![花胶藜麦糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花胶藜麦糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-31
用料小米鱼胶5g三色藜麦9.5g雪芽米11g莲子5颗红枣1颗冰糖适量火鸡轻炖养颜煲1台花胶藜麦糖水的做法花胶切条状，红枣切片，所有食材洗净入炖盅，加冷水，注意不要溢出。饭煲内胆加冷水，至隔水炖...
![花胶藜麦糖水 | 雪芽米芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶藜麦糖水 | 雪芽米芋圆方法]( "花胶藜麦糖水 | 雪芽米芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶藜麦糖水 | 雪芽米芋圆方法")
发表于：05-06
最近一年即食花胶糖水成了网红，开罐就能吃，很是方便。不过罐头食品都需要防腐剂保鲜，自己炖花胶糖水来喝也不麻烦，更健康！一般我们煲花胶糖水都用小米鱼胶，腥味比较轻，加了藜麦南瓜雪芽米等食...
![😍花胶桃胶银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的😍花胶桃胶银耳糖水方法]( "😍花胶桃胶银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的😍花胶桃胶银耳糖水方法")
发表于：12-01
记录一下剖腹产产后六十多天的甜品用料花胶6个桃胶两勺莲子10粒百合10片红枣2颗牛奶500ml银耳一小朵冰糖10克😍花胶桃胶银耳糖水的做法六个花胶隔水蒸，我懒没有用碟子装着蒸😂水烧开之...
![藜麦桃胶羹如何做才美味，怎么做藜麦桃胶羹简单又好吃]( "藜麦桃胶羹如何做才美味，怎么做藜麦桃胶羹简单又好吃")
发表于：10-02
每年的秋天我都过敏，因为秋天干燥，让皮肤发痒，因为工作的繁忙都忽略自己了，都说女人是水做的，缺少不了那些汤汤水水的滋润。因为过敏，很多护肤品都不能用，所以我经常给自己煮这款汤羹，软糯清甜...
![藜麦野米莲子炖新西兰花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦野米莲子炖新西兰花胶方法]( "藜麦野米莲子炖新西兰花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦野米莲子炖新西兰花胶方法")
发表于：06-06
三月不减肥，四月徒伤悲。一款高纤低脂胶原蛋白满满的炖品助你一臂之力。用料35头花胶1片20克野米适量藜麦适量水一碗莲子10粒藜麦野米莲子炖新西兰花胶的做法干花胶浸泡8个小时隔水蒸1...
![南瓜藜麦花胶粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "南瓜藜麦花胶粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-19
了解了食物属性，吃花胶就是随心所欲的一件事儿了。来一碗快手好吃营养份儿花胶早餐吧😋。花胶不是只能炖汤/炖甜品，它就是一种食材，什么喜欢的做法都可以尝试。不要想太多，给自己制造很多...
![藜麦银耳炖花胶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "藜麦银耳炖花胶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-11
花胶和银耳都是上好的滋补炖品，正适合秋天干燥的季节。我的这个量是要吃上一周的时间，周末炖好，分袋儿冷冻，每天吃的时候倒到碗里蒸一下就好了，适合上班族的日常。用料鳕鱼胶3片银耳1朵藜麦...
![虾油花胶藜麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾油花胶藜麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-24
今天做干蒸烧麦，剥了一斤多的青虾，为了不浪费虾头，我做了个粥，虾油花胶藜麦粥，没花胶可不放。用料青虾头适量青虾虾仁随意、可不放日式酱油如图，没有就放味极鲜，不要放酱油老抽发好的花胶随意...
![藜麦炖桃胶如何做才美味，怎么做藜麦炖桃胶简单又好吃]( "藜麦炖桃胶如何做才美味，怎么做藜麦炖桃胶简单又好吃")
发表于：06-09
桃胶与淡淡清香且口感嘎吱嘎吱脆的藜麦是绝配。用料桃胶藜麦冰糖枸杞子藜麦炖桃胶的做法将桃胶用冷水泡发到无硬心，调去杂质了，冷水下锅，加冰糖炖煮半小时加入事前用电饭煲煮熟的藜麦加入...
![绝代双胶（牛奶桃胶花胶糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的绝代双胶（牛奶桃胶花胶糖水）方法]( "绝代双胶（牛奶桃胶花胶糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的绝代双胶（牛奶桃胶花胶糖水）方法")
发表于：05-06
用料桃胶20克花胶50克水适量冰糖适量海椰皇5—6个桂圆干6—8颗绝代双胶（牛奶桃胶花胶糖水）的做法花胶洗净，上锅蒸五分钟，用纯净水浸泡，放冰箱冷藏泡发6小时以上。桃胶洗净，用十倍量的纯净水...
![花胶糖水如何做才美味，怎么做花胶糖水简单又好吃]( "花胶糖水如何做才美味，怎么做花胶糖水简单又好吃")
发表于：04-16
家里有的材料都能放一点点，全部一起放，电饭锅隔水一个小时就可以了用料花胶克红枣颗冰糖克银耳朵纯牛奶克雪莲子百合花胶糖水的做法有的就都放，没有那么多不放也不影响的，多点材料口感上的...
![花胶泡发（附银耳花胶糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶泡发（附银耳花胶糖水）方法]( "花胶泡发（附银耳花胶糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶泡发（附银耳花胶糖水）方法")
发表于：03-21
花胶，其产地较广，但中国东海产的花胶品质佳。与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补...
