![简易吞拿鱼三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易吞拿鱼三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-30
简单美味的吞拿鱼三明治。图片上用的面包是法棍面包，但是普通切片面包也可以。可以用来做早餐或外带(●°u°●)」用料鸡蛋4个吞拿鱼罐头1个蛋黄酱适量法棍面包/切片面包两片简易吞拿...
![吞拿鱼沙拉/三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼沙拉/三明治方法]( "吞拿鱼沙拉/三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼沙拉/三明治方法")
发表于：05-17
健身完不知道吃啥，一到健康美味的三文鱼沙拉正是完美的选择，这个菜放在可以做早餐做三明治呦～用料金枪鱼罐鸡蛋个包菜个黑胡椒勺盐克沙拉酱勺芥末凉拌菜酱洋葱碎吞拿鱼沙拉/三明治的做法...
![吞拿鱼鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼鸡蛋沙拉三明治方法]( "吞拿鱼鸡蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼鸡蛋沙拉三明治方法")
发表于：07-20
Bruno快手三明治食谱系列——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治，满满的馅料和拉丝芝士，是很美妙的搭配！<更多食谱更新>微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry<Bruno轻食机团购>2019.6.1-6.7...
![250g全麦吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的250g全麦吞拿鱼三明治方法]( "250g全麦吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的250g全麦吞拿鱼三明治方法")
发表于：06-14
随手方，和昨天做的基础款吐司差不多，改用全麦粉，吸水量不同，导致发酵的时间略有偏差。由于添加了全麦粉，我担心发不到昨天的高度，加了12g高筋粉，今天的烘焙模式用的是过热水蒸气模式，，250的模具...
![超简吞拿鱼三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "超简吞拿鱼三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-12
懒到家的早餐三明治，这点材料可以做6片用料吞拿鱼1/3罐鸡蛋1个美乃滋2勺白吐司6片超简吞拿鱼三明治的做法把鸡蛋煮熟，吞拿鱼要买油的。1勺吞拿鱼，挤入美乃滋加入切成丁的鸡蛋，搅拌。白面包...
![2款简单好吃的吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的2款简单好吃的吞拿鱼三明治方法]( "2款简单好吃的吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的2款简单好吃的吞拿鱼三明治方法")
发表于：01-24
很适合健身党和上班族，提前一晚准备好做为早餐，早上起来热杯牛奶或煮个鸡蛋,简单又营养。用料吐司4片罐头吞拿鱼一盒香芹、玉米粒、胡萝卜丁、洋葱适量酸奶适量牛油果半个香菜适量柠檬汁...
![墨鱼Bagel 吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼Bagel 吞拿鱼三明治方法]( "墨鱼Bagel 吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼Bagel 吞拿鱼三明治方法")
发表于：08-30
用料墨鱼bagel1个吞拿鱼罐头50g德式酸黄瓜2小根混合沙拉菜15gCreamCheese10g干莳萝1/2小勺墨鱼Bagel吞拿鱼三明治的做法A：Bagel烤热；B：吞拿鱼罐头捏去水份；C：芝士室温软化，加入干莳萝混拌均...
![三分钟tuna吞拿鱼三明治超级简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟tuna吞拿鱼三明治超级简单好吃方法]( "三分钟tuna吞拿鱼三明治超级简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟tuna吞拿鱼三明治超级简单好吃方法")
发表于：10-29
自己一个人不喜欢太复杂，简简单单的就解决一日三餐，这款吞拿鱼三明治用时不到3分钟且材料简单，做出来口感十分不错，我经常做了带到学校吃，省时间，这个还是我和韩国同学妈妈学来的，他们经常拿...
![减脂精制吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂精制吞拿鱼三明治方法]( "减脂精制吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂精制吞拿鱼三明治方法")
发表于：10-07
由于在某披萨店吃过的法式吞拿鱼莎拉念念不忘久久不能忘怀，于是买了吞拿鱼打算做莎拉，结果莎拉没做成，自制了这道吞拿鱼三明治，味道还不错(～￣▽￣)～吞拿鱼是低脂高蛋白的减脂美食，所以很适合减肥...
