![日式-糙米寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "日式-糙米寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-11
这不传统的寿司，是一个减肥妈妈给爱寿司的孩子特做的寿司。用料糙米按需量寿司醋50ml糖10克盐5克海苔8片鸡蛋2个三文鱼按需鳗鱼按需肠仔按需莴笋按需，可换黄瓜蟹子按需腌萝卜按需日式-糙...
![日本散寿司米饭 ☆ちらし寿司☆食谱大全及做法，烹饪好吃的日本散寿司米饭 ☆ちらし寿司☆方法]( "日本散寿司米饭 ☆ちらし寿司☆食谱大全及做法，烹饪好吃的日本散寿司米饭 ☆ちらし寿司☆方法")
发表于：11-26
大家吃过日本的散寿司米饭（ちらし寿司）吗？今天为大家介绍使用新发售的【散寿司米饭set】来制作的美味寿司米饭~——皆さま、ちらし寿司はお好きですか？この度、ちらし寿司をかんたんに作れ...
![日式稻荷寿司（自制稻荷寿司皮.寿司饭调味料的黄金比）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式稻荷寿司（自制稻荷寿司皮.寿司饭调味料的黄金比）方法]( "日式稻荷寿司（自制稻荷寿司皮.寿司饭调味料的黄金比）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式稻荷寿司（自制稻荷寿司皮.寿司饭调味料的黄金比）方法")
发表于：03-21
用自制的稻荷寿司皮做的稻荷寿司，新鲜.入味儿.安全健康.又便宜节俭。喜欢的友友一起做起来！自制日式稻荷寿司皮菜谱的链接👇用料自制稻荷寿司皮10张热米饭500克白醋30克白糖20克盐4克日...
![糙米鸡胸肉寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糙米鸡胸肉寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-06
糙米的营养价值比白米要高很多.维他命.膳食纤维.還有矿物质都很丰富.饱腹感强.等等等等.而且糖尿病和减肥的人吃比较好.好吧.我承认除了喜欢吃五谷杂粮.主要是冲着减肥二字去的！我覚得...
![糙米低脂寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糙米低脂寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-03
用料糙米250克牛肉松适量胡萝卜半根蟹棒2根黄瓜半根海苔1片糙米低脂寿司的做法胡萝卜汆水煮熟蟹棒蒸5分钟备用焖好的糙米平铺到海苔码上肉松火腿黄瓜胡萝卜蟹棒卷起挤上番茄酱或者沙拉...
![「不用卷的寿司」日式散寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的「不用卷的寿司」日式散寿司方法]( "「不用卷的寿司」日式散寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的「不用卷的寿司」日式散寿司方法")
发表于：12-07
一盘承包一餐～有荤有素，主食不耽误！用料可自选除了虾仁蟹柳，金枪鱼三文鱼都是OK的～用料米饭1-2碗鸡蛋1-2个青瓜适量虾10只蟹柳2根熟白芝麻适量寿司醋适量海苔适量美乃滋适量生菜5片【不用卷...
![减脂好味的糙米寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好味的糙米寿司方法]( "减脂好味的糙米寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好味的糙米寿司方法")
发表于：06-07
用料虾仁克50财贵家三色糙米一勺半（汤勺）财贵家大米半勺黄瓜1根辣萝卜咸菜几块调味即可寿司用紫菜1张减脂好味的糙米寿司的做法把大米和三色糙米按比例混合，加水，蒸熟之后放凉备用。把寿司...
![糙米寿司卷如何做才美味，怎么做糙米寿司卷简单又好吃]( "糙米寿司卷如何做才美味，怎么做糙米寿司卷简单又好吃")
发表于：07-30
糙米具有很高的营养价值，是减脂期间适宜的碳水来源之一。蟹肉，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，蛋白质和膳食纤维齐全。集合而成的糙米寿司卷，送给减脂期的你，一起变瘦吧！😊用料三色糙米70克（酌情）寿司紫菜2张...
