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发表于：06-11
泡打粉好像不是很健康，就不用泡打粉，油太重不健康，就不要油。用香蕉代替黄油的质感，用蛋清打发至硬性发泡代替泡打粉。这个方子大概800-900大卡。经过多次尝试出来的权衡口感和健康的配料...
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发表于：07-09
*减肥时候也能吃的蛋糕糕*无糖无油版本减肥人士自创*害挺好次表面焦脆内里湿软用料全麦面粉100g香蕉半根（随意增减）可可粉10克鸡蛋🥚1个牛奶200克泡打粉8克无糖无油全麦马芬蛋糕香蕉可可...
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发表于：01-06
为了减肥为了解馋😭用料鸡蛋1个香蕉1根泡打粉1勺小苏打1/4勺全麦面50克低筋面粉50克糖可加可不加（加了更好吃）也可以换成蜂蜜牛奶65克酸奶两勺可可粉10克杏仁片克（减肥解馋）无油无糖可可香...
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发表于：07-30
【7天瘦5斤食谱】-DAY7早餐亚麻籽粉是代面粉的一种，它富含水溶性膳食纤维，粘合性强，口感扎实有些像全麦，吃起来也比较有饱腹感。最关键的一点是吃了不会胖！烤好的马芬滋味微甜，口感柔韧，富有...
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发表于：12-15
一般的马芬的高油高糖而且这个方子拯救没有黄油的小伙伴用料鸡蛋1个玉米油/橄榄油35克椰子糖/红糖35克牛奶72克全麦面粉40克低筋面粉60克泡打粉5克可可粉5克坚果碎适量全麦可可马芬植...
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发表于：09-29
用料全麦粉100克可可粉13克熟透的香蕉2根核桃15克南瓜籽8克鸡蛋1个泡打粉3克简单快手|无糖无油纯香蕉可可全麦马芬的做法食材准备，核桃切碎香蕉压泥然后加入鸡蛋混合搅拌均匀加入全麦粉...
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发表于：11-25
💥先把热量打在公屏上：一整个只有318卡！切四份平均才80卡！继红薯紫薯山药贝贝南瓜之后恭喜栗子🌰闪亮登场！依旧无油无糖无面粉✔️低脂低卡低碳强饱腹感✔️入口即化柔嫩细腻口感绝妙！只要搅一...
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发表于：05-11
简单快手，扎实饱腹，湿润不干用料香蕉2根鸡蛋1个泡打粉3克可可粉10克普通面粉100克芒果半个切丁果干（蔓越莓干蓝莓干核桃腰果…）随意无糖无油可可香蕉马芬的做法烤箱预热175摄氏度，准备好三...
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发表于：01-03
我妈饭量大，所以要吃点健康的，我正在减肥，所以要吃点不会胖的，我爸有口吃的就行，所以他吃就这样吧……用料香蕉1根（180g）燕麦片20克鸡蛋2个泡打粉3克牛奶75克各种豆类110克黑芝麻20克小米20克...
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发表于：06-04
马芬蛋糕(Muffincake)是西式松饼面包(QuickBread)的一种，制作原料主要有低筋面粉、色拉油、泡打粉、可可粉等。通常是以泡打粉(BakingPowder)或小苏打粉(BakingSoda)做为烘焙酵素。快手...
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发表于：12-12
刚出锅哦~今儿为了补偿这些日子木有露面的时间所以刚刚去做了几个马芬~口味是可可口味~~~菜谱来源是上面这本杂志里的~~~记得是从澳洲时候买的一直都没有时间看~~~其实买了很多本~~很...
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发表于：05-11
之前看了sunny姐姐的快手可可西葫芦包，突发奇想，是不是可以完全搞成一个无油无糖无碳水的"三无"产品2333那当然就是拿菜花做"面粉"啦，口感吃起来更加嫩滑一点，超级棒其实这是一个非常包容...
![无油可可小饼干（伪溶豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油可可小饼干（伪溶豆）方法]( "无油可可小饼干（伪溶豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油可可小饼干（伪溶豆）方法")
发表于：07-02
就…还是做试验，所以过程没怎么拍照emmm看到别的方子都要加黄油跟超多糖，瑟瑟发抖，就自己试着改良了一个超简单版，这个方子口感微苦，喜欢甜的朋友可以自己适量加糖用料鸡蛋（全蛋）1个可可粉30...
![无油无糖香蕉可可麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉可可麦芬方法]( "无油无糖香蕉可可麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖香蕉可可麦芬方法")
发表于：07-02
用料香蕉2根（150g）全麦低粉（红磨坊）100克可可粉15克全蛋1个牛奶55克坚果碎适量泡打粉5克无油无糖香蕉可可麦芬的做法准备好所有的材料超简单，只有几种材料捣碎香蕉，加入打碎的全蛋液，搅拌均匀...
![低脂无糖全麦可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖全麦可可马芬方法]( "低脂无糖全麦可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖全麦可可马芬方法")
发表于：02-03
减脂期又想吃甜品怎么办，试试这个吧，不放糖也有甜味，又美味又能解决嘴馋。材料简单非常快手。比起那些高油高糖的，这个热量还好在500千卡左右，我这个是和老公两个人的量。🤗减脂期别吃太多...
