![水果燕麦杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "水果燕麦杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-20
水果可以補充維生素，燕麥還有粗纖維，雜糧營養豐富，做起來可以根據自己手邊現有的材料隨意組合，超級百搭。用料杂粮水果燕麦水果燕麦杂粮粥的做法任意水果切小丁。雜糧可提前一碗泡水，便於第...
![燕麦杂粮粥如何做才美味，怎么做燕麦杂粮粥简单又好吃]( "燕麦杂粮粥如何做才美味，怎么做燕麦杂粮粥简单又好吃")
发表于：01-27
记录一下，自己喜欢吃的口味。听说燕麦降胆固醇，咱也不知道真假，但是燕麦脆脆的口感，是针不戳，用料燕麦4份黑米1份大米1份红豆1份桂圆8颗牛奶250克杂粮总共半个米杯水250克燕麦杂粮粥的做法...
![地道的燕麦杂粮米饭怎么做,如何烹饪燕麦杂粮米饭才更好吃]( "地道的燕麦杂粮米饭怎么做,如何烹饪燕麦杂粮米饭才更好吃")
发表于：02-14
看到小朋友不会烧杂粮饭，就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘～用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法－、将燕麦米、红豆和薏米一起...
![燕麦水果粥如何做才美味，怎么做燕麦水果粥简单又好吃]( "燕麦水果粥如何做才美味，怎么做燕麦水果粥简单又好吃")
发表于：06-17
用料燕麦适量牛奶一瓶红枣胡萝卜梨子葡萄干燕麦水果粥的做法红枣切开味道会更浓所有东西切好准备好即食燕麦做好啦右上角是我的小锅...
![红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）方法]( "红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）方法")
发表于：02-23
爱喝薄粥爱嚼燕麦仁用料红薯1个以下主食共计1/2-3/4杯大米适量燕麦仁适量白青稞米适量血糯米适量水适量红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）的做法红薯洗净去皮切块准备大米，燕麦米，白青稞米，血糯米按...
![藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥方法]( "藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥方法")
发表于：08-14
黄梅天了，赶紧消耗各种囤货用料燕麦50克水500克藜麦15克隔夜煮熟的小麦适量藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥的做法浸泡硬小麦，做意面那种，没有可以用大麦仁代替。蒸啦煮啦随便，反正尽量给它烧软。...
![紫米燕麦杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫米燕麦杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
早餐选择之一，方便、营养又好吃😋提前一晚把粥定时，早上起床放入花生核桃和冰糖，洗漱好就可以吃啦。用料紫米克燕麦克红豆克黑豆克大米克花生克核桃紫米燕麦杂粮粥的做法紫米大米燕麦红豆...
![杂粮粥麦麸坚果欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥麦麸坚果欧包方法]( "杂粮粥麦麸坚果欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥麦麸坚果欧包方法")
发表于：06-15
杂粮比较多。烤出来不是跟普通面包那么组织软绵。但是外脆里软。少糖少油。个人很喜欢。所以记录下方子。水不是非常精确。可以留10看状态多加少减。用料杂粮粥150水1100高粉150全麦或...
![地道的燕麦杂粮馒头怎么做,如何烹饪燕麦杂粮馒头才更好吃]( "地道的燕麦杂粮馒头怎么做,如何烹饪燕麦杂粮馒头才更好吃")
发表于：05-11
我爸妈总说，外面买的馒头包子都是添加剂增白剂膨松剂，有时候连面粉也许都是过期的😂，所以就自己动手给他们做的馒头包子用料小麦粉300克玉米面200克燕麦50克酵母5克鸡蛋2个水150克红糖，盐...
![地道的水果燕麦粥怎么做,如何烹饪水果燕麦粥才更好吃]( "地道的水果燕麦粥怎么做,如何烹饪水果燕麦粥才更好吃")
发表于：01-19
每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。另外，燕麦中富含非可溶性...
![水果燕麦杂粮欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "水果燕麦杂粮欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-17
第一次做，颜值几乎没有，下次改进！用料面包粉175克全麦粉75克酵母2.5克白砂糖20克盐4.5克水165克水果麦片100克黄油10克水果燕麦杂粮欧包的做法准备材料水果麦片，可以泡奶也可以即食的那种...
![燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮方法]( "燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮方法")
发表于：04-15
想试试早上起来直接就可以吃的早餐吗？燕麦粥是经常选择的一类。燕麦分为很多种，试过快熟燕麦片做的顶不到中午就饿了，虽然方便，但也流失了很多营养素。试试燕麦米吧，最原始的麦香，超市就可以...
