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发表于：02-17
一个人在家吃饭，既不想委屈自己，也不想浪费时间，半成品速食刚刚好!用料米饭1碗金枪鱼1罐紫菜两大勺沙拉酱两大勺泡菜少量寿司醋1勺寿司酱油1勺金枪鱼紫菜拌饭的做法将米饭盛到大碗中打散...
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发表于：05-30
营养超丰富的饭团……用料米饭两碗烤紫菜适量胡萝卜一段鸡蛋一个沙拉酱适量寿司醋2勺香油1勺金枪鱼饭团附烤紫菜的做法胡萝卜切碎、鸡蛋炒熟切碎、油浸金枪鱼切碎、烤紫菜（上一个菜谱有...
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发表于：01-22
用料金枪鱼1/3罐藜麦少量大米适量鸡蛋一只黄瓜适量胡萝卜适量寿司海苔一片寿司醋沙拉酱金枪鱼藜麦紫菜包饭的做法藜麦米饭蒸好平铺在海苔上将切成条的胡萝卜黄瓜蛋饼金枪鱼放上用寿司...
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发表于：10-06
简单美味用料金枪鱼罐头1个紫菜若干蛋黄酱适量金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭的做法把金枪鱼肉拿出来沥干油或水，适当弄碎，放到饭面紫菜弄碎铺上饭面，撒在鱼肉旁边在鱼上挤出蛋黄酱，吃的时候稍微搅...
![金枪鱼紫菜抓饭「重口味」食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜抓饭「重口味」方法]( "金枪鱼紫菜抓饭「重口味」食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜抓饭「重口味」方法")
发表于：08-07
用料米饭适量蛋黄酱适量金枪鱼罐头1盒海苔适量黑芝麻酱一点点番茄酱一点点金枪鱼紫菜抓饭【重口味】的做法米饭包金枪鱼，用保鲜膜裹成海豹的胖胖的身体摆好群体造型，然后用小团的米饭做...
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发表于：10-12
韩式寿司韩国人都只喊紫菜包饭比起寿司少了那些精致简单粗暴很多，但是一条吃下去管饱抗饿营养又丰富适合我们这些吃不起寿司的劳苦大众们用料黄瓜半根酸萝卜适量蟹肉棒适量午餐肉适量鸡...
![金枪鱼紫菜包饭家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭家庭版方法]( "金枪鱼紫菜包饭家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭家庭版方法")
发表于：09-25
用料米饭4碗金枪鱼1罐黄瓜1根鸡蛋1个胡萝卜半根沙拉酱3勺黑胡椒碎随自己口味寿司醋随自己口味紫菜4张调味萝卜4根金枪鱼紫菜包饭家庭版的做法油浸金枪鱼倒掉里面的油，倒干净，放沙拉酱拧...
![金枪鱼玉米紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼玉米紫菜包饭方法]( "金枪鱼玉米紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼玉米紫菜包饭方法")
发表于：02-01
儿子最爱的紫菜包饭就是金枪鱼的，我也爱吃😋用料米饭适量熟玉米粒适量寿司醋适量糖适量盐适量白芝麻适量金枪鱼罐头一罐沙拉酱适量紫菜1片金枪鱼玉米紫菜包饭的做法首先准备好所需材料，...
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发表于：12-08
最近欧洲杯正在火热进行中，各位小伙伴看得还过瘾吗？长夜漫漫不准备点吃的，怎么有力气为喜欢的球队打call加油！这不，今天好乐门就为大家安排上了~吃腻了炸鸡零食，偶尔换换口味也是不错的选择，...
![韩国紫菜包饭(金枪鱼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国紫菜包饭(金枪鱼版)方法]( "韩国紫菜包饭(金枪鱼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国紫菜包饭(金枪鱼版)方法")
发表于：09-10
怀孕后各种口味的改变，及早孕反应的到来，让我有点措手不及，刚好老公也很喜欢我做的紫菜包饭，于是动手做起来，不想吃饭的时候来上几块，给自己也补充一些能量。我这里做的是13个，小伙伴们可以根...
![胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）方法]( "胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼拌饭（无紫菜）方法")
发表于：03-12
家里没有紫菜，也没有黄瓜，只有胡萝卜代替，居然很好吃。目测喜欢的蔬菜都值得尝试。比上次的炒饭简单太多，连锅都不用洗有没有。而且，千岛酱和老干妈真·绝配。备忘记：上次的johnwest油浸金枪...
![正宗美味的金枪鱼紫菜包饭怎么做]( "正宗美味的金枪鱼紫菜包饭怎么做")
发表于：04-06
用料米饭2碗金枪鱼1罐鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根盐适量黄萝卜2条蟹柳适量火腿适量金枪鱼紫菜包饭的做法米饭里略加点盐，提高风味和口感，喜欢加寿司醋的也可以。金枪鱼罐头，我一般都会倒在锅...
![超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团方法]( "超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团方法")
发表于：03-02
❗️超快手❗️超简单❗️超美味❗️背后的故事：没有ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，金枪鱼罐头、拌饭紫菜碎都是可以囤起来慢慢吃的美味🤤用料金枪鱼罐头1/2罐拌饭紫菜（碎）适量鸡蛋2个米饭适量沙拉酱适量黄油1/2个（3.5g...
