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发表于：04-22
用料白脱牛奶（buttermilk）3/4杯(177ml)辣酱1/4杯(59ml)大蒜1瓣新鲜百里香2茶匙(9.9ml)犹太盐适量现磨黑胡椒粉适量鸡块8块（一共一斤左右）玉米脆片4又1/2杯(1065ml)普通面粉1杯(237ml)蜂蜜1...
![三明治吐司如何做才美味，怎么做三明治吐司简单又好吃]( "三明治吐司如何做才美味，怎么做三明治吐司简单又好吃")
发表于：09-02
180度30min用料高筋面粉255克三明治吐司的做法需要鸡蛋...
![地道的鸡胸肉三明治怎么做,如何烹饪鸡胸肉三明治才更好吃]( "地道的鸡胸肉三明治怎么做,如何烹饪鸡胸肉三明治才更好吃")
发表于：06-01
简单快手的鸡胸肉三明治用料即食鸡胸肉1块番茄半个鸡蛋1个吐司片3片鸡胸肉三明治的做法煎一个荷包蛋把即食鸡胸肉撕碎，翻炒至金黄色，盛出备用把所有食材叠放到吐司片上即可...
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发表于：02-05
火腿三明治牛肉三明治虾仁三明治鸡肉三明治金枪鱼三明治用料柠檬1片鸡胸肉1块吐司2片生菜2片卷心菜2片西红柿1片鸡蛋1个沙拉酱适量黑胡椒混合调料适量鸡肉三明治的做法锅底抹黄油，吐司...
![全麦吐司鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司鸡胸肉三明治方法]( "全麦吐司鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司鸡胸肉三明治方法")
发表于：08-17
用料鸡胸肉块鸡蛋个生菜片面包片西红柿个黑胡椒勺全麦吐司鸡胸肉三明治的做法鸡胸肉用一点辣酱粉和胡椒粉腌制一个晚上，粉类热量更低准备黄瓜片片生菜番茄片我喜欢加入菇类叫朋友帮忙做...
![三明治鸡肉如何做才美味，怎么做三明治鸡肉简单又好吃]( "三明治鸡肉如何做才美味，怎么做三明治鸡肉简单又好吃")
发表于：08-13
用料面包4片鸡胸肉一大块鸡蛋2个三明治鸡肉的做法煎鸡蛋鸡肉面包🍞加热成了小贴士想吃番茄酱可以加，我没有加...
![健康无油鸡蛋吐司南瓜泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油鸡蛋吐司南瓜泥三明治方法]( "健康无油鸡蛋吐司南瓜泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油鸡蛋吐司南瓜泥三明治方法")
发表于：04-29
自制的全麦抹茶面包，想要每天吃出不同花样～用料吐司2片南瓜100g鸡蛋1个健康无油鸡蛋吐司南瓜泥三明治的做法南瓜去皮洗净切块微波炉高火五分钟就熟了，碾压成泥南瓜放进微波炉的时候，同时把...
![起司三明治如何做才美味，怎么做起司三明治简单又好吃]( "起司三明治如何做才美味，怎么做起司三明治简单又好吃")
发表于：04-09
用料原味吐司2份稀奶油100克鸡蛋1个糖20克生菜1片牛排半片芝士片1片火腿片1片芝士酱少许番茄片适量起司三明治的做法稀奶油、糖、鸡蛋拌匀，抹在吐司片上，用上火200烤5分钟吐司冷却后分次...
![红枣司康「三明治机版」食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣司康「三明治机版」方法]( "红枣司康「三明治机版」食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣司康「三明治机版」方法")
发表于：02-05
最后口感其实不太像司康，毕竟用的是三明治机做出来而不是烤箱～但已经足够解馋了！！外皮酥酥的，充满了馥郁的红枣香气，趁热咬上一口，别提多美了。用料面粉120克鸡蛋1个盐1克红糖25克酵母1克牛奶...
![健康低卡鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡鸡胸肉三明治方法]( "健康低卡鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡鸡胸肉三明治方法")
发表于：03-21
一款健康低卡的三明治，吃完后超满足~用料鸡胸肉100g生抽2勺黑胡椒少许玉米淀粉1勺生菜2片吐司片2片沙拉酱2勺蕃茄酱2勺健康低卡鸡胸肉三明治的做法鸡胸肉里放入酱油、黑胡椒粉、玉米淀...
![快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）方法]( "快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）方法")
发表于：07-10
不知道吃什么早餐的时候，三明治是最快最方便的了。用料鸡蛋2个生菜2-3片沙拉酱适量勺面包3片火腿肠2-3条芝士片2片快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）的做法鸡蛋煎熟火腿肠煎熟面包➕鸡蛋/火...
![公司三明治如何做才美味，怎么做公司三明治简单又好吃]( "公司三明治如何做才美味，怎么做公司三明治简单又好吃")
发表于：05-14
用料西红柿个生菜片公司三明治的做法将三明治面包放入烤箱烤至表面稍硬。锅烧热，培根煎熟，鸡蛋煎成蛋皮。在三明治面包的一面涂上蛋黄酱。取一片涂有蛋黄酱的三明治面包，依次放上罗马生菜...
