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发表于：09-21
娃的爸爸每天早上都要6.30🕡出门上班👨🏻💻他经常说：在外面吃完早餐，会拉肚子。所以早上都会起床给他煮早餐。👩🏻🍳由于他上班时间早，所以煮早餐的速度一定要快🔴用料鸡蛋1个面适量...
![蒸箱时间如何做才美味，怎么做蒸箱时间简单又好吃]( "蒸箱时间如何做才美味，怎么做蒸箱时间简单又好吃")
发表于：01-24
供自己查看用料蒸箱蒸箱时间的做法加热冷冻的糕点（小包子馒头）纯蒸15分钟加热解冻的糕点（大的要切开）纯蒸12分钟...
![烤的时间如何做才美味，怎么做烤的时间简单又好吃]( "烤的时间如何做才美味，怎么做烤的时间简单又好吃")
发表于：01-24
供自己查看用料烤箱烤的时间的做法芝士焗饭（饭菜熟的）上220下180，13min烤牛肉丸上下200，15min+翻面10min烤多春鱼解冻去腮撒烧烤料上下180，20min...
![吐司时间～如何做才美味，怎么做吐司时间～简单又好吃]( "吐司时间～如何做才美味，怎么做吐司时间～简单又好吃")
发表于：08-05
全程5分钟妥妥哒～【赠送“糖心蛋”教程哦】用料黄油5克鸡蛋1个芝士片1片沙拉酱1勺黑胡椒酱半勺蜂蜜2小勺吐司时间～的做法平底锅刷上一小层黄油打入鸡蛋加水(只需单面煎鸡蛋哦)蛋清凝固后...
![上班族煮饭省时小诀窍食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族煮饭省时小诀窍方法]( "上班族煮饭省时小诀窍食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族煮饭省时小诀窍方法")
发表于：02-27
身为上班族，下班后想吃自己煮的饭几乎成了奢望，特别是在公司离家更远了之后，只有周末能过过手瘾。于是结合现实，总结出一些煮饭省时的小诀窍。肉类：我一般周末去买一块五花肉，回来去皮切片，分...
![烤香葱饼（上班族省时间专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤香葱饼（上班族省时间专用）方法]( "烤香葱饼（上班族省时间专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤香葱饼（上班族省时间专用）方法")
发表于：06-15
用料面粉200克酵母4克水110克糖10克盐适量油15克葱花芝麻烤香葱饼（上班族省时间专用）的做法酵母加水、糖、油，混合后加面粉，揉成光滑面团（5分钟），放保鲜袋入冰箱冷藏一晚。早上拿出面团排气，手...
![晨间时光如何做才美味，怎么做晨间时光简单又好吃]( "晨间时光如何做才美味，怎么做晨间时光简单又好吃")
发表于：12-27
晨间时光来记录~用料手边有什么就是什么。。。晨间时光的做法起床早饭读书~...
![玉米面这样煮粥不仅简营好喝还节约时间|上班族的首选早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面这样煮粥不仅简营好喝还节约时间|上班族的首选早餐方法]( "玉米面这样煮粥不仅简营好喝还节约时间|上班族的首选早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面这样煮粥不仅简营好喝还节约时间|上班族的首选早餐方法")
发表于：08-12
玉米面吃法很多，但我喜欢用来熬粥喝，因为这样不仅简单还超级营养，用来当早餐和减肥餐最适合不过了。用料玉米面1大勺水适量玉米面这样煮粥不仅简营好喝还节约时间|上班族的首选早餐的做法...
![黑芝麻酱馒头（隔夜发酵法，风味十足，还节省时间，适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻酱馒头（隔夜发酵法，风味十足，还节省时间，适合上班族）方法]( "黑芝麻酱馒头（隔夜发酵法，风味十足，还节省时间，适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻酱馒头（隔夜发酵法，风味十足，还节省时间，适合上班族）方法")
发表于：11-13
用料黑芝麻酱30克（也可以多点或少点，随自己口味）黑芝麻30克（多少随自己口胃）中粉500克水230-250克酵母5克黑芝麻酱馒头（隔夜发酵法，风味十足，还节省时间，适合上班族）的做法240克水放入5克酵母先...
