相关番茄鱼肉蔬菜羹的最好吃的做法

番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘

发表于：03-26

2016年收获汐宝难伺候的主儿为了添加鱼肉营养选择这道菜用料番茄酱1瓶勺鱼肉3切片克西蓝花4朵咖喱粉，盐，胡椒少量芝士少量番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法所有食材倒入番茄底料1罐西红柿搅拌...
番茄鳕鱼羹

发表于：11-27

最近天气炎热孩子的胃口极差，作为家长看着有点心疼。在学业这么繁重的情况下，营养再跟不上就影响学习了。为此趁着今天休假，决定给孩子做个营养丰富的开胃菜。在食材的选择上，考虑了季节天...
减脂饱腹番茄蔬菜羹

发表于：04-26

最近自己在减肥变着花样做各种蔬菜自己最喜欢的还是这个蔬菜羹即饱腹又营养均衡用料鸡蛋1个番茄1个午餐肉3片金针菇2把杏鲍菇半个嫩豆腐半块胡萝卜半根青椒半个水淀粉质量葱、香菜适量...
番茄鲈鱼羹

发表于：10-24

懒得买菜，想起冰箱还有上次清蒸剩下的半条鲈鱼，还有番茄。干脆整个番茄鲈鱼羹，鲈鱼其实蛮腥的，但跟番茄一起却能很好降低腥味，而且没有什么骨，营养丰富，酸甜微咸，其实也蛮适合小朋友的。如果人...
金枪鱼番茄蔬菜凉面

发表于：08-20

一道适合夏天的凉面这道菜的特点是：不使用番茄沙司，通过自制番茄浆带出番茄特有的味道，配合金枪鱼和甜玉米，浓厚而清爽。金枪鱼罐头里沙沙绒绒的鱼肉会和调料一起自然的裹在面条上。而且面...
番茄蔬菜锅

发表于：01-11

用料西红柿1个菠菜1把玉米1根嫩豆腐1块番茄蔬菜锅的做法步骤：1.热油蒜瓣和小葱炒香加入切好的番茄翻炒2.炒到差不多软烂的适合加入两碗水烧开3.放入你想放的任何蔬菜玉米菠菜豆腐金针菇...
蔬菜番茄饼

发表于：06-08

用料粉类面粉1/4+1/8杯燕麦1/8杯泡打粉1+1/2茶匙调料盐适量各种香料少量蔬菜剁碎菠菜30g圣女果75g蔬菜番茄饼的做法钢切燕麦最好先用微波炉打熟放凉后再拌入面粉粉类和香料拌匀加水至...
番茄蔬菜面

发表于：08-30

用料番茄2个大蒜一瓣肉末洋葱筒骨汤奶酪番茄蔬菜面的做法材料切成丁蒜和洋葱爆香倒入肉末和番茄，➕盐和白糖，炒到番茄出沙。➕筒骨汤收汁加入奶酪搅拌均匀，酱汁可以稍微咸一些热水煮沸前（...
番茄鸡肉羹

发表于：03-13

原创健身餐，吃了这么多鸡胸肉，终于感觉这么做好吃很多用料西红柿1葱花适量胡椒粉适量盐适量鸡蛋1个鸡胸肉300g耗油适量酱油适量生淀粉适量番茄鸡肉羹的做法加入适量水，番茄切碎冷水下锅。...
番茄蟹肉羹

发表于：12-05

用料番茄1个蟹脚肉姜花椒淀粉盐味精醋油番茄蟹肉羹的做法蟹脚剥肉。番茄切小块。姜切小粒。热油，下花椒和姜粒。下番茄炒。加少许糖。加入蟹肉继续炒。加水煮开。调制水淀粉，加入盐，味精，...
低脂番茄鱼丸蔬菜汤

发表于：03-26

做起来毫无压力吃起来也毫无压力的一款汤，配一碗杂粮饭就是低脂晚餐。用料西红柿2个鱼丸或其它丸子10个番茄酱1勺金针菇1把冬瓜或豆腐或其他你喜欢的菜200克罗勒碎（可无）少许黑胡椒（可无）少...
番茄牛肉羹

发表于：11-27

用料牛肉克西红柿个金针菇把姜片料酒勺生抽勺盐克黑胡椒粉勺孜然粉勺淀粉勺干辣椒个大蒜瓣番茄牛肉羹的做法①牛肉用刀背拍后切丁，用料酒，生抽，盐，黑胡椒粉（也可无），孜然粉（可有可无），生姜末淹制...
番茄肉羹汤

