相关青豆瘦肉炒莲子的最好吃的做法

青豆瘦肉炒莲子

发表于：10-03

鉴于吃货求知好学，我把流程公布下:青豆莲子水煮十分钟，锅内下油，放蒜蓉爆香，放入肉丁炒，然后倒入莲子青豆翻炒，再倒入红椒圈，临上盘前加一点蚝油，上盘。有需要上等品质新鲜莲子可以找我用料青...
快手豆芽青椒瘦肉炒薯粉

发表于：01-01

用料青椒1个红椒1个红萝卜半根豆芽1把葱2根瘦肉100克蚝油1勺生抽2勺盐适量快手豆芽青椒瘦肉炒薯粉的做法切丝豆芽洗净番薯粉泡开，可以开水泡10分钟泡开的样子配菜炒熟番薯粉，蚝油，盐，酱油...
瘦肉炒青椒

发表于：03-11

取出的瘦肉没来得及吃，放回冰箱又觉得来回冻了化化了冻不好，就先把肉焯水煮熟放冰箱备用。（肉切小块，锅内加水下肉放两片姜，到一点料酒，水开煮两分钟，捞出控水，盖好放冰箱冷藏）用料瘦肉适量青椒...
莲子瘦肉汤

发表于：11-28

用料莲子22个瘦肉20克姜3片盐适量米酒1勺红薯粉适量莲子瘦肉汤的做法莲子提前一天泡好备用瘦肉洗净备用红枣枸杞洗干净备用适量清水➕生姜➕莲子➕米酒➕盐瘦肉切片放入红薯粉➕盐➕醋...
汤汤汤-莲子瘦肉汤

发表于：02-07

emmm日更第三天？第四天？whatever～emm昨晚出去吃了一顿饭所以昨晚的汤也是贼快的～昨晚的汤～肉太柴（我～男～票～）也有帮忙哦～莲子的心都是他一颗颗破开挑干净的呀用料莲子汤渣爱吃就多放点没坏处瘦肉...
青椒炒瘦肉

发表于：03-27

用料瘦肉200克青椒1个蒜1瓣生抽1勺料酒1勺孜然粉1勺蚝油1勺糖1勺淀粉青椒炒瘦肉的做法1.准备好：青椒：瘦肉2.青椒，切丝，备用3.瘦肉，切片，用生抽、料酒、孜然粉，上淀粉，腌制20分钟入味，备用4.做料...
金线莲莲子百合瘦肉汤

发表于：04-13

每次聚会过后：烧烤、火锅、吃香喝辣少不了，前后都要煲一锅这个汤喝，下火清肺，喉咙痛效果非常好👍用料瘦肉150g金线莲5g莲子10g百合10g南北杏10g石斛10g无花果3个麦冬10g姜片2片盐：3g金线莲...
健脾祛湿-莲子扁豆瘦肉汤

发表于：10-20

适合人群适合脾虚夹湿热，心火燥睡眠不安的儿童。扁豆的豆荚中含有可溶性纤维这个物质可以降低胆固醇，而且还有维生素A和维生素C，可以防止胆固醇。同时，扁豆又是人体内微量元素钾、镁的重要...
肉炒莲子

发表于：09-01

用料红皮无芯莲子猪里脊肉淀粉盐葱肉炒莲子的做法药店购买红皮无芯莲子肉，用水泡一小时左右汤锅倒入莲子，煮半小时左右，捞出控干水分备用，莲子水可以放些冰糖喝里脊肉加淀粉，盐搅拌均匀，静置...
莲藕炒瘦肉

发表于：08-14

瘦肉可以撘配不同的食材做用料藕适量节耗油适量勺姜蒜适量瘦肉适量甜椒适量莲藕炒瘦肉的做法我把莲藕煮了一下，怕不熟吃了腹泻先炒瘦肉，锅里放油姜蒜甜椒莲藕炒，起锅放盐和耗油小贴士点点...
豆角炒瘦肉

发表于：03-22

简单好吃的家常炒菜用料豆角适量洋葱🧅半个大蒜1瓣瘦肉适量盐🧂适量料酒适量油适量玉米淀粉适量蚝油适量豆角炒瘦肉的做法豆角洗净切小段洋葱🧅去外皮切小片，大蒜🧄拍开瘦肉切小片，加入...
瘦肉炒豆腐

发表于：08-02

简单家常菜，下饭。用料石膏豆腐6块瘦肉200克大葱5片蒜1瓣洋葱1/4个豆鼓5克酱油2勺耗油1勺盐适量瘦肉炒豆腐的做法豆腐切块瘦肉切块油爆香葱，姜，大葱，豆鼓加肉炒把豆腐加进去，加生抽，老抽翻炒...
瘦肉炒青瓜