![养胃糙米寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养胃糙米寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-17
特意为爱吃寿司又喜欢养生的老公做了这道糙米寿司！平时不爱吃大米，养胃又减肥的糙米是他主食的首选，但是口感欠佳，于是把他做成寿司，是不是更容易入口呢哈哈哈！用料海苔3片黄瓜半根寿司醋半...
![日式豆腐皮寿司（日语：稻荷寿司）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式豆腐皮寿司（日语：稻荷寿司）方法]( "日式豆腐皮寿司（日语：稻荷寿司）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式豆腐皮寿司（日语：稻荷寿司）方法")
发表于：07-27
用料油扬豆腐皮15米饭3碗鸡蛋2个胡萝卜1/4根金枪鱼罐头1/2罐洋葱1/6个(紫甘蓝）2片寿司饭调味醋1/3碗日式豆腐皮寿司（日语：稻荷寿司）的做法油扬，金枪鱼罐头挤干水分待用紫色甘蓝（有的话）剁碎，焯...
![味岛香松寿司醋糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的味岛香松寿司醋糙米饭方法]( "味岛香松寿司醋糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的味岛香松寿司醋糙米饭方法")
发表于：11-09
想用糙米饭做饭团结果失败了，加了寿司醋和味岛香松，味道非常好～用料糙米寿司醋味岛香松味岛香松寿司醋糙米饭的做法糙米放入电饭锅煮熟加入寿司醋和味岛香松，拌匀即可...
![低碳水，低热量的“三色糙米寿司”食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水，低热量的“三色糙米寿司”方法]( "低碳水，低热量的“三色糙米寿司”食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水，低热量的“三色糙米寿司”方法")
发表于：05-16
用糙米做的寿司，口感不比大米差，并且热量低，更健康，很适合爱吃粗粮和减肥的人士。用料三色糙米1饭碗鸡蛋1个黄瓜0.5根胡萝卜0.5根白醋90ml白糖60克盐3克低碳水，低热量的“三色糙米寿司”的...
![糙米鸡胸寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糙米鸡胸寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-05
健身期间总是想尽办法满足自己的味蕾用糙米代替大米饭做寿司取消了沙拉酱热量大大降低用料糙米100g鸡蛋3个黄瓜1根海苔1片鸡胸1块亨氏甜辣酱少许糙米鸡胸寿司的做法糙米饭蒸熟鸡胸提前...
![日式寿司卷如何做才美味，怎么做日式寿司卷简单又好吃]( "日式寿司卷如何做才美味，怎么做日式寿司卷简单又好吃")
发表于：08-26
简约时尚的日式寿司🍣用料米饭1碗胡萝卜1根肉松15克寿司醋2勺黄瓜1根海苔1片火腿1段大海虾1只番茄酱适量沙拉酱适量青柠1个寿司竹帘1个日式寿司卷的做法备料胡萝卜切条并与大虾过一遍...
![糙米寿司卷（孕期控糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米寿司卷（孕期控糖）方法]( "糙米寿司卷（孕期控糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米寿司卷（孕期控糖）方法")
发表于：08-06
怀孕以后糖耐没有过，妥妥的妊娠糖尿病，除了每天打胰岛素还要控制饮食，每天尝试各种不同食物搭配，终于把血糖控制住了，这个糙米寿司也是偶然想起来做的，当做正餐主食吃四个左右血糖不会过分升...
![日式寿司 稻荷卷 稻荷寿司 饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的日式寿司 稻荷卷 稻荷寿司 饭团方法]( "日式寿司 稻荷卷 稻荷寿司 饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的日式寿司 稻荷卷 稻荷寿司 饭团方法")
发表于：03-27
稻荷寿司是因狐仙爱吃这种寿司而得名，据说吃了就能恢复力量。原材料日式油豆腐皮可以网购，也可以在进口超市购买到，一般都有附送的醋汁和彩色蔬菜干芝麻类配送的。如果没有当然你得准备寿...
![糙米寿司如何做才美味，怎么做糙米寿司简单又好吃]( "糙米寿司如何做才美味，怎么做糙米寿司简单又好吃")
发表于：10-23
减肥不吃大米，用了三色糙米，糙米比较硬，蒸一次不行，没有粘性，我用压力锅蒸了一次，又泡了一夜，早上又蒸一次，用压土豆泥的工具，把米压粘稠用料糙米一碗寿司醋少量黄瓜，鸡胸或火腿，寿司萝卜鱼子酱，千...
