相关健康小食牛肉卷的最好吃的做法

健康小食牛肉卷

发表于：02-08

很方便的低热量小食，搭配一份蔬菜沙拉作为减脂时的正餐很完美，面饼选全麦口感更香有嚼劲，所有食材均为低脂高蛋白，只需配少量番茄酱或黄芥末酱用料麦西恩8寸全麦饼1张牛里脊肉70g西红柿半...
健康炖牛肉

发表于：12-21

营养丰富，色香味俱全。用料牛肉500克胡萝卜3根洋葱半个姜三片盐克园卷心菜适量花椒30粒八角1/4个健康炖牛肉的做法牛肉切小块，清水漂净血水。放入花椒、八角、姜片，一小汤勺麦片，180ml水。...
快手健康早餐-牛肉卷饼

发表于：01-23

娃总觉得学校的午餐不好吃，由于早餐吃的早，总想丰富些，有菜、肉、淀粉搭配的卷饼，简单便捷又营养用料酱牛肉5片手抓饼1张生菜几片甜面酱一点鸡蛋一只奶酪一片快手健康早餐-牛肉卷饼的做法...
健康小零食

发表于：04-12

用料苹果适合糖果2包健康小零食的做法苹果洗好，切片糖果弄碎将糖果撒在苹果上放入烤箱中层，200度30分钟...
健康卤牛肉

发表于：09-01

卤牛肉减脂期必备之前学着做过一次今天第二次做，比上次更成功了。。用料牛腱500克八角2个姜四片生抽2勺老抽半勺盐适量香叶2片陈皮2片蒜头4瓣苹果半个健康卤牛肉的做法牛腱子洗净之后，撒...
冬瓜鸡肉卷宝宝健康食谱

发表于：06-19

16年的夏天我和我家娃越南芽庄走起，在那里给我印象最深的也是当地相当盛行一道料理，越南春卷，向当地人了解了一下它的原料制作，用稻米磨浆制成米皮包裹虾肉，猪肉和蔬菜，沾鱼露食用，说实话，口味...
婴儿辅食之健康牛肉松

发表于：01-13

家有萌娃，爱吃辅食，却出牙晚，为了让萌宝营养全面，身体棒棒，为娘拼了，使劲浑身解数，为萌宝做健康辅食！用料牛肉200克姜5片料酒5克婴儿辅食之健康牛肉松的做法牛肉切小块，放入凉水浸泡，使血水快速...
自制健康开胃小零食：山楂卷

发表于：09-09

前几天几个朋友一起参加线下活动，其中一朋友带了自己做的山楂卷，吃完马上勾起我的食欲，回家后就开始盘算那天买点山楂回家自己做手做，平时要上班，晚上回家除做饭收拾屋子外还要辅导孩子作业...
【健康小食】#零食#香脆海带卷

发表于：06-25

童年的记忆消失的美味健康营养小零食用料深海小海带150克冰糖适量【健康小食】#零食#香脆海带卷的做法主要食材是在某某玛买的深海小海带。用水冲洗干净，揉搓。我买的海带是比较薄的，这...
【健康少油】全麦牛肉卷饼

发表于：01-12

这款卷饼内馅的方子来自sunny老师，烹饪时一点油也没加，用的是牛肉馅本身的油脂，洋葱的甜味和蘑菇的滑嫩让馅料口感更加丰富，配上是拉差酱或辣味奶酪酱就是浓浓的墨西哥风味！卷饼用的是麦西...
追剧必备的健康小零食--牙签牛肉

发表于：04-15

追剧哪能不来点小零食，今天分享一款我非常的小零食--牙签牛肉。做法非常简单，腌渍少许，放入空气炸烤箱，十分钟都用不上就能搞！低脂健康又解馋，减脂减肥也是可以吃的哟！用料牛上脑400克味极鲜...
健康牛肉丝

发表于：07-08

奶奶给某某，我弟弟做的，要打成粉末，不过，在那之前就被我抢光啦😁用料牛肉水盐可加可不加健康牛肉丝的做法准备牛肉，挑选……肚皮肉，熟后能撕成一条一条的那种将水倒入锅中，煮沸。加入牛肉将牛...
健康小炒肉

发表于：12-16

用料主料：五花肉300克原料：青﹑红椒各一个蒜片料酒盐鸡精酱油健康小炒肉的做法五花肉要用冰箱冰冻，冻好的五花肉用刀切成薄片。青﹑红椒洗净切丝。干锅煸辣椒丝，煸到变色盛出。把切好的肉片倒...
小吃•牛油果清新小食（健康美味）

