的豆沙老婆饼（大开酥版）方法]( "低脂低糖，层次分明酥掉渣的豆沙老婆饼（大开酥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖，层次分明酥掉渣的豆沙老婆饼（大开酥版）方法")
发表于：01-06
用料饼皮部分：低筋面粉135克水55克细砂糖10克冷藏猪油35克克油酥部分：低筋面粉65克猪油30克馅料部分：红豆沙150克装饰部分：鸡蛋液适量白芝麻适量低脂低糖，层次分明酥掉渣的豆沙老婆饼（大开酥...
![👩🍳没有老婆的老婆饼🥞『低糖版』食谱大全及做法，烹饪好吃的👩🍳没有老婆的老婆饼🥞『低糖版』方法]( "👩🍳没有老婆的老婆饼🥞『低糖版』食谱大全及做法，烹饪好吃的👩🍳没有老婆的老婆饼🥞『低糖版』方法")
发表于：10-29
💁🏻♀️一般中式糕点都是重油重糖…一口下去就会被腻翻…🤦♀️所以我在配方上进行了调整…把糖减到了最低…这个馅料也可以换成其他你想要的馅料…自己可以随意发挥…看到照片👆你已...
![月饼—低糖低脂养生版食谱大全及做法，烹饪好吃的月饼—低糖低脂养生版方法]( "月饼—低糖低脂养生版食谱大全及做法，烹饪好吃的月饼—低糖低脂养生版方法")
发表于：08-03
又是一年中秋节，月上枝头赏月时，更是月饼登秀场。用料黄油10克花生60克紫薯30克南瓜30克牛奶40克糖粉30克糯米粉4克月饼—低糖低脂养生版的做法花生去皮/南瓜切片/紫薯切片入锅蒸20分钟...
![低糖低脂蔓越莓饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低脂蔓越莓饼干方法]( "低糖低脂蔓越莓饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低脂蔓越莓饼干方法")
发表于：11-14
其实我是纯新手，最近在研究蔓越莓饼干，第一次做是照君之的，但是感觉黄油和糖量有点高，减肥人士吃着有压力，也不太适合宝宝，所以把量改了，加了椰蓉很香，味道没有君之的香甜，不过味道还是不错的，健...
![低脂低糖燕麦粗粮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖燕麦粗粮饼方法]( "低脂低糖燕麦粗粮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖燕麦粗粮饼方法")
发表于：11-27
用料面粉30克即食麦片100克玉米油或椰子油30克椰子粉30克水30克黑芝麻随意克蔓越莓30克随意红糖30克可不加低脂低糖燕麦粗粮饼的做法先炒一下黑芝麻随意炒一下比较香不用放任何东西小...
![低糖低油蔓越莓椰蓉老婆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油蔓越莓椰蓉老婆饼方法]( "低糖低油蔓越莓椰蓉老婆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油蔓越莓椰蓉老婆饼方法")
发表于：04-11
做了下厨房几位达人老婆饼的方子，到后面不是皮太硬没法整形就是馅儿里油太多，包的时候满手的油，然后就自己琢磨着改进～没想到试做出来很成功，公司同事和闺蜜都直夸好吃！哇卡卡～个么就把方子记...
![低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干方法]( "低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干方法")
发表于：12-22
用料燕麦片100克全麦粉50克橄榄油10克红糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干的做法准备材料。将红糖和牛奶混合，隔水融合，晾凉备用。将全麦粉和燕麦混合，加入蔓越莓。慢慢...
![老婆饼（豆沙馅，普通面粉，少油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼（豆沙馅，普通面粉，少油低糖）方法]( "老婆饼（豆沙馅，普通面粉，少油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼（豆沙馅，普通面粉，少油低糖）方法")
发表于：07-15
我用的是美的10L小烤箱，一次能烤八个，刚入手就做了老婆饼，除了麻烦一点以外都很简单。我们一家人都觉得外面买的太甜太油，所以自己做一些~用料水油皮用料普通面粉150克油30克水70克白砂糖2...
![低糖低油/老虎燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油/老虎燕麦饼干方法]( "低糖低油/老虎燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油/老虎燕麦饼干方法")
发表于：01-31
新年🧧专辑三🐯燕麦老虎饼干～超级简单快手零难度，只要动手捏一捏就是可爱的大老虎😄这款饼干属于低糖低油类型，没用黄油只放了玉米油，糖量也少，所以不太甜，喜欢甜口的，可以适当增加糖量，我的主...
![新手0失败，低糖低脂的老婆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的新手0失败，低糖低脂的老婆饼方法]( "新手0失败，低糖低脂的老婆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的新手0失败，低糖低脂的老婆饼方法")
发表于：01-26
欢迎大家使用我的菜谱，希望大家可以上传自己的作品❤️用料油皮温水110克低筋面粉265克细砂糖20克（喜欢吃甜的可以放到45-50克）猪油65克酥皮低筋面粉135克猪油60克其余食材水洗红豆沙18克（一...
![自制老婆饼低糖版简单易做零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的自制老婆饼低糖版简单易做零失败方法]( "自制老婆饼低糖版简单易做零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的自制老婆饼低糖版简单易做零失败方法")
发表于：06-20
最近特别想吃老婆饼了，蛋糕店卖的都太甜了，所以就自己做点低糖的，家里老人孩子也都能吃！豆沙馅是自己煮红小豆做的加的糖自己控制甜度这个方子主要提供酥皮做法可以做10个，里面的馅料根据自...
![低蛋白食谱-老婆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低蛋白食谱-老婆饼方法]( "低蛋白食谱-老婆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低蛋白食谱-老婆饼方法")
发表于：11-26
因为是低蛋白面粉制作的，难免会有擀破皮的情况产生，只能是牺牲一些厚度，擀的时候轻一点慢慢来，抹上蛋液卖相还是不错的哈用料油皮低筋饺子粉130g猪油40克糖25克水75克油酥低蛋白馒头粉70g...
