![蚝油鸡胸片如何做才美味，怎么做蚝油鸡胸片简单又好吃]( "蚝油鸡胸片如何做才美味，怎么做蚝油鸡胸片简单又好吃")
发表于：04-19
大约30分钟用料蚝油勺青椒个生抽勺淀粉勺酱油勺鸡胸肉块十三香干辣椒鸡胸肉2块蚝油鸡胸片的做法鸡胸肉2块切条或者片，加生抽，盐，淀粉腌10分钟洋葱切丝，青椒切丝准备葱姜蒜干辣椒热锅凉油，下...
![蚝油藕片如何做才美味，怎么做蚝油藕片简单又好吃]( "蚝油藕片如何做才美味，怎么做蚝油藕片简单又好吃")
发表于：03-31
用料藕500克葱花少许蚝油2勺生抽1勺植物油1勺淀粉1勺蚝油藕片的做法这次直接在超市买的袋装的藕片，就不需要切了，若是买的一大块，切成约5毫米厚的藕片，不要切太薄，太薄容易碎。（切好的藕片放...
![蚝油土豆片如何做才美味，怎么做蚝油土豆片简单又好吃]( "蚝油土豆片如何做才美味，怎么做蚝油土豆片简单又好吃")
发表于：04-23
另一个下厨房账号里的菜谱关联的微博密码忘了哈哈转到这个号里用料土豆个蚝油土豆片的做法这是链接嘻嘻...
![蚝香鸡胸肉如何做才美味，怎么做蚝香鸡胸肉简单又好吃]( "蚝香鸡胸肉如何做才美味，怎么做蚝香鸡胸肉简单又好吃")
发表于：05-21
最近几天一直在思考如何既能满足自己的食欲同时也能够不给体重增加任何负担看很多健身大咖都说鸡胸肉是最好替代其他肉类食物的这道菜是从一个小哥那里学会的他说腌制的时候，最好能够加...
![蚝油鸡片如何做才美味，怎么做蚝油鸡片简单又好吃]( "蚝油鸡片如何做才美味，怎么做蚝油鸡片简单又好吃")
发表于：07-30
用料鸡胸一块葱头1个青辣椒1个调料葱和姜，料酒，淀粉，生抽，鸡精，盐，蚝油，胡椒粉蛋清蚝油鸡片的做法把鸡胸切好片，倒入适量的料酒，蛋清，生抽，胡椒粉拌匀，再加入适量干淀粉拌匀放10分钟到15分钟后，放适...
![蚝油煎鸡胸如何做才美味，怎么做蚝油煎鸡胸简单又好吃]( "蚝油煎鸡胸如何做才美味，怎么做蚝油煎鸡胸简单又好吃")
发表于：06-13
嫩的呀～鸡胸肉，我吃的次数比较多，煎着吃，也是我最爱的做法之一，简单快手～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪适合早餐也适合晚餐，煎了还能做沙拉。用料蚝油一勺生抽半勺盐四分之一勺黑胡椒粉少许（八分之...
![蚝油溜鸡片如何做才美味，怎么做蚝油溜鸡片简单又好吃]( "蚝油溜鸡片如何做才美味，怎么做蚝油溜鸡片简单又好吃")
发表于：02-02
用料鸡胸肉1块蚝油适量淀粉2勺胡椒粉适量盐适量大葱一小段白糖适量料酒1勺蛋白一个蚝油溜鸡片的做法片腌制腌制调料67891011111鸡胸肉切片，没完全解冻时比较好片一些。料酒，胡椒粉，盐，生粉...
![地道的蚝油煎鸡胸怎么做,如何烹饪蚝油煎鸡胸才更好吃]( "地道的蚝油煎鸡胸怎么做,如何烹饪蚝油煎鸡胸才更好吃")
发表于：08-10
时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个蚝油20g生抽5g糖3g玉米油1小勺蒜2瓣盐2g食用油适量蚝油煎鸡胸的做法将鸡大胸横着片开成两片，放入密封袋。向袋中加入蚝油、酱油、蒜...
