相关嫩嫩的青椒鸡胸丝的最好吃的做法

嫩嫩的青椒鸡胸丝

发表于：01-04

鸡胸肉既是健身党的最爱，也是不喜欢吃肥肉人群的爱。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪...
青椒肉丝（肉嫩好次）

发表于：05-03

用料肉丝200克青椒适量蒜若干花椒若干盐2克青椒肉丝（肉嫩好次）的做法腌制很重要：玉米淀粉4小勺（约4克）盐1克老抽几滴白胡椒1克料酒1勺（约3克）油若干（约6克左右）用手抓匀多按摩一会~静止10分钟以...
嫩嫩的鸡胸肉炒青椒

发表于：05-07

尝试鸡胸肉的多种吃法！用料葱姜蒜，料酒，淀粉，生抽，老抽，蚝油，黑胡椒粉，盐，糖，鸡精嫩嫩的鸡胸肉炒青椒的做法鸡胸肉洗净切丁，放入小半勺黑胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，少许盐腌制15分钟。热锅起...
青椒肉丝——嫩滑爽口

发表于：03-30

用料青椒3个猪肉300克姜1片蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺料酒1勺老抽1勺白糖5克胡椒粉2克海盐5克淀粉1勺青椒肉丝——嫩滑爽口的做法3切丝、去除尾部和筋的青椒切出丝来会更好看猪精瘦肉洗净切...
嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉

发表于：02-18

鸡胸肉像木头渣子（方言）不好吃，但用了这个方法，不但简单好做，而且超嫩，吃过都说好。用料鸡胸肉1块水10克生抽适量料酒适量橄榄油4克淀粉15克黑胡椒1克小苏打1-2克盐适量表面装饰熟芝麻适量孜...
最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃

发表于：11-13

详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒...
肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸

发表于：09-07

今日菜谱是青椒洋葱炒鸡胸，这样炒肉嫩入味，好好吃！用料洋葱半个鸡胸肉1块青椒2-4个蒜末3瓣肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一茶匙淀粉抓匀...
嫩烤鸡胸

发表于：09-26

用料鸡胸肉1块盐6克水100克嫩烤鸡胸的做法整块鸡胸和喜欢的香料放入100g水+6g盐配比的盐水中，冷藏放置9～14小时。鸡胸捞起，用流水冲掉表面的盐和香料，不需要擦干。撒红糖，烤箱预热到150度，烤...
嫩而不材的青椒炒鸡胸肉

发表于：06-19

用料鸡胸肉一块，大约300克青辣椒两个葱，姜，蒜适量生抽三勺花椒面，盐适量鸡蛋清一个鸡蛋的淀粉一勺料酒一勺醋几滴食用油大约30克嫩而不材的青椒炒鸡胸肉的做法所有实材，切好的没来得及拍就...
嫩嫩嫩-黄瓜耗油鸡胸肉

发表于：09-14

非常快手简单的菜也灰常下饭！！高频率出现在我的菜单里第一次正式发菜谱好紧张张张希望有人会喜欢用料黄瓜一根鸡胸肉一块耗油适量生抽一勺玉米淀粉一勺嫩嫩嫩-黄瓜耗油鸡胸肉的做法把鸡...
鲜嫩笋丝青椒炒肉丝

发表于：06-17

又到了吃鲜嫩竹笋的季节，我表示我吃撑了。哈哈😄用料蒜3个姜适量青椒适量肉丝适量生抽适量鲜笋看下面图片，我切了5斤左右的笋丝鲜嫩笋丝青椒炒肉丝的做法我买的这个笋，又便宜又嫩又好吃。...
嫩脆青椒鸡胸肉

发表于：11-17

现在人们生活好了，大鱼大肉的吃不了，只能吃些低热量的肉类，鱼肉，鸡肉，牛肉就变成了首选，今天做道辣辣的嫩脆青椒鸡胸肉，一句话，好吃😊用料鸡胸肉一块250g大青椒2个小米椒5个蒜瓣3瓣姜片2片料酒...
藤椒嫩鸡胸

发表于：12-18

用料鸡胸肉块黑胡椒勺淀粉勺盐克姜片酱油勺红花椒青花椒藤椒嫩鸡胸的做法两块鸡胸肉解冻，切成厚厚的薄片。鸡胸肉中加砸碎的青红花椒各5粒，酱油，盐，黑胡椒，一点点油，一小勺淀粉，抓拌均匀放置...
鲜嫩鸡胸烤青椒

