![椰奶奇亚籽如何做才美味，怎么做椰奶奇亚籽简单又好吃]( "椰奶奇亚籽如何做才美味，怎么做椰奶奇亚籽简单又好吃")
发表于：06-01
用料椰浆3匙椰树牌椰奶100毫升纯牛奶250毫升奇亚籽2-3匙椰奶奇亚籽的做法首先找个带盖子的防漏瓶子，把纯牛奶和奇亚籽倒入其中，摇匀，放入冰箱冷藏室，半小时后拿出来摇匀后再次放入冷藏室（此...
![奶油/椰浆奇亚籽「生酮食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油/椰浆奇亚籽「生酮食谱」方法]( "奶油/椰浆奇亚籽「生酮食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油/椰浆奇亚籽「生酮食谱」方法")
发表于：04-26
昨天的偶然尝试，味道不错，奇亚籽富含欧米茄3，泡过之后饱腹感很强，膳食纤维丰富，生酮可以吃哦用料奇亚籽7g淡奶油/椰浆50克代糖可加可不加奶油/椰浆奇亚籽【生酮食谱】的做法奇亚籽半包冷水...
![生酮奇亚籽椰奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽椰奶饼干方法]( "生酮奇亚籽椰奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽椰奶饼干方法")
发表于：03-14
转用料见图片生酮奇亚籽椰奶饼干的做法见图片见图片见图片见图片见图片...
![VEpiaopiao|椰奶奇亚籽饱腹饮食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|椰奶奇亚籽饱腹饮方法]( "VEpiaopiao|椰奶奇亚籽饱腹饮食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|椰奶奇亚籽饱腹饮方法")
发表于：04-01
这样的周末适合躲进厨房，在自己的小天地里捣腾美味。今天分享用SuperSeed奇亚籽做的一款简单容易制作的饮品：用料椰奶200g奇亚籽25gVEpiaopiao百香果芒果酱25gVEpiaopiao烘焙燕麦25g装饰...
![枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗方法]( "枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗方法")
发表于：07-08
用料起亚籽一大勺酸奶三大勺亚麻籽心一大勺枇杷一个牛奶两大勺柠檬汁少许枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的做法酸奶推荐新西兰的这个品牌。自己做超方便。椰子味的希腊酸奶最好吃。奇亚籽用水...
![奇亚籽酸奶如何做才美味，怎么做奇亚籽酸奶简单又好吃]( "奇亚籽酸奶如何做才美味，怎么做奇亚籽酸奶简单又好吃")
发表于：04-05
用料燕麦片2小勺酸奶300g水果葡萄干奇亚籽3勺核桃仁1个黄豆粉适量可可粉适量奇亚籽酸奶的做法奇亚籽泡好备用，一层酸奶，一层燕麦片，一层葡萄干，一层，一层奇亚籽，再一层酸奶，撒上黄豆粉，另一杯...
![亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）方法]( "亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）方法")
发表于：09-12
配方是2条450克吐司的量，如果只有1个吐司盒，全部材料减半，揉面时间减少3分钟用料烫种高筋粉50克滚开水65克泡发亚麻籽/奇亚籽亚麻籽/奇亚籽40克冷水60克（奇亚籽用100克）面团冷藏好的烫种100...
![奇亚籽椰奶冻的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽椰奶冻的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-23
都说想要抓住一个人的心，就要抓住ta的胃。奇亚籽椰奶冻——椰子，奇亚籽，清蜜罗和海盐相融合。满嘴都是愈加甜蜜和幸福的奇亚籽，心动了那就一起来学习吧。欢迎关注小清的公众号：realfud_com...
![芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法]( "芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法")
发表于：05-22
这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！用料淡椰浆400ml奇亚籽50g枫树糖浆60ml...
![「低碳·生酮」奇亚籽椰奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」奇亚籽椰奶酪方法]( "「低碳·生酮」奇亚籽椰奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」奇亚籽椰奶酪方法")
发表于：07-12
用料椰奶100g奇亚籽2g赤藓糖醇2g【低碳·生酮】奇亚籽椰奶酪的做法将所有食材计量完成。放入杯中搅拌均匀。放入冰箱冷藏20分钟以上，或者放一夜。让奇亚籽充分吸收水分。小贴士1.奇亚籽...
![「低碳·生酮」奇亚籽可可椰奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」奇亚籽可可椰奶方法]( "「低碳·生酮」奇亚籽可可椰奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」奇亚籽可可椰奶方法")
发表于：07-12
该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房用料奇亚籽10g冷开水60ml（冷水大约是奇亚籽的6倍）椰奶250g100%无糖可可粉10g赤藓糖醇10g-----------工具量杯电子秤搅拌汤匙马克杯【低碳·生酮...
![地道的酸奶奇亚籽儿怎么做,如何烹饪酸奶奇亚籽儿才更好吃]( "地道的酸奶奇亚籽儿怎么做,如何烹饪酸奶奇亚籽儿才更好吃")
发表于：01-25
我在国内的时候，孤陋寡闻，不知道它的存在。去年一朋友给我一顿形容，说在超市里卖一种东西，在牛奶里泡一夜，就成果冻了。我问他，瑞典语是什么，他说“没记住发音”，“那中文呢？”，“不知道！”于是，我...
![生酮奇亚籽可可椰奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽可可椰奶方法]( "生酮奇亚籽可可椰奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽可可椰奶方法")
发表于：03-14
转用料见图片生酮奇亚籽可可椰奶的做法见图片见图片见图片...
