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发表于：05-27
没有故事，仅仅因为爱吃凉拌海带。用料海带适量姜适量蒜适量葱花适量美味鲜酱油适量醋适量剁椒、豆瓣酱、老干妈适量盐适量料酒、鸡精、胡椒粉适量凉拌海带丝（附干海带处理技巧）的做法干海...
![夏日低卡•凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日低卡•凉拌海带丝方法]( "夏日低卡•凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日低卡•凉拌海带丝方法")
发表于：12-05
炎炎夏日没有食欲试试这道开胃小菜用料海带1片生抽2勺蚝油1勺大蒜4瓣青椒1个小米辣1个食用油2勺夏日低卡•凉拌海带丝的做法海带提前泡发。切成丝备用。水开后放入海带丝煮熟捞出装盘...
![白钟元老师的拌海带丝（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的白钟元老师的拌海带丝（自用）方法]( "白钟元老师的拌海带丝（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的白钟元老师的拌海带丝（自用）方法")
发表于：09-04
出自姜食堂用料海带丝克醋勺生抽勺糖克盐克大蒜瓣白钟元老师的拌海带丝（自用）的做法放油炒蒜末，再加入葱末，关火放入香油。再依次放入辣椒粉，盐，糖，生抽，醋适量后与海带丝一起拌匀，最后放入捣碎...
![家庭凉拌海带丝（卫生版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭凉拌海带丝（卫生版）方法]( "家庭凉拌海带丝（卫生版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭凉拌海带丝（卫生版）方法")
发表于：11-18
家庭自制创新版，介于凉拌和热炒之间，关键是要注意卫生，因为家中有小朋友，全部凉的怕菜板不卫生，有生水，全部过油，可以阻隔一些，孩子不喜欢吃辣，可以用红甜椒，增加食欲。用料海带丝一份姜末10g大...
![堪比海底捞的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比海底捞的凉拌海带丝方法]( "堪比海底捞的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比海底捞的凉拌海带丝方法")
发表于：02-27
用料海带丝200克小米椒6个生姜切末少许，必须要有大蒜切泥喜欢的可以多放，看个人口味生抽一勺陈醋一勺香油少许豆豉油一勺盐少许堪比海底捞的凉拌海带丝的做法海带放锅中煮熟，因为是凉拌的...
![凉拌三丝（海带丝彩椒丝金针菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝（海带丝彩椒丝金针菇）方法]( "凉拌三丝（海带丝彩椒丝金针菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝（海带丝彩椒丝金针菇）方法")
发表于：05-24
用料金针菇50克海带丝50克甜椒丝50克盐香油适量生抽醋适量凉拌三丝（海带丝彩椒丝金针菇）的做法金针菇去根洗净焯熟海带丝也焯熟甜椒丝可以焯水也可以不焯放入盘中加调料拌匀...
![㊙️香辣凉拌海带丝 10分钟就能轻松搞定‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️香辣凉拌海带丝 10分钟就能轻松搞定‼️方法]( "㊙️香辣凉拌海带丝 10分钟就能轻松搞定‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️香辣凉拌海带丝 10分钟就能轻松搞定‼️方法")
发表于：11-28
🔥香辣凉拌海带丝，麻辣、鲜香可口，10分钟就能轻松搞定‼️用料海带丝200克生抽1勺陈醋1勺鸡精2克蒜2瓣葱花适量熟白芝麻2克糖2克小米椒2个香油1勺辣椒油1勺㊙️香辣凉拌海带丝10分钟就能轻松...
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发表于：09-26
很多饭店，特别是火锅店，都会有这道小菜免费供应～有时候我一吃就吃几碟，停不下来，还没开始吃火锅就吃饱了哈哈哈。自己在家也偶尔做一做，开胃又好吃～用料海带丝150克生抽1勺小米椒1个醋适量蒜2...
![海带丝拌干豆腐丝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带丝拌干豆腐丝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-15
海带和干豆腐实在是很实惠的东西，买的时候看着并不多，拌好后很大一盘。。有些多。用料海带丝250g干豆腐200g盐1小勺糖2小勺白醋2小勺辣椒油1/4小勺熟白芝麻1小勺海带丝拌干豆腐丝的做法...
![开胃凉拌海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "开胃凉拌海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-12
用料海带丝300克小米椒4个香油2勺生抽3勺鸡精1勺白糖1勺盐适量蚝油1勺醋1勺开胃凉拌海带丝的做法海带丝入锅煮5分钟，过凉水沥干。锅里倒入香油，放入花椒小米辣爆香。配料中的酱料倒进海...
![特色海带丝如何做才美味，怎么做特色海带丝简单又好吃]( "特色海带丝如何做才美味，怎么做特色海带丝简单又好吃")
发表于：03-19
用料蒜末朝天椒青瓜胡萝卜椒鸡精味精盐糖陈醋辣椒油特色海带丝的做法蒜末青瓜丝胡萝卜丝朝天椒丝分别装盘准备好鲜海带丝过一下水大概56分钟，然后捞出来用冷水反复过几次，凉了过后开始放...
![蒜蓉凉拌海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜蓉凉拌海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
妈妈以前最喜欢李先生牛肉面的海带丝现在已经被我超越了用料干海带300克蒜四瓣盐适量香油一小勺蒜蓉辣酱俩大勺蒜蓉凉拌海带丝的做法海带泡发切丝焯水，大开就捞蒜瓣切屁股用刀一压，就可...
