相关元气谷物粥的最好吃的做法

元气谷物粥

发表于：06-08

早安～晨之美！用料小米适量WildRice适量红&黑小扁豆适量大米适量枸杞一小撮大红枣1枚生燕麦适量莲子10课坚果一小撮大豆16颗牛奶50ml蓝莓&黑莓一小碗元气谷物粥的做法7:30am淘洗...
【元气谷麦饮】健康又营养的元气谷麦饮！瘦身高血糖人群的福音！

发表于：06-05

用料去皮红枣20g谷麦片20g黄豆25g泡水后50g水550ml【元气谷麦饮】健康又营养的元气谷麦饮！瘦身高血糖人群的福音！的做法材料倒入小美设置时间25分钟，温度100度，转速：一个小勺最后，让它打磨一...
荞麦桂圆粥，超级谷物

发表于：12-24

用料100克麥，浸泡2小時40克藜麥(任一種類)，洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾，浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥，超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋，以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓...
谷物燕麦粥

发表于：10-30

懒洋洋的早上吃燕麦粥再好不过了。用料谷物蛋1个低脂奶一瓶金桔1个榛果一小把蛋奶星星适量番薯一小个蜂蜜适量谷物燕麦粥的做法榛果和番薯要先过下水。剩下就是把牛奶，鸡蛋打散，燕麦一起...
谷物红枣粥

发表于：12-27

从没做过饭的本人决定直接挑战最高难度——煮粥。因为人家说过，简单的才是最难的啦！实在想不出个恰当的名字了…这个粥的内容物包括了：大米、小米、燕麦这几种谷物和红枣燕麦、大米性偏寒...
消暑冰露混合谷物-【元气早餐】

发表于：11-23

夏天，总是想吃冰冰凉凉的东东~一切消暑的食物混在一起的奇妙早餐！！！用料龟苓膏适量即食燕麦（小颗粒的白燕麦）适量牡丹银耳冰露适量火龙果适量牛奶适量酸奶适量好时KISSES巧克力2枚消暑冰露混...
元气早餐之五谷杂粮粥

发表于：12-26

热乎乎的杂粮粥，搭配香酥椒盐小麻花、白煮蛋，再来半块玫瑰腐乳，又是一顿营养与口味兼备的完美早餐用料花豆红莲子糯米黑米红豆绿豆黄豆花生黑豆薏米山楂干红枣葡萄干桂圆干枸杞冰糖玫瑰腐...
香浓元气多谷物粥

发表于：12-10

冬天了，煮一碗热气腾腾的元气多谷物粥吧，健中益气，而且放了多多的红豆绿豆和薏米，除湿气效果很好~用料燕麦米花豆红豆绿豆薏米粳米各种你能想到的五谷杂粮香浓元气多谷物粥的做法头天晚上...
元气谷物牛奶

发表于：12-28

美好的一天从早餐开始，一杯谷物牛奶带来元气满满！用料豆奶粉奶粉麦片黑芝麻元气谷物牛奶的做法将豆奶煮开牛奶加麦片煮开，注入豆奶中撒上碾碎的黑芝麻，成功！小贴士牛奶加豆奶会让口感更好一...
宠物元气蛋

发表于：03-24

用料鹌鹑蛋少许红薯两个鸡胸肉2大块圆白菜少许西蓝花少许宠物元气蛋的做法鹌鹑蛋煮熟剥皮红薯蒸熟搅拌成泥鸡肉、圆白菜、西蓝花搅拌成泥所有材料搅拌均匀，一个方向搅拌鹌鹑蛋外面一层...
黑谷物元气粥

发表于：12-24

黑色谷物能养肾乌发，固本培元，姑娘们多喝点有好处~~用料黑豆黑芝麻黑香米薏米红豆枸杞子葡萄干红糖黑谷物元气粥的做法黑豆、黑芝麻、黑香米、红豆、薏米浸泡十小时以上加入枸杞子、葡萄...
红枣山药肉松谷物粥

发表于：10-28

简单美味又不失营养，快来get同款吧用料红枣3颗山药1小段萌天天胚芽谷物米1/2包萌天天核桃芝麻猪肝粉适量萌天天纯净版肉松1包红枣山药肉松谷物粥的做法准备好所需食材，山药去皮将米淘洗...
快速谷物粥