![蚝油香菇片如何做才美味，怎么做蚝油香菇片简单又好吃]( "蚝油香菇片如何做才美味，怎么做蚝油香菇片简单又好吃")
发表于：06-21
香菇相信很多人都爱吃，不管是水煮还是红烧都非常的鲜甜美味，今天分享的蚝油香菇片，是我平时做得比较多的，因为是干煎，所以真的是特别香，做法简单很家常，喜欢吃的可以安排起来。温馨提示：一定要...
![蚝油鸡片（宝贝最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油鸡片（宝贝最爱）方法]( "蚝油鸡片（宝贝最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油鸡片（宝贝最爱）方法")
发表于：04-28
用料鸡胸肉1块洋葱1只蚝油3勺料酒1勺淀粉1勺盐少许酱油少许蚝油鸡片（宝贝最爱）的做法鸡胸切片，料酒腌制备用（不用放盐）洋葱切块洋葱过油备用淀粉抓肉肉片过油盛出备用葱炝锅煸香加入蚝油，少...
![蚝油黄瓜片如何做才美味，怎么做蚝油黄瓜片简单又好吃]( "蚝油黄瓜片如何做才美味，怎么做蚝油黄瓜片简单又好吃")
发表于：12-23
清清爽爽的菜，但味道绝对赞用料黄瓜2根蒜3瓣蚝油2勺蚝油黄瓜片的做法黄瓜去皮多半切开，然后用勺子把里面的籽挑干净，斜刀切薄片备用油热下蒜片炒香，然后倒入黄瓜片翻炒，翻炒断生后加入蚝油...
![蚝油鸡胸肉如何做才美味，怎么做蚝油鸡胸肉简单又好吃]( "蚝油鸡胸肉如何做才美味，怎么做蚝油鸡胸肉简单又好吃")
发表于：04-11
网络转发用料鸡胸肉块橄榄油勺蚝油鸡胸肉的做法按照图片上写的做，很简单...
![蚝油蛋黄酱拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蛋黄酱拌鸡胸肉方法]( "蚝油蛋黄酱拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蛋黄酱拌鸡胸肉方法")
发表于：08-20
用料鸡胸肉1块橄榄油1勺盐、花椒3克蚝油1勺蛋黄酱1勺低筋粉10克蚝油蛋黄酱拌鸡胸肉的做法煎鸡胸肉忘记拍步骤（腌制：蚝油一点、盐3克、香油一点、黑胡椒磨碎），裹上面粉下锅煎一勺蚝油、一勺...
![蚝油山药片如何做才美味，怎么做蚝油山药片简单又好吃]( "蚝油山药片如何做才美味，怎么做蚝油山药片简单又好吃")
发表于：06-27
曾经有一次去湘菜馆吃饭，9元钱吃到了这道特价的炒山药片，念念不忘，回家试着记忆中的味道做了这道菜！居然和菜馆里的一样好吃😊山药具有健脾、除湿、补气、固肾、益精多种功效，是一道养生菜！...
![煎鸡胸肉+蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸肉+蚝油生菜方法]( "煎鸡胸肉+蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸肉+蚝油生菜方法")
发表于：02-28
用料鸡胸肉一块生菜两颗蒜若干瓣蚝油、生抽、胡椒粉、料酒、盐、淀粉适量克煎鸡胸肉+蚝油生菜的做法鸡胸肉横切，一分为二。用刀背拍碎。用盐、生抽、蚝油、料酒、蒜末、胡椒粉与淀粉腌...
![减肥食谱：蚝油香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱：蚝油香煎鸡胸肉方法]( "减肥食谱：蚝油香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱：蚝油香煎鸡胸肉方法")
发表于：07-17
用料鸡胸肉200g盐适量玉米淀粉适量蚝油适量胡椒粉（黑白皆可）适量减肥食谱：蚝油香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉横切，用刀背逆着鸡肉纹路拍打松散加盐，玉米淀粉，胡椒粉适量，抹匀，放置腌制十五分钟左右不...
![〔瘦身餐〕椒香蚝油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的〔瘦身餐〕椒香蚝油鸡胸肉方法]( "〔瘦身餐〕椒香蚝油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的〔瘦身餐〕椒香蚝油鸡胸肉方法")
发表于：02-26
白水鸡胸肉反正我是吃不下去…只能在杜绝几个必不能碰的调料之后轻微改动一下，味道蛮好吃的。用料鸡胸肉半块蚝油适量鸡汁适量干辣椒适量麻椒适量水一点〔瘦身餐〕椒香蚝油鸡胸肉的做法...
