![百合山药莲子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "百合山药莲子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-17
滋阴润肺食谱来自网络，为了存档下次做，在这里记录！如果有涉及到版权可以删除用料干百合克干莲子克冰糖克枸杞10粒山药1根红枣2粒百合山药莲子汤的做法莲子提前浸泡。山药去皮切块。所有食...
![山药百合汤如何做才美味，怎么做山药百合汤简单又好吃]( "山药百合汤如何做才美味，怎么做山药百合汤简单又好吃")
发表于：09-27
铁棍山药因为外皮有铁锈般颜色，又笔直得像根铁棍因此得名，和一般大块头的淮山不同的是，铁棍山药的口感十分粉糯，细腻，也更容易煮透。老人们常说“冬食山药赛人参”，可见它的营养价值很高，山药...
![地道的山药蒸百合怎么做,如何烹饪山药蒸百合才更好吃]( "地道的山药蒸百合怎么做,如何烹饪山药蒸百合才更好吃")
发表于：10-09
山药蒸百合用料百合100克山药蒸百合的做法山药蒸百合...
![山药莲子汤如何做才美味，怎么做山药莲子汤简单又好吃]( "山药莲子汤如何做才美味，怎么做山药莲子汤简单又好吃")
发表于：04-12
莲子补益心脾肾；淮山入肺脾肾经，有补虚健脾祛湿的作用。二者合一，则具有补益脏腑，养神助眠的功效，适用于脾虚失眠的人群，其常见症状为面色萎黄、易疲倦、食欲差、消化不良、失眠等。食欲差，或...
![山药百合莲子露的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "山药百合莲子露的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-23
用料铁棍山药85克干百合4片干莲子2个温开水250毫升全脂奶粉15克重瓣玫瑰花瓣适量山药百合莲子露的做法准备食材，如图所示。百合用水清洗干净以后，然后用凉水充分浸泡1-2个小时，让百合干自...
![莲子百合山药羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲子百合山药羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-11
用料山药135克莲子15克鲜百合20克糯米40克冰糖25克水（刻度线）950克莲子百合山药羹的做法破壁机米糊...
![山药百合饼如何做才美味，怎么做山药百合饼简单又好吃]( "山药百合饼如何做才美味，怎么做山药百合饼简单又好吃")
发表于：02-12
山药和百合对身体益处大大的,减重期又不敢碰甜品,就试着做了这一款。用料百合100克铁棍山药500克（去皮后）红枣20克葡萄干10克糯米粉30克木薯粉30克水100克山药百合饼的做法红枣预先泡软...
![莲子百合淮山扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山扇骨汤方法]( "莲子百合淮山扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山扇骨汤方法")
发表于：08-16
这个汤能够调节机体的免疫功能。山药健脾养胃，莲子百合养心安神，润肺止咳。适合于多种人群，不仅要喝汤，还要把食材一起食用，它的保健功能效果会更好。用料莲子5颗百合一小把枸杞10颗桂圆2颗...
![紫山药百合如何做才美味，怎么做紫山药百合简单又好吃]( "紫山药百合如何做才美味，怎么做紫山药百合简单又好吃")
发表于：01-17
用料百合少许紫山药适量西芹少许水淀粉少许盐适量鸡精少许紫山药百合的做法将山药去皮，切薄片西芹切斜片，先放了开水锅里焯一下后捞出冲凉兰州大百合剥瓣洗净热油锅，将山药倒入锅里翻炒透...
![山药炖百合如何做才美味，怎么做山药炖百合简单又好吃]( "山药炖百合如何做才美味，怎么做山药炖百合简单又好吃")
发表于：01-08
用料干百合山药红枣冰糖山药炖百合的做法干百合、红枣洗净。山药去皮，切厚片锅内放500ML清水，大火煮开后将山药、百合，红枣一同放入锅中，改中火煮煮约45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完...
![莲子百合汤如何做才美味，怎么做莲子百合汤简单又好吃]( "莲子百合汤如何做才美味，怎么做莲子百合汤简单又好吃")
发表于：05-19
用料莲子1把百合3粒猪扇骨1块莲子百合汤的做法先把莲子泡软，把芯去掉。同时把猪扇骨焯水然后把焯好水的猪扇骨和莲子放进高压锅煮，大火烧开后改小火煮30分钟。同时把百合洗净待用等待高...
![百合山药茶如何做才美味，怎么做百合山药茶简单又好吃]( "百合山药茶如何做才美味，怎么做百合山药茶简单又好吃")
发表于：01-06
用料百合干一小把山药一根枸杞十几粒蜜枣两个提子干一小把红糖若干百合山药茶的做法百合干提前两小时洗净用水泡发山药去皮洗净切滚刀块用水泡着否则一不小心就会变色好难看的蜜枣、枸...
