![🥚高速度高颜值高蛋白早餐备餐❤️鸡蛋杯公式🥚食谱大全及做法，烹饪好吃的🥚高速度高颜值高蛋白早餐备餐❤️鸡蛋杯公式🥚方法]( "🥚高速度高颜值高蛋白早餐备餐❤️鸡蛋杯公式🥚食谱大全及做法，烹饪好吃的🥚高速度高颜值高蛋白早餐备餐❤️鸡蛋杯公式🥚方法")
发表于：11-25
如何让常常忙到不吃早饭的人好好吃早餐😉非常简单的“三高”鸡蛋杯公式（因为某人不吃奶酪所以没加奶酪，就不敢叫frittata😋），可以根据个人喜好发挥创意搭配食材，健身/vegetarian友好。结尾...
![高汤「快速制高汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的高汤「快速制高汤」方法]( "高汤「快速制高汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的高汤「快速制高汤」方法")
发表于：10-17
摘自女厨@张晨冰快速制高汤，简单易做超美味！用料鸡蛋3个五花肉约75g姜片约3片开水适量高汤【快速制高汤】的做法煎荷包蛋，煎至7成熟盛出待用煸炒五花肉，煸出水分和香气之后，加入刚刚煎好的...
![速度披萨如何做才美味，怎么做速度披萨简单又好吃]( "速度披萨如何做才美味，怎么做速度披萨简单又好吃")
发表于：11-25
早餐快手披萨，缓解嘴馋！用料番茄酱根据喜好用量马苏里拉根据喜好用量沙拉酱根据喜好用量蒜味香肠1根红椒1/4个黄椒1/4个西红柿1/4个胡萝卜1小段蘑菇2个速度披萨的做法将蘑菇、红椒、黄椒...
![紫薯饼（早餐速度型）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饼（早餐速度型）方法]( "紫薯饼（早餐速度型）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯饼（早餐速度型）方法")
发表于：03-31
不想出去排队买早餐。用料紫薯预拌粉100克白砂糖25克清水70克紫薯饼（早餐速度型）的做法超市买的，看了包装上的材料只有糯米粉和紫薯粉没其他添加剂，就买来做做看，味道还可以。（还有南瓜口味...
![西兰花虾仁 速度版食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁 速度版方法]( "西兰花虾仁 速度版食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁 速度版方法")
发表于：08-07
今天没找到工作，猪精出差去了。我被派在家接待10家装修公司的人来家量房。看完后都已经4点多了，出去剪个头发回来。猪精说回家吃饭，太饿了，我只能盒马鲜生买了西兰花和虾仁做口吃的用料西...
![一人份炒年糕速度版食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒年糕速度版方法]( "一人份炒年糕速度版食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒年糕速度版方法")
发表于：10-06
用料1:年糕200克2.1:蒜两瓣2.2:火腿肉粒50克3.1:青菜两颗3.2:豆芽一手掌4.1:生抽适量4.2:清水适量5.1:川南油辣子一小撮5.2:葱花少许一人份炒年糕速度版的做法煮上年糕条；期间切好蒜粒，...
![零难度速成葡萄冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度速成葡萄冰沙方法]( "零难度速成葡萄冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度速成葡萄冰沙方法")
发表于：08-23
夏日消暑必备用料夏黑葡萄🍇1串零难度速成葡萄冰沙的做法洗净放入冰箱半日即成。酸甜、冰凉，连皮一起食用，外Q弹、内冰酥，会有惊喜。...
![小美速度温度小要诀食谱大全及做法，烹饪好吃的小美速度温度小要诀方法]( "小美速度温度小要诀食谱大全及做法，烹饪好吃的小美速度温度小要诀方法")
发表于：09-26
最近都没有空做饭，先记录下搜集到的小要诀！之后空了再和大家分享美食！用料水适量小美速度温度小要诀的做法速度小要诀小勺速度:可以达到以木勺缓慢搅拌的效果,如:炖饭。速度1-3:混合、打...