![燕麦粗粮水果粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦粗粮水果粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-27
这是我的第一个菜谱，希望这个菜谱能带给大家一天的好心情！用料燕麦一小碗红豆一小把绿豆一小把红枣5颗香蕉干一小把盐小半勺牛奶/奶粉250ml糖/蜂蜜适量燕麦粗粮水果粥的做法前一天晚上把...
![燕麦粥泡杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦粥泡杂粮饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-19
马上要跨年啦。2020年都要过完了，菜谱还没影。懒得实在是不能再懒了。。。其实早就有想法了。就是最近一直在吃的早餐。简单快手美味营养。搭配一杯蔬菜水果奶昔和两个煎蛋，或一杯开菲尔...
![水果燕麦粥如何做才美味，怎么做水果燕麦粥简单又好吃]( "水果燕麦粥如何做才美味，怎么做水果燕麦粥简单又好吃")
发表于：09-03
用料即食燕麦或快煮燕麦30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由组合，尽量选带甜味的）：香蕉1根葡萄10颗苹果1个梨1个火龙果1个猕猴桃1个坚果配料（你喜欢的，总量不超过10g）：芝麻适量花生碎适量巴...
![杂粮燕麦紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂粮燕麦紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-25
不用早起做饭的感觉太可了哈哈～用料紫薯1个燕麦适量水适量杂粮小半碗燕麦适量红糖块一块杂粮燕麦紫薯粥的做法提前一晚把杂粮，燕麦洗净后加水倒入电饭锅按“杂粮粥”煮好后第二天再加一...
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发表于：10-31
“忍”能养福；“忠”能养禄；“乐”能养寿；“动”能养身；“学”能养识；“静”能养心；“勤”能养财；“爱”能养家；“诚”能养友；“善”能养德。素食不仅是一种健康的生活方式，更是一种心境平和的修...
![双燕麦杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "双燕麦杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-16
最近真是疯狂的爱上了燕麦，突然想说一碗粥里出现两种燕麦会是怎样的一种滋味呢，尝试下呗用料钢切燕麦1把燕麦米1把其它杂粮1把冰糖适量双燕麦杂粮粥的做法所有材料清洗后放入电炖盅，睡觉...
![宿舍红薯燕麦杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍红薯燕麦杂粮粥方法]( "宿舍红薯燕麦杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍红薯燕麦杂粮粥方法")
发表于：09-08
超级方便，好吃用料红薯燕麦糙米红枣红豆黑米糯米花生宿舍红薯燕麦杂粮粥的做法前一晚切好红薯放好杂粮，我是1.2的小电饭煲四个人的份，水基本放满。小电饭煲预约好时间早饭拌一拌就好啦...
![坚果杂粮粥如何做才美味，怎么做坚果杂粮粥简单又好吃]( "坚果杂粮粥如何做才美味，怎么做坚果杂粮粥简单又好吃")
发表于：11-03
入冬后，早餐搭配一碗热粥/汤/面很有必要，出门前让身体先预热起来，才能抵御清晨的寒气。用料大米+糯米小1/2杯（约100克）开水3杯（约750ml）食用油少许黑芝麻粉随意杏仁粉随意绵白糖随意坚果杂粮...
![燕麦杂粮鲜奶粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦杂粮鲜奶粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-25
网上的燕麦奶挺便宜的，本来想下单，突然想起家里面还有很多豆子和米，何不自己来煮个粥？用料牛奶1/3杯燕麦少许红豆少许芸豆少许黑米少许糯米少许薏仁少许麦片少许芝麻少许燕麦杂粮鲜奶粥的...
![红薯燕麦杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红薯燕麦杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-15
用料糙米小米适量糯米芸豆红薯燕麦红薯燕麦杂粮粥的做法如图如图如图如图...
![营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法]( "营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法")
发表于：11-10
冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！用料红豆35克燕麦米35克黑...
![苹果杂粮粥如何做才美味，怎么做苹果杂粮粥简单又好吃]( "苹果杂粮粥如何做才美味，怎么做苹果杂粮粥简单又好吃")
发表于：07-22
苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果继，有很好的排毒的作用，同时苹果继也可以很好地预防便秘，苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。苹果粥...
![燕麦杂粮牛奶芋圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦杂粮牛奶芋圆糖水方法]( "燕麦杂粮牛奶芋圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦杂粮牛奶芋圆糖水方法")
发表于：08-09
健康养生，口感Q弹，夏日消暑良品？用料木薯粉100克紫薯100克纯净水少量燕麦杂粮（可根据喜好随意搭配哦）100克牛奶250毫升细砂糖适量燕麦杂粮牛奶芋圆糖水的做法将200克紫薯蒸熟去皮，捣烂放凉，加...
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