![糙米寿司包饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糙米寿司包饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-20
用料米饭🍚一碗黄瓜🥒半根鸡蛋🥚1只火腿肠一根胡萝卜🥕半根一根蟹腿肉3只生菜适量大根4根糙米寿司包饭的做法切好黄瓜。和火腿肠煎好鸡蛋饼。可以煎一下蟹腿肉。火腿。胡萝卜🥕将它变...
![日式寿司厚蛋烧（自制寿司醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式寿司厚蛋烧（自制寿司醋）方法]( "日式寿司厚蛋烧（自制寿司醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式寿司厚蛋烧（自制寿司醋）方法")
发表于：08-17
日本所谓厚蛋烧我感觉其实就是中国的煎鸡蛋饼儿卷起来~不过做起来还是需要一点手感，不然很容易做成炒鸡蛋了哈哈。寿司饭的部分也很重要，米的口感，要把握好。用料米饭适量海带（可省略）1张糖...
![日式寿司如何做才美味，怎么做日式寿司简单又好吃]( "日式寿司如何做才美味，怎么做日式寿司简单又好吃")
发表于：05-27
用料寿司醋2勺海苔1片海盐3克芥末酱1勺寿司酱油适量鸡蛋1个黄瓜1根火腿肠1根日式寿司的做法蒸好的米饭加上寿司醋拌匀。扑到紫菜片上，一定要把它铺匀哦！这里面裹上的所有材料，都是用寿司...
![牛油果糙米寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果糙米寿司的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-30
方便携带。。。用料牛油果1/4只鸡蛋皮半张紫菜一片糙米120G胡萝卜2细条鳕鱼（各种鱼）适量（或不加）寿司醋2：2：1牛油果糙米寿司的做法装备好材料好了小贴士饭微热比较好卷、我也是第一次做寿司...
![日式寿司—手握寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的日式寿司—手握寿司方法]( "日式寿司—手握寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的日式寿司—手握寿司方法")
发表于：07-17
日本寿司的种类繁多，之前有提到了寿司小卷，寿司太卷，今天就再来一章—手握寿司，用料大米：1:12:14:3海苔适量鱼籽适量蟹柳一个三文鱼适量裙带菜适量寿司虾一个玉米粒适量金枪鱼罐头适量沙拉...
![日式寿司饭如何做才美味，怎么做日式寿司饭简单又好吃]( "日式寿司饭如何做才美味，怎么做日式寿司饭简单又好吃")
发表于：06-28
寿司米是一种短粒米，相对国产的东北米它的含水量更大，更粘更韧一些。通常日式餐厅的寿司米是新米和旧米1:1混合的，这样煮出来的饭既有旧米的嚼劲又有新米的香甜。我这里做的是家庭版的，没...
![「三色糙米」紫菜寿司卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「三色糙米」紫菜寿司卷方法]( "「三色糙米」紫菜寿司卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「三色糙米」紫菜寿司卷方法")
发表于：11-10
最近新买了，三色糙米，觉得还蛮好吃的。嘴馋的寿司爱好者，吃起来没什么负担。我做的是两张寿司的量，仅供参考。用料鸡蛋3个杏鲍菇2个大红辣椒1个寿司醋或0脂油醋汁2勺寿司紫菜2张（看你做多少...
![散寿司米饭/日式家常寿司米饭/快手/小儿最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的散寿司米饭/日式家常寿司米饭/快手/小儿最爱方法]( "散寿司米饭/日式家常寿司米饭/快手/小儿最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的散寿司米饭/日式家常寿司米饭/快手/小儿最爱方法")
发表于：02-20
其实呢就是寿司卷做不好，只好散着吃啦。好在口感还不错，清清爽爽，还颇有层次，和夏天超搭的～～用料米饭碗鸡蛋个寿司醋勺糖克盐克海苔肉松白芝麻料酒散寿司米饭/日式家常寿司米饭/快手/小儿最...
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