![刀削山药+百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的刀削山药+百合莲子粥方法]( "刀削山药+百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的刀削山药+百合莲子粥方法")
发表于：11-12
来自母上的菜谱，据说是卖菜阿姨的方法哇平时的百合莲子粥都是加糖的，实际上百合与莲子本身都有甜味，加在一起，实际上就是一碗很甜的淀粉+水……异常腻！！卖菜阿姨推荐百合莲子粥+山药的组合。...
![百合莲子汤如何做才美味，怎么做百合莲子汤简单又好吃]( "百合莲子汤如何做才美味，怎么做百合莲子汤简单又好吃")
发表于：02-23
每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味用料百合适量莲子适量猪肉适量百合莲子汤的做法将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用雪梨削皮洗净对半切开，去核...
![莲子百合淮山兔肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山兔肉汤方法]( "莲子百合淮山兔肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山兔肉汤方法")
发表于：12-24
滋阴养颜健脾用料兔肉1/4只淮山适量莲子适量百合适量陈皮丝少许莲子百合淮山兔肉汤的做法分别泡好配料(两小时或以上)先把百合用开水焯一下水(十秒)。其它配料焯水，记得和百合不要装一...
![莲子百合山药红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合山药红糖水方法]( "莲子百合山药红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合山药红糖水方法")
发表于：12-17
养颜补气去水肿之糖水用料莲子百合薏米铁棍山药红糖莲子百合山药红糖水的做法将薏米提前泡好把莲子百合薏米放入水中煮熟（我的水放太少，所以水没了的时候材料也全都正好熟了）在煮莲子的同...
![淮山党参莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山党参莲子百合瘦肉汤方法]( "淮山党参莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山党参莲子百合瘦肉汤方法")
发表于：12-22
妈妈每次打电话过来，都例牌会问没有煲汤给娃喝，每次也会例牌嘱咐要多煲点汤水给娃，这样才有营养(妈妈对汤的重视程度可见一斑啊)。好吧，今天趁周末煲个汤吧！淮山、莲子比较平和健脾，百合有安...
![花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤方法]( "花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤方法")
发表于：06-16
用料花胶2小只香螺片1片雪耳1朵山药3片百合适量莲子适量蜜枣1个陈皮1片鸡肉300克花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤的做法花胶、响螺片、雪耳、淮山、莲子、百合提前一小时泡发。鸡肉飞水，...
![山药莲子百合汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（电饭煲）方法]( "山药莲子百合汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（电饭煲）方法")
发表于：03-16
下雨天不能出去玩，所以在家做点好吃的，嘿嘿，第一次煲山药汤，貌似挺成功的，看来我还是有做饭天分的^O^用料铁棍山药1根骨头（筒子骨也行）适量莲子一把百合适量黄豆适量生姜一块油、盐、葱适量山...
![山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃]( "山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃")
发表于：08-31
健脾和胃，润肺止咳。用料山药100克百合50克大米100克山药百合粥的做法山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗；把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可。...
![莲子百合淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山猪骨汤方法]( "莲子百合淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山猪骨汤方法")
发表于：12-14
莲子：清热降火、养心安神的功效；百合：润肺止咳、养阴润燥的功效；铁棍淮山：补中益气、滋阴补阳的功效。用料白莲子50克百合干50克猪骨400克铁棍淮山350-300克陈皮1/4片盐适量水2000ml莲子百...
![山药莲子百合白芝麻红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合白芝麻红糖小米粥方法]( "山药莲子百合白芝麻红糖小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合白芝麻红糖小米粥方法")
发表于：06-29
复食第二天，吃白色养肺。选择了山药，莲子，百合，白芝麻，配合前一天没吃完的小米粥，因为味道很清淡，加了红糖一起煮。后来还用榨汁机打成糊，也很好喝。用料小米100g山药300克百合干20克莲子20克...
![蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）方法]( "蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）方法")
发表于：08-30
用料南瓜，山药，红枣莲子，鲜百合蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）的做法南瓜去皮去瓤切块，在盘中摆成圆形。山药去皮切块，顺放在南瓜圈内。红枣顺放在山药内圈。泡发好的莲子放在红枣内圈。...
![百合莲子淮山炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子淮山炖鸡汤方法]( "百合莲子淮山炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子淮山炖鸡汤方法")
发表于：06-21
韩国留学中突然想喝鸡汤然后就开始化身广东人哈哈哈哈哈哈没想到味道很不错🥳🥳用料鸡1只莲子12粒枸杞随意红枣随意百合（干的）一把盐一勺左右酱油少许百合莲子淮山炖鸡汤的做法我买的鸡...
![山药莲子百合汤（简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（简版）方法]( "山药莲子百合汤（简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子百合汤（简版）方法")
发表于：07-06
请忽略我拍的丑照😂用料莲子一小小把鲜百合一小个山药一小节胡萝卜1根排骨一条山药莲子百合汤（简版）的做法1.排骨过下水➕其他食材清洗一起放入砂锅（除百合外）定时2个钟2.最后下百合小贴士...
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