![香煎蚝油鸡大胸嫩肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蚝油鸡大胸嫩肉方法]( "香煎蚝油鸡大胸嫩肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蚝油鸡大胸嫩肉方法")
发表于：10-27
一天之际在于晨，早餐很重要，早餐要吃饱还要吃好，香煎鸡大胸嫩肉再搭配自己喜欢的时蔬以及杂粮是一个很好的选择，它是既能饱腹又能健身减脂的元气早餐。香煎鸡大胸肉要做的鲜嫩爽滑味美要把...
![蚝油冬瓜片如何做才美味，怎么做蚝油冬瓜片简单又好吃]( "蚝油冬瓜片如何做才美味，怎么做蚝油冬瓜片简单又好吃")
发表于：02-02
冬瓜祛湿排毒，平时可以多吃点，而且简单快手用料冬瓜蚝油盐鸡精青椒葱醋蚝油冬瓜片的做法冬瓜去皮切片，青椒和葱切丝，热锅加油，加入葱和青椒，翻炒片刻，加入冬瓜，稍微加点水，加入醋，蚝油，加入适量盐...
![黑胡椒蚝油煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蚝油煎鸡胸肉方法]( "黑胡椒蚝油煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蚝油煎鸡胸肉方法")
发表于：07-12
在英国留学最方便的肉类食材就是鸡胸肉不仅便宜而且脂肪含量极少！简直就是想吃肉但又怕长胖的人的完美食材！用料鸡胸脯一个或者多个可以根据具体用餐人数确定蚝油根据鸡胸肉的份量确定生...
![蚝油海螺片如何做才美味，怎么做蚝油海螺片简单又好吃]( "蚝油海螺片如何做才美味，怎么做蚝油海螺片简单又好吃")
发表于：08-24
用料大海螺头2只青椒半个胡萝卜少许大蒜5瓣小葱一把蚝油3勺盐少许鸡精少许香油少许蚝油海螺片的做法将海螺头洗干净，切片。加入葱、姜、料酒煮沸，放入海螺片快速焯水捞出红萝卜，青椒切块，...
![蚝油鸡胸炒椒丝洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油鸡胸炒椒丝洋葱方法]( "蚝油鸡胸炒椒丝洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油鸡胸炒椒丝洋葱方法")
发表于：09-12
用料鸡胸肉适量盐鸡精料酒酱油自制卤汁胡椒粉辣椒洋葱蒜头蚝油鸡胸炒椒丝洋葱的做法鸡胸肉切丝加入料酒、鸡精、盐、酱油、胡椒粉腌制辣椒和洋葱切好这是之前制止的卤汁先爆香蒜末炒鸡...
![蚝油牛肉片如何做才美味，怎么做蚝油牛肉片简单又好吃]( "蚝油牛肉片如何做才美味，怎么做蚝油牛肉片简单又好吃")
发表于：03-15
用料菲力牛肉片150克蒜3瓣四季豆半斤牛肉腌料：蚝油1茶匙酒1茶匙太白粉1又1/2茶匙蚝油牛肉片的做法做法做法...
![超好吃的蚝油煎鸡胸～食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的蚝油煎鸡胸～方法]( "超好吃的蚝油煎鸡胸～食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的蚝油煎鸡胸～方法")
发表于：04-26
没错，鸡胸狂魔就是我用料鸡胸肉1块蚝油少量淀粉少量酱油一勺料酒一勺黑胡椒碎少量岩盐或海盐少量超好吃的蚝油煎鸡胸～的做法鸡胸片开，划口淀粉，酱油，料酒，蚝油混在一起腌制半小时锅热后，热锅...
![蚝油西洋菜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油西洋菜炒鸡胸肉方法]( "蚝油西洋菜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油西洋菜炒鸡胸肉方法")
发表于：09-12
用料西洋菜鸡胸肉盐胡椒粉鸡精蚝油料酒自制卤汁汤蒜蓉蚝油西洋菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，用盐、酱油、料酒、鸡精腌制，最后加入玉米粉搅拌洗干净西兰花切好和蒜末沸水加入盐油鸡精倒入...
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