相关油麦的最好吃的做法

快手油麦菜炒鸡蛋

发表于：08-16

家中缺肉的时候就用鸡蛋来搭配蔬菜吧：)用料油麦菜两只鸡蛋两个胡萝卜半只盐少许鸡精少许香油少量料酒少许快手油麦菜炒鸡蛋的做法所有材料切好备用鸡蛋打散加少许料酒备用炒锅加入少许...
超级简单美味的麻酱腐乳油麦菜

发表于：08-13

这是一款夏天吃起来又爽口又健康的凉拌菜，作法简单，材料寻常。青菜补充维生素，麻酱补充钙质，不用放盐，配粥配面都是极好的。用料油麦菜一把芝麻酱一大勺豆腐乳及腐乳汁喜欢吃辣的可以选择辣...
豆豉油麦菜配烟熏三文鱼炒蛋

发表于：11-06

为了减肥，拼了用料豆豉鲮鱼半盒油麦菜150g眼训三文鱼100g鸡蛋2枚豆豉油麦菜配烟熏三文鱼炒蛋的做法热锅，倒几滴油加入豆豉鲮鱼，翻炒略碎，加入洗净的油麦菜，翻炒均匀，约一分钟左右出锅锅洗净...
糖醋排骨+蒜蓉油麦菜

发表于：09-27

排骨略微硬了用料排骨500g油麦菜500g糖醋排骨+蒜蓉油麦菜的做法焯水...
空气炸锅豆豉鲮鱼油麦菜

发表于：03-13

家里还有一点豆豉鲮鱼，搭配油麦菜，炒个菜吧。使用东菱空气炸锅的煮锅。东菱小食锅可以一锅多用，非常简便。用料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头姜蒜少许空气炸锅豆豉鲮鱼油麦菜的做法准备好食材，用...
三文鱼菠菜酸奶油麦芬

发表于：06-18

提起麦芬，大家的第一印象恐怕是香香甜甜的小蛋糕。这道麦芬颠覆了大家的想象——它是咸口的，而且质地和蛋糕大相径庭。这道快手小菜将奶香、蛋香和三文鱼的咸鲜完美结合到一起，作为配菜简...
鸡丝炒油麦菜

发表于：10-31

今天难得看到菜场有油麦菜卖，不禁想起在航大时常吃的综三的鸡丝油麦菜盖饭，这道受我们宿舍欢迎的经济实惠又好吃的盖饭。用料油麦菜鸡胸肉葱、姜、蒜、蒜生抽、盐、料酒、植物油鸡丝炒油...
腰果油麦菜

发表于：01-06

介绍一道冬季的清火菜，这个是从食尚小米那儿学来的，改良了一小下，做法非常简单，味道嘛，简直就是意外的惊喜。用料油麦菜腰果熟黑芝麻枸杞芝麻酱盐鸡精红油醋腰果油麦菜的做法取腰果适量，碾碎...
猪油香蒜捞油麦菜

发表于：12-20

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，...
南洋风味油麦菜

发表于：12-24

为了消灭旅游时乱买的调味料，日本清水之沙丁鱼粉，新加坡之laksa酱。前有我爱的豆豉鲮鱼油麦菜，现有独创南洋风味油麦菜，浓郁的海洋风扑面而来，哇哈哈用料炒菜油100g油麦菜半斤沙丁鱼粉100gl...
徐州蒸菜---蒸油麦菜

发表于：06-13

蒸菜很多种，独爱油麦菜。我吃过大伯母做的这道油麦菜蒸菜，我的评价是全宇宙无敌的好吃！我的大伯母今年已经82岁了，这道蒸菜方法我也没有问老人家哪里学来的。我把制作过程写下来分享………...
豆豉鲮鱼炒油麦，000厨艺的下饭菜

发表于：12-14

2022.04.03都说中国人学做菜，要从最简单的番茄炒蛋开始学。🤔老广有个最经典的下饭菜：豆豉鲮鱼炒油麦菜，才是最适合零厨艺小白的入门菜式。😜红色的辣椒绿色的蔬菜，颜色漂亮。有鱼有菜荤素...
green smoothieD7丑橘+木瓜+香梨+ 油麦菜