![超级省时间上班族也爱的超软面包机吐司（柏翠8990面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级省时间上班族也爱的超软面包机吐司（柏翠8990面包机）方法]( "超级省时间上班族也爱的超软面包机吐司（柏翠8990面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级省时间上班族也爱的超软面包机吐司（柏翠8990面包机）方法")
发表于：10-05
方子我添加了小视频，所以大家打开观看的时候需要耐心等待视频的缓冲！！只需要一次发酵的土司，没想到也能拉丝，出乎我对土司的认识，作为上班族，能遇上这样的土司真的是无憾了！！我的面包机是柏翠89...
![早上最省时间的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早上最省时间的三明治方法]( "早上最省时间的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早上最省时间的三明治方法")
发表于：09-06
三明治机其实就是个小电饼铛，优点就是小，做什么都方便，包括洗涮。加热的时候去洗漱，完事也做好了，不用灶台边上一直盯着，香啊所有图片没加滤镜用料鸡蛋1个火腿2片吐司2片番茄酱3勺早上最省时...
![快手早餐-空气炸锅薯条（附上班党节省时间的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-空气炸锅薯条（附上班党节省时间的方法）方法]( "快手早餐-空气炸锅薯条（附上班党节省时间的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-空气炸锅薯条（附上班党节省时间的方法）方法")
发表于：05-17
上班党最烦的就是早上做美味的早餐。早上想多睡会儿，可是早上也想吃美味健康的早餐。路边摊食堂早就吃腻了，动动脑筋，早上也可以快速做早餐哦，收拾、化妆、美食不耽误！用料土豆1个盐适量橄...
![上班期间的芝士烤榴莲食谱大全及做法，烹饪好吃的上班期间的芝士烤榴莲方法]( "上班期间的芝士烤榴莲食谱大全及做法，烹饪好吃的上班期间的芝士烤榴莲方法")
发表于：04-02
上班时想吃烤榴莲肿么办！来备忘录📝里吧！用料手1双眼睛1双手机1部备忘录记录📝上班期间的芝士烤榴莲的做法步骤：用手拿起手机，眼睛寻找备忘录，然后打开备忘录，新建制作出锡纸盒的形状，下一步...
![超美味上班超省时便当-食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味上班超省时便当-方法]( "超美味上班超省时便当-食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味上班超省时便当-方法")
发表于：12-19
每天十点到公司，晚上大概九点到家，一月调休制度让我意识到必须要健康饮食^_^才可以有良好的精神状态。用料龙利鱼条杏鲍菇1个小米辣2只线椒1玉米半根杂粮米饭碗茼蒿把青瓜超美味上班超省...
![垂涎欲滴的改良版勃艮第牛肉（非常耗时，上班族需要切块时间分步进行）食谱大全及做法，烹饪好吃的垂涎欲滴的改良版勃艮第牛肉（非常耗时，上班族需要切块时间分步进行）方法]( "垂涎欲滴的改良版勃艮第牛肉（非常耗时，上班族需要切块时间分步进行）食谱大全及做法，烹饪好吃的垂涎欲滴的改良版勃艮第牛肉（非常耗时，上班族需要切块时间分步进行）方法")
发表于：07-09
💋💋💋看过《朱莉与朱莉娅Julie&Julia (2009)》这部电影的人，应该都记得那个第一次被烤焦了的“勃艮第牛肉”，为什么深刻？其实它悄悄告诉你火候和时间，必须要正正好好。👠👠当然这个...
![胡萝卜排骨汤-起床后/下班后第一时间喝上热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜排骨汤-起床后/下班后第一时间喝上热汤方法]( "胡萝卜排骨汤-起床后/下班后第一时间喝上热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜排骨汤-起床后/下班后第一时间喝上热汤方法")
发表于：04-13
分享这个食谱，想帮助疏于照顾自己的职场人解决两个问题：1、上班前/下班后第一时间吃上热汤饭（解决方案：充分发挥电饭煲的保温功能）；2、保证营养和美味（解决方案：搭配多种食材，保证营养）用料排骨...
![上班族一小时健康便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族一小时健康便当方法]( "上班族一小时健康便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族一小时健康便当方法")
发表于：08-26
用料小米些许火腿或午餐肉50g上海青3颗土豆两个牛腩100g鸡蛋半个上班族一小时健康便当的做法小米和白米混合煮熟，鸡蛋水煮牛腩切块，放入互联，料酒，老抽，腌制一小时备用土豆切块，油锅放入姜蒜...
