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发表于：01-28
用料胡萝卜丁玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水250克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙六婆辣椒面1茶匙恒顺香醋½茶匙香辣香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片...
![香米燕麦粥如何做才美味，怎么做香米燕麦粥简单又好吃]( "香米燕麦粥如何做才美味，怎么做香米燕麦粥简单又好吃")
发表于：12-13
香米燕麦粥可以养胃、养颜、调节血脂、血糖。用料香米若干燕麦少许香米燕麦粥的做法香米、燕麦混合淘洗加水以大火熬制，待水开转中火，加入少许碱面，锅盖保持半开状。10分钟后转文火，时不时...
![青菜香肠燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "青菜香肠燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-07
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克史密斯香辣热狗肠1根上海青苗3颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味六婆辣椒面1茶匙盐少许青菜香肠燕麦粥的做法香辣热狗肠斜切片上海青苗摘...
![香芋燕麦粥如何做才美味，怎么做香芋燕麦粥简单又好吃]( "香芋燕麦粥如何做才美味，怎么做香芋燕麦粥简单又好吃")
发表于：03-04
首先，作为早餐确实方便简单又营养美味。其次，香芋、燕麦都含有丰富的膳食纤维，帮助消化，润肠通便。用料芋头生燕麦片水香芋燕麦粥的做法生燕麦片浸泡芋头切成块或条，我用的荔浦芋头放入压力...
![果香燕麦粥如何做才美味，怎么做果香燕麦粥简单又好吃]( "果香燕麦粥如何做才美味，怎么做果香燕麦粥简单又好吃")
发表于：03-08
有妈妈要问，燕麦宝宝能吃吗？答案是：当然能吃！作为谷物粗粮的一种，燕麦可是非常健康的食材，宝宝适当吃些燕麦对健康可是好处多多！给宝宝添加一些燕麦，是非常符合“粗细搭配”、“均衡营养”的饮...
![香蕉燕麦粥如何做才美味，怎么做香蕉燕麦粥简单又好吃]( "香蕉燕麦粥如何做才美味，怎么做香蕉燕麦粥简单又好吃")
发表于：10-28
Soeasy～用料香蕉1根快熟燕麦30克热水/热牛奶适量香蕉燕麦粥的做法香蕉用勺怼成泥加入麦片加热水或热牛奶搅拌，有微波炉就叮一分钟，没有就焖个两分钟小贴士在加个煮鸡蛋🥚，就是一份完美的减...
![奶香蔬菜香肠燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香蔬菜香肠燕麦粥方法]( "奶香蔬菜香肠燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香蔬菜香肠燕麦粥方法")
发表于：01-30
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水150克牛奶100克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐奶香蔬菜香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧...
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发表于：04-23
牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少食欲，而且还具有促进消化，减少脂肪堆积的功效。燕麦升糖指数低，降低人体炎症反应，有益于维持机体抵抗能力，牛奶燕麦粥香滑入口，奶香...
![泡菜香肠鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜香肠鸡蛋燕麦粥方法]( "泡菜香肠鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜香肠鸡蛋燕麦粥方法")
发表于：03-18
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——泡菜香肠鸡蛋燕麦粥用料小葱2根鸡蛋1个娃娃菜1/2颗双汇特嫩三文治香肠1/6块宗家府泡菜30克清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐少...
![燕麦香蕉粥如何做才美味，怎么做燕麦香蕉粥简单又好吃]( "燕麦香蕉粥如何做才美味，怎么做燕麦香蕉粥简单又好吃")
发表于：03-16
用料熟香蕉1根燕麦片30克开水适量燕麦香蕉粥的做法用开水把燕麦泡开。（不用太多水，泡开的量就好）把香蕉放到泡开的燕麦中，搅拌。（香蕉要很熟才行）小贴士这个是突然想到的低卡健康餐吧，简单方...
![香肠蔬菜燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香肠蔬菜燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-28
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克生菜¼颗娃娃菜¼颗双汇肉花肠1根开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油½茶匙香肠蔬菜燕麦粥的做法娃娃菜➕生菜...
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发表于：12-08
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——咸香燕麦粥用料清水250克玉米粒20克黄瓜20克胡萝卜丁15克鸡蛋1个每日鲜语鲜牛奶15-20克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐1/2茶匙海天蚝...
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发表于：04-14
用料鸡蛋1个金锣低脂香肠1根胡萝卜丁20克玉米粒20克包菜¼个清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙惠宜白胡椒粉少许蔬菜香肠燕麦粥的做法鸡蛋打散包菜切小块香肠对半切开切...
![地道的香蕉燕麦粥怎么做,如何烹饪香蕉燕麦粥才更好吃]( "地道的香蕉燕麦粥怎么做,如何烹饪香蕉燕麦粥才更好吃")
发表于：03-03
用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
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发表于：01-30
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根生菜¼颗开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味辣椒面1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙金龙鱼芝麻香油¼茶匙时蔬香肠燕麦粥的做法肉花...
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发表于：11-13
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香菇燕麦粥健康饱腹的早餐安排起来!用料小葱1根金锣低脂火腿肠1根香菇1朵胡萝卜1/5根清水250克桂格原味即食燕麦片40克青豆15克盐1/4茶匙味好美黑胡椒粉少...
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发表于：01-22
用料胡萝卜丁15克玉米粒15克史密斯香辣热狗肠1根开水250克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味披萨酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙生菜香肠燕麦粥的做法生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净...
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发表于：02-13
用料原味烤肠1根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克手打牛肉丸3颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味盐克香肠牛丸燕麦粥的做法烤肠切片生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净...
![番茄香肠燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番茄香肠燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-28
用料皇家小虎黑胡椒烤肠2根番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克燕麦片40克生菜½颗🔸调味番茄酱1汤匙盐¼茶匙番茄香肠燕麦粥的做法黑椒肠斜切片番茄去皮切丁生菜切小段...
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发表于：11-20
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香肠杂蔬燕麦粥用料清水250克金锣低脂香肠1根玉米粒适量胡萝卜丁适量生菜3-4片桂格原味即食燕麦片40克盐适量黑胡椒粉少许香肠杂蔬燕麦粥的做法生菜摘小片...
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发表于：04-30
减肥必备品。。。用料即食燕麦30克香蕉1根红糖20克醪糟/红酒3～4勺酒香燕麦粥的做法锅里放入少许水，加入切片的香蕉（香蕉后面加就不是很香）再加入红糖（红糖有些难化开，要先加入）水开后再加入即...
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发表于：12-31
用料万威客原味脆皮肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗鸡蛋1个🔸调味葱油酱1汤匙葱油香肠燕麦粥的做法脆皮肠斜切片鸡蛋打散生菜切小段放...
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发表于：02-02
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克双汇肉花肠1根娃娃菜¼颗🔸调味坛坛香精选剁椒酱1茶匙剁椒香肠燕麦粥的做法娃娃菜切小块放入盐水浸泡10分钟洗净肉花肠斜切片起锅烧油...
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发表于：03-06
美味甜粥用料椰子汁500ml燕麦米适量稻花香米适量葡萄干看个人喜好干百合看个人喜好椰香燕麦粥的做法燕麦米热水泡一晚上，备用淘好的米，泡好的燕麦米，葡萄干，百合统统下锅，然后加椰子汁，再加...
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发表于：10-01
这是一款热量不会太高的面包，加入了全麦粉、燕麦、低油低糖，颜值和口感都不错哦～用料高筋面粉（山茶花）400克全麦面粉100牛奶370克酵母6克（或新鲜酵母18克）糖30克盐6克椰汁油（或者黄油）30克燕麦（...
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