![正宗美味的黑全麦麻薯欧包怎么做]( "正宗美味的黑全麦麻薯欧包怎么做")
发表于：11-08
喜欢吃麻薯用料全麦面粉300克鸡蛋1个酵母3克牛奶140克常温纯牛奶盐2克黑全麦麻薯欧包的做法所有材料混合在一起揉面、排气、醒发约2倍大麻薯:70克糯米粉20克玉米粉120克纯牛奶搅拌均匀...
![无油低糖！超软芋泥麻薯黑全麦软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖！超软芋泥麻薯黑全麦软欧包方法]( "无油低糖！超软芋泥麻薯黑全麦软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖！超软芋泥麻薯黑全麦软欧包方法")
发表于：07-17
原来不放黄油的面包也可以这么松软，最主要是无油低糖，特别健康减脂期的你来一个可谓是幸福感爆棚呀，也没有任何的心理负担……还可以做给我们的父母孩子，纯绿色低脂健康还满足了口欲……好...
![全麦可可麻薯紫薯红豆欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可麻薯紫薯红豆欧包方法]( "全麦可可麻薯紫薯红豆欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可麻薯紫薯红豆欧包方法")
发表于：05-22
用料盐5克水180ml鸡蛋1个碱化可可粉60克全麦粉240克酵母3克高筋面粉60克橄榄油调和油20ml木糖醇20克麻薯糯米粉105克玉米淀粉20克木糖醇30脱脂牛奶120ml黄油10克夹心馅料红豆馅200克紫...
![黑麦麻薯蜜豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦麻薯蜜豆软欧包方法]( "黑麦麻薯蜜豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦麻薯蜜豆软欧包方法")
发表于：07-05
软欧包跟麻薯真是太配了，外表坚强内心软糯，像足了时下很多棒棒的妹纸，面包有嚼劲，馅料够Q弹，天啊，是谁给他俩牵的线，分裂了，我错了，不说了，写方子用料麦片汤种即时燕麦片20克水55克红糖5克主面团...
![全麦黑糖麻薯芋泥软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑糖麻薯芋泥软欧方法]( "全麦黑糖麻薯芋泥软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑糖麻薯芋泥软欧方法")
发表于：10-06
吃了一次乐乐茶这款面包，立刻给吸引了，自己琢磨着做了一下，做个记录用料主面团：高筋面粉200克黑麦粉50克鸡蛋1个（约50克）黑糖（粉末）20克盐3克水120克干酵母3克黄油：20克。芋泥馅：芋泥：400克糖30克...
![低热量紫薯麻薯全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量紫薯麻薯全麦欧包方法]( "低热量紫薯麻薯全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量紫薯麻薯全麦欧包方法")
发表于：06-16
今天食谱最主要的是着重介绍用低热量的紫薯，黑全麦粉和代糖来做，现在的代糖很安全，推荐大家用，黑全麦粉加适量，可以减脂又满足食欲哦，太香了！用料高筋面粉200g黑全麦粉50g代糖20g盐3g黄油20g...
![正宗美味的黑芝麻全麦欧包怎么做]( "正宗美味的黑芝麻全麦欧包怎么做")
发表于：12-12
今日份＃黑芝麻全麦欧包，不用揉面，好吃省事还健康，无糖低油很适合减脂吃哦，外面卖的面包不知道加了多少糖和油，所以不如在家自制呀～可以控制糖和油的量，还真材实料～用料高筋面粉150克全麦粉100克...
![坚果麻薯全麦软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果麻薯全麦软欧包方法]( "坚果麻薯全麦软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果麻薯全麦软欧包方法")
发表于：07-23
跟着赵大宝学做的，很好吃记录一下～用料面团用料糖30克盐2克全麦面粉80克高筋面粉120克牛奶120克酵母3克黄油15克麻薯用料糯米粉70克玉米淀粉20克牛奶120克糖20克黄油10克坚果麻薯全麦软...
![全麦黑芝麻糊软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻糊软欧包方法]( "全麦黑芝麻糊软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻糊软欧包方法")
发表于：07-23
囤了太多黑芝麻糊我也不爱喝，正好做面包就做成了馅，好吃又健康。用料面团高筋面粉100克全麦粉150克黄油30克酵母5克牛奶150克盐2克代糖30克馅料黑芝麻糊4袋黄油10克牛奶150克全麦黑芝麻...