发表于：03-16

快节奏的生活，学会几道快而简单的小炒，会为生活增添不少色彩。青瓜炒瘦肉人人都会，但怎样才能令肉嫩滑，吃起来不会柴呢？青瓜怎么样才能爽脆呢？今天和大家分享。用料黄瓜1根油少许盐2克生抽2...
青青白白的莲子炒苦瓜

发表于：05-10

夏天的爽口菜用料莲蓬4个苦瓜1根盐适量葱2根青青白白的莲子炒苦瓜的做法1.莲子剥出来，把包在上面的白色的衣也撕掉。开水焯熟捞出苦瓜去芯切小块锅烧热放油，下葱花爆香放适量盐把莲子和...
青瓜炒瘦肉

发表于：02-06

广东人喜欢把黄瓜叫作青瓜，清炒加瘦肉就很好吃了，易上手，又节约时间，瓜汁清香，是夏天一道好下饭的简手菜。用料黄瓜1根胡萝卜三分之一瘦肉一小块蒜拍扁切片盐2勺糖2勺青瓜炒瘦肉的做法瘦肉...
（秋）莲子百合瘦肉汤

发表于：07-20

广东中医院提供No.2疲惫困乏进入秋季时，人体的元气逐渐恢复，但毕竟夏天消耗过多，在恢复的过程中会产生一种疲惫感，即为“秋乏”。“秋乏”是人体补偿夏季超常消耗的保护性反应，也是机体在换...
瘦肉炒豆角

发表于：05-18

用料瘦肉200克豆角200克蚝油2勺酱油1勺料酒适量蒜4瓣姜2片盐适量瘦肉炒豆角的做法把肉、豆角、姜、蒜切好备用。肉跟豆角切小一些比较容易入味，我也是第一次这样炒很下饭。开火热锅放油...
炒豌豆瘦肉

发表于：11-28

在这个豌豆嫩嫩甜甜的日子好适合吃喔^ _ ^用料豌豆一斤胡萝卜半个猪肉200克蒜两到三瓣葱一根生粉适量炒豌豆瘦肉的做法将新鲜豌豆剥出来，洗干净准备好胡萝卜丁瘦肉切丁在加适量生粉，生...
瘦肉炒青椒土豆红萝卜青瓜

发表于：11-14

用料猪肉少量青瓜1条青椒1个红萝卜1条土豆1个佐料如下:盐少量生抽少量鸡精少量生粉少量大蒜3颗瘦肉炒青椒土豆红萝卜青瓜的做法所有材料切块，猪肉拿盐和生粉与生抽腌制待用，《此时配料调...
莲藕蚝豉莲子瘦肉汤

发表于：02-06

继续努力dd～煲汤😎用料莲藕1节/1段莲子8粒（适量）大蚝豉1只姜2-3片瘦肉适量莲藕蚝豉莲子瘦肉汤的做法提前准备材料噢～莲子其实可以加多几粒；蚝豉库存只剩1只，不然的话可以加多2只噢.清洗干净...
莲藕百合莲子瘦肉汤

发表于：07-18

百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通...
瘦肉炒豆芽

发表于：12-02

回到家打开冰箱，呆了~什么都没有，只有一点儿豆芽了。没办法了，凑合着整顿吧用料猪肉不用太多咱们主角是豆芽豆芽300克（一盆)够你吃了酱油，食盐咱们中国人没有几克几克的习惯，凭个人感觉吧瘦...
瘦肉炒豆干

发表于：08-31

用料豆干3块瘦肉200油少许蒜3瓣盐少许青椒1个洋葱1个姜3片耗油少许瘦肉炒豆干的做法瘦肉切丝，然后加入少许料酒，少许油地瓜粉腌制，这样可以肉更嫩腌制好放在一旁准备配料姜丝还有大蒜青椒...
瘦肉炒土豆

发表于：10-20

土豆厚丝焯水熟（不要太熟），瘦肉切薄片，放料酒酱油耗油盐抓匀腌制一下，然后放生粉抓匀。锅热油放多一点，放入葱段肉片炒散放料酒酱油盐🧂。肉熟盛出，另放油加葱段盐椒盐粉少量糖炒香，加土豆，炒匀...
瘦肉炒梅豆

发表于：02-07

自己记录使用用料猪肉克豆克生抽勺盐克油克瘦肉炒梅豆的做法油炸梅豆热锅放油，加入瘦肉翻炒，加入梅豆和蒜翻炒，加入酱油、味精、盐翻炒，盛出以往记录：1.油炸的时候火太大了，梅豆焦了还不太熟...