发表于：05-16

鸡胸肉和豆腐一样嫩是什么口感？烤箱做酿青椒是什么操作？试试你就知道啦～用料鸡胸肉小一点的1块虾仁60g豆腐1/4方长条大青椒5根【肉泥调料】猪油30g盐3g糖2g白胡椒粉少许香油1小匙淀粉2小...
青椒洋葱牛肉丝【嫩嫩嫩！】

发表于：03-24

用料青椒个洋葱个牛里脊克蒜瓣姜片淀粉勺生抽勺盐克料酒勺红椒糖克青椒洋葱牛肉丝【嫩嫩嫩！】的做法把牛肉横着纹路切成丝加适量料酒，生抽，白糖，淀粉，胡椒粉拌匀，再加一勺生油，再次拌匀，腌15分...
把鸡肉炒的嫩嫩的：青椒溜鸡片

发表于：11-19

鸡胸肉其实是很好的减肥食品，蛋白质含量高，如果在减肥期间，鸡胸肉是最好的补充蛋白质的来源，比鸡蛋还好呐，而且热量不高，吃了完全不会胖。淘宝店铺：小羽私厨微信公号：小羽私厨新浪微博：桐小羽用...
鸡胸吃法之五：鲜嫩鸡胸柳炒小青椒

发表于：03-10

一丝丝辣，一丝丝鲜，简单低脂的美味。用料小青椒3-4个鸡胸肉1块盐2-3克淀粉1勺蛋清1个鱼露1/2勺鸡胸吃法之五：鲜嫩鸡胸柳炒小青椒的做法买的这种小青椒，有一点点微微的辣，切细丝。鸡胸肉一大...
鸡胸滑嫩嫩

发表于：11-05

只是自己存着用。灵魂是水和盖盖۹(⍥)用料鸡胸肉2块盐一勺黑胡椒随便酱油一勺生粉随便鸡胸滑嫩嫩的做法鸡胸肉切大片，在上面划拉几刀。酱油，盐，生粉，抓。腌。二十分钟左右。大火，一点点油，...
杭椒嫩鸡胸

发表于：10-05

用料嫩鸡胸肉适量杭椒适量淀粉少量鲜酱油少量黑胡椒粉少量料酒少量海天耗油少量葱花少量杭椒嫩鸡胸的做法鸡肉切块，用鲜酱油，淀粉，黑胡椒粉，料酒腌制一下杭椒切丝备用鸡肉在油锅里煎至金黄...
青椒炒鸡胸肉嫩！

发表于：07-20

日常也佛系健身，也算比较注意饮食，水煮鸡胸肉也没少吃。鸡胸肉在处理上比猪肉牛肉都要方便许多，但因为脂肪含量少所以光白煮很容易就煮柴了。鸡胸肉非常容易熟，嫩就代表着肉里的水分流失的...
简简单单嫩嫩的黑椒鸡胸

发表于：11-08

家有爱美少女喜欢低脂低油的健康食品还需要美味这个鸡胸肉基本满足需求且操作简单赶紧试试吧用料鸡胸肉1块（约280克）橄榄油少许黑胡椒2勺盐适量生抽1勺料酒少许蒜末2瓣简简单单嫩嫩的黑...
嫩嫩鸡胸肉丝

发表于：07-20

鸡胸肉最开始准备做鸡排用，吃饭的时候发现没下饭菜，就做成肉丝吃了，用这个方法腌制，肉丝炒出来还是很嫩的用料鸡胸肉青椒小米椒姜蒜花椒粉耗油料酒生粉（也可以用鸡蛋代替）嫩嫩鸡胸肉丝的做法...
【青椒肉丝】肉丝滑嫩，青椒鲜香，饭店的味道

发表于：11-10

金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料猪肉360克螺旋椒7条蒜2瓣姜2片盐6克胡椒粉3克鸡粉5克白糖3克蚝油10克料酒5克老抽3克水淀粉适量植物...
嫩煎黑椒鸡胸｜超嫩的绝赞做法

发表于：12-09

以前我不爱吃鸡胸肉，脂肪少，弹性低。但正因如此，它又是很好的减脂减肥食材，最近发掘了一个绝妙做法！👉鲜嫩多汁，做法简单👉混合、冷藏、煎制、吃！👉适合懒人，带便当也很方便一起来试试呀～做法参...
鸡胸嫩肉

发表于：05-13

用料鸡胸肉块蛋白任意鸡胸嫩肉的做法热小锅喷油鸡胸肉横切下锅选择带水分的食材布满锅底任意煎香最后打一个蛋白结束...