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发表于：03-13
因为可以吃到碳水，所以很期待第二天醒来。——前段时间减肥断了很长时间碳水化合物，整个人都不好了，尽管每天一斤两斤的掉秤……这个方子的总热量在300大卡之内，总的来说属于热量低幸福感...
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发表于：07-07
Müesli，发源于瑞士，主要由未煮的麦片、水果和坚果组成。它口感清甜，膳食纤维丰富，非常易于消化和吸收。用料鲜牛奶500g燕麦片50g红糖或蜂蜜2汤匙枸杞少许鲜果或干果适量营养导向烹调果子...
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发表于：03-30
上次做了现代版本Müesli，这次我们挖出来了百年前Müesli前身配方。1900年左右，瑞士医生MaximilianBircher-Benner和老婆去山上远足，在山上吃到了一种：用麦片，苹果丝，和干果碎和牛奶混合的食...
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发表于：04-26
最近迷上了WholefoodDiet,把自己爱了20几年的零食包括上瘾的各种糖类给戒了。开始追求健康的饮食和生活方式。此早餐点子同时非常适合想要更完美身材的宝贝们。燕麦片：富含膳食纤维，低热...
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