![自制苦瓜干茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制苦瓜干茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-28
愿每一个美食背后的故事都是热爱生活用料苦瓜两根自制苦瓜干茶的做法苦瓜洗净，切除两边不好的部分，不要切的太薄，晾干了就会变得很小了，切均匀就可以了，像下面这样大概切成这样还没去瓤的样...
![苦瓜凉茶如何做才美味，怎么做苦瓜凉茶简单又好吃]( "苦瓜凉茶如何做才美味，怎么做苦瓜凉茶简单又好吃")
发表于：05-08
消暑凉茶，让你爱上整个夏天，没理由不喝它！养生又消暑，超级棒☀用料苦瓜一根枸杞适量苦瓜凉茶的做法纵向切开（有些朋友可能不知道什么叫纵向切开，上图有），然后去掉瓤籽（就是苦瓜里的东西），再把苦瓜...
![自制冬瓜茶如何做才美味，怎么做自制冬瓜茶简单又好吃]( "自制冬瓜茶如何做才美味，怎么做自制冬瓜茶简单又好吃")
发表于：10-07
用料冬瓜1000克黄糖200克自制冬瓜茶的做法冬瓜切丁，保留皮和种子。在一个容器装一下，放进黄糖块，天气热的话，可以盖上保鲜膜放进冰箱里面，静置1个小时。没多久冬瓜就会出水，可以时不时地翻一...
![自制苦瓜茶如何做才美味，怎么做自制苦瓜茶简单又好吃]( "自制苦瓜茶如何做才美味，怎么做自制苦瓜茶简单又好吃")
发表于：10-09
苦瓜能清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、去胃热等等作用，是很好的下火茶。用料苦瓜多少都可以自制苦瓜茶的做法锅中水煮开，放入苦瓜过一下水，大概十秒就捞起。切薄片晒干晒一天就...
![自制柚子茶（一点都不苦哟）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制柚子茶（一点都不苦哟）方法]( "自制柚子茶（一点都不苦哟）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制柚子茶（一点都不苦哟）方法")
发表于：09-02
朋友送了一箱广安安龙柚，平时太懒还没来的急吃就坏了一个，赶紧想着做点柚子茶来喝。毕竟一到冬天空气质量真的不太好，自己熬的柚子茶比较放心。我用的没加蜂蜜，蜂蜜虽好，但并不是每个人都适...
![自制苦荞饭如何做才美味，怎么做自制苦荞饭简单又好吃]( "自制苦荞饭如何做才美味，怎么做自制苦荞饭简单又好吃")
发表于：03-18
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香...
![自制苦荞面如何做才美味，怎么做自制苦荞面简单又好吃]( "自制苦荞面如何做才美味，怎么做自制苦荞面简单又好吃")
发表于：08-22
面条在中国已有几千年历史，是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，也是中国主食的特色之一。苦荞本身营养价值丰富，尤其是含有其它粮谷没有的生物类黄酮芦丁。芦...
![地道的苦瓜柠檬茶怎么做,如何烹饪苦瓜柠檬茶才更好吃]( "地道的苦瓜柠檬茶怎么做,如何烹饪苦瓜柠檬茶才更好吃")
发表于：12-18
夏季美容瘦身佳酿用料柠檬半个苦瓜1根气泡水1/3苦瓜柠檬茶的做法跟着视频步骤做就可以了...
![自制苦瓜汁如何做才美味，怎么做自制苦瓜汁简单又好吃]( "自制苦瓜汁如何做才美味，怎么做自制苦瓜汁简单又好吃")
发表于：09-30
现在东北的苦瓜很便宜，苦瓜本身性寒，虽有去火消炎等诸多功效，但不建议一次食用太多。这个苦瓜汁是嫂子年年都要做的，我也只是整理一下分享给大家。用料苦瓜10斤冰糖5-7斤自制苦瓜汁的做法...
![简单版自制苦瓜桑葚酱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版自制苦瓜桑葚酱方法]( "简单版自制苦瓜桑葚酱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版自制苦瓜桑葚酱方法")
发表于：01-10
1、补血桑葚是一种补血效果特别好的健康食材，它含有丰富微量元素铁和大量花青素，还含有一些胡萝卜素，这些物质不但能促进造血干细胞再生，还能提高人体内血红细胞的活性，能让人体保持气血充...
![自制「蘸汁」酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的自制「蘸汁」酿苦瓜方法]( "自制「蘸汁」酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的自制「蘸汁」酿苦瓜方法")
发表于：04-13
‘用料苦瓜2根淀粉小勺五花肉500克香菇芹菜虾仁自制【蘸汁】酿苦瓜的做法1、把苦瓜切断挖空2、五花肉剁碎+虾仁+香菇末+葱末（香菜可加可不加）+香油+盐+生粉+花生油……起搅拌均匀，放入苦...
![自制苦瓜干如何做才美味，怎么做自制苦瓜干简单又好吃]( "自制苦瓜干如何做才美味，怎么做自制苦瓜干简单又好吃")
发表于：04-30
家里老公经常上火、今年自家种的苦瓜吃不完就想到做成苦瓜干泡茶喝！不浪费也不用去买降火茶了。用料苦瓜3根冰糖大小25只盐一点点自制苦瓜干的做法清洗干净，挖掉里面的籽切成条状开火放...
![苦瓜绿茶如何做才美味，怎么做苦瓜绿茶简单又好吃]( "苦瓜绿茶如何做才美味，怎么做苦瓜绿茶简单又好吃")
发表于：08-10
宜食推荐400ml/天≈1大杯降糖降酸，多喝点儿水就搞定。用料苦瓜根绿茶苦瓜绿茶的做法将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶；将苦瓜挂在通风处阴干；用时取下洗净，连同茶叶切碎，混匀，装瓶保存；每次取1...