![烘烤时间如何做才美味，怎么做烘烤时间简单又好吃]( "烘烤时间如何做才美味，怎么做烘烤时间简单又好吃")
发表于：09-21
用料随便烘烤时间的做法麻薯180度烤30分钟欧包：65的水分养酵母加糖水加面粉搅拌5分钟水解半个钟面团加酵母水搅拌一次发酵60分钟手粉排气整形后醒20分钟分块放烤盘后醒半个钟220度烤28...
![茶时间如何做才美味，怎么做茶时间简单又好吃]( "茶时间如何做才美味，怎么做茶时间简单又好吃")
发表于：05-02
女子因茶而优雅，因花而浪漫。一枝花，足以让心灵柔软，让生命活出优雅，让生活增添色彩。茶的美，还是待茶之心的美无论浓淡，每一泡茶都一样认真对待，认真冲泡，认真品饮，身心投入茶中，细细品出每一杯...
![推荐给天天上班没时间炖肉的人们—————电饭煲炖牛尾食谱大全及做法，烹饪好吃的推荐给天天上班没时间炖肉的人们—————电饭煲炖牛尾方法]( "推荐给天天上班没时间炖肉的人们—————电饭煲炖牛尾食谱大全及做法，烹饪好吃的推荐给天天上班没时间炖肉的人们—————电饭煲炖牛尾方法")
发表于：09-27
推荐给没有时间在家长时间看火炖肉的人们，安全简单超级美味！虽然时间长，但是其实都是电饭煲在工作，我们只需要按下煮饭的按钮，等待，按钮，在等待，然后就没有然后了用料牛尾500g蒜一头姜两片干辣...
![时间永远不够用的上班族早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的时间永远不够用的上班族早餐方法]( "时间永远不够用的上班族早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的时间永远不够用的上班族早餐方法")
发表于：08-29
要想吃得健康吃得好，最好的方法就是自己动手。用料牛肉生菜番茄全麦面包时间永远不够用的上班族早餐的做法牛肉前一天晚上处理好，早上拿出来浇味啉、美极鲜酱油腌10分钟。等待的时候开火...
![上班没时间？ 就做 “ 速冻包子”随吃随蒸食谱大全及做法，烹饪好吃的上班没时间？ 就做 “ 速冻包子”随吃随蒸方法]( "上班没时间？ 就做 “ 速冻包子”随吃随蒸食谱大全及做法，烹饪好吃的上班没时间？ 就做 “ 速冻包子”随吃随蒸方法")
发表于：09-21
蒸好的包子白白胖胖，味道鲜美丝毫不输现包的👍用料普通面粉1000克温水480克白糖4克酵母10克无铝泡打粉8克食用油60克上班没时间？就做“速冻包子”随吃随蒸的做法面粉里倒入食用油搅拌均...
![爽口凉面，省时间还巨美味。上班族的福音。食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉面，省时间还巨美味。上班族的福音。方法]( "爽口凉面，省时间还巨美味。上班族的福音。食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉面，省时间还巨美味。上班族的福音。方法")
发表于：02-26
自创，要带孩子，老公上班，这样做，很快，老公中午还能休息会。用料面条圆面挂面都可香油若干黄瓜1根小米辣2个醋适量生抽适量盐适量糖适量爽口凉面，省时间还巨美味。上班族的福音。的做法下水煮...
![一小时快速吃上热腾包子（包括准备馅的时间）食谱大全及做法，烹饪好吃的一小时快速吃上热腾包子（包括准备馅的时间）方法]( "一小时快速吃上热腾包子（包括准备馅的时间）食谱大全及做法，烹饪好吃的一小时快速吃上热腾包子（包括准备馅的时间）方法")
发表于：11-13
最近开展了外卖包子的业务包子包的也是越来越好总结了很多也摸索了一套快速做包子的步骤写下来和大家分享1.我的包子只用酵母不用泡打粉（不含铝alumiunm的泡打粉凑合能用要是普通的建议...
![上班族省时莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族省时莲藕排骨汤方法]( "上班族省时莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族省时莲藕排骨汤方法")
发表于：07-05
上班族，双职工，自己带娃……相信很多人都有这样的辛苦经历。下班时间紧，外卖担心食品安全问题，怎么更好地安排妥家人的吃饭问题，只有在统筹规划上下功夫了。上班族省时好汤，你值得拥有！用料排...
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