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发表于:09-03
用料大米一杯牛肉随意姜丝少许芹菜粒少许番茄1个快手早餐-牛肉粥的做法1、大米煮爆开前放入番茄粒2、待大米煮到完全爆开,把准备好的姜丝,牛肉粒,芹菜粒全放入锅中,搅匀后放花生油,生抽、盐...
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发表于:09-08
我是一名两个宝贝的妈妈,大宝贝即将上小学了,接下来的日子里每天的早餐就成了我的新课题。为了提前适应早起做早餐的节奏,我从8月初开始每天坚持早起给宝贝做早餐,今天是我第1⃣1⃣天给宝...
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发表于:03-10
一刻鐘快手健康營養早餐!動手做起來吧!用料燕麦30克牛奶200克红枣5颗水適量快手早餐(牛奶紅棗燕麥粥)的做法1.紅棗洗淨剪成條狀去核2.小奶鍋加適量水,把紅棗片放下去一起煮開。3.水開后倒入麥...
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发表于:07-27
此粥老少皆宜,营养丰富,给宝宝做的话,把所有材料切得再碎一些就行啦用料大米适量鸡肉2小块姜一片香菇2朵盐适量鸡精适量快手早餐--香菇鸡肉粥的做法姜片切大点的片,香菇切丝,鸡肉切丝,鸡肉和...
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发表于:06-05
一天最重要的就是早餐,但是早餐又是不能反锁,毕竟时间紧迫,所以我的做法,会轻松就可以为家人准备一锅鲜香美味的海鲜粥啦!我也是经常做各种美味的早餐粥,只要头天晚上做一些小准备就可以了!早...
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发表于:07-22
早餐是一天中非常重要的一餐,最近看了一些营养学方面的书,书中讲到每人每天吃得食材要尽量多样,瘦肉能预防女性贫血,香菇含有香菇多糖,有助于提高人体免疫力,人体能更好吸收油炒后的胡萝卜的...
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发表于:02-05
皮蛋瘦肉粥是我家餐桌上比较常吃的一道粥类。比起普通白粥,小孩更喜欢吃。我家女儿对皮蛋要求是不要那么浓郁,所以我用这种烹饪方式,对小孩来说比较清淡,对胃口。用料皮蛋3个瘦肉(里脊)200克...
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发表于:08-26
养胃必不可少的步骤当然是吃早餐啦。为了能让自己偶尔胡吃海喝,小米成了必备食材。早上发现没有其他储备粮做早餐,于是做了小米红薯牛奶粥,随意搭配水煮蛋,包子啥的快手美味因为快手,用量随...
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发表于:10-27
有简易版和复杂版,简易版适合早餐用料皮蛋个瘦肉克葱姜胡椒粉姜片早餐:快手皮蛋瘦肉粥的做法简易版:三人量,半杯米约100ml,900ml水,头一天晚上放电饭煲预约粥。肉丝或肉末50g提前一天炒好(加...
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发表于:05-21
二十分钟就能吃上热热的粥而且真的很简单用料剩饭适量干香菇六朵胡萝卜一小段娃娃菜四片油豆泡两个年糕适量虾四只冬阴功虾酱(或其他你喜欢吃的酱料比如沙茶酱)一勺半快手早餐粥的做法锅...
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发表于:09-02
应减脂需求,麦片:高膳食纤维蛋白质,牛奶为脱脂牛奶蛋白含量5%,香蕉真是牛奶麦片的圣选组合用料牛奶250毫升燕麦40克香蕉1根香蕉牛奶燕麦粥【快手早餐🥣】的做法将40克麦片加入半盒脱脂纯牛...
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发表于:08-08
晚上不知道吃什么,又懒得叫外卖(在斯里兰卡这破地方好吃不贵的外卖2根手指头数完),又想家了,那就煮碗生滚粥吧!(发了朋友圈之后被纠正了,这个做法叫「过桥」)用料大米半杯牛肉三分二个苹果7那...
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发表于:02-18
20203210700两岁三个月和31周28和30我们日用的饮食,今日赐给我们。(马太福音6:11和合本)“所以我告诉你们,不要为生命忧虑吃什么,喝什么;为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗?身体不胜于衣...
