相关肥瘦搭配完美的最好吃的做法

黑椒鸡腿饭丨肉质鲜美，肥瘦搭配完美!!!!

发表于：07-10

黑椒鸡腿饭是一个人晚饭的极佳选择，去过骨的鸡腿肉，吃起来肥美又细嫩，浇上秘制的料汁，简直是美滋滋。并且一个人吃绝对可以吃的完，饭量刚刚好。并且它还有多重的营养功效，简直就是完美晚餐....
秋葵炒鸡蛋—完美膳食搭配

发表于：01-12

秋葵特有的黏液对肠胃可起到很好的调节作用，而且秋葵所含的钙质丰富，容易被人体吸收，加上富含蛋白质的鸡蛋，是非常营养健康的搭配。用料秋葵500g鸡蛋3个盐3克秋葵炒鸡蛋—完美膳食搭配的做...
完美的搭配家常豆腐肉圆

发表于：09-04

前几天买了块豆腐回来准备做冻豆腐的，后来把他煎了。今天又去买了一块回来做冻豆腐，确实要把冻豆腐做好，不到黄河不死心。重要的是买回豆腐以后，我寻思着前几天做的豆腐菜也可以用煎的豆腐...
‼️万能酱汁‼️ 完美搭配

发表于：03-14

酱香饼，烧烤，炸串，捞面……相信这个酱都会是美妙的好搭配😋用料花椒粒少许蒜头少许甜面酱1勺黄豆酱1勺豆瓣酱1勺孜然粉适量白糖适量水一碗半芝麻可放可不放‼️万能酱汁‼️完美搭配的做法准...
完美搭配的韭菜鸡蛋馅饼

发表于：12-23

今天这款馅饼改变原来几种做法，尝试改用发面。小朋友喜欢吃馅饼，经常做各种不同口味的，一般采用冷水和面（不加酵母）或烫面来制作。用冷水和面做出来的馅饼非常有韧性，吃起来有口感，个人比较喜...
芹菜和肉末的完美搭配~清油减肥餐

发表于：05-04

芹菜真是很健康的蔬菜，具有安定情绪，消除烦恼，养胃，是补充营养理想首选哦。芹菜含有丰富铁和粗纤维能促进消化消除脂肪哦。食材芹菜，瘦肉，盐，酱油，五香粉，蒜瓣芹菜切1厘米小段，肉切丁，蒜切片用料...
鳗鱼两吃、完美搭配

发表于：01-23

我们一般在市场买鳗鱼，一整条买回来，只做一道菜，分量较多也比较单调。今天老余就来分享一条鱼两种吃法。将鱼头跟鱼尾切大块，做一道浓香鳗鱼煲；将中间段切片，做一道开胃酸梅酱蒸鳗鱼。两种口...
减肥瘦身果蔬汁搭配

发表于：09-24

早饭：果蔬汁（随意搭）+粗粮午饭：正常吃晚饭：果蔬汁代晚餐（忍不了的就少吃啦！慢慢来）2020.07.20更新没想到随手的记录收到如此多的收藏反馈感谢大家的建议和指导去查了相关资料菠菜的确不适合生...
杏鲍菇和牛肉的完美搭配

发表于：12-31

家里的杏鲍菇剩了两根，翻出冰箱里的一小粒牛肉，试着组合在一起，完美！用料杏鲍菇个盐克研磨胡椒粉克牛肉克淀粉勺蚝油勺杏鲍菇和牛肉的完美搭配的做法1.牛肉选平时炒菜的那种，切片，不要太薄2....
年夜饭完美搭配

发表于：10-10

第一次发布菜谱，但其实也不是什么菜谱，只是从下厨房搜罗到的菜谱整合到一起，做成了这顿年夜饭，我觉得颜值味道搭配各种合理各种在线，所以拿出来给大家分享，也算是对原创和下厨房的回馈。用料...
完美搭配的鸡翅排骨饭

发表于：12-20

儿子喜欢鸡翅和排骨，平时会备一点，这次给他们做一款鸡翅和排骨搭配的米饭，味道很赞，他们很喜欢吃。用料排骨200克大米300克鸡翅6个姜2片生抽2勺料酒1勺豆瓣酱1勺细砂糖1小勺糙米100克完美...
青椒和虾滑✅完美搭配

发表于：12-28

比青椒酿肉更简单的搭配！你一定要试试用料青椒2个虾滑1包生抽1勺蚝油半勺白砂糖半勺淀粉1勺清水1勺青椒和虾滑✅完美搭配的做法准备食材把青椒洗干净切头，用筷子清理内部，把虾滑挤进去切...
冬瓜和鲜虾的完美搭配