![吃牛肉面必点凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的吃牛肉面必点凉拌海带丝方法]( "吃牛肉面必点凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的吃牛肉面必点凉拌海带丝方法")
发表于：12-31
用料海带丝香菜蒜吃牛肉面必点凉拌海带丝的做法海带丝泡发...
![海带丝烩牛筋肉（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝烩牛筋肉（懒人版）方法]( "海带丝烩牛筋肉（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝烩牛筋肉（懒人版）方法")
发表于：07-13
买了盐渍海带丝，口感较硬。刚好冰箱里有巴头筋脑，就混搭了。牛筋有胶原蛋白，海带钙质丰富，这是一道补骨的菜式。😊用料盐渍海带500g牛巴头筋脑500g姜片适量黑胡椒粉适量黄豆酱适量腐乳2酱...
![蒜炒海带丝如何做才美味，怎么做蒜炒海带丝简单又好吃]( "蒜炒海带丝如何做才美味，怎么做蒜炒海带丝简单又好吃")
发表于：09-20
小时候家里父母做过，饭店里大多海带丝的做法都是凉拌。用料海带丝克大蒜葱辣椒个盐味精十三香耗油适量蒜炒海带丝的做法超市买的鲜海带。刀切一下，要不太长了。切完后用水洗一次。葱蒜和...
![炝锅海带丝如何做才美味，怎么做炝锅海带丝简单又好吃]( "炝锅海带丝如何做才美味，怎么做炝锅海带丝简单又好吃")
发表于：07-09
用料海带丝250g菑菑面5g姜10g蒜头6瓣花椒5g海鲜酱油15g陈醋15g鸡精5g盐适量炝锅海带丝的做法。把海带丝洗净。起一鍋水，沸騰后把海帶絲放進去2秒撈出來备用，把姜和蒜都切成末备用起锅倒...
![凉拌海带丝丨健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝丨健康·三餐方法]( "凉拌海带丝丨健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝丨健康·三餐方法")
发表于：02-11
前些天分享的凉拌西红柿、拍黄瓜和这个凉拌海带丝，现在是交替当我每餐小配菜。我小时候不爱吃海带，不喜欢海带那股味。自打我妈用了这个做法后，凉拌海带丝也成了最爱。特别适合搭配肉菜，清...
![凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳方法]( "凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳方法")
发表于：08-04
夏天，就特想着吃的爽口的凉拌菜，凉拌海带丝，我家小孩子们也好喜欢吃。用料新鲜海带丝/黄瓜/黑木耳香油适量味事达酱油陈醋盐少许白糖少许芝麻蒜头丁香葱丁香菜辣椒，辣椒酱白醋2滴凉拌海带...
![凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法]( "凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法")
发表于：06-04
天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的...
![蒜蓉海带丝如何做才美味，怎么做蒜蓉海带丝简单又好吃]( "蒜蓉海带丝如何做才美味，怎么做蒜蓉海带丝简单又好吃")
发表于：06-28
海带非常有营养，常吃补钙补铁补碘。还记得小时候最讨厌吃的就是海带了，后来去重庆读大学，每天都会吃宿舍楼下背着背篓的阿姨来卖的麻辣串，从此爱上了海带。原来海带也可以做的这么好吃！用料...
![自制麻辣海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制麻辣海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-05
海带，含碘量最高，经常食用会增加人体对钙的吸收，地球人都知道！营养价值：蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、碘等多种微量元素。海带的吃法很...
![超级下饭的酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的酸辣海带丝方法]( "超级下饭的酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的酸辣海带丝方法")
发表于：07-11
用料海带蒜片小米椒味达美（味极鲜）清香米醋细砂糖超级下饭的酸辣海带丝的做法选绿色的海带洗净切段，锅里水开后放海带焯熟，捞出过凉水，多过几次会很脆小米椒切段，蒜切片，切多少自己决定，我爱吃...
![三分钟能做的快手菜「凉拌青瓜——刀拍前男友」「凉拌海带丝」建议收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟能做的快手菜「凉拌青瓜——刀拍前男友」「凉拌海带丝」建议收藏方法]( "三分钟能做的快手菜「凉拌青瓜——刀拍前男友」「凉拌海带丝」建议收藏食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟能做的快手菜「凉拌青瓜——刀拍前男友」「凉拌海带丝」建议收藏方法")
发表于：08-12
黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用。不但可以促进体内脂肪分解，而且还可以加速糖类的新陈代谢。用料海带丝300-500克香菜5根生抽...
![干豆皮凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的干豆皮凉拌海带丝儿方法]( "干豆皮凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的干豆皮凉拌海带丝儿方法")
发表于：11-04
我很喜欢吃海带丝,所以,经常就变着法的去做,海带汤;魔芋丝拌海带丝;只要是和海带有关系的食物,我都很喜欢~~这道凉菜也是我的最爱,我不喜欢吃豆腐,但把这两样配在一起,再加点元葱丝,味...
![正宗美味的凉拌海带丝，酸爽开胃，一大盆可以吃一周怎么做]( "正宗美味的凉拌海带丝，酸爽开胃，一大盆可以吃一周怎么做")
发表于：10-22
孕期多吃海带，今天做了凉拌海带丝，nice，够味！孕妇的话，可以再加一些醋哦用料海带丝一盆凉拌酱汁蒜末1勺葱花1勺小米椒1勺辣椒粉1勺白芝麻1勺热油一大勺生抽2勺香醋2勺蚝油1勺白糖半勺凉拌海...
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