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发表于:03-09
厨房小白又来啦~用料是一人份哦用料燕麦片20克脱脂牛奶200ml大枣1颗快手早餐牛奶燕麦粥的做法大枣切小块~这样更出味!煮出来甜甜的很不错!用葡萄干或者水果也可以的,都切一下哦~牛奶里放上燕...
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发表于:06-22
老公早上吃不了油腻,为了让上班的老公吃上清淡暖暖的饭,定闹钟起床为他制作一餐可口不腻的早饭。用料胡萝卜一小段西兰花一小朵盐适量海天海鲜酱油适量香油适量蒜末适量剩饭一碗皮蛋一个...
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发表于:08-16
喜欢用牛奶熬的红豆或绿豆粥,奶香和豆沙的完美结合。在早上如何可以喝到软糯的牛奶豆沙粥呢!高压锅是个办法。用料绿豆燕麦米荞麦仁红莲子干百合冰糖牛奶银耳【快手早餐】牛奶杂粮银耳粥...
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发表于:08-31
非常简单方便的早餐粥,加了零卡植物代糖,营养更健康,健身不用担心发胖哦。用料速食燕麦片50克牛奶200克红枣6颗枸杞适量饴纯零卡糖10克牛奶红枣燕麦粥(快手早餐)的做法准备好食材;红枣洗净切...
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发表于:04-22
7:30之前要到公司,所以一份快手的早餐就成了刚需,早晨起来放进锅里蒸,刷牙洗脸之后就可以吃了,非常节省时间,也不需要盯着。这份牛奶燕麦粥,早晨喝胃很舒服。用料燕麦40克牛奶200ml熟黑豆一...
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发表于:10-10
不要小看早餐给你的能量哦,早餐既要快,还要吃的有营养,那么来一碗牛奶燕麦粥吧,牛奶营养丰富,燕麦富含膳食纤维,增加肠胃动力,还可加些水果块,例如香蕉啊,苹果啊,火龙果啊等等…用料牛奶一人量燕...
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发表于:05-18
这段时间就是突然馋皮蛋馋的不行不行的啦,正好家里有剩饭,就拿去熬粥啦用料皮蛋个大米杯瘦肉克小葱根香菇芹菜胡萝卜姜快手早餐之皮蛋瘦肉粥的做法提前一天晚上准备好的材料,可以节省第二...
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发表于:05-03
天天馄饨,有点儿过分,今天来个蔬菜肉肉粥用料大米1量杯胡萝卜半根白玉黄瓜1根肉山鸡蛋那么大,少点儿也行盐半小勺(调味勺)蔬菜肉肉粥快手早餐的做法本想用茼蒿,想想昨天刚到的白玉黄瓜样品(没...
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发表于:09-28
天冷了就想吃点肉桂姜黄配料按心情随便加用的快熟燕麦片有条件的可以煮刚切燕麦或者提前一晚焖一杯刚切燕麦QQ弹弹的口感更好吃用料燕麦片适量香蕉1根牛奶/奶粉适量肉桂粉适量姜黄粉/...
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发表于:10-16
驴肉具有“两高两低”的特点:高蛋白、低脂肪;高氨基酸、低胆固醇。补气血,益脏腑。用料盐克大米杯驴肉绿叶菜一种(大白菜)【马家/驴肉粥】家庭版快手实用早餐肉粥的做法1.做好一份米粥(我的...
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发表于:09-24
一人食,薯类蒸一个浪费火,蒸多个吃不完,直接切片容易熟。紫薯自带甜味,不需要额外加糖。要的就是快手,好吃,低卡,但是你要是控制不住自己吃多了该胖还是会胖的用料紫薯1小个快熟燕麦片随意奶...
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发表于:06-18
用料奶粉适量紫薯1个红豆沙适量燕麦适量快手早餐|紫薯燕麦红豆牛奶粥的做法早上起床就把紫薯放在锅里开始蒸,等到洗漱化妆收拾完毕紫薯也就好啦把紫薯,奶粉,冰箱里冷藏的红豆沙(红豆沙做法...