![三明治的n种做法@鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@鸡肉三明治方法]( "三明治的n种做法@鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@鸡肉三明治方法")
发表于：03-22
用料鸡肉适量三明治的n种做法@鸡肉三明治的做法如图备料不沾锅煎鸡肉嫩嫩的所以备料做好啦层层叠加，好看好吃😋...
![健康的蔬菜鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的蔬菜鸡肉三明治方法]( "健康的蔬菜鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的蔬菜鸡肉三明治方法")
发表于：05-06
超简单的无碳水三明治，早上花十分钟就可搞定的健康午餐用料鸡蛋1个生菜西红柿黄瓜若干鸡胸肉1块料酒生抽奥尔良粉若干健康的蔬菜鸡肉三明治的做法鸡胸肉放料酒、生抽、奥尔良粉抓匀，腌制...
![健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治方法]( "健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治方法")
发表于：04-10
三明治，真的很百搭啊。碳水、肉、蔬菜、鸡蛋、坚果，想放什么都可以。用料吐司2片鸡蛋1颗牛排1片黄瓜1根紫甘蓝1片低脂花生酱2勺健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法吐司两片、鸡蛋...
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发表于：12-04
用料鸡蛋1个黄瓜1/2根胡萝卜1/2根土豆1个沙拉酱、黑胡椒、盐适量吐司3片【🎀diy健康三明治】果蔬三明治的做法【备食材】1.鸡蛋水煮或蒸熟，对半切开（溏心蛋也不错哒，喜欢溏心的小伙伴可以...
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发表于：11-06
美国学生餐首选三明治。总结了一系列廉价易携带的三明治食谱。封面图片：用料鸡蛋1个火鸡肉片3片生菜2片土司3片番茄（切片）半个墨西哥泡椒（切碎）1勺黄芥末【健康三明治】火鸡三明治的做法图...
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发表于：08-17
pass罗森全家三明治，自己做的想怎么加怎么加，很健康还很便捷还管饱阿！！用料鸡蛋个吐司花生酱西红柿生菜鸡胸肉包心菜健康美味鸡肉三明治的做法哈哈哈，这样好像很清楚，要准备的都在图里了，吐司...
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发表于：06-02
YouTube上的秘鲁厨师sbenedettot的派对鸡肉三明治用料面包烤鸡芹菜末2大勺葡萄干1大勺蛋黄酱2大勺黄芥末酱2小勺鸡肉三明治的做法芹菜末不放盐，葡萄干切碎把烤鸡去皮切碎加2大勺切碎的...
![三明治夹一切之鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治夹一切之鸡胸肉三明治方法]( "三明治夹一切之鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治夹一切之鸡胸肉三明治方法")
发表于：01-20
鸡胸肉三明治🥪用料食材鸡胸肉110克生菜叶2片西红柿90克原味吐司3片调料芝士片（干奶酪）1片沙拉酱25克蛋黄酱30克盐3克油10ml黑胡椒粉3克三明治夹一切之鸡胸肉三明治的做法1⃣️：鸡胸肉110克...
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发表于：12-02
用料切片面包3片白煮蛋1个番茄1个生菜3片火腿片健康三明治的做法备料，生菜洗净沥干水分，鸡蛋切成片番茄切片，用番茄刀切不留汤汁保鲜膜上放3片面包依此摆放食材，按个人喜好，没有挤酱，喜欢清...
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发表于：05-31
因为最近在健身，基本上做的都是健康，少油的食物，这款三明治绝对会比外面买的好吃，又健康用料食材：全麦面包3-4片，鸡胸肉一小块，火腿肠2根，青瓜片半个全麦健康鸡肉三明治的做法首先把鸡胸肉蒸熟...
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发表于：07-12
用料鸡蛋个火腿片沙拉酱勺吐司三明治的做法煎吐司片煎火腿肠煎鸡蛋吐司上放生菜，番茄片，加沙拉酱放香肠放煎蛋再放一片生菜再放一片吐司保鲜膜包起来对角切开完成...
![三明治土司如何做才美味，怎么做三明治土司简单又好吃]( "三明治土司如何做才美味，怎么做三明治土司简单又好吃")
发表于：05-04
健康的美食，半小时搞定用料鸡蛋1个土司2片生菜1颗胡萝卜少许辣椒1个番茄酱三明治土司的做法先将土司烤黄（单面烤）依次放生菜，胡萝卜丝，番茄酱🍅，鸡蛋，辣椒丝，在放1片生菜可以买个这样的机器，挺...
![壽司三明治如何做才美味，怎么做壽司三明治简单又好吃]( "壽司三明治如何做才美味，怎么做壽司三明治简单又好吃")
发表于：04-29
用料海苔2片米饭320g米醋1.5tablespoon糖1tablespoon盐1/2teaspoon鮭魚1片雞蛋2只蛋黃醬1teaspoon牛油果1个壽司三明治的做法For2sushisamdwiches*addsugar,vinegar,&salttorice(w...
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