发表于：06-11

我非常喜欢吃牛油果，但是光吃牛油果就太单调了。我一般会把牛油果做成沙拉吃，或者早饭的时候抹面包吃，抑或是搭配玉米片吃。今天就发一个我比较喜欢的吃法。用料牛油果1个小西红柿2个青柠...
山药蛋糕卷（健康小食）

发表于：12-08

用料低筋面粉40克（可以用普通面粉：淀粉-4：1）细砂糖35克（蛋糕胚）蛋白4个蛋黄4个植物油40克柠檬汁5克（量随意，没有可以不加）牛奶50克菠菜4颗细砂糖山药用（适量）山药蛋糕卷（健康小食）的做法菠菜焯水后，...
（健康低卡小零食）牛肉干高蛋白

发表于：07-19

很有嚼劲没有额外添加盐喜欢口味重的自行加盐市售添加剂太多食物最原始的味道才是最好吃的用料牛肉1000克生抽3勺香叶一小把老抽3勺桂皮两根干辣椒5—6个茴香一小把茶叶一小把料酒4勺...
不一样的健康牛肉卷饼

发表于：07-11

用料牛肉200克西红柿1个香菜若干生菜3片薯片6片卷饼皮3张鸡蛋2个酱料1袋不一样的健康牛肉卷饼的做法1、准备好食材，我这次肉选的牛肉条，配菜选的西红柿、香菜、生菜2、牛肉条用料酒➕腌...
健康牛肉松

发表于：04-09

经过几次尝试，这版最满意，记录下来。健康无添加的肉松，可以做面包陷、糕点、配粥…用料瘦牛肉500克玉米油20克酱油30克糖40克盐4克白胡椒2克葱适量姜适量八角适量料酒适量健康牛肉松的做...
健康鸡肉卷

发表于：11-08

30分钟能准备什么样的早餐？我们来看看用料鸡胸肉1块大概600克盐3克糖5克生抽3勺大概8到10克料酒3勺鸡蛋一个照烧汁3勺柠檬汁3滴白胡椒3克豆皮1张淀粉3勺健康鸡肉卷的做法鸡肉用搅拌机打...
人马君健康食谱—卤牛肉

发表于：09-30

牛肉是健身人群必不可少的好食材，大块的牛腱怎么做最简单呢？来试试这道不需要操心的卤牛肉吧。by新浪微博@邓雨果是也用料牛腱一块五香粉适量黑胡椒粉适量生抽10毫升（主要是调色）盐一小勺...
健康牛肉饼

发表于：02-07

用料洋葱个牛肉克黑胡椒勺盐克鸡蛋擀面杖保鲜膜橄榄油生粉蘸着吃的番茄酱：番茄酱番茄糖盐橄榄油水健康牛肉饼的做法准备好一块鲜牛肉，然后切碎或者搅碎。我个人偏爱切碎，然后在剁一下。看...
健康蒸食·粉蒸牛肉

发表于：12-29

公公自己炒的蒸肉粉，隔着口袋都能闻到花椒香味。拿回家立马蒸了个粉蒸牛肉，得到家属好评。粉蒸系列比烧白啥的简单，不用过多处理肉，码味、上锅一蒸就成了！烧白的话除了炸酥皮外我一般蒸两次...
墨西哥鸡肉卷 Fajitas•健康主食

发表于：09-25

简易版的墨西哥肉卷，可以选择用鸡胸肉，或者瘦牛肉，亲测味道都很好的，健康美味又快手，均衡的荤素搭配，富含青椒，红椒和洋葱，补充维生素～吃饱了才有劲锻炼呀！外出携带的话也很方便，比三明治多了一个...
健康蒸牛肉

发表于：12-17

冬季多食红肉，对手脚容易冰冷的女孩子很有好处~采用蒸的方法，不仅可以最大限度地保留食物的营养成分、吃起来更入味，而且没有油更利于减肥哦~吼吼用料红干椒两支小葱一根蒜瓣料酒适量淀粉...
健康肉桂卷

发表于：09-01

食谱来自食谱网站上面给的营养信息（3个长卷中的1个）：116kcal15g蛋白质1.6g碳水5g脂肪健康绝对低卡路里的肉桂卷嘴馋的时候可以吃！Rawfood是指几乎没有经过任何烹饪处理的食材。我买的Rawfo...