发表于：05-08

因为知道不可能在一起，所以才会放肆的喜欢用料各类谷物水快速谷物粥的做法杂粮洗好，装进密封袋，倒少许水，跟谷物持平即可，冷冻吧！冻成硬块，水要多，谷物要少，大火煮翻滚的样子真好看绿豆，大的豆都...
鳕鱼干贝南瓜谷物粥

发表于：07-20

用料鳕鱼一小块干贝几粒南瓜一小块谷物米15克鳕鱼干贝南瓜谷物粥的做法准备好食材所有食材放入蒸煮碗蒸煮碗放入电饭煲，可和大人米饭一起煮好吃的粥就好啦，用餐搭配果蔬小馒头、芦笋、肉...
全谷物粥

发表于：07-15

将健康饮食进行到底。这三种米都是全谷物。1.藜麦富含人体需要的所有必须氨基酸，还富含多数作物没有的赖氨酸。蛋白质含量与牛肉相当。糖含量、脂肪含量与热量都属于较低水平。是一种全...
元气四物汤

发表于：08-02

用料党参8克当归10克白芍12克熟地12克川穹8克丹参8克元气四物汤的做法白芍12G、熟地12g、川穹8G、当归10ｇ、党参8g,它的主要功效是气血双补，调理月经如气血虚弱引起的经量多，经期提前或推...
煎饼果子-元气五谷

发表于：08-11

煎饼果子作为天津的传统小吃，是天津人心中的寄托与骄傲。近些年在全国乃至全球，从街边小吃变成了精品菜，买到了纽约时代广场，端上了米其林餐厅的餐桌。传统的天津煎饼果子是用绿豆面薄饼打...
元气粥

发表于：10-23

这是我自创的粥，我自己体会过吃过后一天精神饱满。一天营养在于早晨。用料主料：大米1杯配菜：鹌鹑蛋5只，红枣3个，木耳3个，杭白菜一颗调料：生姜2片，盐，胡椒粉，鸡精，味精，猪油1勺，香油少许元气粥的做法...
燕麦南瓜谷物胚芽粥

发表于：12-29

宝宝粥的N种做法一起来看看叭用料燕麦15克南瓜15克谷物胚芽米1包清水400毫升燕麦南瓜谷物胚芽粥的做法准备好全部食材燕麦米和胚芽米洗净南瓜切小块然后全部放进电饭锅内选择煮粥模式...
元气八宝粥

发表于：02-13

疫情宅家，超市买了现成配好的八宝粥料。用料桂圆少许，自己定红糖量自己把握元气八宝粥的做法把八宝粥里的所有豆豆和花生米都挑选出来，因为我买的是现成的材料，提前一晚把豆豆和花生米泡好...
充满谷物香气的发芽谷物欧包，加水就能做

发表于：10-22

减脂期的宝藏面包，0失败加水就能做这款预拌粉内富含发芽谷物，高膳食纤维，做出来的面包，麦香浓郁，口感特别丰富！酥脆的表皮，松软的内里，带着淡淡的咸味！是非常健康的一款面包，更是减脂人士的最爱！...
元气早餐粥

发表于：12-07

家里经常备着各种谷物杂粮，早餐不知吃什么的时候各抓上一把，就是一顿健康美味的元气早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圆蜜枣红豆冰糖元气早餐粥的做法薏仁，桂圆，红豆，蜜枣，提前晚上泡着。早...
胡萝卜牛肉谷物米粥

发表于：05-22

8m27d宝宝午餐胡萝卜牛肉粥，营养丰富，促进宝宝发育，提高免疫力，胡萝卜含有大量的胡萝卜素、丰富的维生素用料牛肉15克胡萝卜10克生菜3片12胚芽谷物米15克胡萝卜牛肉谷物米粥的做法准备食材...
谷物瘦肉粥

发表于：08-29

用料大米生燕麦片薏米红芸豆青菜叶鸡蛋瘦肉谷物瘦肉粥的做法主料1配料2，瘦肉切丝，用少许盐抓匀备用，鸡蛋打散，青菜叶切碎；大米，生燕麦片，红芸豆，薏米洗净，先按煮粥方法煮好；滚粥中先放入瘦肉丝煮...
元气Cereal谷物早餐

发表于：09-17

这是在我家门口一家排名超高的早餐店吃到的健康元气早餐，的确很好吃，而且很顶饱，然而我自己也会做嘛，根本不用花13刀～其精髓就是，任意在麦片里加入喜欢的坚果和酸奶，再酌情加入陈皮和肉桂提味...