![减脂|无糖无油全麦可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂|无糖无油全麦可可马芬方法]( "减脂|无糖无油全麦可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂|无糖无油全麦可可马芬方法")
发表于：09-29
学习或者写作无聊的时候，烤个马芬，当成明天的早饭和朋友一起分享，或者当成自己辛苦的小慰劳。老规矩无糖无油我把热量表放到最下面啦。用料干料混合均匀全麦粉240克水果麦片200克泡打粉10...
![快手无糖香蕉核桃可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无糖香蕉核桃可可马芬方法]( "快手无糖香蕉核桃可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无糖香蕉核桃可可马芬方法")
发表于：12-05
夏季很多小伙伴都在控制体重，最近店里也有好多顾客预定无糖的产品，正好今天有空顺便拍了过程图。分享一下，也给自已留个记录。用料香蕉（去皮）150克核桃仁50克鸡蛋1个低筋面粉90克玉米油40克...
![可可马芬如何做才美味，怎么做可可马芬简单又好吃]( "可可马芬如何做才美味，怎么做可可马芬简单又好吃")
发表于：07-17
可可味道浓郁的快手小甜点！用料黄油100克白糖75克全蛋液100克低筋粉105克可可粉8克淡奶油16克巧克力豆25克泡打粉3克香草精1/2小匙可可马芬的做法软化好的黄油打散。加入白糖，，用电动打蛋...
![黑麦可可马芬蛋糕（无油代糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦可可马芬蛋糕（无油代糖）方法]( "黑麦可可马芬蛋糕（无油代糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦可可马芬蛋糕（无油代糖）方法")
发表于：08-10
用料鸡蛋1个可可粉5克赤藓糖醇6克黑麦粉60克荞麦粉40克泡打粉4克小苏打1克即食燕麦随意牛奶60克（可根据面糊干湿程度调整）加入代糖是为了综合可可的苦味而已做好后的马芬几乎没有甜味喜...
![无油无糖低卡全麦可可伪蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低卡全麦可可伪蛋糕方法]( "无油无糖低卡全麦可可伪蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低卡全麦可可伪蛋糕方法")
发表于：06-23
用料鸡蛋1个牛奶150克无油无糖低卡全麦可可伪蛋糕的做法准备两块全麦面包。切正方形小块。碗中放100-150克赤藓糖醇,5克无糖可可粉,混合均匀。分次加入150g牛奶。搅拌均匀。一个鸡蛋搅...
![无糖无油全麦可可香蕉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油全麦可可香蕉玛芬方法]( "无糖无油全麦可可香蕉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油全麦可可香蕉玛芬方法")
发表于：03-30
以下配方是一个人的早餐的量哈用料香蕉1根（约80g）泡打粉2克鸡蛋1个（约45g）全麦粉40克（适当加减）可可粉（可不放）7克无糖无油全麦可可香蕉玛芬的做法把所有食材混合，建议全麦粉过筛，因为全麦粉的吸...
![低糖油枣泥可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖油枣泥可可马芬方法]( "低糖油枣泥可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖油枣泥可可马芬方法")
发表于：06-21
基本是按照这个菜谱做的。在原方的基础上，我把栗子泥换成了枣泥，减了糖，用了生可可粉。这个配方做出来的马芬很有弹性，也比较湿润，糖油含量比较低，在不牺牲口感的同时比大部分马芬配方更健康...
![无油无糖超健康的香蕉🍌可可🍫全麦马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖超健康的香蕉🍌可可🍫全麦马芬蛋糕方法]( "无油无糖超健康的香蕉🍌可可🍫全麦马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖超健康的香蕉🍌可可🍫全麦马芬蛋糕方法")
发表于：01-12
全麦和香蕉可可的香气，挺值得尝试的以前健身的时候经常做这个给自己当小点心或者快捷早餐，现在虽然没有运动了但是保持着以前的饮食习惯方子为6个量，需要更多可翻倍！每个热量大约115-120千...
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发表于：12-30
健身期间真的馋甜点，自创了这款无糖蛋糕胚➕可可豆腐奶油组合的蛋糕🍰看着真的就是巧克力蛋糕，口感我也认为毫无违和感！！给予我极大的满足！口感：巧克力可可味浓郁，豆腐奶油夹在蛋糕胚里完全吃...
![朗姆酒可可香蕉马芬（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的朗姆酒可可香蕉马芬（无油版）方法]( "朗姆酒可可香蕉马芬（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的朗姆酒可可香蕉马芬（无油版）方法")
发表于：04-07
口感超棒！无油低糖！用料熟香蕉1根牛奶25ml低粉50克可可粉15克泡打粉3克细砂糖15-35克鸡蛋1个朗姆酒7ml（1/2小勺）香草精（没有可不加）适量巧克力味炼乳（不喜太甜可不加）适量朗姆酒可可香蕉马芬（无...
烹饪屋