![低脂低糖低热量燕麦香蕉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖低热量燕麦香蕉饼方法]( "低脂低糖低热量燕麦香蕉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖低热量燕麦香蕉饼方法")
发表于：06-04
因为要减肥，所以想要吃营养丰富还低热量的食物，经过多次实践，这个方子是美味且满足需求的用料燕麦适量鸡蛋2个香蕉1根盐少量牛奶20克低脂低糖低热量燕麦香蕉饼的做法带一次性手套将香蕉捣...
![零失败的低糖低卡低脂全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败的低糖低卡低脂全麦饼方法]( "零失败的低糖低卡低脂全麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败的低糖低卡低脂全麦饼方法")
发表于：01-12
很多仙女宝宝现在都想减肥，但是摄入的糖份和脂肪控制不好，代谢不好就会影响减肥效果了。身为一个163身高目前89斤的妹子，我来给大家做个低糖低脂低卡的全麦饼，早上可以来1块到2块，每块只有5...
![老婆饼 (低糖、玉米油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼 (低糖、玉米油版)方法]( "老婆饼 (低糖、玉米油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼 (低糖、玉米油版)方法")
发表于：05-20
我从小就很喜欢吃老婆饼，也很爱吃奶黄，长大后就学着自已做来吃啰！这款老婆饼很耐存放哦，晾凉后用保鲜袋封好，放了5天不用加热仍然很好吃。因是低糖少油版的，饼饼只是微甜，喜糖的朋友们可以按...
![新手低糖版老婆饼（糯米和奶黄馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的新手低糖版老婆饼（糯米和奶黄馅）方法]( "新手低糖版老婆饼（糯米和奶黄馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的新手低糖版老婆饼（糯米和奶黄馅）方法")
发表于：11-22
用料🌮水油皮：普通面粉190克糖粉10克水95克猪油30克📍油酥普通面粉160克猪油80克📍馅料糯米面70g糖粉30克椰蓉（可不放）10克白芝麻（可不放）10克水110克猪油30克📍表面鸡蛋液适量白芝麻适量新...
![糖醇老婆饼如何做才美味，怎么做糖醇老婆饼简单又好吃]( "糖醇老婆饼如何做才美味，怎么做糖醇老婆饼简单又好吃")
发表于：07-19
妈妈是糖尿病！所以几乎拒绝了所有甜品……所以，我要做遍各种低甜度的糖醇甜点……用料皮中粉200克玉米油40克阿尔发糖醇10克水90克油酥中粉120克动物油60克馅儿糯米粉120克椰蓉40克玉米...
![老婆饼（低碳冬瓜馅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼（低碳冬瓜馅版）方法]( "老婆饼（低碳冬瓜馅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼（低碳冬瓜馅版）方法")
发表于：05-25
低碳3年，差点遗忘老婆饼的味道了，不馋就怪了😂用料冬瓜230克白芝麻6克洋车前子粉6g香草味蛋白粉10g赤藓糖30克（微甜）老婆饼（低碳冬瓜馅版）的做法冬瓜切丁扔料理机打成上图也别太碎了会没口感...
![老婆饼:枣泥酥饼（低糖/植物油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼:枣泥酥饼（低糖/植物油版）方法]( "老婆饼:枣泥酥饼（低糖/植物油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼:枣泥酥饼（低糖/植物油版）方法")
发表于：12-20
对于枣泥有种特别的喜爱，就是自制麻烦点，但是吃到嘴里的满足也就值了～认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试～～😊😊用料水油皮:中筋面粉100克玉米油30克清水45克白砂糖15克油皮:中筋...
![老婆饼（低糖黄油枣泥馅儿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼（低糖黄油枣泥馅儿版）方法]( "老婆饼（低糖黄油枣泥馅儿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老婆饼（低糖黄油枣泥馅儿版）方法")
发表于：12-14
不用醒面不用揉出膜儿用料黑芝麻适量蛋液一个蛋黄水油皮白糖15克普通面粉110克黄油（可化开也可以直接用块的）35克开水（可根据个人情况添加或减少）50克油酥面粉90克黄油（可化开可直接用块）45...
![老酸奶（低脂低糖面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老酸奶（低脂低糖面包机版）方法]( "老酸奶（低脂低糖面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老酸奶（低脂低糖面包机版）方法")
发表于：08-21
新买了面包机就得瑟，看到能做酸奶瞬间就很开森，用的低脂无蔗糖酸奶，做的时候只加了2g的糖，做出来一点都不甜！酸酸的，用来拌calbee麦片正正好！用料纯牛奶1L低脂酸奶100ml白砂糖2g老酸奶（低脂低...
![吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」方法]( "吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不出老婆的老婆饼「低油健康版」方法")
发表于：11-20
原始方子来自西瓜，每一位贡献方子的都是天使〜为了保持体型，这款老婆饼只是用来解馋的，我在减油减糖上从来都是心狠手辣的，所以方子不甜，喜欢甜的姑娘们可以放心大胆的加糖〜我比较懒，这个比...
![玫瑰鲜花老婆饼（低糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰鲜花老婆饼（低糖版）方法]( "玫瑰鲜花老婆饼（低糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰鲜花老婆饼（低糖版）方法")
发表于：08-30
这是一个中西合壁的点心，说它是中式，因为它保留了利用猪油起酥起香的特点，在面皮使用中发挥到极致。说它西式，为了在馅料中更好的突出玫瑰花香气，又要具备较好的口感，融入了具有奶香的黄油，以...
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