![生酮椰奶奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰奶奇亚籽布丁方法]( "生酮椰奶奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰奶奇亚籽布丁方法")
发表于：12-01
用料鲜椰奶30oz奇亚籽半杯（不够可以再加）生酮椰奶奇亚籽布丁的做法把奇亚籽及椰奶搅拌均匀如果不够浓稠可以在加奇亚籽加入适量的水果或坚果...
![超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽（消耗椰浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽（消耗椰浆）方法]( "超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽（消耗椰浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽（消耗椰浆）方法")
发表于：08-14
无意间吃到油梨树餐厅的椰奶奇亚籽非常神仙，餐厅版本里还有水果和果干，于是有了自己做生酮版本的想法。用料椰浆65克无糖酸奶30-50克奇亚籽适量赤藓糖醇5克（依照个人口味也可以不加）超简单...
![奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇方法]( "奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇方法")
发表于：09-13
此配方可做24个中等大小曲奇用料黄油120克红糖+白砂糖45克+25克鸡蛋1个低筋面粉60克杏仁粉60克椰蓉30克泡打粉3克小苏打3克盐1克燕麦片90克坚果适量奇亚籽适量奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇...
![蓝莓酸奶冰淇淋(椰奶奶油+奇亚籽版) VEGAN食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶冰淇淋(椰奶奶油+奇亚籽版) VEGAN方法]( "蓝莓酸奶冰淇淋(椰奶奶油+奇亚籽版) VEGAN食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶冰淇淋(椰奶奶油+奇亚籽版) VEGAN方法")
发表于：08-12
好吧！忍不住又放上一个纯素版的冰淇淋，说好的不要吃太多冰冻的呢？看来还得先原谅自己一次，回头再继续喝姜汤暖暖胃吧，哈哈哈！用料自制蓝莓酱200克炭烧豆酸奶200~250克龙舌兰蜜80克椰奶(替代...
![low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果方法]( "low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果方法")
发表于：10-29
替换了燕麦所以相对低碳。想进一步降低碳水含量可以：牛奶→杏仁奶。0fat酸奶→全脂酸奶。这一份量还是挺大的，胃小的建议分量减半。食材全部来自costcocalories:253fat:9.3gprotein:24.8...
![椰香奇亚籽酸奶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "椰香奇亚籽酸奶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-13
椰浆和奶油中和了无蔗糖酸奶的酸，酸奶中和了奶油的腻。相对来说孩子爱吃，也算比较健康。用料无蔗糖酸奶250克奶油少量，能打发即可Kara椰浆或椰粉随意白砂糖，打奶油用一小勺奇亚籽适量椰香...
![正宗美味的奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽怎么做]( "正宗美味的奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽怎么做")
发表于：08-19
是不是看到甜品就走不动道，自己想动手做又嫌太复杂，你们的小心思，厨爸都知道呢！所以特意做了这款香甜可口的布丁，制作过程相当简单，把你爱吃的水果，切成小丁，放进椰奶里，加上营养价值爆表的奇亚...
![鲜椰奶奇亚籽可可抹酱食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜椰奶奇亚籽可可抹酱方法]( "鲜椰奶奇亚籽可可抹酱食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜椰奶奇亚籽可可抹酱方法")
发表于：10-06
消耗掉前两天的鲜椰浆，分层属于正常现象哦像熬猪油一样熬就可以在里面得到🥥油最近太沉迷于可可了，还用可可液块陶腾了巧克力，后面分享给大家。一做就好多口味，脑洞本洞了。奇亚籽可可抹酱...
![椰奶奇亚籽面包（液种）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶奇亚籽面包（液种）方法]( "椰奶奇亚籽面包（液种）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶奇亚籽面包（液种）方法")
发表于：08-06
满满椰香，值得一试。用料液种：高筋面粉（山茶花）50克水50克干酵母0.5克主面团：高筋面粉（山茶花）200克鸡蛋液半个糖25克盐4克椰浆粉10克奇亚籽8克水100克鲜酵母（干酵母）7克（2克）黄油20克椰奶奇亚籽...
![生酮 奇亚籽椰奶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "生酮 奇亚籽椰奶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-28
感冒了，想喝热乎乎的东西，同时又想吃椰子，于是就混搭了一份椰子饮品，出奇的好吃还很生酮～用料青椰一只奇亚籽两大勺奶皮子50克生酮奇亚籽椰奶的做法把椰子破开，把椰汁倒入小奶锅中，同时加入奇...
![亚奇籽酸奶如何做才美味，怎么做亚奇籽酸奶简单又好吃]( "亚奇籽酸奶如何做才美味，怎么做亚奇籽酸奶简单又好吃")
发表于：11-27
首先我承认我老了我并知道最近新火起来的这个亚奇籽我平时也不点奶茶然后，又出了这个简单到有些不好意思的菜谱。。。单纯觉得好好玩，这个东西用料亚奇籽10g水半碗酸奶一人份亚奇籽酸奶...
![奇亚籽百香果椰奶可可饮食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽百香果椰奶可可饮方法]( "奇亚籽百香果椰奶可可饮食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽百香果椰奶可可饮方法")
发表于：01-31
奇亚籽富含丰富的omega-3，被水泡发后口感滑滑Q弹😋最主要简单方便手残党也👌😁口感糯糯融融酸甜可口简直赞爆了😜用料奇亚籽10克百香果1只椰浆50ml可可粉3克椰子油一勺甜菊叶代糖3克水2...
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