发表于：11-30

这款基本上是这两天里迟到的比较好吃的口感用料香梨1个丑橘1个木瓜半个油麦菜一把水1杯greensmoothieD7丑橘+木瓜+香梨+油麦菜的做法各种食材洗净切碎炫一下切水果神器——请注意那颗...
豉之油麦

发表于：12-30

用料豆豉鲮鱼罐头油麦菜食用油白糖蒜末豉之油麦的做法油麦菜切段倒油,油6成热,菜入锅煸炒将鱼罐头稍做处理,切细些菜炒到7成熟,倒入鱼罐头,豆豉翻炒,加一点白糖,可放一滴香油出锅...
快手培根油麦菜

发表于：10-07

从洗菜到成品出锅，不过数十分钟，省时，好吃。用料培根根据自己喜好随意油麦菜500g蒜少许蒸鱼豉油少许盐少许快手培根油麦菜的做法油麦菜洗净，切段待用。蒜，最好切蓉，更入味，为节省时间，切片亦可...
五分钟快手蒜蓉油麦菜

发表于：07-11

用料油麦菜一把蒜三瓣葱适量味极鲜酱油少许五分钟快手蒜蓉油麦菜的做法洗干净油麦菜后切三段锅中烧开水，油麦菜焯水，注意油麦菜稍微过下水就可以，不要煮太烂将煮好的油麦菜装盘，蒜葱切丝放...
超简易蚝油油麦菜

发表于：07-16

用料油麦菜蒜末蚝油生抽香油超简易蚝油油麦菜的做法油麦菜洗净切三段开水焯熟捞出控干水加生抽蚝油香油蒜末拌匀完成...
董太的私房菜--油麦菜炒饭

发表于：11-23

过年时老家带回来的熟牛肉东在冰箱，随时可以拿出来做炒菜或者炒饭。用料熟牛肉一小碗绿辣椒1个油麦菜1颗油豆腐果一小碗剩米饭2碗盐1勺葱1根董太的私房菜--油麦菜炒饭的做法将牛肉取出...
蒜蓉油麦【川香辣肠进阶版】

发表于：12-30

用料油适量油麦菜适量蒜1-2瓣生抽适量蚝油适量辣肠适量木耳适量蒜蓉油麦【川香辣肠进阶版】的做法辣肠切片微波两分钟（去掉富裕的油，这样处理辣肠会带点酥脆的口感）油麦菜洗净切段蒜瓣拍...
减脂版蒜茸油麦菜

发表于：12-26

用料油麦菜500克蒜茸50克生抽20克减脂版蒜茸油麦菜的做法油麦菜洗干净准备50克蒜茸（我这是之前包好打碎冻在冰箱里）5克橄榄油把蒜茸爆香先放入一部分油麦菜翻炒倒入20克生抽翻炒，并把剩下...
清爽油麦菜沙拉

发表于：10-11

用料材料油麦菜3~5片干海带芽2克山药40克洋葱细20克苹果30克调味料苹果醋适量生抽适量盐1小匙橄榄油适量清爽油麦菜沙拉的做法将干海带芽放入开水中泡发,取出沥干水分,泡入苹果醋中15...
清炒油麦菜（免蒜＆水煮版）

发表于：11-09

用料油麦菜3-4人份植物油多一些水一碗盐适量生姜可放可不放清炒油麦菜（免蒜＆水煮版）的做法油麦菜洗干净沥水，掰成小段。姜洗干净后可以切片或者切丝，爱吃姜的孩子也可以直接拍碎^_^炒锅放进...
蒜蓉麻油油麦菜

发表于：12-31

用料油麦菜1把蒜3瓣蚝油1勺麻椒油一勺蒜蓉两勺鸡精1勺蒜蓉麻油油麦菜的做法小火爆香干辣椒花椒，倒入一半蒜蓉。加入油麦菜和蚝油鸡精，翻炒至断生。出锅前加入麻油即可。小贴士喜欢吃香油...
潮式炒油麦菜

发表于：12-20

油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。油麦菜的吃法与生菜同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口。具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量...
五香牛肉炒油麦菜

发表于：02-06

用料油麦菜把油克蚝油瓣盐克生抽辣黄豆酱鸡精五香牛肉炒油麦菜的做法起油锅爆香姜丝炒香熟牛肉加油麦菜一起炒，加生抽，辣黄豆酱调味，起锅前加鸡精。...

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