![简单快手早餐🥪吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手早餐🥪吞拿鱼三明治方法]( "简单快手早餐🥪吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手早餐🥪吞拿鱼三明治方法")
发表于：04-18
可以试着给自己家爱的人做一份简单又营养的❤️早餐哦！用料吐司1包油浸吞拿鱼罐头（净肉）50克沙拉酱35克（根据个人喜好添加）西红柿1个芝士片数片简单快手早餐🥪吞拿鱼三明治的做法吞拿鱼用筛把...
![吞拿鱼三明治（平底锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼三明治（平底锅）方法]( "吞拿鱼三明治（平底锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼三明治（平底锅）方法")
发表于：04-02
用料金枪鱼1罐沙拉酱个人爱好吐司3片平㡳锅1个生菜1片或2片都可吞拿鱼三明治（平底锅）的做法将吐司去皮。记住皮不要丢掉，后边还有用。锅热后，不用加油，小火煎吐司两面稍微金黄，出锅。不过这...
![超好吃的吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的吞拿鱼三明治方法]( "超好吃的吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的吞拿鱼三明治方法")
发表于：02-13
简单美味！用料吞拿鱼罐鸡蛋个黄瓜根黑胡椒勺吐司3片番茄酱1勺超好吃的吞拿鱼三明治的做法三片面包片都烤一烤第一片上面涂吞拿鱼罐头，再铺上黄瓜片（我用的是小胖子蛋黄酱吞拿鱼罐头）蛋液打...
![混日子吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的混日子吞拿鱼三明治方法]( "混日子吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的混日子吞拿鱼三明治方法")
发表于：02-18
懒用料橄榄油浸吞拿鱼罐头面包切片番茄黄瓜混日子吞拿鱼三明治的做法面包切片。三明治嘛就用欧包系列吧。主角合影一个番茄切片。一根黄瓜切片。黄瓜我用的削皮刀水平削。一个番茄去皮...
![吞拿鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼牛油果三明治方法]( "吞拿鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼牛油果三明治方法")
发表于：04-21
一直很喜欢很喜欢三明治，今晚刚好家里材料很齐全就做了，很美味的，一点不比外面的差哈用料牛油果0.5个面包（咸的）3片鸡蛋2个沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量芝士1片糖适量金枪鱼适量吞拿鱼牛油果...
![吞拿鱼三明治（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼三明治（简单版）方法]( "吞拿鱼三明治（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼三明治（简单版）方法")
发表于：08-25
用料吞拿鱼罐头（金枪鱼）适量丘比原味沙拉酱适量鸡蛋一个吐司三片黄瓜片适量吞拿鱼三明治（简单版）的做法吞拿鱼加沙拉酱搅拌均匀。这款原味沙拉酱。鸡蛋煎熟。准备一张保鲜膜放砧板上，▲吐司...
![西芹吞拿鱼色拉/三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹吞拿鱼色拉/三明治方法]( "西芹吞拿鱼色拉/三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹吞拿鱼色拉/三明治方法")
发表于：09-22
妈妈教给我的菜谱，来自一个留美多年的舅公，超级简单又美味的色拉，根本停不下来！夹入吐司做三明治也好吃到不行！（其实原始方子是三明治。）用料西芹Celery几根无盐罐头吞拿鱼/金枪鱼Tuna一罐千...
![DIY自制吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY自制吞拿鱼三明治方法]( "DIY自制吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY自制吞拿鱼三明治方法")
发表于：10-10
Tuna三明治一直是我的最爱之一今天说起来同事说你为什么不自己做吃得更爽于是下班就去买了材料整个做起来只需要五分钟配个油醋汁沙拉蓝莓味的酸奶低卡又满足用料吞拿鱼罐头酸黄瓜一小...
![地道的《Tinrry下午茶》教你做吞拿鱼三明治怎么做,如何烹饪《Tinrry下午茶》教你做吞拿鱼三明治才更好吃]( "地道的《Tinrry下午茶》教你做吞拿鱼三明治怎么做,如何烹饪《Tinrry下午茶》教你做吞拿鱼三明治才更好吃")
发表于：08-19
三明治本身就是很随意的一道点心，而且早中午晚都可以吃哦~做法非常的简单，主要就是酱料，各种酱料是三明治的精髓，这期教大家做的是吞拿鱼酱，其实就是我们平常吃吞拿鱼寿司的那个酱，一样的，接...