![全麦黑芝麻核桃软欧（麻薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻核桃软欧（麻薯）方法]( "全麦黑芝麻核桃软欧（麻薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻核桃软欧（麻薯）方法")
发表于：07-04
做上瘾了软欧包，今天试着搭配面团的配方出奇的好。麻薯配方是借鉴厨友的。👉（方子示范做的三个大包量，喜欢小包的也可分成4.5或6个，随你个人喜欢哈！）用料面团部分：高筋粉180克全麦粉80克黑芝...
![全麦紫薯麻薯软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯麻薯软欧包方法]( "全麦紫薯麻薯软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯麻薯软欧包方法")
发表于：04-12
烘焙小白也能做成功的一款热量不是很好的全麦软欧包分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料主面团：全麦粉300克酵母3克盐3克绵白糖25克牛奶或水200克黄油30克麻薯：糯米粉50克玉米粉15牛奶或水85克...
![全麦麻薯红豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯红豆软欧包方法]( "全麦麻薯红豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯红豆软欧包方法")
发表于：04-29
无盐无油的欧包吃着实在累，一直想着改良一下，能兼顾粗粮的健康，又考虑中国人的口味，于是有了这款面包，加上江浙人偏爱的糯米麻薯绵软的口感，真是老少皆宜！用料高筋面粉175克全麦粉75克酵母3克...
![正宗美味的全黑麦麻薯欧包怎么做]( "正宗美味的全黑麦麻薯欧包怎么做")
发表于：11-08
有时间就动手做美食，健康用料酵母3克盐2克牛奶140克鸡蛋1个黑全麦面粉300克全黑麦麻薯欧包的做法麻薯部分配料醒发好的黑全麦面团麻薯分4个或者6等份，看你想做大的还是小的先铺一层麻薯...
![全麦可可麻薯黑芝麻欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可麻薯黑芝麻欧包方法]( "全麦可可麻薯黑芝麻欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可麻薯黑芝麻欧包方法")
发表于：04-24
每个人口味不一样，这款欧包算是低糖低油款的，最终成品不甜，嗜甜的可以多加点糖。面包体略硬，喜欢软一点口感的减少全麦粉，增加高筋粉，适量增加水就可以了。喜欢奶香面包体的可以把水换成牛奶...
![自制纯全麦麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纯全麦麻薯欧包方法]( "自制纯全麦麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纯全麦麻薯欧包方法")
发表于：11-27
最近在减肥，就想给自己做点纯黑全麦的欧包吃，写个菜谱，方便自己查阅用料黑全麦粉300克酵母3克牛奶或者水140克盐2克鸡蛋1个糯米粉（自制麻薯）70克玉米淀粉（自制麻薯）20克水或者牛奶（自制麻薯）120...
![无糖减脂全麦欧包（紫薯麻薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖减脂全麦欧包（紫薯麻薯）方法]( "无糖减脂全麦欧包（紫薯麻薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖减脂全麦欧包（紫薯麻薯）方法")
发表于：11-21
减肥也可以吃欧包？！估计小伙伴震惊了，我做的这款欧包加了全麦面粉，而且是无糖的，相比较面包店里一个就300～400大卡的欧包，这款欧包简直不要太好了！（≧∇≦）想要减肥但又管不住嘴，跟我一起撸起来吧...
![全麦麻薯芝麻蔓越莓欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯芝麻蔓越莓欧包方法]( "全麦麻薯芝麻蔓越莓欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯芝麻蔓越莓欧包方法")
发表于：07-08
这款欧包是我做的最多的一款，实在是柔软弹牙好吃极了！加入大量芝麻和部分全麦面粉，营养又健康！蔓越莓如果没有，可以不放用料高筋面粉190g全麦粉30g麻薯粉30g鸡蛋20g牛奶135酵母3g盐2g橄榄油...