![自制南瓜干如何做才美味，怎么做自制南瓜干简单又好吃]( "自制南瓜干如何做才美味，怎么做自制南瓜干简单又好吃")
发表于：09-08
一份家乡美食一份乡愁。在外地工作总会想吃家乡的美食，于是婆婆便做起了南瓜干。婆婆做的南瓜干真是超级无敌好吃呀！用料南瓜盐糯米粉辣椒粉自制南瓜干的做法南瓜削皮后切成薄片。婆婆买...
![自制地瓜干如何做才美味，怎么做自制地瓜干简单又好吃]( "自制地瓜干如何做才美味，怎么做自制地瓜干简单又好吃")
发表于：01-23
用料红薯（地瓜）3个油纸1张自制地瓜干的做法将红薯洗干净，去皮，然后全部浸泡在水里，裸露在外边会氧化发黑。然后沥干水分，根据地瓜大小形状，切成手指宽度的小长条备用。切好的地瓜条放入蒸烤箱...
![秘制苦瓜如何做才美味，怎么做秘制苦瓜简单又好吃]( "秘制苦瓜如何做才美味，怎么做秘制苦瓜简单又好吃")
发表于：08-20
用料苦瓜一条家乡腌菜秘制苦瓜的做法苦瓜切片用盐腌出部分苦瓜水热锅下苦瓜，腌菜爆炒放酱油出锅小贴士下火下饭...
![苦瓜茶如何做才美味，怎么做苦瓜茶简单又好吃]( "苦瓜茶如何做才美味，怎么做苦瓜茶简单又好吃")
发表于：12-15
封面图片来自互联网。菜谱摘自《夏季中医养生》。用料苦瓜适量苦瓜茶的做法苦瓜洗净，去籽切片，凉干备用。每次取5～10克，用开水冲泡代茶饮。小贴士夏天可以加入少量白菊花或鲜薄荷，加强清暑...
![自制黄瓜干如何做才美味，怎么做自制黄瓜干简单又好吃]( "自制黄瓜干如何做才美味，怎么做自制黄瓜干简单又好吃")
发表于：07-18
自己种的黄瓜，吃不完可以做成干存冰箱，炒肉，做酱咸菜都好吃用料黄瓜数根盐适量自制黄瓜干的做法把黄瓜切开去瓤和籽，再切成手指粗的条，瓜把处别切断，撒盐，带手套抹匀，腌一晚上。早上挤出水，挂衣...
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发表于：05-06
自制苦荞茶，香气扑鼻，关键降血糖😊用料苦荞（多少自定）自制苦荞茶的做法把锅中水分烧干放入苦荞，小火慢慢翻炒，炒至苦荞表面金黄，香气扑鼻就可以出锅了（大概5分钟左右，一定是小火），出锅的苦荞凉凉...
![自制秋冬养颜蜂蜜苦荞茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制秋冬养颜蜂蜜苦荞茶方法]( "自制秋冬养颜蜂蜜苦荞茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制秋冬养颜蜂蜜苦荞茶方法")
发表于：11-08
制法简单，蜂蜜和黑苦荞都有清热降火，滋润祛燥，养颜之功效。黑苦荞比普通苦荞富含更多的碳水化合物、粗纤维、和微量元素。选择黑苦荞粒的原因是苦荞粒没有经过加工研磨，可以保留更多的营养...
![苦瓜干如何做才美味，怎么做苦瓜干简单又好吃]( "苦瓜干如何做才美味，怎么做苦瓜干简单又好吃")
发表于：10-06
奶奶种了很多的苦瓜，但是家人都不喜欢吃苦瓜，主要是不会做，抄的菜都好苦呀，苦瓜的营养价值很丰富，苦瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，此外还含有丰富的钾、钠、磷、胡萝卜素、...
![自制苦瓜片如何做才美味，怎么做自制苦瓜片简单又好吃]( "自制苦瓜片如何做才美味，怎么做自制苦瓜片简单又好吃")
发表于：07-02
苦瓜都知道是个好东西，但是很多人因为太苦了，不愿意去尝试。苦瓜泡水是比较容易接受的一种方式，但是苦瓜属于新鲜蔬菜不好保存。我们可以把苦瓜制成苦瓜片。日常喝水的时候泡几片。苦瓜泡...
![地道的干煸苦瓜怎么做,如何烹饪干煸苦瓜才更好吃]( "地道的干煸苦瓜怎么做,如何烹饪干煸苦瓜才更好吃")
发表于：05-19
苦瓜清热解毒，美肤养颜降血糖，解燥热。只是由于这个苦味让很多人望而却步，但是这个干煸苦瓜，由于大部分的水分都被炒干了，很少苦味吃起来非常香，会让你爱上吃苦瓜。新浪微博@饕餮老爸用料苦...
![自做苦瓜干如何做才美味，怎么做自做苦瓜干简单又好吃]( "自做苦瓜干如何做才美味，怎么做自做苦瓜干简单又好吃")
发表于：10-08
多吃苦瓜有益健康哦用料苦瓜3斤糖1200自做苦瓜干的做法苦瓜切条放锅里煮大火煮沸煮干后，小火慢烧再最小火慢慢煨烤至干后关火放盒子装起来就OK了...
![自制苦荞茶(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制苦荞茶(超简单)方法]( "自制苦荞茶(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制苦荞茶(超简单)方法")
发表于：05-11
家里人因身体原因(三高)，开始喝苦荞茶，每天喝起来消耗很大。上星期又准备购买时，发现原来50元300克的涨到了70元左右，想等着做活动再买，这时逛超市看到有苦荞麦，于是买回试做，结果前天做的一...
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