发表于：10-04

如果大家看到了这道菜谱，证明这道菜成功了，因为我也是第一次做😀但是以后我家应该会经常做，实在是太好吃啦🎉🎉用料冬瓜500克虾30只蒜7瓣生姜1块芹菜1根酱油5勺蚝油3勺冬瓜和鲜虾的完美搭...
早餐完美搭配

发表于：02-23

用料牛奶1瓶老南瓜300g（2/3）水100g（1/3）糖120（依个人口味）蒜泥小许陈醋小许饺子300g鸡蛋两个糯米粉小许早餐完美搭配的做法南瓜去皮切块去皮南瓜.牛奶.水.糯米粉.糖一起放到豆浆机按米糊键....
酸奶的完美搭配是荔枝！

发表于：06-03

用料酸奶克荔枝颗酸奶的完美搭配是荔枝！的做法把冰镇的荔枝拨开放酸奶里！结束！酸奶看个人口味，我喜欢用这个牌子健康无糖，所以配荔枝更完美～小贴士我用酸奶搭配过无数水果～总结最完美的就是冰...
土豆鸟巢🐰，土豆的完美搭配

发表于：10-28

宝宝最爱吃的食物❤️，简单易学土豆的另一面展现用料土豆1个胡萝卜半根盐1克葱花2根鸡蛋3个土豆鸟巢🐰，土豆的完美搭配的做法土豆🥔、胡萝卜🥕、葱洗净备用土豆、萝卜刨成丝状、葱切成段将...
番茄🍅+毛豆的完美搭配

发表于：12-09

酸酸甜甜的一道下饭菜。用料毛豆300～500克番茄3～5个青椒3～5菜籽油适量盐适量蚝油1大勺番茄🍅+毛豆的完美搭配的做法毛豆剥壳洗净沥水。豆衣不必去掉，烧出来也好吃。番茄去皮切丁、青椒切小...
减肥餐搭配

发表于：03-23

很久没发减肥餐了下了个薄荷，天天看着热量吃中午要满足一下重口味食欲用料鸡胸70克鲜香菇1朵圆白菜115克芸豆（白+红）（已煮熟）100克咖喱膏15克减肥餐搭配的做法芸豆我是白和红都吃，混在一起煮...
雪天与火锅是完美搭配

发表于：08-30

最喜欢下雪天吃火锅，尤其是在家里自己准备火锅，热腾腾，美滋滋❄️用料咖喱火锅底料1包鸡胸肉1块孜然2勺料酒1勺鸡蛋清2个香菜50g小香葱100g蒜1头蔬菜菠菜，娃娃菜，蒜黄，鸡毛菜菌类平菇，金针菇荤...
草莓与抹茶的完美搭配

发表于：08-30

全世界都知道要抓住一个人的心首先要抓住一个人的胃，今天要介绍的这款蛋糕是一份特别甜蜜的甜点，抹茶的醇香加上草莓的甜蜜加上入口即化的奶油。特别适合送给你心爱的他，今天就让我们一起...
完美的搭配小点提子奶酥

发表于：02-13

原来的家附近超市经常卖提子奶酥，我家先生特别喜欢在疲惫了一天的夜里几块小奶酥配一杯热牛奶然后睡香香，搬家后再想吃要折腾好远才能买到。所幸自己长本事自己做！出品非常nice，外形和甜度...
西红柿跟鹌鹑蛋搭配完美

发表于：10-01

用料鹌鹑蛋15个西红柿两个蒜4瓣葱一根盐适量西红柿跟鹌鹑蛋搭配完美的做法西红柿划十字架，放在开水中翻滚烫一两分钟烫好的西红柿剥皮切碎，鹌鹑蛋煮好剥掉壳，葱蒜切碎备用鹌鹑蛋煎致两面...
荤素完美搭配的肉丸汤

发表于：09-12

13岁的儿子不爱喝炖汤、不爱吃蔬菜。青春期的胃挑战老母亲的厨艺。老母亲的这道肉丸汤，让他把汤喝得精光，连吃三天都不腻。用料猪肉馅、葱姜蒜、西兰花、马蹄、白菜（喜欢啥配啥）、酱油、蚝...
搭配米饭完美

发表于：11-27

其实就是一锅烩菜，喜欢吃什么家里有什么都可以任意搭配的用料鸡腿🍗2只土豆1个胡萝卜🥕1根山药1根豆角200克洋葱1个杏鲍菇2个木耳9朵香菇5朵搭配米饭完美的做法鸡腿🍗洗净浸泡切块盐胡...
完美的沙拉搭配法则

发表于：03-25

沙拉其实是蛮随意的，想吃什么加什么。图片里给出的酱汁和料的搭配在口感上非常协调，给大家一个参考吧。其它叶子菜比如芝麻菜，生菜都是随意加的。用料蛋白质，蔬菜，坚果果干，酱汁完美的沙拉搭...