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发表于:12-25
宅在家就捣鼓厨房不想上火不想长胖所以都没用一滴油集美们喜欢可以用软化黄油摸面包片也可以夹上芝士片❤分享给你我喜欢的食材🐱🐾用料全麦面包片2片鸡蛋1个绿豆苗适量火腿片5片黄瓜...
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发表于:08-14
用料鸡蛋2生菜若干紫色包菜一颗香肠2根海南辣椒酱适量越南米纸10张清新早餐越南米纸的做法1、把紫包菜过热水(可生吃)并切成细丝2、生菜切丝1、鸡蛋煎成长方形或者圆形,然后切成一厘米宽...
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发表于:11-28
天气越来越炎热啦~没有食欲的夏季真是减肥好时光。但是早餐一定要吃好~丰盛健康的早餐是美好一天的开始哦!用料黄瓜小半根玉米根据你的喜好啦我是很喜欢芦笋五根圣女果若干生菜看你的胃...
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发表于:03-24
以前用空气炸锅做过土司卷,这个周末早上起来没什么事情,所以鼓捣两种早午餐,漂漂亮亮的土司杯,吃完了心情都变好起来。也可以做为闺蜜聚会的下午茶点心,配上一杯手工焦糖奶茶,颜值和格调全部...
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发表于:02-18
春天来了,夏天还远吗?肥肉甩起来!低脂饱腹又好吃的饭盒来咯!用料时令蔬菜鸡胸肉鸡蛋虾藜麦燕麦米红糙米玉米紫薯、红薯全麦面包碱水面包豆制品木耳菌菇类蚝油生抽橄榄油胡椒粉健身餐|减脂增...
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发表于:10-24
美味,营养丰富用料虾250g猪肉100g豌豆150g花草300g生姜适量黄酒适量生粉适量新年午餐的做法油烧热放入生姜,在放虾爆炒,等虾变色后放黄酒、蒸鱼豉,少许水,烧熟放盐鸡精盛盘花草去掉根部较硬...
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发表于:07-25
15分钟搞定用料嘉顿蛋糕卷1个鸡蛋1个牛奶150ml芝士饼干6片红皮无花果1个奇异果1个蓝莓适量蔓越梅适量小番茄2个脚印软糖6个玉米片适量哈密瓜1块清新下午茶的做法鸡蛋加入糖粉打散后倒...
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发表于:12-28
簡便快捷,幾分鐘搞定。我是早午餐合併,分量有點多。小胃的把材料自動減半吧。用料熟透的的中型蕃茄一個黑椒火腿片三片雞蛋一隻切片蘑菇半碗麥方包兩片橄欖油一茶匙五分鐘清新早午餐的做...
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发表于:09-10
今天早上匆忙中用五分钟做成的无油早餐,宝贝灰常喜欢😍用料白吐司四片山楂果酱一瓶波力海苔一包苹果半只特仑苏牛奶2盒清新早餐的做法都是原材料稍稍加工小贴士轻松搞定!...
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发表于:01-22
所有的菜谱均来自抖音彩虹breakfast哈,这位抖主真是把早餐的仪式感拉到天花板用料鸡蛋5个牛油果1个吐司适量花生酱或扁桃仁酱适量奶油适量腌制牛肉适量手抓饼2片益力多和牛奶适量马苏里...
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发表于:10-05
一间小店,一条长桌,满怀着对厨房的热爱,少女们在这里相聚。早早开始的准备,且摆且拍的餐桌布置,难得安静的进食,海阔天空的畅谈,如狼似虎的打包,每一个过程都是充实而幸福的。深圳第一趴,我们在...
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发表于:08-05
用料水浸金枪鱼罐头半盒煮好的薏米2勺小科生菜2颗柠檬1/4个清食午餐的做法生菜洗净甩干,挤入柠檬汁拌匀,放金枪鱼,再放薏米仁。...
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发表于:08-10
建立这个菜谱主要是记录自己做的美食美刻,日常点滴,现在新版本我也不知道在哪里上传😂不定时换封面😅是不是好无聊,哈哈PS:用心做好每一餐用料自己随意搭配,喜欢吃什么做什么😊早午晚餐的...
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发表于:01-06
记录减脂日常~火龙果不是必备的,但是我会每天吃半个,只能说懂的人懂😂用料鸡蛋无菌蛋更优面包自制盐少盐黑胡椒研磨款香肠无淀粉减脂早午餐(持续更新)的做法火龙果➕🫐➕🥯➕☕️➕牛肉肠拿铁...
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发表于:10-10
用料虾若干牛肉若干土豆2个洋葱1个鸡蛋2个新手午餐的做法第一次炒糖醋虾,味道还可以土豆被两个小朋友都消灭光了闺女喜欢吃洋葱...
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发表于:12-04
周日,无油,清新一把用料杏鲍菇一个鸡蛋两只葱一颗辣椒两个大米适量调味料清新无油午餐的做法凉拌杏鲍菇蒸蛋然后蒸饭!小贴士自在午餐...
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发表于:07-06
早餐or早午餐记录用料未知不同早餐or早午餐←_←的做法起床准备开吃...
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发表于:04-13
主页还有更多用料鸡蛋1个米饭1碗蔬菜若干儿童早午晚餐,26顿宝宝餐,陆续更新的做法大米粥清炒包菜酸菜炖猪肉葡萄🍇小柿子大米粥蒜苔炒肠大虾鹅胗大米粥煎鸡蛋馒头片烤肠菠萝🍍小米粥红枣...
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发表于:05-03
起晚了,10點多才起的床,吃早餐過於遲,吃午餐過於早,那麼就來個早午餐開啟美好的一天吧😝,減脂減肥期間這個早午餐絕對是一流的。這是我和我女兒的量用料蜂蜜檸檬若干貝貝瓜(小南瓜)1個肉眼牛...
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发表于:03-24
用料椰子一只鸡肉块几块鱼胶粉夏日清新的午餐的做法鸡块去皮,青瓜切块。加入三分之二的椰子水和少许开水煮沸,加入鸡块,青瓜。少许盐加入,滚沸即可。少许水加热,化开鱼胶粉,倒入剩下椰青水。...
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发表于:11-18
因为刚看到被关注了-_-#想着是不是也得有个菜谱用料面葱辣椒油早午餐面的做法煮面,加葱,酱油,辣椒油,拌匀,开吃...
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发表于:01-01
用料甜点水果酸奶茶咖啡下午小清新的做法只要饿了,就去厨房捣鼓捣鼓,做来吃。小贴士下午茶,适量即可。...
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发表于:12-21
简单美味又营养的早餐,自己轻松DIY,享受那一份小清新、小美好、小确幸!用料干莲子红枣大米胡萝卜鸡蛋西瓜小清新早餐的做法干莲子提前一夜泡发,第二天早上沥干与大米、红枣同煮;胡萝卜去皮...
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发表于:12-29
最近搬家到巴塞罗那,耽误了我做饭拍片~今天刚把东西收拾的差不多了,得空随手拍一张~超级喜欢吃的洋蓟,在北京不好买到,这次可以吃个够啦~用料洋蓟3个橄榄油适量盐适量现磨黑胡椒适量烤洋蓟,我...
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发表于:08-25
王先生说这么可爱好吃的蛋怎么叫魔鬼蛋呢?明明就应该叫天使蛋,哈哈哈~用料鸡蛋egg适量蜂蜜芥末酱honeymustard适量喜欢的沙拉酱适量小清新早午餐:魔鬼蛋DeviledEgg的做法准备食材,将鸡蛋在...