发表于：06-28

用心用心，清淡清淡，美食美味…用料番茄五花肉地瓜粉盐鸡精葱花番茄肉羹汤的做法1、肉切条入碗，下盐、地瓜粉、鸡精手抓入味，在碗中抓起肉摔15下，放着备用2、番茄去皮，切块3、烧一锅开水，下切...
番茄龙利鱼蔬菜面线

发表于：05-17

用料龙利鱼50g西红柿1个盐少许鸡蛋1个油菜四五棵低筋面粉50克葱花少许干玉米淀粉5克番茄龙利鱼蔬菜面线的做法西红柿和葱花切好油菜叶切碎备用面粉，加蛋液少许和水搅拌好蛋液搅拌均匀备...
番茄香菇菠菜瘦肉羹

发表于：03-12

好吃健康的东西未必就是制作复杂，用料考究的，这份瘦肉羹是妹子专为自己减肥准备的晚餐，营养好吃不长胖，最好18:00前进食，一小碗足矣，不能再多。用料西红柿半个瘦肉100克香菇1个菠菜一株淀粉...
番茄杂菜羹

发表于：02-14

用料西红柿2个洋葱1个豆苗400克胡萝卜2根蒜瓣2-3瓣生姜5克盐5克左右热水1.2L水淀粉20克食用油适量芝麻油适量番茄杂菜羹的做法备菜蔬菜洗净，同时烧一小锅水。等烧水间隙番茄挖去蒂，背面...
番茄蔬菜湯

发表于：08-28

用料番茄三只西蘭花一小朵胡蘿蔔一支土豆一個中等大小洋蔥小半個調味料黃油黑胡椒鹽番茄蔬菜湯的做法準備蔬菜洗淨去皮切小塊備用番茄在攪拌機內打成番茄泥黃油小火融化在黃油內放入洋...
宝宝辅食：鲜甜的番茄蔬菜烩鱼肉

发表于：06-02

用鱼肉做一道鲜美的小炒时蔬菜，有营养又开胃。另外：考虑到水体汞污染，美国FDA建议2岁左右的宝宝每周鱼的食用量是28克左右。所以妈妈们可以根据情况，适量给宝宝们吃鱼哦，用料海鲈鱼（或鳕鱼等...
番茄三文鱼头蔬菜汤

发表于：05-29

用料柠檬半个（挤出汁放入腌制三文鱼头）三文鱼头1个番茄2个香菇3个西兰花适量豆腐1块番茄酱两勺盐适量糖适量番茄三文鱼头蔬菜汤的做法把材料都洗干净，挤半个柠檬汁放入三文鱼中腌制10分钟...
无油法拉费Falafel配番茄红绘蔬菜羹

发表于：09-08

健康简易高蛋白的无油法拉费！配上炒鸡好吃的番茄红绘蔬菜羹！约可做30g左右20个法拉费用料法拉费干鹰嘴豆200克洋葱1/4个香菜叶2把欧芹叶2把海盐少许孜然粉少许面包糠30克+适量裹面番茄红...
番茄蔬菜鱼汤

发表于：03-28

我们平日里吃鲫鱼、带鱼、扁鱼较多，龙利鱼的普及度相对来说偏低，但其实它是一种非常好做的鱼，肉质鲜美，没有鱼刺，所以无论是大人还是小孩都非常爱吃。这碗番茄蔬菜鱼汤味道酸酸甜甜，温暖可口...
懒人早餐番茄牛肉羹+蔬菜鸡蛋饼

发表于：10-22

用料牛肉50克西红柿1个姜沫适量鸡蛋1个小葱适量油适量盐适量淀粉3勺清水适量燕麦适量生抽少许懒人早餐番茄牛肉羹+蔬菜鸡蛋饼的做法准备食材，在这里加了燕麦增加口感，燕麦用水泡几分钟，根...
番茄蔬菜汤

发表于：08-07

自己一个人吃，所以都很少量。用料食材西红柿1个金针菇一小把豆腐一小块娃娃菜一小颗上海青一小干调料盐2克番茄酱1勺耗油1勺番茄蔬菜汤的做法番茄切小块，锅里放油，放入翻炒，炒到汤汁全出来...
番茄蔬菜饭

发表于：06-26

用料番茄1个玉米粒少许豌豆少许火腿肠少许胡萝卜粒少许盐味精番茄蔬菜饭的做法将米淘洗好，加入盐和味精放入电饭煲中～（放的水要比平时的少一些）将洗好去蒂的番茄放进电饭煲中将火腿肠、胡...
番茄蔬菜汁

发表于：12-11

这个蔬菜汁很清爽可口，有清肠、祛热解毒、帮助消化的效果，富含各种维生素和矿物质，对皮肤很好，能起到美容的作用。用的材料低脂肪低胆固醇的食物，有助于减肥！用料菠萝丁1杯沙拉菜1把番茄1个...