![花胶藜麦粥如何做才美味，怎么做花胶藜麦粥简单又好吃]( "花胶藜麦粥如何做才美味，怎么做花胶藜麦粥简单又好吃")
发表于：04-29
用料花胶2支黎麦1小碗干贝适量干香菇4朵鲍汁适量盐适量水适量花胶藜麦粥的做法香菇和花胶提前泡发藜麦洗净食材都倒入砂锅加水水量就和平时煮粥差不多然后加入干贝加了几片红参补气养...
![藜麦花胶如何做才美味，怎么做藜麦花胶简单又好吃]( "藜麦花胶如何做才美味，怎么做藜麦花胶简单又好吃")
发表于：11-23
因为我一直以来都吃着花胶，所以想弄各种花胶做法。女人常吃花胶，人比花娇。用料花胶15克藜麦随意红枣3颗枸杞随意红糖适量藜麦花胶的做法我这次准备的是60头黄花胶筒/120头双背胶，花胶需...
![红枣藜麦花胶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红枣藜麦花胶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-12
今天跟大家分享ー个滋补美食～红枣藜麦花胶，花胶和藜麦炖煮后都属于易消化食品，能均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、加速新陈代谢、辅助治疗等功效，适于所有群体食...
![冰糖藜麦花胶「东菱养生锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖藜麦花胶「东菱养生锅」方法]( "冰糖藜麦花胶「东菱养生锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖藜麦花胶「东菱养生锅」方法")
发表于：08-20
藜麦，是营养比较全面的食材，也是很多养生达人，美食达人都经常推荐的食材，大家应该都不陌生吧～🌿藜麦含有丰富的维生素、矿物质等，是营养比较全面的食材，很减肥塑形的人群补充营养。🌸花胶与燕...
![藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥方法]( "藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥方法")
发表于：09-22
花胶#零脂肪，满满胶原蛋白，女性护肤美容的好东西！藜麦#高蛋白，高膳食纤维，低热量，营养丰富且易吸收，健身人的轻食好物！最近，我的早餐就是这碗【藜麦花胶粥】想特别推荐给爱美人士：一碗零脂肪，满满...
![三色藜麦小米花胶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦小米花胶粥方法]( "三色藜麦小米花胶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦小米花胶粥方法")
发表于：07-09
用料食材：三色藜麦用量：一小碗食材：黄小米用量：一小碗食材：花胶用量：发泡好大概切了了7～8块食材：生姜用量：两片食材：白胡椒粉用量：少量三色藜麦小米花胶粥的做法先发泡好花胶，把三色藜麦和黄小米放...
![红糖红枣核桃花胶鱼胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣核桃花胶鱼胶糖水方法]( "红糖红枣核桃花胶鱼胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣核桃花胶鱼胶糖水方法")
发表于：01-19
如果你觉得花胶腥气，可以用花胶炖红糖，这样腥味会小一些，用花胶搭配红糖，红枣，核桃，枸杞一起炖糖水，补充胶原蛋白的同时，枸杞滋补肝肾、明目、抗衰老。红枣能增加香甜味又有营养，常喝这个甜品的...
![地道的藜麦炖鱼胶怎么做,如何烹饪藜麦炖鱼胶才更好吃]( "地道的藜麦炖鱼胶怎么做,如何烹饪藜麦炖鱼胶才更好吃")
发表于：01-19
用料藜麦适量鱼胶适量红枣适量冰糖适量藜麦炖鱼胶的做法鱼胶先用水加姜加黄酒泡数小时东西全洗净放炖盅里炖至1.5小时，加适量黑糖或冰糖黄花胶...
![养颜减脂的藜麦花胶炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜减脂的藜麦花胶炖奶方法]( "养颜减脂的藜麦花胶炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜减脂的藜麦花胶炖奶方法")
发表于：04-21
减脂期想吃甜品又怕胖的姐妹一定要试试这碗藜麦花胶奶，这几种食材一起煮堪称完美，藜麦饱腹减脂，花胶红枣桂圆养颜，当晚餐很不错，做法也非常简单哦。用料三色藜麦50克红枣10颗桂圆肉10克牛奶...
![藜麦花胶（美颜秘笈）食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦花胶（美颜秘笈）方法]( "藜麦花胶（美颜秘笈）食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦花胶（美颜秘笈）方法")
发表于：04-26
花胶和藜麦炖煮后都属于易消化食品，能均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、加速新陈代谢、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于儿童、孕产妇、学生、老年人等...
![秋冬养生养颜滋补糖水——粘糯的银耳藜麦桃胶皂角米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生养颜滋补糖水——粘糯的银耳藜麦桃胶皂角米糖水方法]( "秋冬养生养颜滋补糖水——粘糯的银耳藜麦桃胶皂角米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生养颜滋补糖水——粘糯的银耳藜麦桃胶皂角米糖水方法")
发表于：10-10
用料银耳1/4朵桃胶15克皂角米10克薏米10克藜麦15克去核红枣15克冰糖30克秋冬养生养颜滋补糖水——粘糯的银耳藜麦桃胶皂角米糖水的做法银耳、桃胶、皂角米前一晚泡好，差不多泡了12小时，...
![藜麦小米新西兰花胶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小米新西兰花胶粥方法]( "藜麦小米新西兰花胶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小米新西兰花胶粥方法")
发表于：06-05
今天这款藜麦小米花胶粥，老少皆宜，特别是对于乳糜泻(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者，对孕产妇、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄...
![牛奶炖花胶藜麦的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛奶炖花胶藜麦的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-23
用料花胶3个藜麦一汤勺纯牛奶300毫升红枣8颗枸杞10颗冰糖适量牛奶炖花胶藜麦的做法泡发花胶花胶简单冲洗一下，摆在盘子里，撒上姜片去腥，水开后上锅蒸15分钟。蒸好后先用凉水泡一下，然后放...
烹饪屋