![速战速决之高压锅牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的速战速决之高压锅牛肉汤方法]( "速战速决之高压锅牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的速战速决之高压锅牛肉汤方法")
发表于：06-28
想和汤又懒得煲，高压锅来帮您👌准备到吃上不超过一个小时，上班族做也不浪费时间。本方量大，一人食的话减半也不为过。用料牛骨800g牛肉500g炖汤香料如草寇陈皮香叶八角等适量番茄中号3个...
![速度烤海鲜如何做才美味，怎么做速度烤海鲜简单又好吃]( "速度烤海鲜如何做才美味，怎么做速度烤海鲜简单又好吃")
发表于：09-02
用料虾只大蒜瓣花蛤蛏子小葱朝天椒蒸鱼豉油速度烤海鲜的做法朝天椒，小香葱，蒜切碎加蒸鱼豉油锅烧热，不加油，海鲜下锅。海鲜的水分烤干，加入调料，成了。小贴士调料没有比例，看自己喜好。...
![香草焦糖布丁（速度版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香草焦糖布丁（速度版）方法]( "香草焦糖布丁（速度版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香草焦糖布丁（速度版）方法")
发表于：06-02
收到利比的这款布丁杯，爱不释手！迫不及待做了焦糖布丁，特爱焦糖的琥珀色。用料细砂糖50克香草精3克布丁液150克冷水（细砂糖用）15克热水（焦糖用）13克香草焦糖布丁（速度版）的做法细砂糖加入冷水，小...
![“加速度”烤红薯🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的“加速度”烤红薯🍠方法]( "“加速度”烤红薯🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的“加速度”烤红薯🍠方法")
发表于：09-16
这是个快手烤红薯的法子😃可以把1个小时的烤程缩短到30多分钟。心急吃不了热豆腐……但是能吃烤红薯哈哈哈😂😂😂只用微波炉虽然更快，却烤不出喷香的那种蜜汁薯。但是微波炉可以帮助烤...
![速度烤红薯如何做才美味，怎么做速度烤红薯简单又好吃]( "速度烤红薯如何做才美味，怎么做速度烤红薯简单又好吃")
发表于：09-16
又买了4只红薯回来，鉴于上次烤红薯的经验，今天加大火🔥力，缩短了时间，效果很不错呢😃用料红薯4只锡纸1张速度烤红薯的做法红薯清理干净，用厨房纸把水吸干。个头依然很大😂吃起来才过瘾😜把...
![懒人蒸蛋糕，速度搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蒸蛋糕，速度搞定方法]( "懒人蒸蛋糕，速度搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蒸蛋糕，速度搞定方法")
发表于：01-31
没有烤箱，能折腾的面点无非就是馒头啊包子啊饼子啊蒸蛋糕这些，馒头我做的还不及格，蒸蛋糕倒是可以拿的出手了，所以分享一下。主要是步骤很简单，时间也很快，可以说懒人适用了😀而且蒸蛋糕不上...
![速度花卷如何做才美味，怎么做速度花卷简单又好吃]( "速度花卷如何做才美味，怎么做速度花卷简单又好吃")
发表于：12-25
之所以叫速度花卷，是因为制作很快，即使早上起来也可以现做现吃。利用玛捷斯和面的优势，快速做好一顿美味的早餐。那我们就开始做吧。用料面粉500克水250克酵母1.5茶匙约5g盐1/2茶匙约2g葱...
![清炒虾仁（速度版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒虾仁（速度版）方法]( "清炒虾仁（速度版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒虾仁（速度版）方法")
发表于：12-16
以前每次老妈做炒虾仁，我都会一次性吃光！我爱吃虾！看到其他菜谱上都是买活虾再做的。我这个是懒人的方法，直接从超市买剥好的速冻虾仁。酱紫。用料速冻虾仁青椒红椒食用油盐少许糖一丢丢清...
![高速咖喱饭如何做才美味，怎么做高速咖喱饭简单又好吃]( "高速咖喱饭如何做才美味，怎么做高速咖喱饭简单又好吃")
发表于：12-12
普通的咖喱饭用料苹果酱随便，可不用干饭想吃多少弄多少百梦多咖喱块1盒清水200mL牛奶1盒（250mL）肉200g（随便）土豆1个（随便）胡萝卜半个黄瓜1/3条高速咖喱饭的做法把能洗的给洗了肉剁碎、能切的...