![吞拿鱼三明治(简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼三明治(简易版)方法]( "吞拿鱼三明治(简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼三明治(简易版)方法")
发表于：01-02
吞拿鱼三明治是最好吃的早餐选择，我超爱吞拿鱼，外面卖的吞拿鱼就那一丢丢的鱼，所以我觉得自已搞，实现鱼多多的自由，我弄了好几次，每次都停不下来，简单操作又好吃。用料面包4片鸡蛋1个火腿片8...
![吞拿鱼三明治 tuna sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼三明治 tuna sandwich方法]( "吞拿鱼三明治 tuna sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼三明治 tuna sandwich方法")
发表于：11-11
忽雷先生的超美味三明治食谱～简单好吃，回味无穷～用料吞拿鱼罐头（一罐）注意要inoliveoil,不是inwater茴香叶(dill)少许马槟榔（capers）少许美乃滋(Mayonnaise)一勺面包两个生菜适量吞拿鱼三明治...
![牛油果吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼三明治方法]( "牛油果吞拿鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼三明治方法")
发表于：12-07
简单美味用料牛油果半个黑椒粉少许方包3块油浸吞拿鱼罐头半罐丘比沙律酱适量牛油果吞拿鱼三明治的做法牛油果一开二，用勺子把果肉刮出，用刀子稍剁烂吞拿鱼沥走油分，适量沙律酱和黑椒粉拌...
![我的吞拿鱼三明治🥪—ツナサンド食谱大全及做法，烹饪好吃的我的吞拿鱼三明治🥪—ツナサンド方法]( "我的吞拿鱼三明治🥪—ツナサンド食谱大全及做法，烹饪好吃的我的吞拿鱼三明治🥪—ツナサンド方法")
发表于：01-27
野菜たっぷり用料薄切りパン🍞2切れマーガリン適量スライスチーズ1枚レタス適量きゅうり🥒適量トマト🍅適量玉ねぎみじん切り小さじ1ツナ（缶詰）小さじ2マヨネーズ小さじ2黒胡椒少々我的...
![两款简单好吃的早餐三明治（鸡蛋沙拉三明治和吞拿鱼三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的两款简单好吃的早餐三明治（鸡蛋沙拉三明治和吞拿鱼三明治）方法]( "两款简单好吃的早餐三明治（鸡蛋沙拉三明治和吞拿鱼三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的两款简单好吃的早餐三明治（鸡蛋沙拉三明治和吞拿鱼三明治）方法")
发表于：04-19
周末给家人来个简单方便又营养的早餐，弄了两款三明治：鸡蛋三明治和吞拿鱼三明治。用了全麦面包。用料鸡蛋沙拉：鸡蛋4个芥末酱2/3茶匙美乃滋4-5勺盐、黑胡椒粉适量吞拿鱼沙拉：罐头吞拿鱼1洋...
![自制吞拿鱼三明治馅食谱大全及做法，烹饪好吃的自制吞拿鱼三明治馅方法]( "自制吞拿鱼三明治馅食谱大全及做法，烹饪好吃的自制吞拿鱼三明治馅方法")
发表于：05-30
用料吞拿鱼罐头芹菜根洋葱半个苹果个酸黄瓜黑胡椒适量盐适量柠檬汁几滴蔓越莓干蛋黄酱希腊酸奶酱自制吞拿鱼三明治馅的做法所有材料混一起！...
![金枪鱼/吞拿鱼三明治（简易基础版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼/吞拿鱼三明治（简易基础版）方法]( "金枪鱼/吞拿鱼三明治（简易基础版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼/吞拿鱼三明治（简易基础版）方法")
发表于：01-01
早起10-15分钟，将早午餐都解决了。我早上一下做了两个不同的三明治🥪，金枪鱼三明治当做午饭，再配上沙拉，既新鲜又省时。最适合不知吃什么的时候🤔太简单犹豫着发不发，最后还是发了一下，当作...
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