![全麦可可南瓜麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可南瓜麻薯欧包方法]( "全麦可可南瓜麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可南瓜麻薯欧包方法")
发表于：08-22
喜欢吃麻薯的宝宝在哪里🙋这款欧包自己做也超简单的用料面团全麦面包粉350克（喜欢口感更细腻的话可将部分全麦粉置换为高筋粉）可可粉20克（若家里没有可可粉可换成巧克力10克，后续黄油减量）...
![黑全麦紫薯&红薯奶酪麻薯欧包（新手友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦紫薯&红薯奶酪麻薯欧包（新手友好）方法]( "黑全麦紫薯&红薯奶酪麻薯欧包（新手友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦紫薯&红薯奶酪麻薯欧包（新手友好）方法")
发表于：09-04
黑全麦欧包皮的做法参考庆妹的小厨房—松软的低卡100%黑全麦面包为自己纪录一下食谱，这个欧包我很喜欢如果有问题可以留言问我～用料种面团（提前冷藏24小时）黑全麦粉130克耐高糖酵母2克水77...
![黑麦全麦南瓜麻薯欧包(无糖无油无蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦南瓜麻薯欧包(无糖无油无蛋)方法]( "黑麦全麦南瓜麻薯欧包(无糖无油无蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦南瓜麻薯欧包(无糖无油无蛋)方法")
发表于：05-30
#晚上想吃软软糯糯的，单吃蒸南瓜太甜，不够香，动手做个麻薯欧包吧~烤完十一点多，吃一个，满满麦香，奶味十足带上南瓜自然的甜~美美睡去咯~用料面包水135ml盐半勺黑麦50克全麦50克高筋面粉100克...
![黑全麦欧包如何做才美味，怎么做黑全麦欧包简单又好吃]( "黑全麦欧包如何做才美味，怎么做黑全麦欧包简单又好吃")
发表于：04-22
有没有人跟我一样，喜欢烘培，但是懒得要命，又不想份量太多，又不想吃的太胖👇看这看这用料全麦粉70克高筋面粉180克鲜酵母/干酵母8/3克水120克盐3克黄油25克木糖醇/白砂糖30克黑全麦欧包的做...
![黑麦全麦黑芝麻蔓越莓脆皮欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦黑芝麻蔓越莓脆皮欧包方法]( "黑麦全麦黑芝麻蔓越莓脆皮欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦黑芝麻蔓越莓脆皮欧包方法")
发表于：05-09
烘焙展送的黑麦，一直想做但不知道怎么做，前几天学全麦土司，买的全麦粉带麸皮的，喜欢这个口感，就想放一起试试。按照原来欧包的方子放的水，可是万万没想到……超湿粘呀……和面都和到我失去信...
![全麦抹茶麻薯欧包（附黑糖麻薯做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦抹茶麻薯欧包（附黑糖麻薯做法）方法]( "全麦抹茶麻薯欧包（附黑糖麻薯做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦抹茶麻薯欧包（附黑糖麻薯做法）方法")
发表于：07-15
这是节省时间版欧包，超级简单，不需要做酵种和长时间发酵，也不需要手套膜。用的全麦面包粉（注意哦不是全麦粉），馅料除了黑糖麻薯和豆沙陷，面团部分无油无糖，减脂星人可以不包陷。口感还原田园主...
![减肥必备黑全麦麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备黑全麦麻薯欧包方法]( "减肥必备黑全麦麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备黑全麦麻薯欧包方法")
发表于：09-13
我每次一减肥就极度想吃各种甜品🍮，简直折磨人，健身饿的又特别快，所以就做了一款饱腹负担比较轻的欧包解馋用料黑全麦面粉200克高筋面粉50克鸡蛋1个酵母3克白糖10克牛奶50克盐2克紫薯1个...
![红曲粉全麦麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的红曲粉全麦麻薯欧包方法]( "红曲粉全麦麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的红曲粉全麦麻薯欧包方法")
发表于：04-06
用料全麦面粉200克牛奶120克红曲粉1克酵母2克紫薯代餐粥（因为家里没紫薯了）30克红薯蒸熟140克炼乳5克玉米淀粉20克糯米粉66克红曲粉全麦麻薯欧包的做法玉米淀粉，牛奶，糯米粉混合好蒸熟，20分...
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