![小美TM6-速度小要诀食谱大全及做法，烹饪好吃的小美TM6-速度小要诀方法]( "小美TM6-速度小要诀食谱大全及做法，烹饪好吃的小美TM6-速度小要诀方法")
发表于：12-31
用料备忘笔记2小美TM6-速度小要诀的做法小勺-1速：小勺是最慢的速度，炒菜时候用的最多，也可以煮汤、煮粥（可以达到以木勺缓慢搅拌的效果，如：炖饭）。1-3速：混合、打发鲜奶油（3速）、拌肉馅儿、上劲（2...
![青梅高度酒如何做才美味，怎么做青梅高度酒简单又好吃]( "青梅高度酒如何做才美味，怎么做青梅高度酒简单又好吃")
发表于：02-17
理论上一个月就可以开始喝了，泡久一点更好喝，入口绵柔舒爽不上头。用料青梅5斤黄冰糖1.5斤白云边53度白酒10斤青梅高度酒的做法青梅洗净擦干水分无水无油的玻璃瓶，食材称重放入冰糖倒入白...
![速度牛轧糖如何做才美味，怎么做速度牛轧糖简单又好吃]( "速度牛轧糖如何做才美味，怎么做速度牛轧糖简单又好吃")
发表于：09-02
真的是非常快就完事了，主要注意几点就好了用料棉花糖300g（分两份总统黄油100g（分两份奶粉200g（分两份蔓越莓少许花生、榛子92g、50g扁杏仁、松子80g、100g速度牛轧糖的做法融化黄油，放入棉...
![速度与基情如何做才美味，怎么做速度与基情简单又好吃]( "速度与基情如何做才美味，怎么做速度与基情简单又好吃")
发表于：08-11
一群生活在高铁沿线的厨娘们，因厨房相识，被美食吸引，以爱好投缘，乘着呼啸的高铁相约相遇～唯美食与爱，不可辜负！用料速度基情速度与基情的做法分享生活点滴，以美食温暖彼此！...
![番茄汤乌冬面（速度）！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄汤乌冬面（速度）！方法]( "番茄汤乌冬面（速度）！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄汤乌冬面（速度）！方法")
发表于：09-28
喜欢蕃茄味的看这里w简单而且好吃！自己无聊的时候乱加东西发现挺好吃就来发了！用料番茄1个+半个鸡蛋（可有可无）2个高丽菜1/4左右大蒜玉米粒罐头乌冬面水一大碗白胡椒粉少许糖/盐少许肉桂粉...
![速度的晚饭如何做才美味，怎么做速度的晚饭简单又好吃]( "速度的晚饭如何做才美味，怎么做速度的晚饭简单又好吃")
发表于：10-07
用料豆腐干胡萝卜。芹菜胡萝卜牛肉。芹菜叶！黄花菜。泡豆腐！两个鸡蛋速度的晚饭的做法豆腐干切片！胡萝卜切丝。火腿肠切片儿！小葱一丢！起锅烧油倒入胡萝卜豆腐，翻炒加盐，料酒！酱油少许。加入一...
![麻辣香锅-速度与激情食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香锅-速度与激情方法]( "麻辣香锅-速度与激情食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香锅-速度与激情方法")
发表于：03-18
速成版麻辣香锅！想吃什么放什么！用料爱吃的食材各种火锅底料一小包八角桂皮香叶各少许蒜头1/3头切片干辣椒几个葱几根麻辣香锅-速度与激情的做法首先可以准备自己喜欢吃的各种食材！切好洗...
![速度排包如何做才美味，怎么做速度排包简单又好吃]( "速度排包如何做才美味，怎么做速度排包简单又好吃")
发表于：10-02
这是一款非常快的面包手法，一次发酵，面包可口松软，超级好吃呦！再不用等好几个小时吃面包啦！只需要两个半小时呦！（适合北方夏天天气，发酵完全室温）用料高筋面粉260克低筋面粉40克酵母4克鸡蛋50克...
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