![金枪鱼土豆泥紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥紫菜包饭方法]( "金枪鱼土豆泥紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥紫菜包饭方法")
发表于：09-20
每次考试前总会激发我做饭的潜能...这个紫菜包饭的形成纯属个人爱好，把喜欢的食材加到一起，真的很好吃呢用料紫菜三片金枪鱼罐头一罐（小）土豆一个辣白菜适量腌萝卜适量米饭一个半量杯（盛米...
![地道的金枪鱼拌饭怎么做,如何烹饪金枪鱼拌饭才更好吃]( "地道的金枪鱼拌饭怎么做,如何烹饪金枪鱼拌饭才更好吃")
发表于：01-19
时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料剩米饭150g油浸罐头金枪鱼40g辅料鸡蛋2个海苔碎2g熟黑芝麻2g调料盐0.5g糖0.7g白醋4g蛋黄酱15g金枪鱼拌饭的做法把金枪鱼罐头里取出的金枪...
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发表于：04-30
风和日丽，适合出去搭帐篷玩耍烧烤，带些水果蛋糕类的，可是孩子们饿了等不了烧烤是个问题，吃零食面包毕竟没营养，只需要10分钟做好小紫菜饭团带着出去，孩子一口一个，吃完就可以放开玩儿啦😋😋用...
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发表于：10-22
为了让宝宝多吃蔬菜🥬，想尽各种办法(^-^)只要自己能做的，就从不买现成的😄用料杂粮饭适量紫菜6张金枪鱼罐头1罐胡萝卜1根菠菜1把黄瓜1根鸡蛋2个芝麻适量香油2勺盐适量沙拉酱适量韩国金枪...
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发表于：12-29
蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭(참치김밥)是我在韩国上学时候超爱的紫菜包饭，今天把做法分享给大家～用料金枪鱼罐头(水浸)1罐蛋黄酱适量紫菜(包饭专用)多张(看你馅料准备的量)米饭2-3碗鸡蛋2个蟹...
![金枪鱼拌饭如何做才美味，怎么做金枪鱼拌饭简单又好吃]( "金枪鱼拌饭如何做才美味，怎么做金枪鱼拌饭简单又好吃")
发表于：01-30
营养美味的金枪鱼饭团，懒得捏团团了干脆拌饭直接开动啦～用料金枪鱼1罐拌饭海苔适量米饭4碗香甜沙拉酱2勺番茄酱2勺鸡蛋2个海鲜酱油适量酸黄瓜2根金枪鱼拌饭的做法所有材料放进一个大盆，我...
![泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法]( "泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法")
发表于：01-11
用料泡菜🍲油浸金枪鱼罐头🍣米饭🍚紫菜🍙菠菜🥬鸡蛋🥚黄瓜🥒胡萝卜🥕腌萝卜🥡苏子叶🍃香油☕️盐、糖🧂白芝麻泡菜金枪鱼紫菜包饭的做法煮好的米饭🍚（我煮了大概500ml的米做了五个卷儿）拌...
![金枪鱼紫菜包饭思密达食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭思密达方法]( "金枪鱼紫菜包饭思密达食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭思密达方法")
发表于：10-09
自己动手丰衣足食用料鸡蛋1只黄瓜1根金枪鱼罐头淹萝卜条牛蒡金枪鱼紫菜包饭思密达的做法将金枪鱼罐头和沙拉酱搅拌均匀我这个分别用原味的和黑胡椒味的沙拉酱搅拌的原味的里面还放了些...
![正宗美味的金枪鱼紫菜卷饭怎么做]( "正宗美味的金枪鱼紫菜卷饭怎么做")
发表于：03-07
韩餐中最具代表性就是紫菜卷饭，因为其营养美味制作简单，而深受大家的喜爱。这款金枪鱼紫菜卷饭在基础卷饭中融入金枪鱼的鲜香，可谓是卷饭中的极品！用料米饭1大碗包饭紫菜5张金枪鱼1盒苏子...
![独家金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的独家金枪鱼紫菜包饭方法]( "独家金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的独家金枪鱼紫菜包饭方法")
发表于：11-27
用料米饭两量杯（可稍减量）藜麦半量杯（可不加）鸡蛋两个胡萝卜一根（可不加）梅林午餐肉一罐（一罐258g)鱼家香油浸金枪鱼罐头一罐紫菜5张独家金枪鱼紫菜包饭的做法米饭和藜麦一起煮，正常煮饭即可煮...
![金枪鱼紫菜糙米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜糙米饭团方法]( "金枪鱼紫菜糙米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜糙米饭团方法")
发表于：06-14
在一家韩国料理小店吃到哒～然后感觉一点都不难，超级做适合我这种宅在家里一天都不出去的人的口粮～噗而且还用了比大米健康的糙米哦～用各种食材拌了之后，完全吃不出来是糙米哦～以及，要坦白自己...
![金枪鱼紫菜包饭（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭（懒人版）方法]( "金枪鱼紫菜包饭（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭（懒人版）方法")
发表于：10-20
有朋友突然来访不知道做点什么，就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看，但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。用料金枪鱼罐头200g沙拉酱200g米饭60...
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